Классный час "Путешествие на поезде "Здоровье"

• 1 слайд

  Путешествие на поезде
  «Здоровье»
  

• 2 слайд

  Станция «Гигиена»
  Надо, надо умываться
  По утрам и вечерам.
  А нечистым трубочистам –
  Стыд и срам!
  
  

• 3 слайд

  Станция «Режим»
  

• 4 слайд

  Станция «Неболейка»
  Ангина и кашель бывает у тех,
  Кто смотрит СО СТРАХОМ на
  ЛЫЖИ и СНЕГ!
  
  

• 5 слайд

  Не забывай в числе других продуктов
  Побольше кушать овощей и фруктов!
  

• 6 слайд

  Друг в беде …
  Скорей на помощь!
  Вот трава,
  Что лекарство и овощ!
  
  

• 7 слайд

  Станция «Движение»
  Вини себя за вид болезненный и хмурый,
  Не занимаешься ты, видно,
  ФИЗКУЛЬТУРОЙ!
  
  

• 8 слайд

  Станция «Питание»
  

• 9 слайд

  Станция «Вредные привычки»
  Не бери чужого платья,
  Ногти тоже не грызи,
  Не дружите с сигаретой,
  Так здоровья не найти!
  
  

• 10 слайд

• 11 слайд

Классный час

«Путешествие на поезде «Здоровье»»  Учитель: Асадчая Е.Н.

Цель: формирование у детей знаний о здоровом образе жизни.

Задачи:

обучающие:

• ознакомление обучающихся с понятием ЗОЖ, правилами личной гигиены

• повторение правил личной гигиены.

развивающие:

·        формирование у детей устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом.

воспитательные:

·        воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические правила;

·        воспитание бережного отношение к своему здоровью.

Участники: обучающиеся 5 классов

Ход мероприятия

Ведущий: Здравствуйте, ребята!  Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?  Здоровье для человека - одна из главных ценностей.
Болезни наступают от экологических проблем, но эти проблемы создали мы сами. Болезни наступают от наших вредных привычек, когда мы отравляем себя табаком или алкоголем, но эти привычки выбираем мы  сами. Болезни наступают даже от наших плохих мыслей.
Но у нас есть выбор. Мы можем вместо вредных привычек формировать здоровые, мыслить позитивно. Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде здоровья. При остановках на станциях нас ожидают интересные задания и викторины. А перед отправлением проведем маленькую разминку и узнаем, что вы знаете о ЗОЖ.

                  Для этого я вам предлагаю ответить на вопросы викторины «Правда - не правда». Если вы согласны с утверждением, то поднимаете две руки, если не согласны – одну.

1.     Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)

2.     Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

3.     Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)

4.     Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

5.     Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)

6.     Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? (нет)

7.     Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день? (да)

8.     Правда ли, что  закаливанию способствует - в жаркий день пить ледяную воду? (нет)

9.     Чтобы сберечь глаза, нужно читать лежа? (нет)

10.  Чтобы защититься от микробов мы не должны мыть овощи и фрукты перед употреблением. (нет)

11.  Встаньте со своих мест, присядьте, подпрыгните с хлопком над головой, снова присядьте. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно, разминка, зарядка, физкультминутка, одним словом, подвижный, активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет? (да)

• Викторина «Правда - неправда».

Ведущий: Разминка прошла удачно, а теперь можно отравляться в путь. Наше  путешествие будет проходить с остановками на следующих станциях:

станция «Гигиена»;

-       станция «Режим»;

-       станция «Неболейка»;

-       станция «Движение»;

-       станция «Питание»;

-       станция «Вредные привычки».

Ведущий: Внимание! Поезд отправляется! Прошу занять свои места! Наше путешествие началось.

• Звучит фонограмма со стуком колес поезда.

Ведущий: Внимание! Мы подъезжаем к станции «Гигиена». Всех участников викторины ждем на перроне станции.

                     От простой воды и мыла

                     У микробов тают силы.

                     Если хочешь чистым быть,

                     Средства надо бы купить.

                     Для помывки и подчистки

                     Будешь чистым, чистым, чистым!

                     Только денег не давай,

                     Знаньями удивляй!

Ведущий: Отгадайте следующие загадки и получите жетон.

