Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Классный час "Твое здоровье и курение"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Классный час "Твое здоровье и курение"

библиотека
материалов

















Классный час
в 6 - 9 классе

«Твоё здоровье и курение»

(из серии классных часов «Твоё здоровье и …»)




























Классный час

«Твое здоровье и курение »

(слайд 1)

Цели: (слайд 2)

  1. сформировать ценное отношение к своему здоровью;

  2. познакомить с влиянием курения на здоровье;

  3. познакомить со способами отказа от курения.


Задание:

* Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

* Выработать умение правильно делать обоснованные выводы.

 

К концу занятия учащиеся должны:

* Владеть информацией о вреде курения;

* Быть убежденными, что отказ от курения – более предпочтительно. (слайд 3)

(слайд 4) Табак приносит вред телу,

разрушает разум, отупляет целые нации.

О. Бальзак


Ход классного часа:

Классный воспитатель:

(слайд 5) Курение табака

Активное курение – вредная привычка по вдыханию дыма горящих сигарет, сигар, папирос.

Пассивное курение – вдыхание некурящими людьми табачного дыма, содержащегося в воздухе.

При курении образуется два потока дыма:

  • основной (при активном курении), который попадает в легкие того, кто курит;

  • побочный (при пассивном курении), который попадает в окружающий воздух.

Пассивное курение так же вредно для здоровья, как и активное курение, – разница только в интенсивности воздействия. (слайд 6)



(слайд 7) Компоненты табачного дыма

  • токсические (ядовитые) вещества: окись углерода, окись азота, аммиак, никотин и др.

  • канцерогенные (провоцирующие развитие опухолей) вещества: формальдегид, бензол и др.

  • Угарный газ
    - ослабляет способность красных кровяных клеток переносить кислород.

    Смолы
    - образуются при горении табака;
    - вызывают раздражение и рак слизистой.

    Радиоактивные металлы

    Прочие составляющие:
    - аммиак;
    - бензол;
    - цианид;
    - свыше 600 др. примесей .



    органоспецифические канцерогенные вещества: нитрозамины, соединения никеля, соединения кадмия, соединения полония.

(слайд 8)

Свыше 4,000 химических соединений
- многие ядовиты, среди них: никотин, мышьяк, ДДТ.

43 канцерогенных вещества
- способны привести к мутации клеток в организме

Никотин
- вещество, вызывающее стойкую зависимость;
- в одной сигарете от 15 до 20 мг никотина;
- с каждой сигаретой вдыхается 1 - 2 мг
- доза в 50 - 60 мг смертельна;
- температура на горящем конце сигареты достигает 1000 °C.



















Фильтры не помогают

(лишь на 20% задерживают вещества).

(слайд 9) hello_html_m35e85c9e.png

























(слайд 10) Вдыхаемая доза различных ингредиентов табачного дыма

при активном и пассивном курении (мг).

Составные части:

Активный курильщик
(1 сигарета)

Пассивный курильщик
(1 ч)

Угарный газ

18,4

9,2

Оксид азота

0,3

0,2

Альдегиды 

0,8

0,2

Цианид 

0,2

0,005

Акролеин

0,1

0,01

Твердые и жидкие

вещества

25,3

2,3

Никотин 

2,1

0,04

(слайд 11) Существуют две фазы табачного дыма

1. газообразная (содержит никотин, который поражает сосуды сердца, мозга, печени, желудка, вследствие чего нарушается функция каждого из названных органов).

2. твердая (содержит смолы, которые воздействуют на все органы, вызывая в т. ч. и рак легких).

(слайд 12) Вhello_html_m6b6e65ce.jpg
результате длительного курения
испортятся зубы, кожа, потускнеют волосы, появится неприятный запах изо рта, разовьются различные заболевания желудка, сердца, легких (например, появится отдышка).

(слайд 13)











(слайд 14 – 16)



(слайд 17) Стадии привыкания к табачному дыму

Привыкание к табачному дыму происходит следующим образом.

Первая стадия – начало становления табачной зависимости.

Она связана:

  • со стремлением получить удовольствие и снять неприятные переживания;

  • любопытством;

  • неумение сказать «НЕТ».

(слайд 18) Вторая стадия – установление табачной зависимости.

Она характеризуется:

  • поиском разумных оправданий курению;

  • проявлением симптомов заболеваний (кашель, одышка), связанных с курением (бронхит и др.);

  • расстройством сна, настроения.

(слайд 19) Третья стадия – стойкая табачная зависимостью

Ее характеризует:

  • сильно выраженная тяга к курению;

  • интенсивное курение (через равные промежутки времени);

  • курение утром натощак.

(слайд 20) Мифы о курении

  1. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру?

Кругом полно дымящих толстяков. Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. Худеть с помощью курения – это все равно что привить себе инфекционную болезнь и “таять на глазах” от нее.

(слайд 21) 2. Курево успокаивает нервы?

Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто “тормозят” важнейшие участки центральной нервной системы. Привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

(слайд 22) 3. На морозе сигарета согревает?

Табачный дым создает кратковременный согревающий эффект (содержащиеся в нем яды сужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли так "“греться"” чтобы получить взамен как минимум гипертонию?



(слайд 23) 4. Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные…

Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии – альвеол и малых бронхов.

(слайд 24) Пhello_html_m7b6cae16.jpg
реимущества некурения перед курением табака



















(слайд 25) Пути и возможности избавления от привычки курить

1. Осознание вреда от курения, желание бросить курить.

Психотерапия:

  • седативная (успокаивающая);

  • регулирующая;

  • стимулирующая;

  • устраняющая стереотип.

(слайд 26) 2. Замещение или компенсация привычки курению.

Заместительная терапия:

  • аутогенная (самостоятельная) тренировка;

  • использование медикаментов;

  • рефлексотерапия.

(слайд 27) 3. Выработка отвращения к табаку.

Аверсионная терапия (у врача специалиста):

  • использование медикаментов;

  • рефлексотерапия.



(слайд 28) Борьба с курением

  • Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.

  • Дания – запрещено курить в общественных местах.

  • Сингапур – курение – 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.

  • Финляндия – врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.

  • Япония г. Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.

  • Франция – после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.

(слайд 29)

hello_html_m69f77b6f.png

(слайд 30) Вывод: Жизнь так прекрасна, что укорачивать её что-то не хочется.

Курение влияет на наше здоровье и учебу!

Ребята, давайте отбросим эту вредную привычку, кто её успел приобрести!

Классный воспитатель:

У вас сложилось убежденье,

Что зря шумят про вред куренья,

Мол, дед ваш прожил девяносто,

Всю жизнь курил, питался просто,

А был всегда как дуб здоров

И прожил жизнь без докторов

На первый взгляд все это так.

Но если б старец не курил табак,

То можно было бы ручаться,

Что жил ваш дед еще лет двадцать!

(слайд 32) Классный воспитатель:

Твое имя - сигарета.

Ты красива, ты сильна.

Ты знакома с целым светом,

Очень многим ты нужна.

Мозг и сердце ты дурманишь

Молодым и старикам.

Запомни: человек не слаб,

Рожден свободным. Он не раб.

Сегодня вечером, как ляжем спать,

Ты должен так себе сказать:

«Я выбрал сам себе дорогу к свету

И, презирая сигарету,

Не стану ни за что курить.

Я - человек! Я должен жить!»



Контрольное задание

Отметь ответы, которые ты считаешь правильными для завершения утверждений.

1. Курение – это распространенная, вредная привычка по вдыханию дыма горящих папирос, сигарет, сигар:

  1. да;

  2. нет.

2. Курение влияет на Твое здоровье:

  1. отрицательно;

  2. положительно;

  3. не оказывает никакого воздействия.

3. Курением Ты можешь причинить вред:

  1. только себе;

  2. себе и окружающим;

  3. никому.

4. Никотин:

  1. ухудшает память и внимание;

  2. повышает работоспособность;

  3. оба ответа верны.

5. Для мужчин и женщин курение:

  1. позволяет уменьшить проблемы в сексуальной жизни;

  2. позволяет снизить риск импотенции и бесплодия;

  3. может стать причиной сексуальных проблем.

6. Способы отказа от курения:

  1. существуют;

  2. неизвестны.

7. чтобы бросить курить, в первую очередь необходимо:

  1. обратиться к врачу;

  2. осознать вред от курения;

  3. воспользоваться аутогенной тренировкой.

8. Третья стадия курения характеризуется:

  1. стремление получить удовольствие и снять неприятные субъективные ощущения (раздражительность, нарушение сна);

  2. расстройством сна, проявлением симптомов заболеваний, связанных с курением (бронхит);

  3. стойкой табачной зависимостью, интенсивным курением, часто в ночное время.

9. В табачном дыме присутствуют компоненты:

  1. токсические вещества и органоспецифические канцерогены;

  2. канцерогенные вещества;

  3. все ответы верны.

10. Преимущества некурящих людей:

  1. сохранение собственного здоровья и здоровья всей семьи;

  2. сохранение работоспособности;

  3. все ответы верны.



Ответы на контрольные вопросы: 1 – а; 2 – а; 3 – б; 4 – а; 5 – в; 6 – а; 7 – б, 8 – в; 9 – в; 10 – г.

















































Контрольное задание

Отметь ответы, которые ты считаешь правильными для завершения утверждений.

1. Курение – это распространенная, вредная привычка по вдыханию дыма горящих папирос, сигарет, сигар:

  1. да;

  2. нет.

2. Курение влияет на Твое здоровье:

  1. отрицательно;

  2. положительно;

  3. не оказывает никакого воздействия.

3. Курением Ты можешь причинить вред:

  1. только себе;

  2. себе и окружающим;

  3. никому.

4. Никотин:

  1. ухудшает память и внимание;

  2. повышает работоспособность;

  3. оба ответа верны.

5. Для мужчин и женщин курение:

  1. позволяет уменьшить проблемы в сексуальной жизни;

  2. позволяет снизить риск импотенции и бесплодия;

  3. может стать причиной сексуальных проблем.

6. Способы отказа от курения:

  1. существуют;

  2. неизвестны.

7. чтобы бросить курить, в первую очередь необходимо:

  1. обратиться к врачу;

  2. осознать вред от курения;

  3. воспользоваться аутогенной тренировкой.



8. Третья стадия курения характеризуется:

  1. стремление получить удовольствие и снять неприятные субъективные ощущения (раздражительность, нарушение сна);

  2. расстройством сна, проявлением симптомов заболеваний, связанных с курением (бронхит);

  3. стойкой табачной зависимостью, интенсивным курением, часто в ночное время.

9. В табачном дыме присутствуют компоненты:

  1. токсические вещества и органоспецифические канцерогены;

  2. канцерогенные вещества;

  3. все ответы верны.

10. Преимущества некурящих людей:

  1. сохранение собственного здоровья и здоровья всей семьи;

  2. сохранение работоспособности;

  3. все ответы верны.



































Используемая литература:

1.Журнал «Справочник классного руководителя», 2009.

2. Картинки (автор и источник заимствования неизвестен)



Автор
Дата добавления 03.10.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров224
Номер материала ДВ-028541
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх