Классный час "Здоровый образ жизни" 7 класс

Классный час «Здоровый образ жизни».

Цель урока: познакомить с понятиями «здоровье» и «здоровый образ жизни».

Задачи: 

ü  Пропаганда здорового образа жизни;

ü  Формировать знания особенностей и состояния личного здоровья;

ü  Формировать способность противостоять негативным влияниям;

ü  Формировать умение предвидеть последствия своих решений и действий в отношении  здоровья.

Ожидаемые результаты:

§  Изменение взглядов и отношения к своему здоровью.

§  Умение противостоять негативному влиянию со стороны сверстников.

§  Ведение здорового образа жизни: соблюдение режима дня, занятие спортом, правильное питание.

Ход урока:

1. Вступительное слово учителя.

- Добрый день дорогие друзья, уважаемые коллеги!

Тема нашего классного часа «Здоровый образ жизни». (Слайд 1). Сегодня мы поговорим с вами о том, что нужно делать и что не нужно делать, чтобы быть здоровыми.

   Для начала вам, ребята нужно разделиться на две команды. Подойдите к столу и возьмите любую из карточек (перевернутые наоборот эмблемы команд «Здоровячки» и «Крепыши»).  А теперь рассаживайтесь каждый за свой стол.

(На магнитной доске – эмблемы команд, на которые будут в течении урока за правильные ответы прикрепляться стикеры. В конце урока количество стикеров подсчитывается и подводится итог).

2. Знакомство с терминами о здоровье. Дать понятие терминам «здоровье» и «здоровый образ жизни» (Слайд 2).

3. Тест «Твоё здоровье».

- А сейчас, ребята, мы проведем небольшой тест,  с его помощью проверим наше общее состояние (Слайд 3).

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Результаты  (Слайд 4).:
0 баллов- поздравляем вы здоровый человек.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно отбросить свои вредные привычки.

   Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.
4. Работа с постером.

С помощью фломастеров и карандашей на плакате  нарисовать и охарактеризовать:

1 команда:   здорового человека

2 команда:   человека  больного, с пагубными привычками, затем защитить свою работу (Слайд 5).

 

 

5. Знакомство с правилами ЗОЖ.

1. Правильное питание.

2. Здоровый сон.

3. Активная деятельность и активный отдых.

4. Нет – вредным привычкам!!!

(Слайды 8-14).

6. Работа в группе с пословицами.

   Дополнить пословицы (каждой команде  дана первая часть одинаковых пословиц. Нужно закончить пословицы. За каждое правильное дополнение команда получает стикер). (Слайды 15-16).

1. От хорошего сна … молодеешь
2. Сон – лучшее … лекарство
3. Выспишься - … помолодеешь
4. Выспался – будто вновь… родился.

 

7. Просмотр видеороликов о вреде курения.

   Обсуждение содержания видеороликов, высказывание мнений.
8. Просмотр слайдов об активной деятельности, активном отдыхе, закаливании, о вредных привычках.

(Слайды 17-29)

9. Викторина.  (Слайды 30-32).

(За каждый правильный ответ  команда получает стикер).
1) В табачном дыму содержится аммиак, ацетон, пропилен, никотин, пиридин и другие вещества. Назовите вещество, вызывающее привыкание к курению. (Никотин)

2) Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик? (50%)
3) Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья? (Соль и сахар).
4) Назовите принципы закаливания – три П. (Постоянно, последовательно, постепенно)
5) Сколько часов в сутки должен спать человек? (ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов)
6) Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плавание, гимнастика, легкая атлетика)
10. Задание «Подбери рифму на тему «Здоровье». (Слайды 33-34).

1-я команда:

Чтобы часто не болеть…
Если хочешь быть здоровым…

2-я команда:
Чтоб здоровым быть всегда…
Если хочешь долго жить…

(За соответствие рифме и теме  команда получает стикер).
11. Заключительное слово учителя:

- Ну, вот и подошёл к концу наш урок здоровья. Что нового вы узнали на уроке?

(Высказывания детей). 

    Я желаю вам никогда не болеть, правильно питаться, быть бодрыми; вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни

Талдысайская средняя школа

Открытый классный час на тему:

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

в 7 «б» классе

Провела:  Слюсарь Р.П.

20 сентября 2013 год

Справка

о проведении открытого классного часа

на тему «Здоровый образ жизни».

   20 сентября 2013 года проводился  «Урок здоровья»  в 7^б классе.

   Целью урока  было знакомство  с понятиями «здоровье» и «здоровый образ жизни».

Ожидаемые результаты:

- Изменение взглядов и отношения к своему здоровью.

- Умение противостоять негативному влиянию со стороны сверстников.

- Ведение здорового образа жизни: соблюдение режима дня, занятие спортом, правильное питание.

  Всего в классе 11 учеников. На уроке присутствовало 9 учащихся (2 отсутствовали по уважительной причине).

   Урок проводился по следующему плану:

1. Знакомство с терминами о здоровье.

2. Тест «Твоё здоровье».

3. Работа с постером.

4. Знакомство с правилами ЗОЖ.

5. Работа в группе с пословицами.

6. Просмотр видеороликов о вреде курения.

   Обсуждение содержания видеороликов, высказывание мнений.
7. Просмотр слайдов об активной деятельности, активном отдыхе, закаливании, о вредных привычках.

8. Викторина. 

9. Задание «Подбери рифму на тему «Здоровье».

   Учащиеся приняли очень активное участие: высказывали свое мнение, участвовали в дебатах,  рисовали, сочиняли рифмовки на тему «Здоровье». С огромным интересом просмотрели, затем обсудили видеоролики о вреде курения.

   Небольшим затруднением для учащихся была работа с постером, в ходе которой возникали споры и разногласия в командах и,  эта работа заняла времени больше, чем было запланировано.

Классный руководитель:            Слюсарь Р.П.