Загадки:

1.     Ускользает как живое,
Но не выпущу его я,
Белой пеной пенится
Руки мыть не ленится. (Мыло)

2.     Говорит дорожка -
Два вышитых конца:
Помойся ты немножко,
Чернила смой с лица!
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня. (Полотенце)

3.     Худая девчонка –
Жесткая чёлка,
Днём прохлаждается,
А по утрам да вечерам
Работать принимается. (Зубная щетка)

4.     Светло поле-сторона,
Идёт по полю борона,
Пшеницу разгребает,
Порядок соблюдает. (Расческа)

5.     Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке.
И пока она гуляла,
Спинка розовою стала. (Губка)

6.     Белая река
В пещеру затекла,
По ручью выходит –
Со стен всё выводит. (Зубная паста)

7.     Должен быть всегда в кармане
У Надюши, Вовы, Тани,
Тети Вали, дяди Пети
И у всех людей на свете.
Без него никак нельзя!
Надо брать с собой, друзья,
В театр, парк иль на каток
Чистый...(Носовой платок)

Ведущий: Внимание! Поезд Здоровья отправляется. Прошу занять всех свои    места. Поезд прибыл на станцию «Режим».

• Звучит фонограмма со стуком колес поезда.

                         Режим, ребята много значит!

                         Поможет он решить задачи:

                         Когда ложиться и вставать?

                         Когда тетрадку открывать, 

                         Чтобы садиться за уроки?

                         Когда идти гулять? Когда?

                         Ответ получишь ты тогда,

                         Когда изучишь ты режим

                         И станет он тебе родным!

Ведущий: Составьте свой режим дня, пользуясь данной таблицей. На составление режима дня у вас 5 минут.

№		время
1	Подьем
2	Утренняя зарядка, водные процедуры
3	Завтрак
4	Занятия в школе
5	Дорога домой
6	Обед
7	Прогулки, игры, кружки
8	Выполнение дом. заданий
9	Ужин
10	Свободное время
11	Сон

• Участники конкурса, первые составившие распорядок дня награждаются плакатами с распорядком дня.

Ведущий: Внимание! Поезд отправляется. Прошу занять всех свои места.

• Звучит фонограмма со стуком колес поезда.

Ведущий: Мы подъезжаем к станции «Неболейка».

Вопросы викторины:

1. Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?

2.  Назовите болезни "грязных рук".

(Желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, гепатит (.желтуха), туберкулёз.)

3.  11очему аристократы в любое время года ходили в перчатках?

(Чтобы избежать заражения туберкулёзом или, как тогда называли, чахоткой, и также других болезней "грязныхрук".)

4.  Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера? (Холера, дизентерия, гепатит, гельминты, сальмонеллёз и др.)

5.  Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?

(Потому что резкое охлаждения на фоне общего разогревания организма может вызвать ангину, катар верхних дыхательных путей.)

6.  Назовите меры предосторожности, которые нужно предпринимать, чтобы не зара­зиться туберкулёзом, дифтерией?

(Мыть руки, не есть и не пить из чужой посуды.)

7.  Как избежать заболевания педикулёзом?

(Мыть чаще голову, не пользоваться чужими расческами, не ложиться в постель чужого человека без смены белья.)

8. Почему нельзя гладить незнакомых собак, кошек? (Возможно заражение яйцами глистов, блохами, лишаями.)

9.  Признаком какого заболевания может быть покраснение, зуд руки, желание постоян­но чесать это место?

(Возможно, что это чесотка, которая вызывается проникновением под кожу чело­века чесоточного клеща. Необходимо срочно обратиться к дерматологу.)

10. Как избежать солнечного удара?

(Носить головной убор, в жару нельзя находиться на солнце.)

    Ведущий: Мы снова отправляемся в путь. Займите свои места.

• Звучит фонограмма со стуком колес поезда.

Ведущий: Ребята, наш поезд прибыл на станцию «Движение».

                       Я хочу, друзья, признаться,

                       Что люблю я по утрам

                      Физзарядкой заниматься,

                      Что советую и вам!

                      Всем зарядку надо делать!

                      Много пользы от нее.

                      А здоровье - вот награда за усердие твое!

Ведущий: Составьте и  выполните комплекс упражнений.(под музыку)

 ♦ Показать комплекс гимнастики для глаз.

♦ Показать комплекс изометрической гимнастики.

♦ Показать комплекс гимнастики на осанку с гимнастической палкой.

♦ Показать комплекс гимнастики для развития внимания.

♦ Показать комплекс гимнастики для релаксации (расслабления).

♦ Показать комплекс дыхательной гимнастики.

♦  Показать комплекс гимнастики для шеи, плечевого пояса, рук.

Вопросы викторины:

1.  Назвать виды спорта, входящие в зимние Олимпийские игры.

(Хоккей, фигурное катание, прыжки с трамплина на лыжах, биатлон и т. д.)

2.  Назовите летние виды спорта.

