Инфоурок Другое КонспектыКлассный час-тренинг на тему:"Сопротивление давлению"

Классный час-тренинг на тему:"Сопротивление давлению"

Скачать материал

Тема. Сопротивление давлению.

Цели и задачи:

1)    Познакомить участников с понятием социального давления (каким оно бывает, что мы чувствуем, когда под него попада­ем).

2)    Сформировать позитивное отношение к стремлению быть ин­дивидуальностью.

3)    Научить видеть ситуации манипулирования, сформировать навыки сопротивления давлению.

Необходимый материал:

1.    Музыка динамичная.

2.    Доска.

3.    Бумажные жетоны для упражнения «Вампиры».

План занятия.

1.Сообщение темы занятия. Вводное слово о социальном давлении. Обсуждение.

 

2.Разминка. Упражнение «Да-нет».

3.Разминка «Борьба руками»

4.Введение в тему.

5.Упражнение «Вампиры»

6.Вводное слово о социальном давлении. Обсуждение.

7.Упражнение «Просьба-отказ»

8.Упражнение «А мы не поддаемся»

9 Рефлексия.

- Что зпомнилось на занятии?

-Что нового вы узнали?

-Что для вас было наиболее актуальным, а что вы уже знали и раньше?

 

 

 

 

 

 

 

Всем привет! Очень рад (или рада) вас всех видеть! Сегодня у нас бу­дет очень ответственное занятие, посвященное социальному давле­нию и умению сказать «НЕТ». Нам, порой, бывает трудно отказать, т.к. мы не хотим обидеть другого человека или хотим, чтобы о нас хорошо думали, признавали нас. В общем, об этом мы сегодня и пого­ворим, а пока давайте разомнемся.

 

 

 

1)Разминка «Да-нет»

Пояснение: Группа делится на 2 команды поровну. Если в группе не­четное количество участников, то участвует и ведущий.

Инструкция: В процессе этого упражнения одна команда должна все время говорить только слово «Да», а другая - только слово «Нет». Ваша задача - передвигаясь по комнате, попытаться поговорить с человеком из другой команды только при помощи своего слова и попы­таться его «передакать» или «перенеткать». Если кто-то произнес какое-то другое слово, кроме разрешенного, он проиграл.

Участники ходят по комнате, «дакая» и «неткая», и пытаются перего­ворить друг друга. В процессе упражнения (после 3-5 минут), можно ввести дополнительную инструкцию:

Можно при помощи своего слова попытаться спеть песенку или рас­сказать стишок.

Анализ упражнения:

- У кого получилось с кем-либо пообщаться?

- Удалось ли кого-нибудь переубедить?

- Расскажите, как это получилось?

Ну что ж, как я и говорил(а), это была разминка, но очень нужная для нашей темы разминка: очень важно уметь говорить «ДА» и «НЕТ». Дело в том, что эти простые слова даются нам иногда с большим тру­дом. А теперь давайте выполним второе разминочное упражнение.

В предыдущем упражнении мы боролись с вами при помощи слов, а те­перь давайте поборемся руками.

2)Разминка «Борьба руками»

Пояснение: Перед началом упражнения необходимо разделить груп­пу на 2 равные части. Если в группе нечетное количество человек, то участвует и ведущий.

После разделения на две подгруппы ведущий организует внутренний и внешний круг из участников. Участники стоят лицом друг к другу, образуя пары. Можно фоном включить динамичную музы­ку.

 

Инструкция: Сейчас мы с вами будем бороться рука­ми, для этого каждая пара должна встать напротив друг друга и соприкоснуться ладошками (ведущий пока­зывает), ладошка к ладош­ке, а ноги вместе. По моей команде вам нужно будет начать борьбу, но только ладонями (ведущий выбира­ет любого участника и показывает всей группе, как это делается). Побеждает тот, кто заставил своего партнера сделать хотя бы шаг вперед или назад. Цель упражнения - перебороть своего противника, заставив его сдвинуться с места. Понятно? Тогда начали.

В течение 1-2 минут участники борются. Если бой закончился быстро, скажите, чтобы они попробовали еще раз. Через 1-2 минуты вы даете сигнал о смене партнера по борьбе. Для этого внутренний круг сто­ит на месте, а внешний - движется по часовой стрелке до следующе­го участника. Смена участников происходит до тех пор, пока внешний круг не совершит полный оборот. После 1-2-х раундов можно ввести дополнительную инструкцию:

Не старайтесь сдвинуть партнера с места силой, постарайтесь найти свою тактику, используйте хитрость, смекалку. Тогда даже девушки смогут «побороть» юношей, и весовая категория будет не­важна.

Анализ упражнения:

- Удалось ли вам найти свою тактику?

- Как вы действовали?

В процессе обсуждения выделите все тактики, которые были найдены, и запишите их на доске.

Как мы увидели в этом упражнении, не обязательно силой сопротив­ляться давлению, можно справляться с ним при помощи ловкости или хитрости. Есть много способов. Назовите все найденные тактики, которые вы записали на доске.

Несмотря на то, что данное упражнение посвящено физическому дав­лению, найденные тактики можно применить и к словесному давле­нию. Об этом мы будем еще говорить на нашем сегодняшнем занятии. Главное здесь то, что вес или пол вашего партнера не важны, если вы используете более мощное оружие против него - тактику.

Именно с помощью тактики многие полководцы побеждали непри­ятельские армии при малой численности. Запомните это.

 

3)Введение в тему.

Мы часто оказываемся в ситуации, когда на нас «давят» - это так называемое психологическое давление.

Давление может быть как вербальное, так и невербальное.

Вербальное давление - это давление при помощи слов. Например, такие фразы: «Ну что, тебе слабо...», «А я думал, что ты настоя­щий мужик» и др.

Невербальное давление - это давление, оказываемое без помощи слов. Это может быть давление с применением физической силы, а может быть и просто давление без физического контакта (напри­мер, когда нам объявляют бойкот). При этом нас не бьют, с нами просто не разговаривают и показывают, что мы - не со всеми, и это нас угнетает, эта ситуация давит на нас.

Невербальное давление - самое сложное и сильное давление, оно заде­вает нас намного сильнее, чем словесное.

Трудным в обоих случаях является выход из состояния, когда на тебя «давят». Этому нам предстоит научиться на сегодняшнем занятии.

- Приходилось ли вам на себе испытывать давление толпы, группы, друзей?

- Что это были за ситуации?

Как мы видим, тема эта очень важна и серьезна. Чтобы лучше ее понять, давайте при помощи следующего упражнения попытаемся хотя бы чуть-чуть погрузиться в нее и ощутить на себе давление со стороны окружающих.

 

4)Упражнение «Вампиры»

Пояснение: Из группы выбирается 1-2 добровольца (если группа не­большая - 10-12 человек, пусть будет 1 доброволец; однако если доб­роволец нерешительный, тогда лучше выбрать ему пару). Добровольцы выходят за дверь. Внимание! Инструкция дается отдельно доброволь­цам и отдельно - группе так, чтобы они друг друга не слышали.

 

Инструкция: Добровольцам: Вы - вампиры. Вам жизненно необходи­ма кровь, поэтому всеми возможными способами вы должны собрать у группы как можно больше крови.

Например, вы можете упрашивать, умолять спасти вас от голодной смерти, или угрожать, или брать «на слабо», или хитростью вымани­вать кровь, сказав, что она нужна больным де­тям и т.д. Также вы мо­жете придумать и свой оригинальный способ.

Понятно ?

Инструкция группе: (добровольцы)

 

Они- вампиры, и им нужна ваша кровь, вы можете ее дать, а можете отка­зать. Но вы ведь знаете, чем грозит вам потеря крови?

 

Каждый участник груп­пы получает небольшой бумажный жетон, символизирующий кровь. Эти жетоны вампиры и должны попытаться выманить.

Далее вампиры пытаются выполнить свою задачу. Кто-то из группы дает кровь, а кто-то - нет. Отведите на это 3 минуты. Если действие быстро завершается, то перейдите к обсуждению.

5)Анализ упражнения: После того, как группа поделится на тех, кто дал свою кровь, и тех, кто отказался ее давать, ведущий сообщает: Те, кто решился свою кровь дать или хотя бы допустил мысль об этом, боль­ше предрасположен к тому, чтобы поддаться социальному давлению и провокации. Таким людям труднее сказать «нет!».

Очень часто бывает в жизни, что умом мы понимаем, что нам не нуж­но соглашаться на чьи-то просьбы и предложения, но предлагающие часто бывают очень изобретательны и артистичны, пытаясь нас убедить.

 

Спросите у тех, кто отдал «вампирам» свои жетоны,

-----на каком аргументе они «сломались».

 

Говорить «нет» и противостоять социальному давлению действи­тельно сложно, и этому стоит поучиться, чтобы действительно быть готовым в жизни, если понадобится, сказать твердое «нет!».

Если же участники будут защищаться, утверждая, что они, наоборот, проявили доброту, дали свою кровь, чтобы помочь вампиру, в этом случае ведущий должен показать, что иногда просьба о помощи - это та же самая манипуляция.

 

Иногда люди пользуются нашей добротой, играют на наших добрых чувствах, чтобы заманить нас в ловушку. Поэтому ваша основная за­дача - разобраться в ситуации, а только потом принимать решение. Нужно понять, когда необходимо проявить доброту, а когда вами просто пользуются.

 

 

5)Далее следует перейти к обсуждению темы: Как сказать «нет»?» и для начала задать вопрос:

- В каких ситуациях может пригодиться умение сказать «Нет»?

 

Все ответы участников запишите на доске, если нужно, дополните их такими пунктами:

      когда предлагают наркотики, таблетки, алкоголь или сигарету,

      когда хотят от вас что-то получить (деньги, вещь и пр.),

      когда вас пытают заманить в ловушку (лохотрон ),

      когда хотят, чтобы вы купили некий товар, который вам особо не нужен

 

6)Как сказать «нет» «Нет»

              Сейчас мы постараемся отработать этот навык пошагово, для того чтобы вы могли им пользоваться в своей жизни. Овладение этим на­выком имеет большое значение, так как нам, порой, бывает сложно отказать другому, особенно, если другой человек настойчив. Иногда трудно решить, отказывать нам или соглашаться.

              Сказать «Да» - может означать сделать хуже себе, а сказать «Нет» - сделать хуже другим. Если мы говорим «Нет», то чувствуем себя виноватыми и одинокими.

              Как отказать, когда тебя о чем-то просят.

              Шаги (запишите их кратко на доске):

1)- Выслушать другого (его просьбу предложение) спокойно, доброжелательно.

2)-  попросить разъяснения если что-то неясно (спросить: «Что вы имеете ввиду?» или перефразировать «То есть вы хотите чтобы я …»

3)-Оставаться спокойным и сказать нет

4)-Объяснить почему вы говорите «нет»

5)-Если собеседник настаивает повторите «нет» без объяснений (Если вы отказали, человек может попытаться манипулировать вами, вызывая чувство вины. Важно не реагиро­вать на манипуляции и оставаться внутренне сосредоточенным на главном содержании просьбы (предложения) и причине вашего отказа).

Однако отказ не означает разрыв отношений с человеком, особенно если речь не идет о ситуации, потенциально опасной для вас. Для того чтобы не оттолкнуть другого, надо проявить сочувствие, со­переживание, «послушать сердце» этого человека. Другими словами, «нет» надо говорить, учитывая чувства другого человека и при этом знать свои цели. Например: «Я вижу, вы очень расстроены, но я сейчас действительно не могу вам помочь. Однако, как только освобожусь, я сделаю все, что в моих силах».

Способность сказать «нет» в сложной ситуации делает вас «круче» в глазах других людей.

При помощи следующего упражнения мы с вами потренируемся от­казывать. Как показывает практика, просто сказать «нет» проще, чем объяснить причину отказа. Поэтому в следующем упражнении мы не будем с вами употреблять слово «нет», а будем искать дру­гие формы отказа. Кстати, в японском языке слова «нет» вообще не существует. Если японец не хочет выполнять чью-либо просьбу, он будет говорить о чем угодно, но не даст прямого отказа. Вот такие японцы!

 

Объяснять, почему вы говорите «Нет», можно только в том случае, если вы находитесь «в равных весовых категориях» с тем, кто пытается оказать на вас давление, т.е. в разговоре «один на один» и с человеком, которого вы хорошо знаете. Но если это малознакомый человек или их несколь­ко, и вы чувствуете, что на вас начинают давить, объяснять причины вашего отказа не следует. Лучше твердо сказать НЕТ.

7)Упражнение «Просьба-отказ»

Пояснение: Вся группа делит­ся на пары. Работа идет одно­временно во всех парах. Если в группе нечетное количество человек, ведущий также участ­вует в упражнении.

Инструкция: Сейчас один че­ловек из пары (решите, кто им будет) должен просить о чем- либо, а другой - отказывать, но при этом тот, кто отка­зывает, не должен говорить «нет» и грубить, и так продолжается столько, сколько он может продержаться. Нужно отвечать как угод­но, но прямого отказа не давать. Тот, кто просит, тоже должен ста­раться быть изобретательным в своих аргументах, объясняя, почему нужно обязательно выполнить его просьбу. Потом по моему сигналу через 4 мин. вы поменяетесь ролями, и тот, кто просил о чем-либо, будет отказывать, а тот, кто отказывал - просить. Понятно?

Если участники затрудняются придумать, что просить, можно предло­жить свои варианты.

Например, попросить...

      помощи в разрешении конфликта

      о важном разговоре

      позаботиться о вашей собаке во время каникул

      решить задачу

      денег взаймы

      пойти вместе погулять

      любимое украшение на вечер

      передать посылку для сомнительного человека

      пойти на вечеринку/дискотеку

      из интереса попробовать покурить травку

за компанию покурить

Анализ упражнения:

- В чем было особенно трудно отказать?

-  Что вам запомнилось больше всего?

 -  Что ты чувствовал, когда просил, отказывал, когда тебе отка­зывали?

-  Бывает ли в жизни трудно отказать? В каких случаях? Отказывать нужно уметь, чтобы потом не упрекать себя, что не смогли проявить твердость и сказать "Нет", когда это было необ­ходимо. Это жизненно важно - научиться устанавливать границы, чтобы сохранить свое собственное «Я», а в некоторых ситуациях и свое здоровье.

Давайте теперь обобщим всё.

Как выходить из-под давления?

Когда вам говорят слова, которые на вас оказывают давление, главное - вовремя это заметить и понять, что на вас «давят». Осознать, что вами пытаются манипулировать - это очень важное умение, а манипулировать могут не только люди, но и общество, реклама, СМИ. После того, как вы осознали, что на вас давят,

      не оправдывайтесь;

      не отвечайте словами, если вы не чувствуете в себе силы (в этом состоянии ваш язык - враг ваш, т.к. слова слишком эмоци­ональны и не всегда контролируемы вами);

      посмотрите этому человеку в глаза (ваша победа - если этот человек свои глаза отведет хоть на мгновение);

      будьте уверены в себе и спокойны, не проявляйте агрессивнос­ти;

      отказ начинайте всегда со слова "НЕТ";

      повторяйте свое "НЕТ" вновь и вновь без объяснения причин и без оправданий: "НЕТ! Это мое решение. Я не должен объяснять, почему НЕТ";

      всегда повторяйте одну и ту же фразу отказа;

      при усилении давления откажитесь продолжать разговор: "Я не хочу об этом больше говорить";

      если давление продолжается, желательно покинуть эту компа­нию и это место.

 

Завершите занятие традиционными блоками:

Рефлексия всего занятия
Что запомнилось на занятии? Что нового вы узнали? Что было для вас наиболее акту-альным, а что вы уже знали и раньше?
V	
Л

Если осталось мало вре­мени от занятия и/или 5-10       группа устала, нужно про­мин        вести экспресс-способы

рефлексии(см.Введение в программу)

Итоговый вывод:

 

 

Ну что ж, в завершение нашего занятия хочу сказать вам всем большое спасибо! Мы с вами сегодня замечательно поработали. Эта тема - одна из самых важных в рамках нашего курса. Сопротивляться давлению, быть индивидуальностью, четко знать, чего вы хотите, и не соглашаться на компромиссы, ког­да на вас давят или пользуются вашей добротой и мягкостью - очень важные навыки.

С ними мы познакомились на сегодняшнем занятии. Манипуляторы очень хитры, их не всегда легко распознать. Будь­те наблюдательны! Учитесь замечать, когда вами пытаются манипулировать! Проявляйте стойкость и не говорите «Да» только из страха обидеть человека или показаться невежли­вым.

Иудачи вам!

^Традиционное прощание «МЫ ВМЕСТЕ

ВСЕМ СПАСИБО!

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!!!

Если останется время

Инструкция: Сейчас один че­ловек из пары (решите, кто им будет) должен просить о чем- либо, а другой - отказывать, но при этом тот, кто отка­зывает, не должен говорить «нет» и грубить, и так продолжается столько, сколько он может продержаться. Нужно отвечать как угод­но, но прямого отказа не давать. Тот, кто просит, тоже должен ста­раться быть изобретательным в своих аргументах, объясняя, почему нужно обязательно выполнить его просьбу. Потом по моему сигналу через 4 мин. вы поменяетесь ролями, и тот, кто просил о чем-либо, будет отказывать, а тот, кто отказывал - просить. Понятно?

Если участники затрудняются придумать, что просить, можно предло­жить свои варианты.

Например, попросить...

      помощи в разрешении конфликта

      о важном разговоре

      позаботиться о вашей собаке во время каникул

      решить задачу

      денег взаймы

      пойти вместе погулять

      любимое украшение на вечер

      передать посылку для сомнительного человека

      пойти на вечеринку/дискотеку

      из интереса попробовать покурить травку

за компанию покурить

Анализ упражнения:

- В чем было особенно трудно отказать?

-  Что вам запомнилось больше всего?

 -  Что ты чувствовал, когда просил, отказывал, когда тебе отка­зывали?

-  Бывает ли в жизни трудно отказать? В каких случаях? Отказывать нужно уметь, чтобы потом не упрекать себя, что не смогли проявить твердость и сказать "Нет", когда это было необ­ходимо. Это жизненно важно - научиться устанавливать границы, чтобы сохранить свое собственное «Я», а в некоторых ситуациях и свое здоровье.

Давайте теперь обобщим всё.

Как выходить из-под давления?

Когда вам говорят слова, которые на вас оказывают давление, главное - вовремя это заметить и понять, что на вас «давят». Осознать, что вами пытаются манипулировать - это очень важное умение, а манипулировать могут не только люди, но и общество, реклама, СМИ. После того, как вы осознали, что на вас давят,

      не оправдывайтесь;

      не отвечайте словами, если вы не чувствуете в себе силы (в этом состоянии ваш язык - враг ваш, т.к. слова слишком эмоци­ональны и не всегда контролируемы вами);

      посмотрите этому человеку в глаза (ваша победа - если этот человек свои глаза отведет хоть на мгновение);

      будьте уверены в себе и спокойны, не проявляйте агрессивнос­ти;

      отказ начинайте всегда со слова "НЕТ";

      повторяйте свое "НЕТ" вновь и вновь без объяснения причин и без оправданий: "НЕТ! Это мое решение. Я не должен объяснять, почему НЕТ";

      всегда повторяйте одну и ту же фразу отказа;

      при усилении давления откажитесь продолжать разговор: "Я не хочу об этом больше говорить";

      если давление продолжается, желательно покинуть эту компа­нию и это место.

 

 

Упражнение «Просьба - отказ»

Пояснение: Вся группа делит­ся на пары. Работа идет одно­временно во всех парах. Если в группе нечетное количество человек, ведущий также участ­вует в упражнении.

