Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Классный час-проект и презентация "Музыка и наше здоровье"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Классный час-проект и презентация "Музыка и наше здоровье"




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Музыка и здоровье.pptx

библиотека
материалов
Музыка и здоровье Выполнил работу Ученик 7 класса Научный руководитель: Дерг...
Что с музыкой сравнится по звучанью? Шум леса? Пенье соловья? Грозы раскаты?...
Цель проекта Изучение влияния музыки различных жанров на эмоциональное состо...
   Ожидаемый результат. Данная работа будет способствовать: повышению уровня...
О благотворном влиянии музыки знали еще в глубокой древности. Влияние музыки...
«Музыкотерапия» метод, основанный на целительном воздействии музыки на психо...
Доказано, что музыка может превратиться из друга во врага. При громкости в 4...
Выводы:   Современная музыка для респондентов является источником поднятия н...
Советы и рекомендации для полезного прослушивания музыки. Специалисты уверяю...
Лечебное воздействие музыкальных инструментов Скрипка – лечит душу, успокаив...
ВОЛШЕБНИЦА МУЗЫКА У старика спросил поэт: – Что музыка такое, дед? – Воспоми...
Самомассаж с помощью звуков. Человеческое пение – один из самых оптимальных...
Заключение Слушание музыки – это самый безопасный и экономичный способ, помо...
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Музыка и здоровье Выполнил работу Ученик 7 класса Научный руководитель: Дерг
Описание слайда:

Музыка и здоровье Выполнил работу Ученик 7 класса Научный руководитель: Дергачева Ольга Александровна, Классный руководитель МОУ «СОШ с.Елшанка»

№ слайда 2 Что с музыкой сравнится по звучанью? Шум леса? Пенье соловья? Грозы раскаты?
Описание слайда:

Что с музыкой сравнится по звучанью? Шум леса? Пенье соловья? Грозы раскаты? Ручейка журчанье? Сравнения найти не в силах я. Но всякий раз, когда в душе смятенье, - Любовь иль грусть, веселье иль печаль. В любом природой данном настроении Вдруг начинает музыка звучать. В душе, звучит на струнах подсознанья, Гремит в литавры и в цимбалы бьет, - Передавая радость иль страданье – Сама душа, казалось бы, поет!

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Цель проекта Изучение влияния музыки различных жанров на эмоциональное состо
Описание слайда:

Цель проекта Изучение влияния музыки различных жанров на эмоциональное состояние человека Задачи: Изучить литературу, интернет-информацию по истории целебного воздействия музыки. Узнать, что такое музыкотерапия? Разработать анкету и провести анкетирование среди учащихся с целью изучения влияния музыки на эмоциональное состояние. Сравнить, через прослушивание, влияние музыкальных произведений различных направлений на эмоциональное состояние школьников. Разработать и выпустить буклет и диск «Музыкальная аптечка» Провести классный час для 5-9 классов «Музыка и здоровье» с целью информирования о влиянии музыки на состояние человека.

№ слайда 5    Ожидаемый результат. Данная работа будет способствовать: повышению уровня
Описание слайда:

   Ожидаемый результат. Данная работа будет способствовать: повышению уровня знаний по истории целебного воздействия музыки; информированности в области музыкотерапии; использованию полученной информации на практике; обобщению и распространению информационного материала через буклет и музыкальный диск для широкой аудитории. Значимость работы: Данный материал может быть использован на уроках музыки, на классных часах, направленных на здоровый образ жизни, на внеклассных мероприятиях. Продукты исследования: буклет, музыкальный диск могут быть использованы любым школьником для улучшения эмоционального состояния. Материал может быть использован при сотрудничестве классных руководителей и родителей в виде рекомендаций в период подготовки к государственной итоговой аттестации.  

№ слайда 6 О благотворном влиянии музыки знали еще в глубокой древности. Влияние музыки
Описание слайда:

О благотворном влиянии музыки знали еще в глубокой древности. Влияние музыки на здоровье объясняется воздействием вибрации звуков. Звуки создают энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. Мы поглощаем музыкальную энергию, и она нормализует ритм нашего дыхания, давление, температуру, снимает напряжение. Поэтому правильно подобранная мелодия благоприятно воздействует на больных людей и ускоряет выздоровление. «Музыка родилась одновременно с творением мира»

№ слайда 7 «Музыкотерапия» метод, основанный на целительном воздействии музыки на психо
Описание слайда:

«Музыкотерапия» метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Врачеватель древности Авиценна называл мелодию «нелекарственным» способом лечения наряду с диетой, запахами и смехом.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 Доказано, что музыка может превратиться из друга во врага. При громкости в 4
Описание слайда:

Доказано, что музыка может превратиться из друга во врага. При громкости в 40-50 децибел, вызывают сильное возбуждение, вплоть до временной потери контроля над собой, агрессивность к окружающим. Семиклассники после 10-минутного прослушивания рок-композиций временно забывали таблицу умножения. Известны случаи, когда слушание музыки с неровным, прерывистым ритмом приводило к остановке сердца. Если включить музыку на 100% громкость и надеть наушники, то даже 5-минутное прослушивание может привести к глухоте.

№ слайда 10 Выводы:   Современная музыка для респондентов является источником поднятия н
Описание слайда:

Выводы:   Современная музыка для респондентов является источником поднятия настроения. Однако наука психология указывает на то, что это состояние ребят больше характеризуется как агрессивность, беспокойство, напряженность.   Классическая музыка оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние респондентов, стремление к гармонии, спокойствию.   Подростки больше увлекаются и любят слушать современную музыку. Поэтому необходимо пропагандировать и информировать сверстников о пользе прослушивания классической музыки

№ слайда 11 Советы и рекомендации для полезного прослушивания музыки. Специалисты уверяю
Описание слайда:

Советы и рекомендации для полезного прослушивания музыки. Специалисты уверяют, что музыка тем полезнее, чем она менее ритмична и тише. Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас. Замечено, что «незнакомая» классическая музыка имеет больший позитивный эффект, чем знакомая. Не переборщите! Часовое слушание, например, симфонии Бетховена, может оказать прямо противоположный эффект: не только не расслабит, но вызовет раздражение и усталость. Если у вас не так много свободного времени, достаточно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером. Регулируйте громкость! Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю громкость - это раздражает и напрягает организм. Если мелодия будит в вас приятные чувства и воспоминания, это обязательно благотворно отразится на вашем состоянии.

№ слайда 12 Лечебное воздействие музыкальных инструментов Скрипка – лечит душу, успокаив
Описание слайда:

Лечебное воздействие музыкальных инструментов Скрипка – лечит душу, успокаивает психику, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию; • Орган – проводник энергии “космос – земля – космос”; приводит в порядок ум, гармонизирует энергетический поток в позвоночнике; • Фортепиано (пианино, рояль) – корректирует работу почек и мочевого пузыря, очищает щитовидную железу, гармонизирует психику; • Барабан – восстанавливает ритм сердца, лечит печень, приводит в порядок кровеносную систему; • Флейта – очищает, лечит легкие и бронхи, благотворно воздействует на кровообращение; • Арфа – гармонизирует работу сердца; • Виолончель – лечит сердце, благотворно действует на почки; • Цимбалы– уравновешивают энергетику печени; • Гармонь, баян, аккордеон – активизируют работу всей брюшной полости; • Кларнет – хорошо влияет на систему кровообращения, на печень; •Металлофон, колокольчики – излечивают болезни легких, толстой кишки, устраняют тоску (депрессию). Гитара, скрипка, виолончель, арфа, альт (т.е. струнные) – лучшие инструменты для «сердечников».

№ слайда 13 ВОЛШЕБНИЦА МУЗЫКА У старика спросил поэт: – Что музыка такое, дед? – Воспоми
Описание слайда:

ВОЛШЕБНИЦА МУЗЫКА У старика спросил поэт: – Что музыка такое, дед? – Воспоминание она. В ней юность давняя слышна. Был задан девочке вопрос, Она ответила всерьез: – Похожа музыка на луч, Окно пробивший из-за туч. А юноша ответил так: – Без музыки нельзя никак. Душа без музыки грустит, В простор волшебный не летит. А девушка, пожав плечом, Сказала: «Музыка – наш дом, В ней – все родное, все свое. Во всем дыхание ее». – Вы правы все, – сказал поэт, Прекрасен каждый ваш ответ. Одно хочу я повторить – Нас учит музыка любить. Информация к размышлению. Установлено, что человеческое ухо может справиться с шумом до 85 дБ (уровень шума на дискотеке – до 120 дБ). Ученые вычислили, что без ущерба для слуха люди могут находиться только 5 минут на дискотеке и 30 секунд в наушниках. Кстати, из наушников, включенных на среднюю громкость, вырывается шум, соответствующий грохоту тяжелого грузовика, — 90 дБ. Так что делайте выводы! Муниципальное общеобразовательное учреждения «Средняя общеобразовательная школа с Елшанка»

№ слайда 14 Самомассаж с помощью звуков. Человеческое пение – один из самых оптимальных
Описание слайда:

Самомассаж с помощью звуков. Человеческое пение – один из самых оптимальных видов массажа. До 80% воспроизводимого звука остается в организме, заставляя вибрировать, а значит самоочищаться каждую клеточку, каждый орган От простудных заболеваний помогает пропевание звука «А-а-а». Приводится в порядок средняя часть груди - пропевание звука «О-о» Массаж сердца – «О-и-о-и». Массаж внутренних органов – «Э-э-э». Лечение головного мозга, активизация творческих способностей – звук «Н». Защита от энергоинформационного загрязнения – звук «Е». Снятие стресса, страхов, заикания – звук «РЭ». Энергетическая связь матери и ребенка, любовь и покой – звук «М». Пойте, слушайте музыку и будьте здоровы! Пять линеек — дом для нот, Нота в каждой здесь живет. Люди в мире разных стран Зовут линейки... («нотный стан») Зовут линейки... («нотный стан») Если ноты в ряд стоят, Эти ноты —... (звукоряд)

№ слайда 15 Заключение Слушание музыки – это самый безопасный и экономичный способ, помо
Описание слайда:

Заключение Слушание музыки – это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний. Когда звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен веществ, стимулируется дыхание и кровообращение. Использование музыкотерапевтических приемов поможет учащимся познать себя и свои проблемы, самим их решить, сформировать эстетическое отношение к действительности. Музыка обладает магической силой воздействия на человека и способна помочь в повседневной жизни при стрессовых ситуациях.  

Выбранный для просмотра документ Проект Музыка и здоровье.docx

библиотека
материалов






ПРОЕКТ







«Музыка и здоровье»








Выполнил: Алиагаев Ахмед

ученик 7 класса

МОУ «СОШ с.Елшанка

Новобурасского района

Саратовской области»



Руководитель: Дергачева Ольга Александровна





Елшанка 2015



Содержание работы:



I. Введение…………………………………………….……….…..3

II. Теоретическая часть……………………………………………6

II.1. Из истории врачевания музыкой. Музыкотерапия…....6

II.2 Влияние музыки на человека..........................................7

III. Практический этап………………………………………...9

III.1 Анкетирование ……. …….……………………...…….9

III.2. Выпуск диска «Музыкальная аптечка»…………………11

III.3 Выпуск буклета «Музыка и здоровье»…………………11

III.4 Проведение классного часа «Музыка и здоровье»…..11

IV. Заключение……………………………………………….….….12

V. Информационное обеспечение……………………..………..13

VI. Приложения. ………………………………………………..….

















I Введение


Музыка является частью жизни каждого человека. Современную жизнь трудно представить без музыки. Она звучит везде. Мы встаем под ее звуки каждое утро, она сопровождает нас  на улицах, в общественном транспорте, в салонах автомобилей. Производители разных фирм в большом количестве предлагают нам продукцию в виде колонок, динамиков, плееров, телефонов. И мы с удовольствием пользуемся этой продукцией. Если  покупаем колонки, то помощнее, если телефон, то обязательно с функцией прослушивания музыки.   Облик современной  молодежи   – это подросток, в джинсах, с рюкзачком за спиной и непременное условие – наушники в ушах. Так модно…    Это же «прикольно»: идешь куда-нибудь и времени не замечаешь, потому что из плеера или телефона доносится любимая музыка. И настроение прекрасное, и можно не обращать внимания на окружающую обстановку, тем самым оградив себя от негатива, часто наполняющего нашу среду обитания.

Мир звуков влечет нас и завораживает, наше сердце отвечает на звуки музыки. Они меняют наше настроение и состояние. Магическая сила музыки может привести человека в отчаяние, заставить смеяться или, наоборот, успокоиться.

В нашей повседневной жизни возникает много стрессовых ситуаций: контрольные работы, зачеты, объемные домашние задания, конфликты с родителями, учителями и одноклассниками. У меня возник такой вопрос – а можно ли с помощью музыки изменить свое эмоциональное состояние, настроение, влияет ли музыка на здоровье человека? Этот вопрос и побудил меня к исследованию данной темы.


Объект исследования: здоровье и эмоциональное состояние человека.

Предмет исследования: музыкальные произведения различных жанров.


Цель:


  1. Изучение влияния музыки различных жанров на эмоциональное состояние человека;

Задачи:


  1. Изучить литературу, интернет-информацию по истории целебного воздействия музыки.

  2. Узнать, что такое музыкотерапия?

  3. Разработать анкету и провести анкетирование среди учащихся с целью изучения влияния музыки на эмоциональное состояние.

  4. Сравнить, через прослушивание, влияние музыкальных произведений различных направлений на эмоциональное состояние школьников.

  5. Разработать и выпустить буклет «Музыка и здоровье».

  6. Подобрать и записать музыкальные произведения разных направлений – «Музыкальная аптечка», для регулирования эмоционального состояния человека.

  7. Провести тематический классный час для 5-9 классов «Музыка и здоровье» с целью информирования о влиянии музыки на состояние человека.


Методы исследования:


  1. Изучение специализированной литературы.

  2. Анализ.

  3. Метод сравнения.

  4. Поисковый метод.

  5. Метод анкетирования.

  6. Метод: «Опиши музыку».

  7. Интервью.


Гипотеза:


Музыка обладает магической силой воздействия на человека и способна помочь в повседневной жизни при стрессовых ситуациях.



Ожидаемый результат.

Работа над рефератом будет способствовать:

  • повышению уровня знаний по истории целебного воздействия музыки;

  • информированности в области музыкотерапии;

  • использованию полученной информации на практике;

  • обобщению и распространению информационного материала через буклет и музыкальный диск для широкой аудитории по обозначенной теме.

Значимость работы:


Данный материал может быть использован на уроках музыки, на классных часах, направленных на здоровый образ жизни, на внеклассных мероприятиях. Продукты исследования: буклет «Музыкальная аптечка», музыкальный диск «Музыка и здоровье» могут быть использованы любым школьником для улучшения эмоционального состояния. Материал может быть использован при сотрудничестве классных руководителей и родителей в виде рекомендаций в период подготовки к государственной итоговой аттестации.
















II. Теоретический этап

1.   Из истории врачевания музыкой. Музыкотерапия.

«Музыка родилась одновременно с творением мира»

О благотворном влиянии музыки знали давно, еще в глубокой древности. Из Ветхого Завета известно, что царь Давид игрой на арфе исцелил депрессию у царя Саула. Высокое значение лечебному влиянию музыки придавалось в медицинской науке древнего Египта, Греции, Рима. Бог Солнца — Апполон был одновременно богом музыки и медицины, что свидетельствует о тесных отношениях, существующих между этими видами знаний в умах древних греков. Древние китайцы считали, что музыка избавляет от недугов, которые не подвластны врачам. Музыкальные инструменты использовали колдуны, маги, шаманы.

Врачеватель древности Авиценна называл мелодию «нелекарственным» способом лечения наряду с диетой, запахами и смехом.

Первым оценил лечебное действие звуков Пифагор. Он установил, что музыка, основанная на определенной гармонии и ритме, способна не просто лечить, но "очищать" человеческие деяния и страсти, восстанавливая гармонию души. Пифагор в своем университете в Кротоне начинал и заканчивал день пением: утром - чтобы очистить ум ото сна и возбудить активность, вечером - успокоиться и настроиться на отдых Он же, кстати, и предложил понятие “музыкальной медицины”.

«Музыкотерапия» - метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека.

Уникальность музыкотерапии во многом определяется тем, что она одновременно врачует не только тело, но и душу человека, помогает ему слиться в единое гармоничное целое.

Каждый орган человека имеет определенные колебания, то есть индивидуальный звуковой "портрет". Эти природные колебания и складываются в мелодию, которую с помощью специальных микрофонов можно услышать и проанализировать. Когда работа органа нарушена, искажается и его звучание.

Цель музыкотерапии - восстановить гармонию звуковой палитры организма. Музыкотерапия стала новым, эффективным методом лечения. Появились современные, в первую очередь компьютерные, технологии.

Достоинствами музыкотерапии являются:

1. Абсолютная безвредность;

2. Легкость и простота применения;

3. Возможность контроля;

2. Влияние музыки на человека.

Прослушивание музыки влияет на эмоциональное и чувственное восприятие, что дает мощный импульс всем остальным действующим системам человека.

Физиологическое воздействие музыки на человека основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыку наш мозг воспринимает одновременно обоими полушариями: левое полушарие ощущает ритм, а правое – тембр и мелодию. Все наши органы имеют свой определенный ритм, частоту колебаний. Этот ритм, как и отпечатки пальцев, у всех разный. Каждому человеку со дня появления на свет природа закладывает определенный код, который является как бы эталоном здорового организма. Можно сказать, что каждый человек имеет собственную мелодию.

Влияние музыки на здоровье объясняется воздействием вибрации звуков. Звуки создают энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. Мы поглощаем музыкальную энергию, и она нормализует ритм нашего дыхания, давление, температуру, снимает напряжение. Поэтому правильно подобранная мелодия благоприятно воздействует на больных людей и ускоряет выздоровление.

Известно, что ритм марша, рассчитанный на сопровождение отрядов войск в длительных походах, чуть медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца. При таком ритме музыки можно идти очень долго, не испытывая сильной усталости. В то же время марши, звучащие во время парадных шествий, более энергичны. Это несколько повышает нормальный ритм человеческого сердца в спокойном состоянии. Поэтому такие марши оказывают бодрящее, мобилизующее воздействие.

Показано, что ритм вальса в три четверти оказывает успокоительное воздействие. Танец — это отличное терапевтическое средство. Движения под звуки музыки нормализуют обмен веществ, работу сердца и сосудов, повышают иммунитет. Классическая музыка создана гениями своего времени, они создавали ее душой и сердцем, поэтому классика до сих пор современна.

Всеми своими составляющими: ритмически, мелодически, гармонически, классическая музыка упорядочивает нарастающую путаницу жизни, вносит в ее понимание ясность. Она мягко, но всевластно противостоит катастрофически растущей в обществе бездуховности, ожесточению, утрате нравственных ориентиров.

Исследователи обнаружили, что периодическое прослушивание классической музыки снижает артериальное давление у больных гипертонией и уменьшает частоту дегрессий, возникающих как осложнение после химиотерапии. Благодаря классической музыке в крови уменьшается уровень адреналина, то есть гормона стресса.

Полезна не только классическая музыка. Тяжелый рок тоже способен лечить. Хирурги и терапевты, например, часто используют в своей практике композиции группы “Пинк Флойд”. Но музыка, к сожалению, может превратиться из друга во врага. При громкости в 40-50 децибел, вызывают сильное возбуждение, вплоть до временной потери контроля над собой, агрессивность к окружающим или, наоборот, негативные эмоции к себе. Семиклассники после 10-минутного прослушивания рок-композиций временно забывали таблицу умножения. Известны случаи, когда слушание музыки с неровным, прерывистым ритмом, частыми диссонансами приводило к остановке сердца.

Что же касается наушников, было доказано, что прослушивание музыки таким образом при 10-50% громкости в течение продолжительного времени не опасно для слуха. Но если включить музыку на 100% громкость и надеть наушники, то даже 5-минутное прослушивание может привести к глухоте. Причем относится это и к детям и к взрослым

Одним словом главное, чтобы музыка нравилась. Тогда мозг перестанет тратить энергию на негативные эмоции, что положительным образом скажется на общем состоянии и поможет достичь полного умиротворения.




III. Практический этап

  1. Анкетирование учащихся


После изучения обозначенной темы, я решил провести мини-исследование на группе сверстников с целью изучения влияния музыки разных направлений на эмоциональное состояние человека. В моем эксперименте приняли участие 20 человек с 5 по 9 классы. Была разработана анкета, предложенная респондентам.


1 этап исследования:

Школьникам было предложено для прослушивания следующие произведения классического направления:

  1. Дворжак – LIEBESLIED

  2. Эдвард Григ. «Утро».

  3. П. И. Чайковский «Вальс цветов» из балета «Щелкунчик»

и композиция Kid Rock - I'm A Dog. (современная музыка).

2 этап:

Респонденты дают ответ на первый и второй вопросы анкеты:

  1. Какие чувства вызывает у вас прослушивание современной музыки?

