Классный час "Путешествие по Здоровейску"

Клубный час

Путешествие по городу Здоровейску

Учитель: Сегодня на занятии мы отправимся в путешествие по городу Здоровейску. Мы познакомимся с его жителями, и  они научат нас секретам здоровья. Во время нашего путешествия нам предстоит узнать много интересного и ответить на многочисленные вопросы. Итак, в путь!

Остановка «Движение – жизнь».

На воротах города Здоровейска мы прочитаем надпись

«Если хочешь быть сильным – бегай,

Хочешь быть красивым – бегай,

Хочешь быть умным – бегай!»

-         Правильна ли эта пословица?

-         Как вы понимаете ее смысл?

-         Какие еще пословицы вы знаете о здоровье.

(Кто много ходит, тот долго живет; В здоровом теле, здоровый дух;

Здоровье всего дороже; Здоровье дороже денег; Здоровье не купишь; Не рад больной и золотой кровати; У кого что болит, тот о том и говорит; Береги платье снову, а здоровье смолоду; Здоров буду – и денег добуду; Хрен да редька, лук да капуста – лихого не пустит).

Учитель: Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой. Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной старости.

У вас на столах лежат правила движения по которым живут в городе Здоровейске. Прочитайте их.

Правила движения.

1. Утренняя зарядка обязательна, ее проводят 10-12 мин. Она должна быть энергичной.

2. Дорога в школу – прогулка пешком, даже если это несколько остановок на транспорте.

3. Гимнастика до начала занятий поможет лучше заниматься во время уроков.

4. Физкультминутка на уроке поможет отдохнуть голове, пальцам, спине.

5. На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения.

6.        На уроках физкультуры будьте активны.

7.                Участвуйте в разных спортивных соревнованиях. Побольше двигайтесь во время прогулок около  дома, в  группе продленного дня.

Учитель: Что помогает спорту, физкультуре, вы узнаете, если отгадаете загадки:

Две новые кленовые

Подошвы двухметровые:

На них поставишь две ноги –

И по большим снегам беги! (Лыжи)

По пустому животу

Бьют меня в невмоготу.

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

Мои новые дружки

И блестящи и легки

И на льду со мной резвятся,

И мороза не боятся. (Коньки)

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я …. (Гантели)

Когда весна берет свое,

И ручейки бегут, звеня,

Я прыгаю через неё,

А она через меня. (Скакалка)

Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороги едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ.

Это мой …… (Велосипед).

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак)

Взял дубовых два бруска,

Два железных полозка.

На бруски набил я планки.

Дайте сне! Готовы…. (Санки)

Остановка «Секреты успеваек»

Учитель: В этом городе живут «успевайки». Почему они так себя называют? (Потому, что все успевают и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть. Да еще книгу почитать и по дому помочь).

- В чем секрет? Попросим «успеваек» поделиться с нами своими секретами.

1 «успевайка»: Секрет первый: взялся за дело – не отвлекайся. Учишь уроки – по сторонам не смотри. Идешь в магазин – сначала сделай покупки, а уж потом играй с друзьями.

2 «успевайка»: Секрет второй: делай быстро и хорошо. Есть интересные дела: чтение книги, игры, просмотр телепередач. А есть и не очень: посуду помыть, в магазин сходить, комнату  прибрать. Но ведь и неинтересные дела нужно выполнять. Постарайся делать и тоже с интересом.

3 «успевайка»: Секрет третий: верный помощник «успеваек» - режим дня. Режим дня помогает хорошо учиться и укреплять здоровье. У каждого ученика должен быть составлен вместе с родителями свой личный режим дня.

Остановка « В гостях у доктора Чистюлькина»

Учитель: В городе Здоровейске все знают дом доктора Чистюлькина. Он всегда придет на помощь и даст нужный совет. Давайте и мы познакомимся с ним. Но, по-моему, к нему кто-то пришел. Давайте послушаем.

Сценка

Лодырь: Дайте средство нам от лени, он могу, но не хочу!

Аптекарь: Есть душистое варенье от укусов комаров,

          Есть микстура от чиханья, проглотил – будь здоров.

         Есть микстура от мигрени, а лекарства нет от лени.

Лодырь: Хорошо бы это средство поскорей изобрели,

              Чтобы все лентяи с детства принимать его могли.

              Появись лекарство это, я купил бы два пакета.

              Нет, не два, в целых три. Нужно, что ни говори.

Доктор: Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,

             Того не надо по утрам будить по десять раз,

             И он не станет говорить, что лень ему вставать,

             Зарядку делать, руки мыть и застилать кровать.

             Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,

             И раньше, чем звонит звонок, за парту в школе сесть.

Аптекарь: (обращаясь ко всем ребятам)

                   Что такое физкультура? (Тренировка и игра)

                   Что такое физкультура? (физ и куль, и ту и ра).

                   Руки вверх, руки вниз – (это физ)

                   Крутим шею, словно руль – (это куль)

Ловко прыгай в высоту – (это ту)

Бегай полчаса с утра – (это ра)

Занимаясь этим делом станешь

Сильным, ловким, смелым.

Плюс хорошая фигура

Вот что значит (физ-куль-ту-ра!)

Учитель: Кто пришел в гости к доктору? (Лентяй)

Если мы с вами правильно решим кроссворд, то узнаем, куда лентяя гоняли из-под палки.

1) Что больше пугает лентяя, когда утром надо умываться?

2) Какая из оценок чаще всего в дневнике у лодыря?

3) Какое состояние любит лентяй больше всего?

4) Какая главная черта характера лентяя?

5) Что на уроке заменяет лентяю кровать?

                                               дуд

 

Учитель: Куда лентяя гонят из-под палки? (В школу).

В школу  мы идем охотно, но порою лень-дремота

Пересиливает нас и идти мешает в класс.

Учитель: Хотите избавиться от лени?

Все: Хотим!

Учитель: Давайте вылепим из пластилина лень, спрячем ее в волшебную коробку. Помните, что если вы часто будете повторять: Ай, не буду, не хочу, то лень к вам вернется.

(Звучит песня «Пластилиновая ворона»)

Дети лепят из пластилина лень и кладут ее в волшебную коробку. Прячем ее в шкаф.

Остановка «Наш Дом моделей».

Учитель: Следующая наша остановка – Дом моделей города Здоровейска. Его модельеры познакомят нас с основными правилами выбора одежды.

1-ый модельер: Поздней весной и в летнее время следует одевать светлую одежду из хлопчатобумажных тканей, т.к. она отражает жаркие солнечные лучи и пропускает воздух. При необходимости носить солнцезащитные очки. В осеннее и зимнее время одежду выбирают более теплую из шерстяных и синтетических тканей. Нужно обязательно следить за чистотой одежды и обуви.

2-й модельер: Следует правильно выбирать одежду: в школу – изделия из прочной ткани, не слишком ярких тонов, не мнущуюся, свободную для движений. Для утренников – более нарядную, яркую, из легких шелковых тканей. Для дома многие используют старые вещи, но и за ними нужно ухаживать.

3-й модельер: Обязательный элемент одежды – носовой платок. Не следует носить одну и ту же одежду и обувь и в школу, и дома, и гулять в ней на улице. Кроме того, нужно носить только свою одежду и обувь.

Остановка «Веселые поварята»

Учитель: Чтобы продолжить наше путешествие, необходимо подкрепиться. У жителей города Здоровейска есть правила рационального, т.е. правильного и здорового питания. Сейчас веселые поварята, расскажут об этих правилах.

1-ый поваренок: Некоторые ребята постоянно жуют. А другие совсем наоборот – заиграются и про еду забудут, а потом сядут за стол и так много сразу съедят, что животы начинают болеть. Лучше всего есть в течение дня 4-5 раз. Перед уходом в школу нужно обязательно завтракать. Ужинать советуем не позднее, чем за полтора часа до сна.

2-ой поваренок: Для любого человека важно соблюдать правило поведения за столом. Давайте вспомним их. (дети читают памятку).

1) Сиди за столом прямо, не облокачивайся на него.

2) Ешь с закрытым ртом, не чавкай.

3) Не подноси пищу ко рту на ноже.

4) Следи, чтобы остатки еды, крошки хлеба не падали на стол.

5) Не читай во время еды и не смотри телевизор.

6) Перед едой вымой руки, после еды прополощи рот.

Учитель: А теперь давайте поиграем в игру «Угадай овощ». (два мешка с овощами).

Следующее задание отгадай кроссворд «Мой огород».

1.     Голова велика, только шея тонка.

2.     Кто его раздевает, тот слезы проливает.

3.     Среди бахчи зеленые мячи.

4.     С виду красная, раскусишь белая.

5.     Белый тощий корнеплод под землей растет. И хотя он очень горек, в пищу нам он годен. Все от взрослых до ребят – с холодцом его едят.

6.     Раскололся тесный домик на две половинки. И посыпались в ладони бусинки-дробинки.

 

Викторина для взрослых гостей:

-         Какой овощ был любимым у Наполеона? (Фасоль)

-         Какой овощ в Древней Персии считался символом ссор и сплетен (Свекла).

-         Какой овощ на золотом блюде приносили в жертву богу Апполону (Редис).

-         Какой овощ называли золотым яблоком (Помидор).

-         Какой овощ называл Пифагор королем всех пряностей (Чеснок).

-         Какую культуру увидели моряки Христофора Колумба, когда ступили на неведомый остров? (Кукуруза).

-         Какой овощ имеет два названия (Томат или помидор).

-         Какая трава считается травой мужества? (Петрушка).

Остановка «Улица хорошего настроения»

Учитель: Сейчас мы прогуливаемся по улице Хорошего настроения. Жители города Здоровейска стараются никогда не унывать, помогать друг другу и приносить окружающим радость. Помните – если вы будете по-доброму относиться к окружающим вас людям, она вас будут любить вдвойне.

Игра. Игра с мячом с. 126 из книги «Игры и развлечения в ГПД» под ред. Львова М.Р., 1980 г.

Остановка «Станем неболейками»

Учитель: Наше путешествие подходит к концу. Это последняя остановка. Мы сегодня много узнали секретов здоровья и сами можем стать жителями этого прекрасного города. Жители города Здоровейска хотят рассказать нам, еще об одной составной части здоровья – закаливании.

1 чтец:

Говорил я им зимой: закалялись бы со мной.

Утром – бег и душ бодрящий.

Как для взрослых, настоящих!

На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет. Не послушались – болеют.

2-й чтец:

Поздно поняли мы, братцы,

Как полезно закаляться!

Кончим кашлять и чихать –

Станем душ мы принимать

Из водицы ледяной!

Погодите! Ой-ой-ой!

Крепким стать нельзя мгновенно,

Закаляйтесь постепенно!

На доске

Режим дня                                                               Выбор одежды

Движение                          Здоровье                       Правильное питание

Закаливание                      Положительные           Отказ от вредных                                                    эмоции                          привычек

Вывод

Что такое здоровье?

Из чего состоит здоровье? (ответы детей)

Вкл. пластинки («Если хочешь быть здоров – закаляйся»)

Правила движения.

1. Утренняя зарядка обязательна, ее проводят 10-12 мин. Она должна быть энергичной.

2. Дорога в школу – прогулка пешком, даже если это несколько остановок на транспорте.

3. Гимнастика до начала занятий поможет лучше заниматься во время уроков.

4. Физкультминутка на уроке поможет отдохнуть голове, пальцам, спине.

5. На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения.

6. На уроках физкультуры будьте активны.

7. Участвуйте в разных спортивных соревнованиях. Побольше двигайтесь во время прогулок около  дома, в  группе продленного дня.