Инфоурок Другое КонспектыКлассный час " С витаминами дружу, я здоровьем дорожу"

Классный час " С витаминами дружу, я здоровьем дорожу"

Скачать материал

Тема:«С витаминами дружу, я здоровьем дорожу».

 Цели:

 Способствовать воспитанию здорового образа жизни, бережного и вдумчивого отношения к своему здоровью.

Развивать и корригировать мыслительную деятельность, память, воображение, связную устную речь; расширять кругозор учащихся.
Формировать потребность в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании.

Планируемые результаты:

Предметные: понимать  суть ЗОЖ, влияния витаминов на здоровье человека.

Личностные: формирование потребности в здоровом образе жизни.

Метапредметные:

Регулятивные: умение удерживать задачу занятия.

Познавательные: установление причинно-следственных связей.

Коммуникатиные: умение слушать собеседника.

 

 Оборудование: плакат с режимом дня, карточки с режимом дня, напечатанные слова (режим, организованный, питание, волевой,, культурный, добрый), на доске пословицы о здоровье; индивидуальные карточки, словарь С. И. Ожегова.

 

Ход классного часа.

 1.Организационный момент.  

2.Актуализация знаний.

   Учитель. Продолжите пословицы о здоровом человеке.

·         В здоровом теле – (здоровый дух).

·         Здоровье дороже… (золота).

·         Ум да здоровье….  (всего дороже).

·         Солнце, воздух и вода – (наши лучшие друзья).

- Давайте попробуем выяснить, от чего зависит наше здоровье. Порассуждаем. (Дети высказывают свои предположения, записывают на доске).

* От здоровья родителей, бабушек и дедушек.

* От того, как часто осматривает нас врач.

* От того, каким воздухом дышим.

* От того, какую воду пьём.

* От того, что употребляем в пищу.

* От себя самого.

- Давайте из этого перечня попробуем выделить самое главное. (От себя самого.)

   Прочитаем и выучим следующее четверостишие:

Я умею думать,

Я умею рассуждать,

Что полезно для здоровья,

То и буду выбирать!

    (Дети повторяют хором и заучивают.)

 

3. Сообщение темы и цели занятия.

4.Работа по теме.

 

 Работа со словарем С. И. Ожегова

    Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. (Учитель объясняет данное определение.)

   Учитель. Сегодня составим характеристику здорового человека. Для этого вспомним слово, которое просится в данное стихотворение.

Помни твердо, что… (режим)

В жизни всем необходим.

   - Для чего человеку необходимо соблюдать режим дня? (Дети отвечают.)

  Работа в группе.

   Учитель. Вспомним распорядок дня. (Дети работают с разными карточками, выкладывая по порядку пункты режима дня. Проверка по плакату с режимом дня.)

    - Кто из вас выполняет режим дня? А у кого это получается не всегда? А есть ребята, которые режим вообще не соблюдают? Как называется такая черта человека, который выполняет режим? (Организованный. Листок со словом вывешивается на доску.)

    - Вставьте следующее слово в предложение.

   (Питание) – одно из необходимых условий для жизни человека.  

   Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. правильное питание – условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

(Хорошо читающий ученик читает стихотворение)

                           Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Витамины – просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни от простуды

Перед ними упадут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие!

Рассказ  о витаминах.

Витамин А

Содержится в молоке, зелени, печени, рыбе, кисломолочные продукты, морковь, икра

Необходим для клеток кожи и глазных оболочек. При его недостатке снижается зрение

 Витамины группы В

Содержится: дрожжах, картофеле, яйцах, молоке, печени, рыбе, твороге.

Роль: Влияет на обмен веществ, стимулирует рост, необходим для нормальной работы нервов, для правильного усвоения белков, жиров, для выработке клеток крови. При его нехватке образуются трещины, язвочки в уголках рта, шелушится кожа

Витамин С

Содержится: апельсине, лимоне, грейпфруте, помидорах, ягодах, плодах шиповника, капусте, укропе.

Роль: Важен для нормальной работы кровеносных сосудов, для заживления ран, для поддержания иммунитета. При его недостатки начинается такое заболевание как цинка - разрушение зубов, организм перестает сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям, снижается иммунитет.

Витамин Д

Содержится: печени, рыбе – лососе, палтусе, тунце, (рыбий жир), молоке,  жирном сыре.  Этот витамин встречается летом под солнышком.

Роль: Влияет на правильное формирование и состояние костей, важен для усвоения кальция и фосфора. При недостатке этого витамина развивается рахит, происходит замедление роста. Витамин Д образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Для предотвращения рахита детям дают рыбий жир или рыбу в масле.

       Учитель. Чтобы быть здоровым, человек должен все это знать. Здоровый человек потому и здоров, что соблюдает культуру питания, т. е. он… (Культурный человек. Листок со словом «культурный» вывешивается на доску.)

5.Физкультминутка, зрительная гимнастика.

   Для здоровья, настроения (повороты туловища вправо-влево)
Делаем мы упражнения (рывки руками перед грудью): 
Руки вверх и руки вниз (рывки руками поочередно вверх-вниз), 
На носочки поднялись (поднялись на носочки). 
То присели, то нагнулись (присели, нагнулись) 
И опять же улыбнулись (хлопки в ладоши), 
А потом мы умывались (потянулись, руки вверх - вдох-выдох), 
Аккуратно одевались (повороты туловища влево-вправо). 
Завтракали не торопясь (приседания), 
В школу, к знаниям, стремясь (шагаем на месте).
   

 

6. Беседа по теме. Индивидуальная работа (карточка).

 

Учитель. О чем это стихотворение? (Дети объясняют.)

   Каким должен быть человек, чтобы выполнять режим дня, правильно питаться, каждый день делать зарядку и не лениться? (Волевым. Листок со словом «волевой» вывешивается на доску.)

    - Можно ли назвать человека здоровым, если у него ничего не болит, но он обижает людей и животных? Мешают ли плохие мысли здоровью человека? Значит, здоровый человек каким еще должен быть? (Добрым. Листок со словом «добрый» вывешивается на доску.)

   Учитель. А теперь выберем признаки, характеризующие здорового человека. На карточке подчеркните эти слова. (Выдается карточка, на которой написано:

    Здоровый человек – это… человек.

    Сутулый, бледный, румяный, стройный, крепкий, неуклюжий, веселый, грустный, грубый, ленивый, активный.)

    Подчеркните те слова, которые характеризуют здорового человека. Допишите на этом листочке остальные признаки здорового человека. (дети записывают на листок). Взаимопроверка.

   7. Творческая работа.

   Учитель. А раз получилась характеристика здорового человека, то рядом нарисуем портрет этого человека. Конечно, ваши портреты будут разными, но у всех должно быть общее.

   Подумайте, чем ваши портреты будут похожи. (Улыбка, спина прямая, добрые глаза, опрятный в одежде, румяный.)

    (Дети рисуют под музыку. По окончании организуется выставка работ.)

8.   Подведение итогов.

   Учитель. Для чего нужно иметь хорошее здоровье? Что может позволить себе здоровый человек, а больной не может? (дети отвечают.)

    - Закончите предложение: «Здоровье – это …» (Дети перечисляют по цепочке.)

9.Рефлексия.

Разгадай ребус, и ты узнаешь, что говорится о здоровье в русской народной пословице ( карточки).  Разгадка «Здоровье дороже денег». Согласны ли вы с этим утверждением?

 

 

 

 

 

Приложение.

   Здоровый человек – это… человек.

    Сутулый, бледный, румяный, стройный, крепкий, неуклюжий, веселый, грустный, грубый, ленивый, активный.)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 005 196 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 06.12.2017 983
    • DOCX 557.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Березина Юлия Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Березина Юлия Николаевна
    Березина Юлия Николаевна
    • На сайте: 5 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 37014
    • Всего материалов: 19

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой