"Классный час «Наше здоровье – в наших руках»..doc

Классный час

 «Наше здоровье – в наших руках».

7 класс

2022

Классный час: «Наше здоровье – в наших руках».

Цель: обучение детей способам бережного отношения к собственному здоровью, приёмам сохранения здоровья.

Задачи:

Образовательная: продолжить формирование основных правил здорового образа жизни, бережного, разумного отношения к своему здоровью.

Коррекционно - развивающая: развивать внимание, мышление через активные формы работы, речь – через развернутые ответы обучающихся, умение работать в группе.

Воспитательная: воспитывать сознательность, аккуратность, чистоплотность, приобщать к здоровому образу жизни, подвести к мысли о необходимости быть здоровым.

Оборудование: Презентация, карточки со словами, наборы цветов (красный, желтый, синий), памятки для обучающихся «Если хочешь быть здоров».

СОДЕРЖАНИЕ КЛАССНОГО ЧАСА

1-2 слайд:                                                                                                                               

         - Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни:  богатство или слава?»  Как вы думаете, что он ответил?  Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым», - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте её:                                                                                                                                                                                              

                                                             ольногокороля                                            

частливееб

йнищийс

оровы

зд

Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля.                      

  - Как вы объясните смысл этого высказывания?  (Лучше быть небогатым, но  здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.)

             Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко учиться и работать, заниматься любимыми увлечениями.

          -  Как вы думаете, чему посвящён наш классный час? (Предположения детей)

          - Правильно. Сегодня мы с вами вспомним основные правила здорового образа жизни, ведь наше здоровье – в наших руках.

         - Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел?

         - А кто болеет один раз в год? А кто – два и более раз?

           Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть. А ведь это неверно. Давайте с вами запомним, что человеку естественно быть здоровым. Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет. Как этого можно добиться?  Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Обратите внимание на рисунки о здоровом образе жизни. (Ответы обучающихся: движение, питание, режим, закаливание – главные факторы здоровья; употребление алкоголя, курение, наркомания, несоблюдение режима дня, неправильное питание – факторы,  ухудшающие состояние здоровья).

3 слайд:  Игра «ПРАВДА ЛИ…»

  - Хотите проверить свою эрудицию по теме «Здоровье»? Тогда хлопните, если  согласны с утверждением.

   ПРАВДА ЛИ…

·         что простуда возникает в результате переохлаждения организма? (да)

·         что кактусы снимают излучение от компьютера?  (нет)

·         что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья (нет)

·         что мыть руки нужно перед каждым приёмом пищи? (да)

·         что всё в жизни надо попробовать, в том числе наркотики? (нет)

·         что болезнь зубов может привести к заболеванию сердца, суставов, горла? (да)

·         что если ребёнку, например, на день рождения выпить полстакана вина, то ничего страшного не случится? (нет)

·         что курение более опасно для детей, чем для взрослых? (да)

·         что от курения ежегодно погибают 10 000 человек?  (да)

·         что если зимой сразу нырнёшь в ледяную прорубь, то станешь закалённым?

                                                                                                                         (нет)

Молодцы!

         4 слайд:

     - Почему люди болеют? (Ответы детей) Причин много, и некоторые из них от нас с вами не зависят. Это и отравленный выхлопными газами автомобилей воздух, и продукты, напичканные химикатами, отрицательно влияющими на наше здоровье,  и загрязнённая вода, которую мы употребляем в пищу… В одиночку человеку не под силу справиться с этими факторами.

          - Но ведь болезни возникают и по вине самого человека. Каждый из вас должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

 Работа со словами-карточками в группах                                              

         - Из данных слов и словосочетаний выберите те, которые относятся к характеристике здорового человека, и прикрепите их на доску:

       (Слова-карточки у каждой группы)

     ловкий, подтянутый, истощённый, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес.

         - Каким способом можно достичь этих качеств? (ответы детей)

 Поговорим о некоторых правилах, которые являются основой здорового образа жизни.

5  слайд: Вспомним основы здорового образа жизни.

   6 слайд: Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и другие заболевания.

Будьте «против гиподинамии!»

7слайд:Труд - важный фактор влияния на здоровый образ жизни человека, основа морального и физического здоровья человека.

8слайд: Под гигиеной подразумевается:

– гигиена тела                              

- гигиена полости рта

- гигиена питания

- гигиена одежды

- гигиена жилища

9 слайд:  Правильное питание обеспечивает организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

10слайд: Покупая товар, ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на состав веществ, входящих в данный продукт и срок годности продукта.

11слайд: Вы не раз слышали слова «пищевые добавки»! Разберемся  в этом.

12слайд: это вещества, которые  никогда не употребляются самостоятельно, а вводятся в продукты  питания при изготовлении.

Задачи пищевых добавок:

- придают продуктам питания необходимые и приятные свойства – цвет, вкус и аромат, нужную консистенцию;

- увеличивают срок хранения продуктов питания, что необходимо для их транспортировки и хранения.

13 слайд: Перед вами классификация пищевых добавок. В составе они обозначаются буквой Е.

14слайд:

Король ароматизаторов - ГЛЮТАМАТ   НАТРИЯ – Е621. 

 Усиливает вкусовое  восприятия, воздействуя на центры удовольствия.

Негативно влияет на головной мозг, нарушает психику детей, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, приводит к болезням глаз.

15слайд: Рассмотрим негативное воздействие пищевых добавок на организм человека.

16 слайд: Продукты питания должны быть безопасными и соответствовать санитарным нормам.

17 слайд: Перед вами выдержки из книги Академии здоровья о советах по применению Кока-колы в других сферах деятельности…

18 слайд: Рекомендации по употреблению продуктов питания.

19 – 20 слайд: О вреде алкоголя.

21- 24 слайд: Вред курения.

25 -27 слайд: Скажи наркотикам – нет!

           28 слайд: Объясни пословицы и поговорки.

     29 слайд:

  - Наш классный час подошёл к концу. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром, и вы многое почерпнули для себя. Ведь «Здоров будешь – все добудешь».

  Игра «Разброс мнений»

  - Продолжите высказывания:

·    По-моему, секрет здоровья заключается в том,…

·    Я знаю, что зарядка важна…

·    Моё отношение к наркотикам…

·    Глядя на спортивного вида человека,…

·    Малоподвижный образ жизни может привести…

·    Мой любимый вид спорта…

·    Сигареты – друзья или враги? Я думаю…

·    Моё отношение к алкоголю…

·    Я не хочу болеть простудными заболеваниями…

          - Хочется услышать, что ещё нового вы сегодня узнали и взяли себе на заметку.

Рефлексия                                                                                                       

             - Оцените свою работу. (У каждого на парте по 3 цветка. Обучавющиеся выбирают один  и  прикрепляют на доску)                                                                

1.      Мне эти правила знакомы, и я их выполняю – красный цветок.

2.      Я буду следовать этим правилам – жёлтый цветок.

3.      Я хочу следовать этим правилам – синий цветок.

30 слайд:

Всех благодарю за работу и желаю вам:                                                   

·         никогда не болеть;

·         правильно питаться;

·         быть бодрыми;

·         вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!           

Рефлексия.                                      

Раздать памятки для обучающихся

Памятка

« Если хочешь быть здоров»

Соблюдать режим дня!                    

Соблюдай режим питания!

Соблюдай чистоту и порядок!

Занимайся спортом и физическим трудом!

Делай ежедневно зарядку!

Совершай прогулки на свежем воздухе.