Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Классный час "Я выбираю здоровую пищу"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Классный час "Я выбираю здоровую пищу"

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Я выбираю здоровую пищу.doc

библиотека
материалов

Я выбираю здоровую пищу.


Турнир-викторина.

Цели:

-обобщить и проверить знания учащихся в изучении темы «Всякая ли пища полезна для

здоровья»;

-формировать навыки правильного питания;

-воспитывать доброжелательность, уважение друг к другу.


Оборудование:

Эмблемы команд, рисунки с изображением овощей,рыб,ягод.фруктов,3-4 вида соков, кефир, простокваша, сметана, йогурт, яблоки ,бананы ,компьютерная презентация.


В турнире участвуют пять команд:

1.Овощи-«Огурчики»;

2.Ягоды -«Клубнички»

3.Рыбы-«Окуньки»

4.Молоко- «Простоквашины»

5.Фрукты- «Яблочки»

Предварительная подготовка:

Каждая команда готовит эмблемы и девизы, а также вопросы и задания для других команд.



Ход турнира:



Ведущий.

Наш турнир оценивает профессиональное жюри (Правильный ответ – 2 очка)


Представление команд: Команды по очереди представляют свои названия и девиз.

« Огурчики » «Сырые овощи –здоровая пища, долгая жизнь»

«Клубнички» «Чтоб ты был здоров и свеж- ягоды и фрукты ешь!»

« Окуньки» «Рыба на столе-здоровье в семье»

«Простоквашины» « Простокваша-сила наша»

«Яблочки» «Эй, ребёнок, не робей- кушай яблоко скорей! »



Небольшая сценка в стихах про витамины: (Вступление)


Витамин А

Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.


Витамин В

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.


Витамин С

От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.


Чтец 1

Витамины нам полезны ,

Это точно знаю

Только их не из таблеток

Я употребляю.

Получаю их из пищи

Вкусной и полезной.

Где же прячутся они?

Очень интересно.

Объясняет мама мне

Они прячутся везде.

Ты из фруктов, овощей,

Получай их поскорей.


Витамин «А»

Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.


Витамин «В»

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.


Витамин «С»

А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле -
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!




Витамин Д

Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!



Вместе

Всех размеров и цветов

Овощи и фрукты.

Хватит их на десять ртов,

Запасай продукты!


I тур «Овощи»


Краткое вступление делает член команды

Овощи- основной поставщик минеральных веществ и витаминов. Овощи дают человеку энергию.Недаром говорят : «В овощах-силы велики»

1.Какие овощи вы видите ? (Показ презентации)

2.Отгадайте загадки.


За кудрявый хохолок

Лису из норки поволок.

На ощупь очень гладкая ,

На вкус, как сахар сладкая ?

(Морковь)

Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах.

(Капуста)

Летом в огороде-

Свежие,зелёные,

А зимой в банке-

Крепкие ,солёные.

(Орурцы)

Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки.

(Горох)


3.Что означает слово «баклажан» в переводе с тюркских языков? (Синий помидор)

4.Попробуйте наш салат и определите из каких овощей он состоит?





II тур «Рыба»


Краткое вступление.

Рыба очень полезна для человека. Она является прекрасным источником белка. Кроме того морская рыба богата фосфором и йодом.

1.Угадайте,какие виды рыб изображены на слайде? Назовите их. (Показ презентации)

2.Отгадайте загадки.


Колюч ,да не ёж.

Кто это ?

(Ёрш)

На дне где тихо и темно

Лежит усатое бревно.

(Сом)

У неё во рту пила,

Под водой она жила.

Всех пугала, всех глотала,

А теперь в котёл попала.

(Щука)


3.Как вы думаете , какое из этих рыбных блюд полезнее и почему?

- Рыбные котлеты

- Пирожки с рыбой

-Рыба отварная

(Самая полезная , рыба отварная. В ней нет жиров , вредных веществ, зато есть «лёгкий»

белок, фосфор, йод ,кальций и другие минералы. Это диетическое блюдо.)

4.Откуда пошли названия «окунь», «треска»? (Окунь -от слова « око »,треска- «щепка»,при варке она распадается на волокна –щепки)


III тур «Ягоды и фрукты»


Краткое вступление.

Наиболее полезны свежие ягоды и фрукты. В них немного белка и совсем мало жиров, очень много углеводов, витаминов и минеральных веществ. Ягоды и фрукты - главный источник витаминов.

1.Рассмотрите изображения на слайде, назовите известные вам ягоды и фрукты.

(Показ презентации)

2.Отгадайте загадки.


Бусы красные висят.

Из кустов на нас глядят.

Очень любят бусы эти

Дети птицы и медведи.

(Малина)

Синий мундир,

Жёлтая подкладка,

А в середине – сладко.

(Слива)



Длинноножка хвалится —
Я ли не красавица,
А сама-то — косточка
Да красненькая кофточка.

(Вишня)

К нам приехали с бахчи полосатые мячи.

(Арбуз)


3.Попробуйте на вкус соки. Определите , из каких ягод и фруктов они изготовлены.


IV тур «Молоко»


Краткое вступление .

Молоко -один из ценнейших продуктов .Молоко полезно в любом возрасте. В этом напитке свыше двадцати витаминов. Много в нём кальция и фосфора, которые так полезны растущему организму.

1.Назовите как можно больше молочных продуктов. (Молоко,кефир,простокваша,сливки,творог,сметана,масло,йогурт,сыр.)

2.Чего больше содержат молочные продукты – белков, жиров или углеводов? (Белков).

3.Отгадайте загадки.


Не печено не варено,

А на столе завтрак.

(Молоко)

Сама пестрая,

Ест зелёное,

Даёт белое.

(Корова)

4.Определите по вкусу, цвету и запаху, в каких стаканах находится кефир, простокваша, сметана, йогурт. Как вы узнали?


V тур «Яблочки»


Краткое вступление .

Каждому человеку, чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать по одному яблоку.

1.Какие сорта яблок вы знаете?

2.Какие вещества содержаться в яблоках?

3.Какие блюда можно приготовить из яблок?


Я румяную Матрёшку

От подруг не оторву.

Подожду, когда матрёшка

Упадёт сама в траву.

(Яблоко)

Малые детки
Сидят на ветке,
Как подрастут –
На землю спрыгнут.

(Яблоко)


Весной повисло-

Всё лето кисло,

А сладкое стало-

На землю упало.

(Яблоко)


Подведение итогов турнира. (Жюри подсчитывает очки каждой команды)


Заключение:


Чтец 1

В банане и йогурте,
В горстке малины-
Повсюду чудесные
Есть
витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.

Чтец 2

Чтоб сильным быть ,ловким,

Здоровым, весёлым

Не стоит есть чипсы и пить кока-колу.

Съешь яблоко, сливы,

Лимон ,апельсины-

Во фруктах и ягодах

Есть витамины.

Нам справиться с насморком,

Гриппом, ангиной

Помогут не чипсы

А те витамины.

Что в ягодах, фруктах

Живут , в овощах,

В сырах ,творогах.

В молоке и борщах…

Всем нравится сочную ,

Спелую грушу,

Клубнику, чернику,

Смородину кушать…

В различных продуктах-

От рыб до малины,

Для жизни, важнейшие

Есть витамины.

Зовутся они: К,Е,Д,А,В,С,

Содержаться в зелени,

В злаках, яйце…

Так важно, что пьём мы

И что мы едим.

Нам солнечный свет

Также необходим.

Чтоб были хорошими

Зубы и зренье,

Чтоб волосы, кожа

Была - загляденье,

Должна быть еда наша

Разнообразной.

По цвету- зелёной,

И жёлтой , и красной…

От горького лука-

До сладкой малины…

И с пищей получим

Мы все витамины.

Их только безмерно

Нельзя увеличивать.

Поэтому надо себя

Ограничивать:

Коль съешь не один апельсин-

Двадцать пять,

Возможно, придётся врача вызывать.


Чтец 3

















ПРИЛОЖЕНИЕ

Дополнительные загадки для конкурсов:


Этот вкусный жёлтый плод

К нам из Африки плывёт.

(Банан)

Красный ,детки, но не мак.

В огороде­ - не бурак.

Сочный ,лакомый синьор

Угадали? (Помидор)


В огороде- жёлтый мяч.

Только не бежит он вскач,

Он как полная луна.

Вкусные в нём семена.

(Тыква)

У извилистой дорожки

Растёт солнышко на ножке.

