Классный час в 9 классе "Легко ли быть здоровым?"

                                           Легко ли быть здоровым?

Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье.

Генрих  Гейне.

Цели классного часа:

1)      помочь обучающимся осознать своё отношение к  здоровью и формированию чувства личной ответственности за здоровый образ жизни;

2)      уточнить представления обучающихся о  здоровье;

3)      обсудить различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его  сохранения.

Основные понятия: здоровье, вредные привычки, здоровый образ жизни, пути сохранения здоровья.

Ход  классного часа

I.Организационный момент

I. Актуализация темы

Учитель: Предлагаю вашему вниманию « Анкету желаний», позволяющую выбрать приоритет жизненных ценностей.
  (ученики из анкеты,  которая лежит на парте, должны выбрать четыре желания, которые, по их мнению, являются ценными на сегодняшний день и расположить их в убывающем порядке)

 
                                                              АНКЕТА
№ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ
1 ДЕНЬГИ
2 ОБРАЗОВАНИЕ
3 ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМАЯ РАБОТА (ДОЛЖНОСТЬ)
4 СЕМЬЯ
5 КАРЬЕРА
6 ЗДОРОВЬЕ
7 НЕДВИЖИМОСТЬ
8 ПРЕСТИЖНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
9 ПРЕСТИЖНАЯ РАБОТА
10 СЧАСТЬЕ 

                                                                                                                                                              Беседа с обучащимися :                                                                                                                           Какие жизненные ценности  вы выбрали и в какой последовательности расположили их?

Вопросы ( по выбору учителя)

1.В мире существует более 1000 неизлечимых заболеваний.  
Если человек отдал приоритет деньгам, недвижимости, но он неизлечимо                                               болен, сможет ли он воспользоваться своим богатством?                                                    2.Человек  имеет великолепное образование, высокооплачиваемою работу или должность, но он болеет 300 дней в году. Кому нужен такой специалист?                                      Некоторые из вас на первое место выбрали семью.                                                                             3. Представьте, что в  хорошей семье тяжелобольной  человек, за которым необходим ежеминутный, ежечасный уход. Счастлив ли данный человек, данная семья?

Вопрос к учащимся: Какое из жизненных ценностей нужно поставить на первое место?

( Здоровье)

II. Групповая  работа  с понятием « здоровье»

(Класс делится на 3 группы)

Учитель: Сформулируйте  собственное определение  понятия «здоровье»? ( 3-4 мин.)

(Обсуждение в рамках свободной дискуссии, в которой принимает участие весь класс.) 

Материал для  учителя ( использовать по необходимости)
 
* Определение понятия «здоровье  человека».

В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано: « Здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов”.  

«Здоровье – это такое состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер жизнедеятельности человека, которое создает наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, своей ответственности за него».( Шаталова Г.С. Философия здоровья.- М.,  Елен и  К., 1997).

III. Постановка проблемы

- А легко ли быть здоровым?  Какие вредные привычки людей препятствуют сохранению здоровья? (курение, наркомания, алкоголизм)

Учитель: Алкоголь, никотин  и наркотики – извечные и коварные враги человечества. Недаром их называют дурманом, зельем, отравой.

IV. Изучение основной проблемы.

1.Работа с  диаграммой « Курение среди взрослых, 1985- 1995 гг.

- Проанализируйте диаграмму и сделайте выводы.

- Почему  люди курят, употребляют алкоголь и наркотики?

2.  Работа в группах.( 3 группы).                                                                                                                                   - Проанализируйте одну из  дилемм:

Курить или не курить, употреблять алкоголь  или не употреблять его, употреблять наркотики или отказаться от их употребления. ( группам предлагается заполнить одну из таблиц).

 1 группа.                            Мой выбор - не курить

№ п/п	Аргументы «за»	Аргументы «против»
1.
2.
3.
4.
5.

2 группа.                   Мой выбор – нет  наркотикам

№ п/п	Аргументы «за»	Аргументы «против»
1.
2.
3.
4.
5.

3 группа.                  Мой выбор – не употреблять алкоголь

№ п/п	Аргументы «за»	Аргументы «против»
1.
2.
3.
4.
5.

(После  этого каждая группа представляет результаты своей работы).

Учитель: Молодцы, вы сделали свой выбор в пользу  здорового образа жизни.

3.  Работа над понятием  « здоровый образ жизни».

- Кто объяснит, что входит в это понятие?

  В понятие здорового образа жизни входит достаточная физическая активность, плодотворная работа, отказ от вредных привычек, сбалансированное меню, соблюдение режима и  правил гигиены, нормальный сон,  отказ от излишеств любого рода  и закаливающие процедуры.

Учитель: Как известно, здоровье, полученное от природы, только на 5% зависит от  родителей, а на 50% -  от условий, нас окружающих. Если бы большинство граждан России были сторонниками здорового образа жизни, то в нашей стране было бы больше  здоровых людей .

4. Основополагающий вопрос:

- Легко ли быть здоровым? От кого и от чего зависит здоровье человека?

( Предположения участников: от самого человека, от родителей (в  детстве),  от умения человека противостоять стрессам, от экологии, от социальной политики в стране).

Учитель: Главным критерием здоровья нации является - продолжительность жизни населения. Если в государстве преобладает смертность над рождаемостью, то говорят о том, что нация вымирает, а вместе с нацией “умирает” государство. По материалам СМИ, в России в 2010-2011гг смертность преобладает над рождаемостью. Какие же действия нужно предпринять, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону?

5. Интеллектуальная игра “Депутаты государственной думы”

(цель игры: дать возможность учащимся поразмыслить над  вопросом о повышении продолжительности жизни в России и научить предпринимать конкретные шаги по реализации намеченного плана)

Учитель:. Представьте, ребята,  что вы депутаты Государственной Думы. Перед вами встала острая проблема увеличить продолжительность жизни в России. У вас в руках мощные рычаги законодательной власти и практически отсутствуют финансовые ограничения.  Какие мероприятия и законы вы внедрили бы  в стране   по увеличению продолжительности  жизни?

Предложения обучающихся.

Учитель: Давайте сформулируем 10 заповедей здорового образа жизни, которые помогут людям  быть здоровыми.                                                                                                         

6.  Групповая работа «10 заповедей»

(Ребята  должны сформулировать 10 заповедей здорового образа жизни – неких человеческих законов, обязательных для соблюдения каждым человеком, чтобы таковым остаться).

                                             « 10 заповедей» ( примерные)

1)      Отказ от вредных привычек;

2)      Занятия физкультурой и спортом;

3)      Плодотворная работа и планирование своей жизни;

4)      Правильное питание;

5)      Соблюдение режима дня и правил гигиены;

6)      Нормальный сон;

7)      Устойчивость к стрессу;

8)       Отказ от излишеств;

9)      Оптимизм и жизнерадостность;

10)  Тёплые отношения с близкими  людьми.

V. Итог классного часа

- Ребята,  выскажите своё отношение к проблеме классного часа. Насколько  эта проблема актуальна для вас?

Учитель: Охрана собственного здоровья  -  это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя "душе лениться".

Ребята! Помните, что быть здоровыми легко, если вы будете стремиться сохранить здоровье! Нашу беседу  хочется закончить пожеланиями С.Я. Маршака:

Желаю вам цвести, расти,                                                                                                                  Копить, крепить здоровье,                                                                                                                        Оно для дальнего пути -                                                                                                                 Главнейшее условье!                                                                                                                              Учитель: Ребята, спасибо за беседу!