Классный час на
тему «Секреты здоровья»
Цели
- актуализировать и
развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни;
- формирование чувства
личной ответственности за здоровый образ жизни;
- обсудить различные
варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения;
- воспитывать у
учащихся негативное отношение к вредным привычкам, внимательное отношение к
своему здоровью.
Используемое
оборудование:
компьютер, проектор,
экран, рисунок моря, кораблики
Краткое
описание:
Данный классный час
посвящен разговору о здоровом образе жизни, о вредных привычках, о том, что
необходимо современному человеку, чтобы сохранить свое здоровье.
- Здравствуйте, ребята!
Я говорю вам «здравствуйте», а это
значит, что я вам всем желаю здоровья. Задумывались
ли вы когда-нибудь о том, почему в
приветствии людей заложено пожелание друг
другу здоровья?
Наверное, потому, что
здоровье для человека – самая главная ценность.
Сегодняшний классный
час посвящен здоровью человека и называется «Секреты
здоровья»
Давайте уточним - что такое
здоровье? До 1940 года считалось, что здоровье- это отсутствие болезней. А вы
согласны с этим? (ответы детей) Приведу такой пример: у человека ничего не
болит. Но у него плохая память. Можно ли считать его здоровым?
Или еще
пример: курящий человек, у которого тоже ничего не болит. А его можно ли
считать здоровым?
(Ответы
детей)
Так
что же такое здоровье, здоровый образ жизни?
(ответы детей)
Теперь я попробую обобщить вашу мысль.
Здоровье - самый бесценный дар, который человек получил
от природы. И он должен его беречь и укреплять.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится,
что здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического,
психического и социального благополучия.
Пожалуйста,
поднимите руки, кто никогда не болел?
А кто болел 1 раз?
А кто болел 2 раза?
Посмотрите, мы привыкли к тому,
что человеку естественно болеть! А ведь это
неверная установка!
Давайте изменим установку и
запомним: что человеку естественно быть здоровым!
Ученые считают, что человек должен жить
150-200 лет (так древние греки считали, что
умереть в 70 лет, значит умереть в колыбели).
Сегодня медики утверждают, что наше
здоровье зависит от нашего образа жизни: наших
привычек, от наших усилий по его укреплению.
А теперь мы отправимся в путешествие на кораблике по
морю Здорового Образа Жизни.
Но бывает, что по морю проходят тайфуны, цунами, штормы-
это наши пороки и зловредные привычки. Они, как ураганы.
вызывают кораблекрушение в судьбе человека. Давайте
поговорим о них.
Ребята, какие
самые вредные привычки вы знаете?
( ответы детей)
Верно, в настоящее
время наше общество поражено 3-мя основными пороками. Это: курение, алкоголизм
и наркомания.
- Ребята,
что вы можете сказать о курении?
КУРЕНИЕ - самая распространенная вредная
привычка. Когда человек курит, то медленно сгорает табак и образуется дым. Дым
состоит из множества вредных веществ, это никотин, угарный газ и табачные
смолы.
- Как вы
думаете, какие органы страдают от сигаретного дыма?
(ответы
детей: зубы, язык ,легкие ,сердце, мозг)
Какой
вред наносят организму человека курение? ( Ответы детей)
Это нужно
запомнить:
*Курение
загрязняет легкие
*Курение
затрудняет нормальную работу сердца
* Курение
затрудняет проникновение воздуха в организм
*От
курения желтеют зубы, и появляется дурной запах во рту
*Одна
выкуренная сигарета уносит 15 минут жизни
*Спорят
и курение несовместимы.
А что
можете сказать о вреде алкоголя?
(Ответы
детей)
Не менее
вреден и АЛКОГОЛЬ, От него тоже страдают все внутренние органы, а
особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто-напросто
глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое.
- О
наркотиках?
НАРКОТИКИ,
они очень опасны для здоровья. От наркотической зависимости очень трудно
вылечиться.
Помните
- наркотики это болезнь и гибель человека.
- Ребята, как вы
думаете, почему люди начинают курить, употреблять алкоголь и наркотики?
(Ответы детей)
СЛАЙД
Из любопытства
От скуки
Для поднятия авторитета среди друзей
За компанию
Чтобы почувствовать себя взрослым
- А что может
заменить вредные привычки:
Занятия спортом
Танцы
Рукоделие
Чтение
Занятия любым интересным и посильным делом
- Скажите, какие правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым? (ответы детей) /Для учителя:
санитарно-гигиенические требования: всегда и везде соблюдать чистоту, утром и
вечером чистить зубы, еженедельно ходить в баню, следить за своими волосами,
ногтями, кожей. Всегда одеваться по сезону. Заниматься физкультурой ежедневно,
умываться холодной водой. Не употреблять спиртные напитки, не курить. Заниматься спортом...и
т.д./
- А
сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово «ЗДОРОВЬЕ». И придумаем слова,
связанные со здоровьем на каждую букву этого слова:
З -
зарядка
Д –
диета,
О -
отдых
Р -
режим дня, работа, разминка
О –
овощи
В –
витамины, воздух, вода
Ь
Е -
еда
Вот ,ребята, видите , сколько хороших, полезных слов содержит слово
«здоровье»
- И
в заключении попробуем составить основные секреты
здоровья.
- Что
нам даёт здоровье?
Физический комфорт.
Возможности:
o Учиться
o Работать
o Познавать мир
o Обладать материальными и
духовными ценностями.
-И в итоге,
давайте закрепим:
Что же можно и нужно,
а что нельзя делать для того, чтобы быть здоровым?
(Ответы детей)
Памятки
НУЖНО:
o Почаще есть рыбу,
овощи, фрукты.
o Пить воду, молоко, соки,
чай.
o Заниматься спортом.
o Как можно
больше ходить.
o Дышать свежим
воздухом.
o Спать достаточно.
o Проявлять
доброжелательность.
o Чаще улыбаться.
o Любить жизнь.
А что НЕЛЬЗЯ:
o Переедать.
o Много есть жирной,
сладкой и соленой пищи.
o Употреблять алкоголь.
o Смотреть часами
телевизор.
o Сидеть дома.
o Курить.
o Поздно ложиться
и вставать.
o Быть раздражительным.
o Терять чувство
юмора.
o Унывать, сердиться, обижаться.
- Постарайтесь
следовать этой формуле здоровья, и вы на долгие
годы сохраните молодость и красоту.
Как мы говорили вначале, когда люди здороваются, желают здоровья. А
желания рано или поздно исполнятся. Давайте все вместе скажем:
- Я хочу быть здоровым!
- Я могу быть здоровым!
- Я буду здоровым!
Я: Будьте здоровы!!!
- А на память я хочу
раздать вам памятки с секретами здоровья, выполненные со своими учениками.
Чтобы вы соблюдали эти правила и вели здоровый образ жизни.
Спасибо за классный
час!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.