Как дозреет солнышко,

Будет горстка зёрнышек.

(Подсолнух)

И красна, и кисла
На болоте росла

(Клюква)

Было зеленое платье - атласное,
Нет, не понравилось выбрала красное,
Но надоело также и это
Платье надела синего цвета.

(Ежевика)

Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки
Слива

(Горох)

Сидит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает.

(Лук)

Красный нос в землю врос,
А зеленый хвост снаружи




Нам зеленый хвост не нужен,
Нужен только красный нос

Я капелька лета на тоненькой ножке,
Плетут для меня кузовки и лукошки.
Кто любит меня, тот и рад поклониться.
А имя дала мне родная землица.

(Земляника)

Круглый, зрелый, загорелый,
Попадался на зубок,
Расколоться все не мог.
А попал под молоток,
Хрустнул раз - и треснул бок.

(Орех)

Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
И маленькие детки.

(Яблоко)

Круглая, да не мяч,
Желтая, да не масло,
Сладкая, да не сахар.
С хвостиком, да не мышь.

(Тыква)

Щеки красные, нос белый,
В темноте сижу день целый,
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она.

(Редис)

Круглый я и гладкий,
Большой, тяжелый, сладкий.
Мякоть моя красная –
Снадобье прекрасное.
(Арбуз)





(Морковь)





Стихи о ягодах, фруктах и овощах

Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!

Я – толстый красный помидор,
Люблю детишек давних пор.
Я – витаминов сундучок,
А ну-ка, откуси бочок!

Я – и свежий, и соленый.
Весь пупырчатый, зеленый.
Не забудь меня, дружок,
Запасай здоровье впрок.

А я - сочная капуста,
Витаминами горжусь.
В голубцы, борщи, салаты
Я, конечно, пригожусь.
А какие вкусные
Щи мои капустные!

Я - не птичка-невеличка.
Я – полезная клубничка.
Кто подружится со мной –
Не простудится зимой!

Я - крепкое, хрустящее,
Чудо настоящее.
Желтое и красное –
Кожица атласная.
Яблочко румяное
Детям всем желанное!

Называют меня грушей.
Я скажу, а ты послушай:
Полюбите меня, дети!
Я полезней всех на свете.

Я - заморский гость, банан,
Переплыл я океан.
Меня солнце попросило
Передать свою вам силу.

У меня колючий бок,
На макушке – хохолок.
Замечательный на вкус,
Ананасом я зовусь.

Это зрения обман?
Синенький, пресиний -
Зреет толстый баклажан,
Он по форме длинный.

Гроздьями гордится сад,
Изогнулись ветки.
Как созреет виноград,
Приходите, детки!

И варенье, и компот
Из созревшей вишни,
Красный сок измазал рот -
Все вопросы лишни.

Нос щекочет аромат
Ягоды клубники.
Согревают вешний сад
Солнечные блики.

Желтый, солнечный лимон,
Он полезен с чаем,
А без чая кислый он -
Мы про это знаем.

Дремлет под землёй морковь.
Что же ей там снится?
Пригрoзим, нахмурив бровь
- Покажись, девица!

Огуречик, ,огурец,
Он лежит на грядке
Подмигнул мне удалец -
Будет все в порядке.

Не румяный колобок
Розовые щечки,
Это персик бочок -
Фрукт любимый дочки.

Что за дерево в цвету?
Фрукт, не фрукт, а диво!
Вам, детишки, подскажу -
Созревает слива.

Иностраночка хурма
К нам на блюдце ляжет,
До чего же хороша,
Но немножко вяжет.


Выбранный для просмотра документ Я выбираю здоровую пищу.ppt

библиотека
материалов
В 1881 году Лунин Н.И. открыл незаменимые факторы питания, названные впослед...
Витамин А Помни истину простую – Лучше видит только тот. Кто жует морковь сы...
Витамин В Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб поле...
Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну, а лучше есть лимон, Х...
За кудрявый хохолок Лису из норки поволок. На ощупь очень гладкая , На вкус,...
Как надела сто рубах, Захрустела на зубах. (Капуста)
Летом в огороде- Свежие , зелёные, А зимой в банке- Крепкие ,солёные. (Орурцы)
Раскололся тесный домик На две половинки. И посыпались оттуда Бусинки-дробин...
Колюч ,да не ёж. Кто это ? (Ёрш)
На дне где тихо и темно Лежит усатое бревно. (Сом)
У неё во рту пила, Под водой она жила. Всех пугала, всех глотала, А теперь в...
Синий мундир, Жёлтая подкладка, А в середине – сладко. (Слива) Бусы красные...
К нам приехали с бахчи Полосатые мячи. (Арбуз) Длинноножка хвалится — Я ли н...
Не печено не варено, А на столе завтрак. (Молоко) Сама пестрая, Ест зелёное,...
 Весной повисло- Всё лето кисло, А сладкое стало- На землю упало. (Яблоко)
16 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 В 1881 году Лунин Н.И. открыл незаменимые факторы питания, названные впослед
Описание слайда:

В 1881 году Лунин Н.И. открыл незаменимые факторы питания, названные впоследствии витаминами. (1853-1937) ЛУНИН Н.И. "витамин" (vitamine): от латинского vita – жизнь и "амин" (amine) – содержащие азот.

№ слайда 3 Витамин А Помни истину простую – Лучше видит только тот. Кто жует морковь сы
Описание слайда:

Витамин А Помни истину простую – Лучше видит только тот. Кто жует морковь сырую Или пьёт морковный сок.

№ слайда 4 Витамин В Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб поле
Описание слайда:

Витамин В Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам- И не только по утрам.

№ слайда 5 Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну, а лучше есть лимон, Х
Описание слайда:

Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну, а лучше есть лимон, Хоть и очень кислый он.

№ слайда 6 За кудрявый хохолок Лису из норки поволок. На ощупь очень гладкая , На вкус,
Описание слайда:

За кудрявый хохолок Лису из норки поволок. На ощупь очень гладкая , На вкус, как сахар сладкая ? (Морковь)

№ слайда 7 Как надела сто рубах, Захрустела на зубах. (Капуста)
Описание слайда:

Как надела сто рубах, Захрустела на зубах. (Капуста)

№ слайда 8 Летом в огороде- Свежие , зелёные, А зимой в банке- Крепкие ,солёные. (Орурцы)
Описание слайда:

Летом в огороде- Свежие , зелёные, А зимой в банке- Крепкие ,солёные. (Орурцы)

№ слайда 9 Раскололся тесный домик На две половинки. И посыпались оттуда Бусинки-дробин
Описание слайда:

Раскололся тесный домик На две половинки. И посыпались оттуда Бусинки-дробинки. (Горох)

№ слайда 10 Колюч ,да не ёж. Кто это ? (Ёрш)
Описание слайда:

Колюч ,да не ёж. Кто это ? (Ёрш)

№ слайда 11 На дне где тихо и темно Лежит усатое бревно. (Сом)
Описание слайда:

На дне где тихо и темно Лежит усатое бревно. (Сом)

№ слайда 12 У неё во рту пила, Под водой она жила. Всех пугала, всех глотала, А теперь в
Описание слайда:

У неё во рту пила, Под водой она жила. Всех пугала, всех глотала, А теперь в котёл попала. (Щука)

№ слайда 13 Синий мундир, Жёлтая подкладка, А в середине – сладко. (Слива) Бусы красные
Описание слайда:

Синий мундир, Жёлтая подкладка, А в середине – сладко. (Слива) Бусы красные висят. Из кустов на нас глядят. Очень любят бусы эти Дети птицы и медведи. (Малина)

№ слайда 14 К нам приехали с бахчи Полосатые мячи. (Арбуз) Длинноножка хвалится — Я ли н
Описание слайда:

К нам приехали с бахчи Полосатые мячи. (Арбуз) Длинноножка хвалится — Я ли не красавица, А сама-то — косточка Да красненькая кофточка. (Вишня)

№ слайда 15 Не печено не варено, А на столе завтрак. (Молоко) Сама пестрая, Ест зелёное,
Описание слайда:

Не печено не варено, А на столе завтрак. (Молоко) Сама пестрая, Ест зелёное, Даёт белое. (Корова)

№ слайда 16  Весной повисло- Всё лето кисло, А сладкое стало- На землю упало. (Яблоко)
Описание слайда:

Весной повисло- Всё лето кисло, А сладкое стало- На землю упало. (Яблоко)


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 08.10.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров89
Номер материала ДБ-244638
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх