Классный час "Профилактика простудных заболеваний. Грипп, ангина"

Классный час:

 Профилактика простудных заболеваний. Грипп, ангина

Цели:  воспитание в учащихся убеждения в том, что  здоровье                                 является  важным  условием для счастливой жизни;                                знакомство учащихся с правилами профилактики простудных  заболеваний, способами укрепления своего  здоровья.

Ход занятия.

I       Объявление темы занятия.

- Здравствуйте, дорогие ребята!

- Давайте  посмотрим друг на друга и улыбнёмся!

- Улыбка продлевает жизнь. Сегодня на нашем занятии мы будем говорить о здоровье.

II      Актуализация  знаний учащихся.

При встрече люди издавна желали друг другу здоровья:

             «Здравствуйте, доброго здоровья!»

                  «Как ваше драгоценное здоровье?!»

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

                   «Здоровья не купишь»

                   «Дал бы Бог здоровья, а счастье найдёшь»

- Что значит быть здоровым ?
               Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.
Здоровье  в большей  степени зависит от вас самих.
- Что может повлиять на состояние здоровья?

                     Образ жизни.

                     Состояние окружающей среды – природы.

                     Питание.

Древние Греки  например, мало болели, но долго жили!

-  От чего же им так везло?
Пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили разбавленным, очень много двигались. Но главное, закалялись. В школе полдня занимались наукой, полдня физкультурой.

- Почему?

III     Игра «Ромашка».

- Знаете ли вы пословицы о здоровье?

На лепестках ромашки записаны первые половинки пословиц – продолжите  их.

                 В здоровом теле - (здоровый дух)

                 Берегите платье снову, ( а здоровье смолоду)

                 Голову держи в холоде, живот в голоде, (а ноги в тепле)

                 Заболел живот, держи (закрытым рот)

                 Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

                 Землю сушит зной, человека (болезни)

                 К слабому и болезнь (пристает)

                 Ешь, да не жирей ( будешь здоровей)

                 Здоровье дороже денег, здоровым буду (и денег добуду)

                 Чеснок да лук ( от семи недуг)

                 Чистая  вода ( хвори беда)

Видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы - это народная   мудрость.
-  Так что же такое здоровье?

IV     Мозговой штурм. 

Дети высказываются на тему:
Здоровый человек- это…

Вывод.  Что же мешает быть здоровым?  ( неправильное питание, вредные привычки, лень, и перегрузки, боязнь физкультуры, не соблюдение личной гигиены…., а ещё зависть, и сквернословие.)

V      Профилактика простудных заболеваний.

         Сегодня мы поговорим о профилактике простудных заболеваний.  Наступает холодное время года. Оно несёт с собой простуду: боль в горле, насморк, кашель, высокую температуру, а если заболит горло, то мама не разрешит есть мороженое, а если поднимется температура -  уложит в постель и не пустит гулять на улицу, и тогда вы не сможете бегать и играть с друзьями. Придётся скучать дома одному, а это так неинтересно! А ещё придётся пропустить занятия в школе, что всегда сказывается потом на ваших знаниях и умениях. Придётся много нагонять самому.  

- Как же избежать болезни?

Дети высказываются на эту тему.

VI       Укрепление здоровья.

-  Что ещё нужно делать, чтобы укреплять здоровье?

Ученик: Нужно помнить о правилах гигиены. Грязные руки, немытые ягоды, овощи и фрукты служат основной причиной заражения острыми кишечными инфекциями. Руки человека, которые ехал в городском транспорте, отсчитывал деньги, делал покупки, не могут быть чистыми. Недаром врачи называют дизентерию «болезнью грязных рук».

Ученик:  Нужно заниматься спортом, бегать, плавать, делать каждый день зарядку. Двигательная активность это не только средство профилактики многих болезней, но и один из факторов, способствующих гармоничному развитию личности.

Ученик:  Нужно  правильно питаться, принимать витамины, есть овощи и фрукты.

VII       Рубрика «Это полезно знать». 

Сейчас послушаем рубрику «Это полезно знать».

Ученик:  

1. Слабость, головокружение, повышенная утомляемость, частые простудой - верный признак нехватки витамина С.

2.         Сухость кожи, тусклые волосы, ломкость ногтей -нехватка витамина А.

3.         Расстройство сна, повышенная возбудимость, потеря аппетита -   это нехватка витамина В₆

4.         Мышечная слабость, отдышка и сердцебиение свидетельствуют о дефиците витамина В₁.

5.  Как же повысить защитные силы? Не перенапрягайтесь!  Больше гуляйте, спите в прохладном помещении. И принимайте витамины.

  VIII      Обобщение.

       В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Для здоровья необходимы пять условия: физические нагрузки, закаливание, время и умение отдыхать, правильное питание и  пятое - счастливая жизнь. Говорят, что здоровье - счастье уже само по себе. И поэтому, будьте здоровы!