  1. поднимает настроение;

  2. вызывает раздражение и дискомфорт;

  3. ощущение спокойствия;

  4. иные -

  1. Какие чувства вызывает у вас прослушивание классической музыки?

  1. поднимает настроение;

  2. вызывает раздражение и дискомфорт;

  3. ощущение спокойствия;

  4. иные –


В результате исследовательских шагов выяснено:


  1. Отношение респондентов к классической музыке после прослушивания:


  1. поднимает настроение - 15%;

б) вызывает раздражение и дискомфорт – 10%;

в) создает ощущение спокойствия – 60%;

г) вызывает иные ощущения – 15%.


  1. Отношение респондентов к современной музыке после прослушивания:


    1. поднимает настроение - 60%;

б) вызывает раздражение и дискомфорт – 0%;

в) создает ощущение спокойствия – 30%;

г) вызывает иные ощущения – 10%.


Выводы:


    1. Современная музыка для респондентов является источником поднятия настроения. Однако наука психология указывает на то, что это состояние ребят больше характеризуется как агрессивность, беспокойство, напряженность.


    1. Классическая музыка оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние респондентов, стремление к гармонии, спокойствию.


    1. Конечно, мы, подростки, больше увлекаемся и любим, слушать современную музыку. Но здесь надо во всем знать меру. И это я для себя уяснил. Поэтому, продолжая работу над проектом, попытаюсь разработать рекомендации для сверстников для полезного прослушивания музыки.









2. Разработка и выпуск буклета «Музыка и здоровье»


Действие

1


2

3

4

5

Сбор и обобщение информационного материала, направленного на профилактику стрессовых ситуаций, улучшения самочувствия.

Составление советов для полезного прослушивания музыки.

Разработка эскиза буклета в электронном варианте.

Выпуск буклета в печатном варианте.

Презентация и распространение буклета на классном часу.


  1. Подготовка и выпуск музыкального диска «Музыкальная аптечка»


1


2


3

4



Сбор и обобщение информационного материала о влиянии классической и современной музыки на эмоциональное состояние человека.

Подбор музыкальных произведений, способствующих улучшению самочувствия.

Запись музыкальных произведений на диск.

Презентация музыкального диска на классном часу.

  1. Подготовка и проведение тематического классного часа

«Музыка и здоровье»


1

2

3

4

5

6


Сбор информации и материала для проведения классного часа.

Подбор музыкальных произведений.

Подготовка презентации «Влияние музыки на самочувствие человека»

Знакомство и распространение буклетов

Прослушивание диска «Музыкальная аптечка»

Советы полезного прослушивания диска





IV. Заключение.

Слушание музыки – это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний. Приятная музыка благотворно действует не только на нервную систему, но и систему кровообращения, на работу органов дыхания и даже пищеварения. Любимая мелодия способна вызывать увеличение в крови количества лимфоцитов, отчего организму становится легче бороться с болезнями. И в целом, в тот момент, когда звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен веществ, стимулируется дыхание и кровообращение.

Именно поэтому с помощью музыки можно навсегда забыть о плохом настроении, бессоннице, чувстве неуверенности и тревоги, улучшить память и внимании и даже развить всевозможные творческие способности.

В целом, медикам и психологам все же удалось доказать общую закономерность положительного и отрицательного воздействия конкретных музыкальных направлений. В частности, к «вредной» музыке были отнесены панк-рок, тяжелый рок, хэви-металл. А вот в список «полезных» попали практически все произведения классиков. Не менее полезно слушать детские и народные песни, которые формируют ощущение защищенности и полного спокойствия.

Использование музыкотерапевтических приемов на любых школьных уроках, во внеурочное время, в семье поможет учащимся познать себя и свои проблемы, самим их решить, сформировать определенное эстетическое отношение к действительности, развивать способности к эстетическому восприятию и переживанию, к творчеству по законам красоты как возможности самосовершенствоваться.

Выше перечисленные факты еще раз подтверждают и доказывают мою гипотезу: «Музыка обладает магической силой воздействия на человека и способна помочь в повседневной жизни при стрессовых ситуациях».







V. Информационное обеспечение.


  1. Бегун А. «Музыкотерапия» - http://www.begun.ru.

  2. Белоусов В. В. «Лечение музыкой – музыкотерапия» http://zvann.narod.ru/aIS.html#id_03

  3. Лихолет Н. «Лечебные свойства музыки».

http://zdd.1september.ru/2005/02/14.htm

  1. Леви М. «Музыкальные инструменты и специфика их влияния на органы и системы человека».

http://www.liveinternet.ru/users/fancy_men/profile/

  1. Семенова Г. Д. // «Академия Тринитаризма», М., Эл № 77-6567, публ.12943, 10.02.2006? http://www.trinitas.ru.

  2. Собчик Л. И.. «Модифицированный восьмицветовой тест Люшера». «Речь». Санкт-Петербург. 2001

  3. Шопина Л. П. «Организация музыкальной среды детского оздоровительного лагеря». «Дополнительное образование и воспитание» №4, 2008 г.

  4. Шушарджан С. В. « Музыкотерапия и резервы человеческого организма». - М., 1998/

  5. «О воздействии музыки на человека» http://domsovetof/ru/.

  6. «Звукотерапия». http:// www.homed.ru /















Советы и рекомендации для полезного прослушивания музыки.


В диске «Музыкальная аптечка» представлен список музыкальных произведений, которые могут помочь вам справиться с негативными эмоциями, столь распространенными в нашей жизни. Кроме того, все эти мелодии повышают творческий потенциал и помогают настроиться на рабочий лад.

  • Специалисты уверяют, что музыка тем полезнее, чем она менее ритмична и тише.

  • Музыка помогает только тогда, когда ее слушают, а не просто обеспечивают тревожным мыслям музыкальное сопровождение.

  • Музыка должна как бы проходить сквозь вас, всецело заполняя сознание и мысли. Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас.

  • Замечено, что «незнакомая» классическая музыка имеет больший позитивный эффект, чем знакомая.

  • Не переборщите! Часовое слушание, например, симфонии Бетховена, может оказать прямо противоположный эффект: не только не расслабит, но вызовет раздражение и усталость.

  • Если у вас не так много свободного времени, достаточно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером.

  • Регулируйте громкость! Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю громкость - это раздражает и напрягает организм.


  • Если мелодия будит в вас приятные чувства и воспоминания, это обязательно благотворно отразится на вашем состоянии.









Самомассаж с помощью звуков.



Человеческое пение – один из самых оптимальных видов массажа. До 80% воспроизводимого звука остается в организме, заставляя вибрировать, а значит самоочищаться каждую клеточку, каждый орган.


  1. От простудных заболеваний помогает пропевание звука «А-а-а».


  1. Приводится в порядок средняя часть груди -пропевание звука «О-о-о».


  1. Массаж сердца – «О-и-о-и».


  1. Массаж внутренних органов – «Э-э-э».


  1. Лечение головного мозга, активизация творческих способностей – звук «Н».


  1. Защита от энергоинформационного загрязнения – звук «Е».


  1. Снятие стресса, страхов, заикания – звук «РЭ».


  1. Энергетическая связь матери и ребенка, любовь и покой – звук «М».




Пойте, слушайте музыку и будьте здоровы!


note_musicali

















Музыка

и здоровье








Папка №1. Для уменьшения чувства тревоги и неуверенности.

Папка №2. Для уменьшения раздражительности и разочарования.

Папка №3. Для общего успокоения, удовлетворения.

Папка №4. Снятие симптомов напряженности в отношениях с людьми.

Папка №5. Для уменьшения головной боли.

Папка №6. Для поднятия общего жизненного тонуса.

Папка №7. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей

Папка №8. От бессонницы.

Папка №9. В помощь при отказе от курения.

Папка №10. Для профилактики утомляемости.

Папка №11. Для концентрации внимания , сосредоточенности.

Папка №12. Для уменьшения синдрома угнетения, повышения аппетита. Папка №13. Гитара.

Папка №14. Инструментальная музыка.

Папка №15. Орган.

Папка №16. Скрипка.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

• Данный материал может быть использован на уроках музыки, на классных часах, направленных на здоровый образ жизни, на внеклассных мероприятиях.

• Музыкальный диск может быть использован любым школьником для улучшения эмоционального состояния.

• Материал может быть использован при сотрудничестве классных руководителей и родителей в виде рекомендаций в период подготовки к государственной итоговой аттестации.

Общая информация

Номер материала: ДВ-376353
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>