Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час "Путь к доброму здоровью"

Классный час "Путь к доброму здоровью"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов


Классный час «Путь к доброму здоровью» 

Цели:

образовательная - расширение знаний детей о здоровом образе 
жизни, о правилах гигиены, правильном питании;

 развивающая - развитие внимания, мышления, познавательной 
активности, чувства солидарности; 

воспитательная - воспитание чувства коллективизма, бережного 
отношения друг к другу; умения вести себя за столом.

Ход мероприятия 

I. Вступительная часть. 

- Дорогие ребята, дорогие гости рада приветствовать вас на нашем классном часе.

- Для того, чтобы узнать о чем мы сегодня будем говорить, нужно разгадать кроссворд.

Кроссворд «Здоровье»

1. Утром рано поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна … (зарядка)

 2. Вот какой забавный случай:

Поселилась в ванной туча, 
Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока! 

До чего ж приятно это –

Дождик теплый, подогретый, 
На полу не видно луж, 
Все ребята любят … (душ)


 3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет … (спорт) 

4. Он с тобою и со мною
Друг походный за спиною

Шел степными стежками.

На ремнях с застежками.(рюкзак)

5. В новой стене, в круглом окне 
Днем стекло разбито, 
На ночь вставлено. (прорубь)


6. Ясным утром вдоль дороги 
На траве блестит роса. 
По дороге едут ноги 
И бегут два колеса. 
У загадки есть ответ:

Это мой… (велосипед) 

7. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки,

А несут меня не кони,

А блестящие … (коньки)

8. Чтоб большим спортсменом стать, 
Нужно очень много знать. 
Вам поможет здесь сноровка 
И, конечно … (тренировка) 


1 З







2 Д




3


О




4 Р







5


О






6 В









7



Ь




8


Е








 










  • Итак, прочитайте ключевое слово. О чем мы сегодня будем говорить?

Слайд 2

  • Прочитайте тему нашего классного часа « Путь к доброму здоровью».

Слайд 1

  • Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни

-Как вы понимаете слово «доброму»? Каким словом можно его заменить?



Как вы думаете, что важнее всего в жизни? 
Конечно же здоровье. Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты. 
Ученик читает стихотворение: 
Чтобы были вы красивы, 
Чтобы не были плаксивы, 
Чтоб в руках любое дело 
Дружно спорилось, горело, 
Чтобы громче пелись песни, 
Жить чтоб было интересней, 
Нужно сильным быть, здоровым_ 
Эти истины не новы. 
II. Игра – кричалка «Полезно – вредно». Дети отвечают хором словами «Полезно», «Вредно». 
Цель: закрепление знаний учащихся о полезных и вредных привычках. 

- Читать лежа… (вредно) 
- смотреть на яркий свет … (вредно) 
- смотреть близко телевизор … (вредно) 

Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность 1,5 часа в день. 
- оберегать глаза от ударов… (полезно) 
- употреблять в пищу морковь, петрушку… (полезно) 
- тереть глаза грязными руками … (вредно) 
- заниматься физкультурой… (полезно) 
3. Работа с пословицами(Работа в парах) 

Учитель:

- Объясните, как вы понимаете пословицы.
• Здоровье дороже денег. 
• Когда пьешь воду, помни об источнике. 
• Здоров будешь – всего добудешь. 
• Крепок телом – богат делом. 
• Зимой волка бойся, а летом мухи. 
• Болен – лечись, а здоров – берегись. 
• Живи разумом, так и лекаря не надо. 
• В здоровом теле здоровый дух. 
Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. 

4.В гостях семейка витаминов.

Витамин Д(отец) – делаю ваши ноги и руки крепкими, предохраняю от рахита, от размягчения костей. Много его меня в свежих яйцах, рыбьем жире и сырой капусте, молоке.

Учитель: Однако самым богатым его «источником» остается солнце.Исследования последних лет показали положительную роль витамина Д в профилактике и лечении раковых заболеваний. В сентябре 2009 г. ряд американских врачей опубликовали письма, в которых они отметили защитные свойства витамина Д, предотвращающие заболевания «свиным гриппом»

Витамин А(мама) – он очень важен для зрения и роста, находится в моркови, сливочном масле, яйцах, помидорах, петрушке. Если в пище мало витамина А, то в организм мало развит физически, нет жизненной силы и нормального роста.


Витамин В(старшая дочка) - помогает работать нашему сердцу. Он предохраняет от нервного расстройства, повышает сопротивление организма к различным заразным болезням. Его много в семенах подсолнуха, в печёнке, в мясе, в свежих помидорах, в фасоли, в яйцах, хлебе, в молоке.


Витамин С(средняя дочка) – укрепляет весь наш организм, защищает от простуды, он укрепляет иммунитет организма. Когда его мало в пище, может быть упадок сил, болезненный вид, боль в суставах, кровотечения из носа и дёсен, плохо заживают раны. Этот витамин имеется в свежих фруктах (особенно в апельсинах, грейпфрутах, лимоне, хурме и бананах, а также в сырых овощах (помидоры, жёлтая репа, морковь, капуста, лук, чеснок.)


Витамин Е(младшая дочка) – оказывает благотворное влияние на больные глаза. Этот витамин имеется в яичном желтке, печёнке, кукурузе.

Каждый из этих витаминов очень важен для нас.

Мы с вами предпочитаем любимые блюда, но не забывайте: чтобы быть сильным и здоровым, красивыми и умными, надо питаться разнообразной пищей, а не только тем, что нравится.


4. Работа по карточкам.

- Выберите слова для характеристики здорового человека (записаны на карточках): 

красивый статный 
сутулый стройный 
сильный полный 
ловкий крепкий 
бледный неуклюжий 
румяный подтянутый 

- Каким способом можно достичь этих качеств? 
- Какого человека мы можем назвать здоровым? 
- Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко? 

5. О закаливании
Одним из наиболее эффективных способов укрепления здоровья является закаливание. 
Закаливание воздухом может проводиться практически круглый год. Среди водных процедур, предназначенных для закаливания организма, выделяют обтирания, обливания и купания. 
Обтирание – наиболее простая закаливающая процедура, которая может проводиться каждый день. После выполнения утренней гимнастики нужно смочить прохладной водой полотенце или специально сшитую из махровой ткани перчатку и обтереть ею тело. Начинать следует с ног, затем обтираются руки, грудь, спина. Основное условие – все движения выполняются по направлению к сердцу. 
Еще одним весьма простым способом закаливания является хождение босиком. 
При закаливании важно соблюдение определенных принципов: 
1. Закаливание должно быть постепенным, так, для обливания вначале следует использовать теплую воду, мало – помалу снижая ее температуру. 
2. Второе условие – систематичность. Выполнять закаливающие процедуры нужно регулярно, а не от случая к случаю. 
3. Третье условие – учет индивидуальных особенностей. Наше здоровье во многом зависит от того, каким воздухом мы дышим. Чистый свежий воздух укрепляет организм, делает его устойчивым к болезням. Поэтому каждый день вы должны проводить на улице не менее полутора часов. Не забывайте проветривать свою комнату. Свежий воздух не выносят микробы, зато они обожают душные комнаты. 
Солнечный свет необходим всему живому, он дарит здоровье и красоту, делает кожу более чистой и гладкой. Солнечный свет очень полезен для глаз и помогает человеку сохранить зрение. 

6. О зарядке. 
Зарядка делает тело человека сильным и красивым. У того, кто каждый день утром выполняет физические упражнения, хорошая осанка: голова гордо приподнята, плечи расправлены, спина прямая. Говорят, что у них королевская стать. Но красивая осанка – это не только привлекательная внешность, но и здоровье человека. Ведь при неправильной осанке, когда плечи опущены, а спина «кривая», легкие и сердце испытывают давление, им, оказывается, сложно выполнять свою работу.
 
Существуют определенные правила зарядки: 
• Делать ее нужно всегда в одно и то же время. Перед началом проветрите комнату. 
• Не забывайте, что кроме зарядки для здоровья полезны подвижные игры (футбол, догонялки и т.п.). • Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением. Если вам кажется, что все вокруг серое и унылое, пригласите друзей поиграть в футбол или просто включите музыку и несколько минут попрыгайте так, как вам хочется. 

Чтец

Со здоровым дружен спорт,
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши тверды, 

Только помните: спортсмены 

Каждый день свой непременно

 Не играют с дремой в прятки, 

Начинают с физзарядки. 



Физзарядка комплекс из 5 упражнений( с музыкой).

7. Работа в группах 

- Предлагаю поработать в группах.

Решение ситуаций:

Две группы получают ситуации. Задание: выработать рекомендации.



Ситуация 1

Сережа очень любит читать книги и играть на компьютере. Придя из школы домой, пообедав, он идет к другу. Они обмениваются книгами или кассетами, немного гуляют, а затем расходятся по домам, чтобы выполнить домашнее задание. После этого Сережа занимается своим любимым делом: чтением книг или игрой на компьютере допоздна, иногда до 12 ч ночи. Утром ему нелегко встать, но, сделав утреннюю гимнастику, он чувствует себя лучше. В школе уже на втором уроке он чувствует себя утомленным. Почему? Какой бы совет вы дали Сереже?



Ситуация 2

Света веселая, общительная девочка. После школы она любит поболтать с подружками, погулять по улице, никогда не спешит домой. Вернувшись поздно, она вспоминает, что должна выполнить поручения мамы. Выполняя их, часто отвлекается на звонки друзей, долго беседует с ними. Домашнее задание садится делать в разное время, иногда в 17ч, иногда в 19ч. Света начала замечать, что успеваемость в школе стала хуже, чаще появляется плохое настроение, устает.

Почему? Какой бы совет вы дали Свете?




8. О питании. 
Чтобы расти и крепнуть, нам нужны определенный режим питания и сбалансированный рацион. 
- Какие правила здорового питания вы знаете? 

Слайд 3


VII. О микробах. 
- Как попадают микробы в наш организм? (попадают при чихании, при кашле больного). Через рот – с грязными немытыми продуктами, через грязные немытые руки. Через кожу – раны или царапины, с чужими вещами. 

Слайды 4,5



- Существуют ли полезные микробы? (это кисло-молочные бактерии, которые улучшают пищеварение → содержатся в кефире, ряженке и т.д., а также в квашенной капусте, в соленых помидорах, огурцах.) 

Посмотрю я на ребят:
Не сутулятся сидят, 
Все умыты, все опрятны,

Ложки держат аккуратно,

Быстро, дружно все съедают, 

Корки на пол не бросают,

Чай на стол не проливают, 

Потому что точно знают …


(Момент нравственного воспитания, вспомнить правила поведения за столом)

- Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим? 
- Выберите те продукты, которые полезны вашему организму. Докажите. 

Слайд 6

рыба «Пепси» жирное мясо подсолнечное масло 
кефир чипсы торты морковь 
«Геркулес» жвачка шоколадные конфеты лук 

VIII. Заключительная часть. 
Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда, 
Но добиться результата невозможно без труда. 
Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой, 
Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой. 
И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам, 
И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам! 
Свежим воздухом дышите по возможности всегда 
На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья! 
Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить. 
Выполняйте все советы. И легко вам будет жить. 

IX. Подведение итогов классного часа.

- О чем говорили на классном часе?

-Что нового узнали?

-Чему научились?

- Какие правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым?

Вывод: Когда мы веселы, здоровы, то хорошо и радостно всем тем людям, которые любят нас и видят каждый день. Думаю, что все вы узнали для себя много нового и уйдёте с классного   часа  с желанием как можно больше открывать, изучать и делать правильные выводы о том, как правильно вести себя в отношении своего  здоровья .













9


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-430335
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>