Классный час «Здоровый образ жизни и вредные привычки».

Классный час «Здоровый образ жизни и вредные привычки» 6 класса Подготовила: Трофимова С.Н.

Русская народная пословица « Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – всё потерял»

Здоровый образ жизни – это: занятие физкультурой и спортом, соблюдение правильного режима дня, личная гигиена, культура питания, отрицательное отношение к вредным привычкам

Занятие физкультурой и спортом Для сохранения и укрепления здоровья человек должен закаляться и хотя бы полчаса каждый день заниматься физкультурой и спортом.

Режим, одно из главных условий здорового образа жизни

Личная гигиена

Здоровое питание Для нормального развития организма требуется правильно организованное полноценное питание. Еда должна содержать и белки, и жиры, и углеводы, минеральные соли и витамины.

Меню Карлсона Завтрак. Конфеты, торт, каша овсяная, пепси-кола, хлеб с маслом, чипсы, чай. Обед. Суп с сухариками, пирожное, салат из свежих овощей, чупа - чупсы, паровая рыба с рисом, кока-кола, компот из сухофруктов. Ужин. Шоколад, каша манная, кириешки, фрукты, шоколадные конфеты, кефир

Исправленное меню Завтрак. Каша овсяная, хлеб с маслом, чай. Обед. Салат из свежих овощей, суп с сухариками, паровая рыба с рисом, компот из сухофруктов. Ужин. Каша манная, фрукты, кефир

В. Драгунский «Что любит Мишка»

Вредные привычки употребление наркотиков алкоголь курение телемания игромания

Наркотики

О вреде телевидеомании