Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час в 4 классе "Хочу быть здоровым!"

Классный час в 4 классе "Хочу быть здоровым!"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Начальные классы

Документы в архиве:

Название документа классный час в 4 классе.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15 х. Андреевский

Советского района»











Классный час в 4 классе

«ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!»









Провела

Учитель начальных классов

Халилова М. А.



















2013-2014 учебный год

Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.





Задачи:

  • помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;

  • развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

  • воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.






Ход мероприятия.

  1. Организационный момент;





2. Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Мы провели тестирование о состоянии здоровья учеников в нашем классе. Результаты теста таковы. Чувствуют себя здоровыми и в хорошей форме - учащихся. Уже расстроили довольно основательно свое здоровье - учащихся. Учащимся нужно немедленно менять свой образ жизни и всерьез взяться за сохранность своего здоровья.



давайте задумаемся о своем образе жизни и поговорим о том, как сохранить свое здоровье.

Ребята, как вы думаете, что для этого нужно делать?

- соблюдать режим дня; правильно питаться.

- делать зарядку;

- принимать водные процедуры утром и вечером:

- держать в чистоте вещи и предметы личной гигиены;

- соблюдать гигиену тела.

-нельзя курить, употреблять алкоголь и наркотики.

- быть жизнерадостным





Основные правила здорового образа жизни:

1. Правильное питание;


2.Режим дня;

3. Активная деятельность и активный отдых;

4. Отсутствие вредных привычек.

Остановимся на каждом пункте отдельно.

1. Правильное питание—основа здорового образа.

Благодаря правильному питанию снижается заболеваемость, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность.

Скажите какое блюдо полезнее всего на завтрак? Кашу! Правильно. Каша – это исконно русское блюдо. Самые древние каши – пшённая, манная, овсяная. Каши- очень полезное блюдо, недаром в народе про хилых людей говорят «мало каши съел». В старину существовал обычай – в знак примирения с врагом варить кашу. С тех пор про несговорчивых людей говорят « с ним каши не сваришь». Послушайте вредные советы.

Если ты проголодался

То беги скорее к маме

Чтоб она как можно больше

Денег на киоск дала.

А в киоске- то, что рядом

Пообедать можно вкусно:

чипсы с сыром и с беконом,

Взять ещё там кириешки

И запить все это пепси

И ещё немного спрайтом,

На десерт пойдёт и чупик

Можно взять ещё и хрустик.

Похрустев таким обедом

День, второй, затем и третий,

Обнаружишь ты внезапно

Где находится желудок,

Потому что врач в больнице

Будет больно его щупать.

Беда нашей школы, это вечно валяющиеся пакетики из-под чипсов и сухариков. Чем же они вредны?

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Существуют чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство ребят предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой.

Известен код каждой пищевой добавки, которой по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: (распечатать и раздать детям)
Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.
Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
Повышающие холестерин – Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
Вы хотите чипсов и сухариков?

После большой перемены в мусорном ведре лежат пустые бутылки из-под лимонада, давайте немного поговорим о том, что мы пьем?

Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это сахар. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Он откладывается в жировые складки и способствует развитию диабета. В газированную воду добавляют различные подсластители, которые могут вызывать аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса, а также углекислый газ, кофеин. Если злоупотреблять напитком – появятся беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр.

Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.

История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 баллона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.

Кола поможет избавиться от пятен при стирке. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли. Кока колу можно использовать для очистки моторов грузовиков. Единственный безвредный компонент газировок - вода.

Все еще хотите бутылочку Колы?

Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовите продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым. (фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д.)

В овощах и фруктах очень много витаминов. Овощи как бы « приглашают аппетит»,так как в организме начинается выделение желудочного сока. Таким образом, и другие блюда лучше усваиваются. Обед поэтому рекомендуется начинать с салатов ,а затем обязательно первое блюдо.

(Ученики рассказывают о полезных продуктах, что необходимо есть и каши, и щи, и овощи, и рыбу: А вместо сладостей нужно больше употреблять в пищу фруктов, сухофруктов).

Расскажите, что произойдёт, с человеком, если он будет неправильно питаться? (Если кушать только сладости…)

(Кушать надо по режимудля этого организовано горячее питание в школе. Также очень вредно переедать. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.)

 Сейчас каждая группа составит меню. Первая на завтрак и ужин, вторая на обед.

Золотые правила питания.

Правило первое - Питаться разнообразно.

Правило второе - Питаться регулярно.

Правило третье – Не переедать.

2. Режим дня.

Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать режим дня. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

Пословицы:

1. От хорошего сна … Молодеешь

2. Сон – лучшее … Лекарство

3. Выспался – будто вновь… Родился



3. Активная деятельность и активный отдых.

Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. Одна из причин - избыточное питание, что в итоге приводит к разным заболеваниям. Другая – отсутствие активной деятельности. Ребята сейчас покажут сказку о репке, о дружбе и спорте.

Ю.Кушак.

Сказка «Репка» на новый лад.

Ведущий. Возле дома огород.

Бабка с Внучкой у ворот.

Жучка – хвост колечком,

Дремлет под крылечком.

На крыльцо выходит Дед,

Он в большой тулуп одет.

Из открытого окна

Деду музыка слышна:

«На зарядку, на зарядку становись!»


Дед. У меня здоровье крепкое.

Посажу -ка лучше репку я!

Ведущий. Лопату берёт, идёт в огород.


Бабка. И у бабки без зарядки,

Слава богу, всё в порядке!


Ведущий.Рот разевает сладко зевает.


Внучка. Клонит бедную ко сну!

С понедельника начну.


Ведущий .На лавку садится, заплетает косицу.


Жучка. Поиграем лучше в прятки !


Кошка. Обойдёмся без зарядки!


Ведущий. Жучка- за Кошкой, Кошка –в окошко.


Выходит мышка в спортивных штанишках, майка на теле, в лапках гантели.

Мышка. Раз и два! И три- четыре!

Стану всех сильнее в мире!

Буду в цирке выступать-

Бегемота поднимать!


Ведущий. Бегает прыгает, лапками дрыгает.


Дед. Ох, умаялся с утра…


Бабка. Да и мне на печь пора.


Ведущий. Занимается рассвет. На крылечке снова Дед. Видит репу в огороде и себе не верит вроде. Встал он возле репки- репка выше кепки. Из открытого окна та же музыка слышна.


Дед. Эх, бульдозер бы сюда,

Без него – совсем беда!


Ведущий. Тянет- потянет, вытянуть не может.


Бабка. Я сейчас, сейчас! Ай да репка удалась!


Ведущий. Бабка за Дедку, Дедка за репку. Тянут- потянут, вытянуть не могут.


Дед. Как тянуть? С какого боку? Выйди, Внучка на подмогу!


Ведущий. Внучка за Бабку, Бабка за Дедку, Дедка за репку. Тянут - потянут, вытянуть не могут.


Внучка. Ломит спину, ноют ручки! Нет, не справиться без Жучки.


Ведущий. Жучка за Внучку,, Внучка за Бабку, Бабка за Дедку, Дедка за

репку. Тянут – потянут, вытянуть не могут.


Жучка. Разбудить придётся Кошку-

Пусть потрудится немножко!

Ведущий. Кошка за Жучку, Жучка за Внучку, Внучка за Бабку, Бабка за Дедку, дедка за репку. Тянут – потянут, вытянуть не могут.


Бабка. Мышку кликнуть бы на двор.


Кошка. Мышку звать?! Какой позор !

Мы пока и сами , кажется с усами!


Ведущий. Тут из норки мышка прыг!

Ухватилась за турник.


Мышка. Чем топтать без толку грядку –

Становитесь на зарядку!

Чтоб за дело браться,

Надо сил набраться!

Ведущий. Все выходят по порядку,

Дружно делают зарядку.

Я призываю учащихся 1 и 2 присоединиться и сделать зарядку вместе со сказочными героями.

Ведущий. Встали! Выдохнуть, вдохнуть!

А теперь пора тянуть!

Мышка за Кошку, Кошка за Жучку, Жучка за Внучку, Внучка за Бабку, Бабка за Дедку, Дедка за репку. Тянут- потянут- вытянули репку!



Учитель:

- К чему призывает сказка? (Заниматься зарядкой, быть сильными).


- Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце вынуждено перекачивать больше крови, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы ежедневно занимаетесь гимнастикой, ваше сердце становится сильнее.

Отсутствие вредных привычек.

Как вы думаете, о каких вредных привычках пойдет речь?

Курение табака возникло еще в глубокой древности. В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере; В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади; В Турции курильщиков сажали на кол; В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»

В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эти картинки помогут вам задуматься, стоит ли начинать (фотографии: легкое здорового человека, легкое курильщика)

Просьба к первой группе перечислить причины, которые оправдывают курение, алкоголизм и наркоманию. Вторая группа запишет причины, по которым лучше не курить, не употреблять алкоголь и наркотики.

Трудным ли вам показалось перечисление причин в пользу курения? Почему?

Как поступить, если вам предложили попробовать закурить?


Итог. Как вы думаете, для чего мы проводили этот классный час? Как по-вашему нужно жить, чтобы оставаться здоровым?

- каждое утро делать зарядку и принимать водные процедуры;

- соблюдать режим дня;

-соблюдать гигиену;

- закаляться;

- правильно питаться, есть по режиму не голодать, не переедать, есть здоровую, полезную пищу;

- не курить и не дышать дымом курильщиков;

- не употреблять алкоголь и наркотики;

- быть весёлым и жизнерадостным, иметь много друзей, не злиться, много улыбаться и дарить радость окружающим.



Вот и подошёл к концу наш классный час, спасибо всем, кто активно работал сегодня! Я надеюсь, что вы будете соблюдать правила здорового образа жизни, и всё у вас в жизни сложится удачно. Будьте здоровы!

Название документа хочу быть здорвым.pptx

ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! Классный час в 4 классе
Основные правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2.Режим дня;...
Правильное питание—основа здорового образа жизни.
Коды запрещенных продуктов Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125,...
Полезные продукты
Золотые правила питания. Правило первое - Питаться разнообразно. Правило втор...
Режим дня От хорошего сна … Сон – лучшее … молодеешь лекарство Выспался – буд...
Активная деятельность и активный отдых.
 Физминутка «Утренняя гимнастика»
 МОЛОДЦЫ!
Вредные привычки
Учись говорить «Нет!» *Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я...
1 из 34

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! Классный час в 4 классе
Описание слайда:

ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! Классный час в 4 классе

№ слайда 2 Основные правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2.Режим дня;
Описание слайда:

Основные правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2.Режим дня; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отсутствие вредных привычек.

№ слайда 3 Правильное питание—основа здорового образа жизни.
Описание слайда:

Правильное питание—основа здорового образа жизни.

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 Коды запрещенных продуктов Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125,
Описание слайда:

Коды запрещенных продуктов Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 Полезные продукты
Описание слайда:

Полезные продукты

№ слайда 8 Золотые правила питания. Правило первое - Питаться разнообразно. Правило втор
Описание слайда:

Золотые правила питания. Правило первое - Питаться разнообразно. Правило второе - Питаться регулярно. Правило третье – Не переедать.

№ слайда 9 Режим дня От хорошего сна … Сон – лучшее … молодеешь лекарство Выспался – буд
Описание слайда:

Режим дня От хорошего сна … Сон – лучшее … молодеешь лекарство Выспался – будто вновь… родился

№ слайда 10 Активная деятельность и активный отдых.
Описание слайда:

Активная деятельность и активный отдых.

№ слайда 11  Физминутка «Утренняя гимнастика»
Описание слайда:

Физминутка «Утренняя гимнастика»

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29  МОЛОДЦЫ!
Описание слайда:

МОЛОДЦЫ!

№ слайда 30
Описание слайда:

№ слайда 31 Вредные привычки
Описание слайда:

Вредные привычки

№ слайда 32
Описание слайда:

№ слайда 33 Учись говорить «Нет!» *Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я
Описание слайда:

Учись говорить «Нет!» *Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я делаю. *Спасибо, нет. Я собираюсь покататься на велосипеде. *Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями. *Спасибо, нет. Мне не нравится вкус алкоголя (наркотика). *Спасибо, нет. Мне еще предстоит делать уроки . *Спасибо, нет. Мне надо на тренировку. *Спасибо, нет. Я занимаюсь спортом , а это помешает мне достичь хороших результатов. *Спасибо , нет. Это вредно для здоровья, а я не хочу причинять себе вред.

№ слайда 34
Описание слайда:

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 05.11.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров256
Номер материала ДВ-123710
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх