Классный час " Я и мои эмоции"

Тема: « Я и мои эмоции»

Цель: знакомство с понятием эмоциональной поддержки. Умение понять эмоциональное состояние другого человека, оказать ему помощь

     Ход:

1. Активатор.

        Сидя в круге одному ученику предлагается задумать какое-либо эмоциональное состояние ( страх, гнев, радость, восхищение и т.д) и без слов, при помощи мимики и жестов, передать соседу справа. Тот в свою очередь передает полученную эмоцию соседу справа, так же не используя слов, пользуясь только мимикой и жестами. И так далее по кругу. Последний участник, сообщает, какое эмоциональное состояние было ему передано. А первый ученик, с которого началась игра, говорит, какую эмоцию он пытался передать по кругу. Как правило, первоначальный  замысел не совпадает с окончательным результатом.

2. Обсуждение результатов упражнения.

-Давайте задумаемся, почему мы не смогли верно передать эмоцию? (ответы детей)

-В жизни эмоции мы переживаем ежедневно. Бывает так, что ты только попросишь о чем-то, а тебе говорят, что ты слишком навязчив или слишком заносчив.

- Ты хочешь быть веселым и занимательным для окружающих, а тебе говорят, что ты ведешь себя развязно.

Таких примеров можно привести много.

- Человек должен уметь выражать свои эмоции, чтобы быть понятным.

3. Информационный блок.

  Эмоция – это зеркало отношения к происходящему и выделения своего места в нем для себя и окружающих. Эмоция – это не чувство, а его преобразованное отражение.

Вы знаете, что эмоции можно разделить на положительные и отрицательные. Давайте выпишем на доске слева-положительные эмоции, справа-отрицательные.

- Вот отрицательные эмоции ( перечисляем, записанные на доске). Какие-то из них мы все переживали. Они неприятны, ими трудно управлять и, самое главное, нам всем очень не нравится, когда их выражают другие люди по отношению к нам. Важно понять, что отрицательные эмоции не только не нравятся окружающим, но и вредны для здоровья того, кто их испытывает.

- Вот положительные эмоции ( перечисляем, записанные на доске). Они не только приятны и полезны данному человеку, но и нравятся окружающим. Радостный, доброжелательный, веселый человек легче контактирует с окружающими.

- Вы можете возразить- откуда взяться положительным эмоциям, если в жизни много неприятностей. Но ведь разные люди в сходных ситуациях ведут себя по разному. Один все время брюзжит и сердится, а другой миролюбив и снисходителен. Так что чаще всего дело не столько в обстоятельствах, сколько  в характере самого человека.

4. Проигрываются ситуации, где нужно проявить эмоции и принять решение.

5. –Что проявлялось при ваших действиях? (ответы). –Что же такое характер? Рассмотрим ситуацию.

 ( На доске картинки с погодой, дети описывают)

 Если погода в какой-то местности все время пасмурная, дождливая и холодная, то мы говорим, что здесь плохой климат. Если же наоборот- теплая, солнечная и ясная- хороший.

Так вот, погода-это эмоции и настроения, а характер-климат. Иными словами, если человек все время испытывает и выражает отрицательные эмоции, то у него плохой характер, и наоборот.

Таким образом, человек, который хочет воспитать в себе хороший характер, должен контролировать свои эмоции.

Выводы:- чтобы быть понятным окружающими, человек должен естественно выражать свои эмоции; чтобы быть приятными окружающим, нужно контролировать свои эмоции.

6.-Давайте представим себе человека, ведущего себя естественно, веселого и радостного.

- А чему он собственно все время радуется? Тут чего-то не хватает. А не хватает способности к пониманию других людей и сопереживанию.

Давайте рассмотрим несколько ситуаций. Как вы бы повели себя в них. Разыграть ситуации.

- Ваш одноклассник потерял очень нужную вещь и расстроен.

- Вы пришли домой, а мама очень устала и раздражена.

Обсуждение.

- Не все люди могут выражать свои эмоции;

-Нужно уметь выражать положительные эмоции;

- Нужно контролировать отрицательные эмоции

- Важно уметь сопереживать другим, слушать других

7 Рефлексия: передайте положительную эмоцию по кругу