Инструкция: Сейчас один че­ловек из пары (решите, кто им будет) должен просить о чем- либо, а другой - отказывать, но при этом тот, кто отка­зывает, не должен говорить «нет» и грубить, и так продолжается столько, сколько он может продержаться. Нужно отвечать как угод­но, но прямого отказа не давать. Тот, кто просит, тоже должен ста­раться быть изобретательным в своих аргументах, объясняя, почему нужно обязательно выполнить его просьбу. Потом по моему сигналу через 4 мин. вы поменяетесь ролями, и тот, кто просил о чем-либо, будет отказывать, а тот, кто отказывал - просить. Понятно?

Если участники затрудняются придумать, что просить, можно предло­жить свои варианты.

Например, попросить...

      помощи в разрешении конфликта

      о важном разговоре

      позаботиться о вашей собаке во время каникул

      решить задачу

      денег взаймы

      пойти вместе погулять

      любимое украшение на вечер

      передать посылку для сомнительного человека

      пойти на вечеринку/дискотеку

      из интереса попробовать покурить травку

за компанию покурить

Анализ упражнения:

- В чем было особенно трудно отказать?

-  Что вам запомнилось больше всего?

 -  Что ты чувствовал, когда просил, отказывал, когда тебе отка­зывали?

-  Бывает ли в жизни трудно отказать? В каких случаях? Отказывать нужно уметь, чтобы потом не упрекать себя, что не смогли проявить твердость и сказать "Нет", когда это было необ­ходимо. Это жизненно важно - научиться устанавливать границы, чтобы сохранить свое собственное «Я», а в некоторых ситуациях и свое здоровье.

Давайте теперь обобщим всё.

Как выходить из-под давления?

Когда вам говорят слова, которые на вас оказывают давление, главное - вовремя это заметить и понять, что на вас «давят». Осознать, что вами пытаются манипулировать - это очень важное умение, а манипулировать могут не только люди, но и общество, реклама, СМИ. После того, как вы осознали, что на вас давят,

      не оправдывайтесь;

      не отвечайте словами, если вы не чувствуете в себе силы (в этом состоянии ваш язык - враг ваш, т.к. слова слишком эмоци­ональны и не всегда контролируемы вами);

      посмотрите этому человеку в глаза (ваша победа - если этот человек свои глаза отведет хоть на мгновение);

      будьте уверены в себе и спокойны, не проявляйте агрессивнос­ти;

      отказ начинайте всегда со слова "НЕТ";

      повторяйте свое "НЕТ" вновь и вновь без объяснения причин и без оправданий: "НЕТ! Это мое решение. Я не должен объяснять, почему НЕТ";

      всегда повторяйте одну и ту же фразу отказа;

      при усилении давления откажитесь продолжать разговор: "Я не хочу об этом больше говорить";

      если давление продолжается, желательно покинуть эту компа­нию и это место.

А сейчас мы будем учиться отвечать на словесные выпады других лю­дей при помощи следующего упражнения.

Упражнение

 

 

 «а мы не поддаемся!»

Пояснение: Группа делится на две команды, участники становятся друг напротив друга. Каждая получившаяся пара говорит по очереди. Члены одной команды словесно нападают на другую команду, а члены другой команды стараются вежливо им ответить.

Цель этого упражнения - научиться нейтрализовать словесную агрес­сию.

Инструкция: Иногда в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, когда люди вымещают на нас свое плохое настроение, негативные эмоции, внутреннюю агрессию. Как правило, агрессия вызывает ответную агрессию, и так по цепочке этот заряд передается дальше. Что нуж­но сделать, чтобы его остановить? Нужно повести себя так, как от вас не ожидают и этим обезоружить «агрессора». Главное правило - говорить ровно и выдержанно. Важно отвечать на нападки вежливо. Это очень сложно, но постарайтесь сделать все, на что вы способны. Сохраняйте самообладание. Если у вас получится, вы сразу это по­чувствуете. Если нет, то ничего страшного, попробуйте еще раз - с другим человеком. Ведь мы только учимся!

Итак, каждый игрок первой команды придумывает что-то обидное, оскорбительное для своего партнера из другой команды. Запомните главное - вы оскорбляете не конкретного человека, который стоит напротив вас, и говорите не о его реальных недостатках, а просто придумывайте «гадости», фантазируете. Например: «Ну и прикид! Где такой костюмчик ботанический откопал?». Естественно, тот, кого оскорбляют, не должен принимать эти слова за чистую монету и думать: «А может, я и правда как-то не так одет?». Даже и не пы­тайтесь этого делать, ведь мы просто играем.

Каждый игрок второй команды должен обезоружить своего обидчика. Как?

-  Можно выразить ему свое понимание и даже поддержку, напри­мер: «Как я тебя понимаю!Я тоже не очень люблю деловой стиль одежды. Но у меня сегодня повод есть - обязательно нужно быть в костюме. А ты что такой нервный? Проблемы какие-то?».

Можно перевести разговор на другую тему и проигнорировать

оскорбление: «Да ладно тебе на мелочах циклиться! Лучше скажи, у тебя на компе какие антивирусникиустановлены?».

- Можно просто все обратить в шутку: «Не прикид красит чело­века, а человек - прикид!».

- Высшим пилотажем и проявлением незаурядной силы духа будет комплимент, сказанный в ответ на обидное замечание. Главное, чтобы этот комплимент не звучал, как издевательство: «Ты мо­лодец! Всегда говоришь то, что думаешь! По крайней мере, можно быть уверенным, что ты не держишь камень за пазухой».

Понятно? Начали.

После того, как пары все сказали друг другу, дайте команду о смене партнера. Пусть каждый из отвечающей команды совершит как ми­нимум 3 попытки. Потом поменяйте команды местами: пусть теперь команда, которая говорила гадости, потренируется в умении отвечать вежливо.

Анализ упражнения:

- Что вас больше всего задело?

- Получалось ли у вас отвечать комплиментом на обидное замеча­ние?

- Какая ваша попытка была самой удачной?

- На что вам не удалось ответить вежливо? Почему?

Подумайте над ответом вместе со всей группой.

Это упражнение называется «А мы не поддаемся!». Почему? Очень час­то оскорбления бывают абсолютно несправедливы, а цель обидчика

-     не сказать нам «правду», а вызвать ответную агрессию, спровоци­ровать скандал. А мы не поддаемся на эту провокацию, не ведемся и не оправдываем этих ожиданий! Выходить с достоинством из слож­ной ситуации - это очень важно! И если у вас что-то не получилось

нестрашно. Этому можно научиться.

Завершите занятие традиционными блоками:

Рефлексия всего занятия
Что запомнилось на занятии? Что нового вы узнали? Что было для вас наиболее акту-альным, а что вы уже знали и раньше?
V	
Л

Если осталось мало вре­мени от занятия и/или 5-10       группа устала, нужно про­мин        вести экспресс-способы

рефлексии(см.Введение в программу)

Итоговый вывод:

 

 

Ну что ж, в завершение нашего занятия хочу сказать вам всем большое спасибо! Мы с вами сегодня замечательно поработали. Эта тема - одна из самых важных в рамках нашего курса. Сопротивляться давлению, быть индивидуальностью, четко знать, чего вы хотите, и не соглашаться на компромиссы, ког­да на вас давят или пользуются вашей добротой и мягкостью - очень важные навыки.

С ними мы познакомились на сегодняшнем занятии. Манипуляторы очень хитры, их не всегда легко распознать. Будь­те наблюдательны! Учитесь замечать, когда вами пытаются манипулировать! Проявляйте стойкость и не говорите «Да» только из страха обидеть человека или показаться невежли­вым.

Иудачи вам!

^Традиционное прощание «МЫ ВМЕСТЕ

ВСЕМ СПАСИБО!

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!!!

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 885 102 материала в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 11.05.2017 1867
    • DOCX 73.8 кбайт
    • 21 скачивание
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Газизова Галия Усмановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Газизова Галия Усмановна
    Газизова Галия Усмановна
    • На сайте: 5 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 22715
    • Всего материалов: 17

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой