Классный час "Правильно ли мы едим?"

     Цель: повторить правила рационального питания и поведения за столом.

«В гостях у Шахерезады» (инсценировка).

     Д е й с т в у ю щ и е    л и ц а :  Шахерезада, Падишах, Баба Яга, Леший.

     Звучит музыка. На сцене, на подушках лежит Падишах, рядом танцует Шахерезада.

     П а д и ш а х . О, прекраснейшая из всех звёзд на небе, не могла бы ты мне рассказать сказку. Ведь уже 1000 и 1 ночь ты потешаешь меня своими историями.

     Ш а х е р е з а д а .О, почтеннейший, я хотела бы рассказать тебе сказку о близнецах Молли и Максе. Но плохо её помню. Может быть, наши подданные нам помогут?

     Класс разбивается на три команды:

     1 ряд – 1-я команда; 2 ряд – 2-я команда; 3 ряд – 3-я команда.

     1. Конкурс «Вспомни и расскажи сказку».

     Ш а х е р е з а д а (обращается к ребятам). Наш Падишах даёт всего 1 минуту для того, чтобы вы вспомнили сказку о близнецах. Потом Падишах спросит кого-то из вас. Время пошло.

     П а д и ш а х . Пора рассказывать сказку . . .

     Молодцы!

     Выставление баллов.

     2. Конкурс «Ответь на вопросы».

     Ш а х е р е з а д а . Ребята, сегодня у нас бал, но он не начнётся, пока мы не найдём ответы на вопросы и не откроем сундучок с сюрпризами.

     Мы засчитаем очко той команде, которая первой даст ответ на вопрос.

     Падишах задаёт вопросы:

1.    Где проходит первичная обработка пищи? (В ротовой полости.)

2.    Белые силачи рубят калачи, а красный говорун подкладывает. Что это? (Зубы и язык.)

3.    Что вырабатывают слюнные железы? (Слюну)

4.    Для чего нужна слюна? (Для смачивания пищи.)

5.    Где начинается процесс пищеварения? (В желудке.)

6.    Что ещё входит в состав пищеварительной системы? (Пищевод, тонкая и толстая кишка.)

     3. Конкурс «Правильное поведение за столом».

     Ш а х е р е з а д а . Ой, кто это там стучит?

     Входит Баба Яга.

     Б а б а   Я г а . Ага, вот вы где! Что же вы, родимые, меня на этот праздник не пригласили? Я даже со своими продуктами пришла. Вот сейчас накрою на стол, поем, посплю, потом опять поем.

     Ш а х е р е з а д а . Ребята, пусть Баба Яга покушает, а вы следите, какие ошибки она будет делать, правильно ли она ест.

     Б а б а   Я г а . Кто не угадает, пеняйте на себя! (Ест неправильно, плохо ведёт себя за столом. Ребята указывают на её ошибки.)

     Молодцы! Моё задание вы выполнили, а вот скоро прибудет сюда мой друг Леший. Слышите, он приближается? Вот его задания вы никогда не выполните и не откроете сундучок.

     Л е ш и й . Привет, друзья! Прежде чем приступить к выполнению задания, давайте разомнёмся.

     4. Конкурс «Отгадай загадки».

     Л е ш и й . Посмотрите на доску. Здесь под номерами то, что я ел у себя в лесу. Вы называете номер, я зачитываю вопрос (загадку), а вы угадываете, что это:

     1. Сам он сладок, да пузат.

          Полосат его халат.

         Воробью наверняка

             Не проклюнуть толстяка.     (Арбуз)

     2. Каждый листик – как ладошка,

         Схож он с бусами немножко.

         Был зелёным, а поспел он –

         Стал янтарным, красным, белым.       (Виноград)

     3. Сидит бабка на грядке

          Вся в заплатках.

          Кто не взглянет –

          Всяк заплачет.      (Лук)

     4. Круглый бок, жёлтый бок,

         Сидит на грядке колобок.

         Врос в землю крепко.

         Что же это? . . .        (Репка)

     5. Хоть он совсем не хрупкий,

         А спрятался в скорлупку.

         Заглянешь в серединку –

         Увидишь сердцевинку.

         Из плодов он твёрже всех,

         Называется . . .           (Орех)

     6. Само с кулачок,

         Красный бочок.

         Тронешь пальцем – гладко,

         А откусишь – сладко.         (Яблоко)

     7. Летом ягоды черны,

         Летом ягоды вкусны.

         - Чик! – чирикнул воробей,-

         Чем чернее, тем вкусней.    (Смородина)

     8. Раскололся тесный домик

         На две половинки.

         И посыпались в ладоши

         Бусинки-дробинки.      (Горох)

     9. Уродилась я на славу,

         Голова бела, кудрява,

         Кто любит щи –

         Меня в них ищи.       (Капуста)

   10. Синий мундир,

         Жёлтая подкладка,

         А в середине – сладко.      (Слива)

   11. Длинный, зелёный,

         Свежий, солёный.       (Огурец)

     Л е ш и й . Почему нам необходимы эти продукты? (Дети отвечают.)

     Л е ш и й . Молодцы, ребята!

     Ш а х е р е з а д а . Ой, посмотрите, наш сундучок открылся. Что там? Ребята, берите этот листок и читайте вслух.

Правила рационального питания

1.      Никогда не переедать.

2.      Тщательно пережёвывать пищу.

3.      Не употреблять очень горячую пищу.

4.      Не злоупотреблять сладостями.

5.      Больше есть зелени, овощей, фруктов.

6.      Ужинать за 2 часа до сна.

7.      Установить режим питания

  П а д и ш а х . Итак, в нашем конкурсе победила команда . . .

  Мы прощаемся с вами. До свидания!

  У ч и т е л ь . Что вы узнали сегодня? Ещё раз назовите правила рационального питания и поведения за столом.