(Плавание, легкая атлетика, футбол, велосипедные гонки.)

3.  Что такое колонетика, стретчинг?

(Упражнения на растягивание мышц и суставов тела.)

4.  Что такое культуризм?

(Вид спорта, при котором, чаще с помощью статических упражнений, развиваются, определенные мышцы тела.)

5.Кто такие йоги? Что вы знаете о гимнастике йогов?

Ведущий: Поезд отправляется! На горизонте станция – станция «Питание».

·        Звучит фонограмма со стуком колес поезда.

              Прежде чем за стол вам сесть,

              Ты  подумай, что же съесть.

Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и   разнообразие. Не зря гласят мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем  для того чтобы есть».

Ведущий: Выберите продукты, укрепляющие здоровье.

Двум участникам конкурса выдаются карточки с изображением  следующих продуктов питания:

-       апельсиновый сок

-       чипсы

-       морковь

-       рыба

-       лук

-       пепси кола

-       мед

-       картошка фри

-       молоко

-       хот-дог

-       яблоко

    Ведущий: Мы снова отправляемся в путь. Займите свои места.

• Звучит фонограмма со стуком колес поезда.

Ведущий: Ребята, наш поезд прибыл на станцию «Вредные привычки».

Ведущий. Перед вами образ неряшливого человека. Попробуем узнать, какие вредные привычки привели его к этому облику.

Ответьте на вопросы:

1. Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки? (Зубы будут неровными.)

2. Почему нельзя курить?

(Жёлтые зубы, запах изо рта, хромота, кашель.)

3. Как влияет на здоровье и внешний вид человека употребление алкоголя?

(Расширяются сосуды - красный нос, жилки на лице, болезни печени, желудка.)

4. Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики?

(Красный цвет лица и глаз, зрачки расширенные, агрессивность, худоба, бледность, зрачки прыгающие.)

5. Как часто и зачем нужно мыть голову?

(Чтобы волосы были чистыми, не заводились вши и блохи, мыть 1 раз в 5-7 дней.)

6.  Можно ли пользоваться чужими расчёсками? (нет)

 7.Объясните, почему нельзя грызть ногти?

(Под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гельминтов.)

8. Как избавиться от привычки или желания ковыряться в носу?

(Смазывать внутри маслом или вазелином и затем чистить нос   1-2 раза в день ватным жгутиком, увлажнять воздух в комнате.)

9.  К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы?

(Можно проглотить предмет, можно перекрыть вход в трахею, можно проколоть нёбо или щеку, заразиться болезнями.)

10.  Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы? (Можно заразиться кожными, инфекционными заболеваниями, вшами, грибковыми заболеваниями.)

Ведущий: Вот и закончилось наше путешествие. Давайте подведём итоги.

·        Ведущий подводит итоги конкурса.

Ведущий: На этом наше путешествие заканчивается, мы вспомнили и повторили все правила  здорового образа жизни.

·        Все участники программы награждаются сувенирами.

Все действующие лица: Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.

                                          Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

РЕЖИМ ДНЯ

№		время
1	Подьем
2	Утренняя зарядка, водные процедуры
3	Завтрак
4	Занятия в школе
5	Дорога домой
6	Обед
7	Прогулки, игры, кружки
8	Выполнение дом. заданий
9	Ужин
10	Свободное время
11	Сон

РЕЖИМ ДНЯ

№		время
1	Подьем
2	Утренняя зарядка, водные процедуры
3	Завтрак
4	Занятия в школе
5	Дорога домой
6	Обед
7	Прогулки, игры, кружки
8	Выполнение дом. заданий
9	Ужин
10	Свободное время
11	Сон

Литература:

1.     Борисова Н.В., Федорова Н.В. Об отношении педагогов к здоровьесберегающим технологиям// Народная школа. – 2004. – №1.

2.     Жигулев А.М. Русские народные пословицы и поговорки. – Удмуртия, 2000г.

3.     Лаптев А.К.. Тайны пирамиды здоровья. М., 2002 г.

4.     Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. – М.: АРКТИ, 2003 г.

5.     Шанцева Н.Н. «Наш выбор - здоровье», досуговая программа разработки мероприятий, рекомендации – Волгоград: Учитель, 2009. – 184с.

Краткое описание документа:

Классный час "Путешествие на поезде "Здоровье" предназначен для учащихся начальной школы и учащихся 5-6 классов. Путешествие происходит по станция: Гигиена, Режим, Неболейка, Движение, Питание, Вредные привычки. Данный классный час проводила уже во второй раз (с другим своим классом), так как в первый раз детям очень понравилось.