Классный час "Твой выбор - здоровый образ жизни!"

Классный час «Твой выбор - Здоровый образ жизни!»

Составил учитель географии Чиликина Оксана Юрьевна

Цель:

• пропаганда здорового образа жизни школьников,

• актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни,

• сформировать понятие «здоровье человека», раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека,

• воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью

Учитель:

-Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека- это здоровья.

1 ВЕДУЩИЙ И наш классный час мы посвятим одной из важных тем наших дней – здоровому образу жизни! Тема классного часа: «Твой выбор - Здоровый образ жизни!

2 ВЕДУЩИЙ Здоровье — это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе. Фосс - нем. Профессор

1 ВЕДУЩИЙ Здоровое тело — продукт здорового рассудка. Б. Шоу

2 ВЕДУЩИЙ Главное, от чего зависит физическое здоровье, - здоровье нравственное …, чтобы сохранить своё здоровье, думай о здоровье других. Лихачев Д.С.

1 ВЕДУЩИЙ У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения. А.И. Солженицын

2 ВЕДУЩИЙ Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни. И. Аршавский

1 ВЕДУЩИЙ Здоровье — это вершина, на которую человек должен подняться сам. И. Брехман

1 ВЕДУЩИЙ Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими , дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т. к. это залог полноценной и счастливой жизни.

2 ВЕДУЩИЙ - Зачем здоровье необходимо?

1 ВЕДУЩИЙ Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе. - Что такое здоровье?

2 ВЕДУЩИЙ Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение: «Здоровье — это такое состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

1 ВЕДУЩИЙ А теперь мы начинаем нашу конкурсную программу

2 ВЕДУЩИЙ Придумайте названия команд

1 ВЕДУЩИЙ 1ЗАДАНИЕ «АУКЦИНО ПОСЛОВИЦ».

Группам предлагается составить пословицы начало каждой из них написано на одном листе, конец - на другом.

1.Хмель шумит, | а ум молчит.
2.Дали вина, | так и стал без ума.
3.Пьяному море по колено, | а лужи по уши.
4.И худой квас лучше | хорошей водки.
5.Кто вино любит, | тот сам себя губит.
6.Работа денежки копит, | хмель их топит.
7.Вино полюбил- | семью разорил.
8.Водка и труд | рядом не идут.
9.Кто чарки допивает, | тот веку не доживает.
10.Невинно вино, | но проклято пьянство.

Выступление команд

1 ВЕДУЩИЙ

Здоровье — это физическое, нравственное и психическое благополучие.

2 ВЕДУЩИЙ

Наш второй конкурс называется установи соответствие. Вам предложено разделить признаки на физические, психологические и нравственные.

Выступление команд

1 ВЕДУЩИЙ

А что такое здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения и привычек каждого отдельного человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятельности и здоровое долголетие.

2 ВЕДУЩИЙ

По современным представлениям в ЗОЖ входят отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголизм, наркотики).

1 ВЕДУЩИЙ

Табакокурение часть относят к вредным привычкам, а ведь это одна из опасных болезней, называемая химической зависимостью. Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков преждевременно умирают около 2,5 млн. человек. В табачном дыме около 400 компонентов, 40 из которых имеют канцерогенный эффект, т. е. Способны вызвать раковые заболевания. Наиболее опасен радиоактивный полоний-210.

2 ВЕДУЩИЙ

Особенно пагубно влияет курение на организм женщин. Если женщина курит в период беременности, то повышает вероятность выкидыша, снижается вес плода, могут произойти преждевременные роды. Ребёнок такой женщины чаще болеет. Очень вредно курение для детей и подростков, юношей и девушек. Ведь именно в подростковом возрасте окончательно формируется организм, который служит всю жизнь. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Так называемое «пассивное курение», когда человек вынужден вдыхать дым, находясь в прокуренном помещении, оказывает на организм такое же отрицательное воздействие, как и собственное курение.

1 ВЕДУЩИЙ

Нам нужно выяснить, что такое пороки? Согласно словарю русского языка Ожегова «порок — это предосудительный недостаток, позорящее свойство»

Команды получают листки, на которых перечислены пороки, а слова-антиподы для них участники игры должны придумать и вписать в соседнюю колонку.

Лень — трудолюбие
лживость — правдивость
трусость — смелость
грубость — доброта
жадность — щедрость
распущенность — скромность
курение - здоровый образ жизни
пьянство — трезвость
наркомания — здоровый образ жизни

Выступление команд

2 ВЕДУЩИЙ «Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятых: голод, чума, война».

1 ВЕДУЩИЙ

В глубокой древности человек познакомился с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое необычное молоко, мёд, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, дурным настроением. Наши далекие предки и не догадывались, какого страшного врага они приобрели. 2ВЕДУЩИЙ

Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый вовнутрь, через 5-10 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь — яд для любой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени.

ОПЫТ

1 ВЕДУЩИЙ Известный русский психиатр С.С. Корсанов так описывал это состояние: «Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно... Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам. А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым. Всё в его личности, что сдерживается воспитанием, навыками приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может рассказать любую тайну, теряет бдительность. Перестает быть осторожным. Недаром говорится : «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке»

2 ВЕДУЩИЙ Следующий конкурс «Ролевая игра «Специалист». Ребята, сейчас вы будете по очереди выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни. Каждый из вас специализируется на одном направлении. Один - специалист по антиникотиновой пропаганде, другой — антиалкогольной, третий — антинаркотической. Теперь каждый специалист напишет тезисы своей беседы с курильщиком, употребляющим алкоголь, употребляющим наркотические вещества.

Вам нужно убедить фактами и личным примером, что курение, вредно.

Выступление команд

1 ВЕДУЩИЙ Следующий конкурс «Перевёртыши». Вам необходимо составить из букв слова по теме «Здоровый образ жизни».

Здоровье — вьездоор движение — ежевдиин питание — теинапи гигиена — анеигиг закаливание — линиекаваза зарядка — дкрзяаа Выступление команд

2 ВЕДУЩИЙ ЗАДАНИЕ « Исполнить частушки о здоровом образе жизни»

Станем, девицы, рядком,

Да частушки пропоем.

Да и мы, пожалуй, встанем,

От девчонок не отстанем!

В нашей жизни так бывает,

И друзья мозги теряют

Ловят кайф все налегке,

В наркоте и табаке.

Мой дружок пришел на танцы,

Под березою сидит.

Голова его в пакете,

Рядом лак пустой лежит.

Моя милая подруга

Вытворяет просто чудо:

Литр пива выпить может,

Три да два сложить не может.

1 ВЕДУЩИЙ

Хотим спасибо вам сказать

За эту встречу, за беседу,

За то, что каждый смог сказать,

О том, что ранее не ведал:

О том, что называют – бред,

Когда считает наш сосед

Что, покурив, слабей не станет,

Он в этом сам себя обманет.

А мы запомнили одно:

Мы со здоровьем заодно!

Ведь, как прекрасно просто Жить,

Любить, творить, здоровым быть!

2 ВЕДУЩИЙ

Желаю вам:

• Никогда не болеть;

• Правильно питаться;

• Быть бодрыми;

• Вершить добрые дела.