Классный час "Путь к себе"
Цели: исследовать
самооценку, ее влияния на личность и деятельность;
способствовать формированию адекватной самооценки; побуждать детей к анализу
своих поступков, мыслей, чувств, к самонаблюдению, самопознанию, самосовершенствованию.
Задачи:
Сформировать понятие о самооценке и ее видах; Показать влияние
самооценки на процесс общения; Определить самооценку учащихся;
Способствовать формированию адекватной самооценки; Выработка
уверенного поведения и позитивного самовосприятия; Дать рекомендации по
повышению самооценки.
Форма:
Классный час-размышление.
Участники: Учащиеся
9 класса, классный руководитель
Методы:
интерактивная беседа, проблемная ситуация, анкетирование, групповая форма
работы, игровые ситуации.
Ход
классного часа
I.
Вступительное слово "Знаем ли мы себя?"
Классный
руководитель. Скоро вы окончите 9 класс, и вам придется выбирать свой
дальнейший путь: десятый класс, работа, училище, колледж, техникум. Кто-то
сделает этот выбор осознанно и самостоятельно. А кто-то пока и сам не знает,
чего он хочет.
Великий
немецкий поэт И.В. Гете утверждал: «Умный человек не тот, кто много знает, а
кто знает самого себя». Можете ли вы считать себя умными людьми?
Что можно узнать о себе?
Интерес человека к себе, к своему внутреннему миру издавна являлся
предметом особого внимания.
Ваш возраст – это время второго рождения личности. И рождение это,
увы, не обходится без сложностей... Наверняка вы страдаете от непонимания со
стороны взрослых, от смятения чувств, противоречивости интересов, стремлений.
Интерес к своему "я" - к своим особенностям,
возможностям, способностям - в каждом возрасте проявляется по-разному, на
каждой ступени жизни обогащается новым содержанием. Самосознание - сложный
психический процесс, особая форма сознания, которая характеризуется тем, что
оно направлено само на себя. Важной стороной самосознания является
самооценка.
И сегодня мы поговорим о вашей самооценке.
Самооценка – оценка человеком собственных качеств, достоинств и
недостатков. Термин «самооценка» подчеркивает оценочный характер представлений
о себе, где присутствуют элементы сравнения себя, с неким внешним эталоном,
другими людьми или нравственным идеалом. Самооценка - это оценка человеком самого
себя: своих качеств, возможностей, способностей, особенностей своей
деятельности. Самооценка формируется в единстве двух факторов:
· знания человека о себе
· и того, как он воспринимает и оценивает эти знания.
II Анкетирование
Что можно узнать о себе проводя самооценку?
1.Свои физические возможности, состояние здоровья.
2.Свои таланты, способности (умственные, творческие).
3.Свой характер, темперамент, волю.
4.Свои вкусы, привычки.
5.Свои сильные и слабые стороны.
Определение самооценки
Инструкция.
Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже
состояния: очень часто, часто, иногда, редко, никогда.
Опросник методики
экспресс диагностики самооценки.
1. Мне хочется, чтобы мои
друзья подбадривали меня.
2. Я чувствую свою
ответственность по работе.
3. Я беспокоюсь о своем
будущем.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей
инициативой, нежели другие.
6. Я беспокоюсь за свое
психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть
глупцом.
8. Внешний вид других
куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с
речью перед незнакомыми людьми.
10. Я допускаю ошибки в
своей жизни.
11. Как жаль, что я не
умею говорить как следует с людьми.
12. Как жаль, что мне не
хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось,
чтобы мои действия одобрялись другими.
14. Я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие неправильного
мнения обо мне.
17. Мне не с кем
поделиться своими мыслями.
18. Люди ждут от меня
очень многого.
19. Люди не особенно
интересуются моими достижениями.
20. Я часто смущаюсь.
21. Я чувствую, что
многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в
безопасности.
23. Я часто волнуюсь и
понапрасну.
24. Я чувствую себя
неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую себя
скованным.
26. Я чувствую, что люди
говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен, что люди
все в жизни принимают легче, чем я.
28. Мне кажется, что со
мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует мысль о
том, как люди относятся ко мне.
30. Как жаль, что я не
так общителен.
31. В спорах я
высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.
32. Я думаю о том, чего
ждет от меня общественность.
Ключ к тесту,
обработка и интерпретация результатов. Чтобы определить
уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям по
следующей шкале: Очень часто - 4 балла
Часто - 3 балла
Иногда - 2 балла
Редко - 1 балл
Никогда - 0 баллов
А теперь подсчитайте,
каков общий суммарный балл по всем 32 суждениям.
Уровни самооценки:
Сумма баллов от 0 до 25 говорит о высоком уровне самооценки,
при котором человек правильно реагирует на замечания других и редко
сомневается в своих действиях. Сумма баллов от
26 до 45 свидетельствует о среднем уровне самооценки,
при котором человек лишь время от времени старается подладиться под
мнения других. Сумма баллов от 46 до 128
указывает на низкий уровень самооценки, при котором
человек болезненно переносит критические замечания в свой адрес, старается
всегда считаться с чужими мнениями и считает себя хуже других.
III Рекомендации:
Учитель. Что можно посоветовать человеку с завышенной
самооценкой? (Быть более самокритичным, научиться видеть свои
слабости, не считать себя выше других и т. п.)
- Что можно посоветовать человеку с заниженной
самооценкой? (Заняться спортом, победить свою трусость, научиться
говорить «нет» и т. п.)
- Что можно посоветовать человеку с объективной
самооценкой? (Не терять уверенности в себе, продолжать работать над
своими недостатками, не хвастаться своими достоинствами и т. п.)
IV Упражнение “Давайте познакомимся”Ведущий:
Сейчас мы будем знакомиться, вы должны назвать свое имя, и рассказать что-то о
себе. Это могут быть ваши любимые занятия и увлечения, вы можете рассказать о
том, что не любите делать, вобщем как-то представить себя. Но прежде чем
рассказать о себе, вы должны кратко рассказать о своем соседе справа, все, что
вы запомнили из его рассказа. Так как мой сосед еще не представлялся, я начну с
себя, а мой сосед слева уже будет говорить: “мою соседку справа зовут …
(называет мое имя)” и рассказывает то, что запомнилось ему из моего
представления, а затем о себе… и так далее по кругу. Всем понятно?
Упражнение
«Я в своих глазах, я в глазах окружающих».
Цель: развитие
позитивного отношения к себе путем получения обратной связи.
В этом
упражнении участники группы составляют два кратких личностных описания, каждое
на отдельном листе бумаги. На первом листе – описание того, каким видит себя
сам подросток. Описание должно быть как можно более точным. На втором –
описание того, каким, по его мнению, его видят окружающие. Листки не
подписываются. Описания «Каким я вижу себя сам» кладутся в отдельную коробку.
Каждое самоописание зачитывается вслух, и участники пытаются отгадать, кому оно
принадлежит. Затем автор заявляет о себе, читает второе свое описание (описание
того, каким, по его мнению, его видят окружающие) и получает после этого
обратную связь от участников группы. Ценность этого упражнения заключается в
том, что подросток обнаруживает, что другие относятся к нему лучше, чем он сам.
Упражнение
«Поделись успехом».
Цель:
повысить самооценку подростка.
Предложите
участникам поделиться своими успехами за день. Для некоторых это может быть
сложно. Но, послушав более активных участников, они поймут, что все не так
плохо, и им есть чем гордиться.
V Рефлексия - Что нового Вы сегодня
узнали о себе? - Могут ли вам пригодиться полученные сегодня знания?
Литература
1.
Кипнис М. Тренинг коммуникации. Ось-89, 2004.
2.
Самоукина Н.В. Первые шаги школьного психолога. “Феникс +”. Дубна,
2000.
3.
Кочетов А.И. Организация самовоспитания школьников. Минск, 1990.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.