Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час "Здоровье человека, плохие привычки."

Классный час "Здоровье человека, плохие привычки."

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема: Здоровье человека, плохие привычки.

Цель: формирование у учащихся потребности в ЗОЖ, ответственности за своё здоровье, негативное отношение к вредным привычкам.

План классного часа

  1. Организация класса.

  2. Сообщение темы урока.

  3. Основная часть.

    1. Привычка – Лень и неряшливость.

    2. Привычка – Занятие спортом.

    3. СЦЕНКА «РЕЖИМ ДНЯ»

    4. Привычка – курение.

    5. Здоровое питание.

    6. Вывод:

  4. Итог урока.

Ход классного часа

  1. Организация класса

Добрый день, дорогие дети. Сегодня мы собрались, чтобы обсудить одну очень важную проблему. Привычки – что это такое? Какие привычки вредят нашему здоровью, а какие приносят пользу. Что же такое привычка? Привычка – это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически. У каждого человека в жизни вырабатывается много привычек, как полезных, так и вредных.

  1. Сообщение темы урока

Жила-была девочка Маша. По утрам аккуратно чистила зубы, мыла руки перед едой, убирала свою комнату, не опаздывала на уроки. И вот как-то раз с ней приключилась одна история.

Маша:

Зубки я почистила

И постригла ноготки,

Постирала быстро я,

В стопку сложены платки,

Получила в школе «пять».

Можно песню запевать.


Если лень к тебе привяжется случайно,

Прогони её подальше в тот же час,

Потому что это стыдно и печально,

Если лодыри растут ещё у нас.


Вот в один прекрасный день постучала к Маше лень.

Маша:

Здравствуй, милая девчушка.

Подружись ты со старушкой,

Вместе в школу не пойдём,

Вместе ногти погрызём,

Можешь насовсем забыть,

Как с прогулки руки мыть.

Эй! Грязнульки и лентяйчики,

Проходите поскорей,

Вы не зря тряслись в трамвайчике,

Новых вам нашла друзей.

  1. Основная часть.

    1. Привычка – Лень и неряшливость.

(Входят грязнульки и лентяйчики.)

Говорят мы бяки-буки,

Как выносит нас земля?

Всё возьмём мы в свои руки,

Обойтись без нас нельзя.

Ой-ля-ля, Ой-ля-ля

Обойтись без нас нельзя.

Ой-ля-ля, Ой-ля-ля

Вот так.

Раз, два.

Мы научим вас лениться,

Наши вредные друзья.

Быть здоровым не годиться,

Обойтись без нас нельзя.

Маша:

Ногти грызть,

Не мыться в ванной?

Можно поздно или рано

Силу воли потерять,

И навек неряхой стать.

Убирайтесь-ка скорее –

Сила воли мне важнее.

Молодец, Маша, прогнала лень.

    1. Привычка – Занятие спортом.

Хорошо проснуться сразу,

И стряхнув остатки сна,

Затянуться до отказа

Свежим ветром у окна.

И согласно распорядку,

И команде боевой

В физкультурную зарядку

Окунуться с головой!

«Шагом марш!» –

И в разных видах

Левой! Правой!

Вдох и выдох!

Раз – присели!

Два – привстали!

Чтоб задержки никакой!

Три – согнулись и достали

До носка одной рукой.

Эй! Не спи! Давай-ка вместе

На длину упругих рук

Встанем тут

И… бег на месте!

Выше голову, мой друг!

По мнению учёных, ежедневные физические нагрузки замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.

Но, чтобы успеть сделать на дом уроки, помочь в работе по дому, почитать, погулять, самостоятельно позаниматься физическими упражнениями или любимым видом спорта в секции, нужно уметь правильно распределять время, то есть соблюдать режим дня.

Ученик:

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

А вот многие из вас не умеют правильно выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня.

    1. СЦЕНКА «РЕЖИМ ДНЯ»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!

Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

Даже перевыполняю!

Как же это?

По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю – 4.

Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

Хорошо…

А можно ещё лучше!

Как же это?

Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. И сон.

Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

Не вырастет!

Это почему же?

Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

Как это с бабушкой?

А так: половину я, половину бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

Не понимаю – как это?

Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…

И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.

Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают человека к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

    1. Привычка – курение.

Девочки-сигаретки:

Мы красотки – сигаретки.

Мы стройны и мы кокетки.

Аромат у нас внутри.

Мальчик, слышишь, закури.

Будешь пахнуть ты дымком,

Голова пойдёт кругом.

Вместе будем расслабляться,

Жизнь любить и улыбаться.

Слово учителя:

Губительная сигарета. О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство учёных и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки растёт, так как пока ещё значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.

Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьёз.

Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибнет от ¼ капли никотина, собака от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли.

Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.

Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха.

Чем раньше дети, подростки, юноши и девушки познакомятся с курением, тем быстрее привыкнут к нему и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.

Мы выслушали мнение ребят, а вы сделайте для себя выводы.

    1. Здоровое питание.

К еде не будь высокомерен,

Обдумай, что поесть намерен.

Не увлекайся, не переедай,

Но должное внимание

Еде всегда отдай.

И запомни навсегда,

Что не в меру еда –

Болезнь и беда.

Все мы с вами сладкоежки,

Любим торты и орешки,

Леденцы и шоколад –

Это всё едим подряд.

Но позвольте возразить:

Делать так – себе вредить.

Нельзя сладким увлекаться,

Можно без зубов остаться.

Кальций кости укрепляет,

Нам здоровья добавляет.

Творог ешьте, пейте молоко,

От зубного кабинета

Будете вы далеко.

Надо кальцием, друзья,

Запасаться прочно,

Ослепительной улыбкой

Улыбнётесь точно.

Ешьте свёклу и морковку,

Помидоры, лук, чеснок.

Ешьте много, ешьте впрок.

В организме витамин

Потеснит холестерин.

Знайте, овощи и фрукты –

Это лучшие продукты.


hello_html_3fe7ae94.png


    1. Вывод:

Слово учителя:

Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.

Пять правил в жизни соблюдай

И на земле увидишь светлый рай.

В делах мирских не возмущай покой,

Зря не риску своею головой.

Здоровье береги, как ценный клад,

Живи в достатке, но не будь богат.

Что же можно, а что нельзя?

НУЖНО:

  1. Почаще есть рыбу, овощи, фрукты

  2. Пить воду, молоко, соки, чай

  3. Заниматься спортом

  4. Как можно больше ходить

  5. Дышать свежим воздухом

  6. Спать достаточно

  7. Проявлять доброжелательность

  8. Чаще улыбаться

  9. Любить жизнь

НЕЛЬЗЯ:

  1. Переедать

  2. Много есть жирной, сладкой и солёной пищи

  3. Употреблять алкоголь

  4. Смотреть часами телевизор

  5. Играть на компьютере

  6. Сидеть дома

  7. Курить

  8. Поздно ложиться и вставать

  9. Быть раздражительным

  10. Терять чувство юмора

  11. Унывать, сердиться, обижаться

  1. Итог урока

Запомните волшебные слова:

Я здоровье берегу,

Сам себе я помогу!

Постарайтесь следовать этой формуле здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 18.11.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Номер материала ДВ-167608
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх