Классный час в 1 классе: "Если хочешь быть здоров".

Классный час в 1 классе: "Если хочешь быть здоров".

Воспитатель : Жованик Ю.В

Цель: сформировать представление о здоровье как одной из ценностей

человеческой жизни, рассмотрев факторы, влияющие на здоровье человека.

Задачи:

прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;

формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня,

закаливания;

ознакомить учащихся о необходимости правильного питания.

Ход занятия.

I. Организационный момент.

Я надеюсь, что сегодняшний классный час поможет вам узнать много

нового, интересного и неожиданного о том, что, как вам кажется, вам уже

известно.

II. Актуализация знаний и постановка проблемы.

Чтобы определить тему сегодняшнего классного часа, я задам вам

несколько вопросов. Объясните значение пословицы:

 Здоровье дороже денег.

Сегодня мы поговорим о нашем здоровье и о том, как его сохранить.

III. Путешествие на станцию “Гигиеническая»

Отправляемся на первую станцию.

 Что такое «гигиена»?

 Гигиена – это наука о здоровье человека. Давайте вспомним

правила первой гигиены.

 Отгадайте загадку:

Красные двери

В пещере моей,

Белые звери

2

Сидят у дверей.

И мясо, и хлеб – всю добычу мою –

Я с радостью этим зверям отдаю.

 Сколько раз в день надо чистить зубы?

 Зубы надо чистить столько раз, сколько раз вы кушаете. После

каждого приѐма пищи надо прополоскать рот водой.

 Сколько раз в день надо умываться?

 Сколько раз в день надо причѐсываться?

 А надо ли мыть уши?

 Как часто надо мыть тело?

 Сколько раз в день моют руки?

А для того, чтоб везде успеть, надо соблюдать режим дня.

Вспомним основные этапы режима дня. Я называю строчку, а вы нужное

слово.

Стать здоровым ты решил

Значит, выполняй … (режим).

Утром в семь звенит настырно

Наш весѐлый друг … (будильник).

На зарядку встала вся

Наша дружная … (семья).

Режим конечно не нарушу –

Я моюсь под холодным … (душем).

Поверьте, мне никто не помогает

Постель я тоже … (застилаю).

После душа и заправки

Ждѐт меня горячий …(завтрак).

После завтрака всегда

В школу я бегу, …(друзья).

В школе я стараюсь очень

С лентяем спорт дружить …(не хочет).

Ну вот! Ура! Звенит звонок!

Последний кончился …(урок)!

После обеда можно спать,

А можно во дворе …(играть).

И в мороз и в жару

Играть на улице …(люблю).

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья …(мои).

Мама машет из окна

Значит, мне домой …(пора).

Теперь я делаю уроки,

Мне нравится моя …(работа).

Я важное закончил дело,

И погулять иду я …(смело).

Я, ребята, не грущу,

Я с работы папу … (жду),

Домой мы весело идѐм,

Нас ужин мамин дома … (ждѐт).

После ужина веселье,

В руки мы берѐм гантели,

С папой спортом занимаемся,

Маме нашей … (улыбаемся).

Мама от нас не отстаѐт,

В руки скакалку она …(берѐт).

Смотрит к нам в окно луна

Значит, спать давно …(пора).

4

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и уши.

Ждѐт меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо…(спать)!

А сейчас я вас проверю, все ли вы внимательны. Распределите карточки в

правильном порядке

III. Путешествие на станцию “Физкультурная»

 На этой станции мы разучим с вами новый комплекс утренней

зарядки. (физкультминутка)

Здоровье в порядке?

IY. Путешествие на станцию «Спортивная»

 Ребята, отгадайте загадки и узнаете, какой спортивный инвентарь

помогает людям стать крепче, сильнее, выносливее:

Он летать совсем не хочет.

Если бросишь, он подскочит.

Бросишь снова, мчится вскачь,

Ну конечно – это…(мяч).

Этот конь не ест овса,

Вместо ног два колеса.

Сядь верхом и мчись на нѐм,

Только лучше правь рулѐм. (велосипед)

Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

А несут меня не кони,

А блестящие … (коньки).

Катаюсь на нѐм до вечерней поры,

Но ленивый мой конь возит только с горы.

Сам на горку пешком я хожу,

И коня своего за верѐвку вожу. (санки)

5

Деревянные кони по снегу скачут,

А в снег не проваливаются. (лыжи)

 Назовите виды спорта.

 А сейчас к доске выйдут ребята, которые ходят в разные секции и

спортивные кружки.

 Легко ли быть спортсменом?

 Ребята, что даѐт человеку спорт?

Какой вывод мы можем сделать?

Y. Путешествие на станцию «Питание»

 Человек не может быть здоровым без правильного питания. Сегодня

мы поговорим и об этом.

 Предлагаю вам поиграть

«Полезное, неполезное». Ваша задача внимательно прочитать и

определить, какие продукты полезные, а какие нет. Полезные продукты

выделить красным карандашом, а не полезные – черным.

(работа в парах)

Продукты - морковь, чипсы, йогурт, яблоко, кока-кола, хлеб, конфеты,

клубника, торт, рыба.

Давайте проверим. Если вы согласны с ответом, то хлопните в ладоши.

 С продуктами разобрались. А в каких продуктах больше всего

витаминов?

 Ребята расскажут в каких продуктах содержатся витамины и чем

они полезны. ( рисунки детей)

Витамин – «А» содержится в моркови, капусте, картофеле. Он необходим

для роста костей, роста крепких зубов и острого зрения.

Витамин – «В» содержится в яблоках, свѐкле, репе. Он необходим для

того, чтобы быть сильными, иметь хороший аппетит и отличное

настроение.

6

Витамин – «С» содержится в чесноке, лимоне, смородине. Он необходим

для того, чтобы быть бодрым, иметь хороший иммунитет и не болеть

вирусными заболеваниями и гриппом.

 Желательно питаться 5 раз в сутки:

1. Завтрак дома.

2. Завтрак в школе.

3. Обед дома.

4. Полдник дома

5. Ужин дома.

YI. Станция «Итоговая»

 Ребята, наше путешествие подошло к концу. Нам надо вывести

правила разумного поведения человека для того, чтоб сберечь

здоровье на долгие годы.

 Возьмите листочки и напишите правила, которые надо соблюдать

человеку для сохранения своего здоровья.

 Зачитайте, что у нас получилось?

 Правила хорошего здоровья

 Что нового узнали о своѐм здоровье?

Будьте здоровы!