Классный час в 3 классе на тему "Наше здоровье - в наших руках"

Классный  час  в 3  классе   на  тему  "Наше  здоровье - в наших  руках"

Цель: воспитание ценностного отношения к собственному здоровью, стремления к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Формировать правильное представление о здоровье.
2. Воспитывать стремление к сохранению своего здоровья, соблюдению режима  дня, правильного  питания.
3. Развивать самостоятельность, познавательные интересы, творческие возможности, ответственность за сохранение своего здоровья.

- Я предлагаю всем встать.  И чтобы передать друг другу хорошее  настроение  (а я уверена, что оно у вас замечательное) , взяться за руки, тихонько пожать  друг  другу  руки  и  улыбнуться. .

Спасибо ребята, занимайте свои места.

-Сегодня мы отправимся в одну сказочную страну. И полетим туда на воздушном шаре. Каждая команда найдите листочек, где изображен воздушный шар. Но, когда человек собирается в путешествие, то берет с собой самые нужные и важные вещи.  Перед вами находятся 5 карточек, на которых написаны слова:

- игрушки, деньги, здоровье, богатство, развлечения.

Из этих 5 карточек посоветуйтесь и выберите 4, на которых написаны ценности наиболее важные для вас и положите в корзину воздушного шара.

 Представьте, что вы летите. Вокруг вас ярко светит солнце, плывут облака.  А теперь представьте, что воздушный шар стал снижаться и может упасть. Вам нужно избавиться от лишнего баласта, чтобы снова подняться вверх. Сбросьте баласт, т.е. уберите 2 слова, которые менее важны для вас. Но шару все равно трудно подняться. Для этого нужно сбросить еще 2 слова. И вот наш шар поднялся высоко в небо.

- Но что вы оставили? (здоровье)

-Почему вы оставили карточку с этим словом? (Дети в ходе обсуждения приходят к выводу, что здоровье – это одна из важнейших ценностей человеческой жизни, оно дается человеку как бесценный дар, его нельзя купить, поэтому оно дороже богатства.)

-Кто догадался какая тема нашего классного часа? (Наше здоровье). Это только начало нашей темы...А как она звучит полностью узнаем в конце занятия.

- Мы сегодня будем говорить о здоровье. А кого мы можем назвать здоровым человеком.   Давайте попробуем сформулировать.

- Подвиньте карточки _____________ цветом.   Посоветуйтесь в группах и напишите. Итак    Здоровый человек - это_______________

Не забывайте, что в группах соблюдаем правило поднятой руки.

Все ли люди одинаково здоровы?

Почему? От чего это зависит?

-А по внешнему виду можно узнать здоров ли человек?

Давайте с вами в группах нарисуем маску здорового и больного человека.

- Вы хорошо описали признаки здорового и больного человека. Но, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Чтобы в этом разобраться давайте мы с вами вырастим сказочный цветок (ведь мы с вами находимся в сказочной стране), который поможет рассказать нам, что такое здоровье.

Не забывайте, что каждый секрет здоровья, который мы откроем на нашем занятии - это лепесток нашего цветка – составляющая здоровья.

-Мы откроем вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняя все секреты,

Без болезней будем жить.

- Для того, чтобы открыть первый секрет, отгадайте загадку:

Вы не вымыли посуду?
Значит, скоро я прибуду. 
Если пол вы не помыли –
Меня в гости пригласили.

- Ой, а что это за странный мальчик идет?

Жил на свете мальчик странный –

Просыпался поутру

И бежал скорее в ванну

Умываться. Я не вру.

Хотите — верьте, хотите — нет.

Руки мыл зачем-то с мылом,

А лицо мочалкой тер...

На руках все пальцы смыл он,

Щеки в дырах до сих пор.

Хотите — верьте, хотите — нет.

Сыну мама запретила

Умываться по утрам,

Убрала подальше мыло,

Перекрыла в ванной кран.

Хотите — верьте, хотите — нет.

Тут к нему позвали разных

Самых лучших докторов,

И диагноз был таков:

«Если мальчик будет грязным —

Будет он всегда здоров» Правильно ли доктора поставили диагноз?

-Правильный диагноз поставили доктора?

– Скажите, грязь может человека сделать здоровым?

- А как бороться с грязью? (Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны…)

- Какой первый секрет мы открыли? Что нужно, чтобы быть здоровым?

Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

- А что еще нужно сделать для здорового образа жизни вы узнаете если  разгадаете  анаграму.

Кто напомнит мне что такое анаграмма? (перестановка букв в слове)

“ П Д О Р И Ж У С Ь     О С     О П Т О С Р М ! ” (Подружись со спортом!)

«Люди с самого рождения жить не могут без движения»

- Кто из вас уже занимается спортом?

- А зачем люди занимаются спортом? Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наше самочувствие ухудшается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – слабыми.  Мы быстро утомляемся, настроение портится.

- А какие виды спорта вы знаете?

-     А хотите послушать, какими видами спорта занимаются некоторые учащиеся в школе во время переменок.

Хорошо, что это не про наших ребят! Наши ученики все спокойные, культурные и воспитанные ребята.  По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем до 9 лет жизни! Давайте и мы с вами все вместе проведем веселую и занимательную разминку.

-Итак 2- правило здорового человека? (физическая активность)

В нашей сказочной стране жил – был один сказочный король. У него была дочь. Она очень любила сладкое. И с нею случилась беда,( у нее разболелся живот.)

- Какая беда случилась с принцессою? - Можете ли вы посоветовать королю, как вылечить принцессу?

-Что бы вы посоветовали принцессе, напишите на листочках. (Кушать овощи, фрукты, т. к. в них содержится много витаминов, кушать супы. Не переедать никогда, во всем нужна мера) 

Давайте в нашей жизни будем руководствоваться правилом "Прежде чем за стол нам сесть, мы подумаем, что съесть».

И это будет третьим правилом здорового человека.

-А 4-е правило узнаешь, если продолжишь фразу " стать здоровым ты решил, значит, соблюдай… (ответ: режим).

-Что такое режим дня? (распорядок)

·         -А что случается с теми, кто не придерживается режима дня?

·          Действительно, ребята, когда взрослые и дети не соблюдают простейший режим дня, появляется много неприятностей. Они не успевают, опаздывают, забывают в спешке что–то сделать, быстро устают, начинают нервничать, ругаться с окружающими  и  т.п. И  устают-то  люди  не  столько  от  того, что  много  работают, сколько  от  того, что  неправильно  организовывают  свою  работу, не  соблюдают  режим  дня. Если приучиться к  строгому  чередованию  бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма  пищи, то  можно  быть  всегда  здоровым  и  добиться  успехов  в  любых  занятиях.

Давайте расположим режимные  моменты  по порядку. И у нас получится режим дня.

1.  Подъем	8.  Обед
2.  Зарядка	9.  Прогулка
3.  Умывание	10.  Приготовление уроков
4.  Одевание	11.  Ужин
5.  Уборка постели	12.  Свободное время
6.  Завтрак	13.  Подготовка ко сну
7.  Занятия в школе	14.  Сон

-Итак "режим дня -это следующая составляющая здоровья"

-А о каком секрете здоровья говорят след.строки " Солнце, воздух и вода помогают нам всегда"? (закаливание)

- Какие способы закаливания вы знаете? (обтирание, обливание под прохладным душем, купание в реке, загар.)

- Самый простой способ закаливания -это хождение босиком)

Кстати, А. Суворов, известный полководец, гордость русской военной истории, прославивший Россию множеством героических побед, с детства был слабым и болезненным. Лишь упорными тренировками и закаливанием он превратил себя в человека с отличным здоровьем.

Суворов был так же очень образованным человеком.

-Давайте и мы с вами проведем мозговую разминку.

1.       Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).

2.       В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

3.       Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).

4.       Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).

5.       Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).

6.       Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).

7.       Перечислите продукты, которые укрепляют кости (Молочные продукты, рыба).

8.       Можно ли в жаркий день пить ледяную воду?

 -Мы с вами сегодня столько времени говорим, что приносит пользу здоровью.

- А что мешает человеку быть здоровым? (вредные привычки)

Какие вредные привычки вы знаете?

А еще? А вы знаете что неправильная осанка – это тоже следствие вредной привычки – неправильной посадки при письме, чтении и т.д. А давайте покажем, как нужно правильно сидеть на занятии. Молодцы.

     А еще, ребята, нужно заботиться не только о физическом здоровье, но и о своем душевном состоянии.

Очень важно, чтобы каждое утро начиналось у вас с хорошего настроения. - Поэтому, что вы должны сделать, когда проснетесь? (улыбнуться) - Правильно, ведь именно улыбка – залог хорошего настроения.  Немецкие исследователи пришли к выводу: 1 минута смеха приносит столько же пользы, сколько 45 минут урока физкультуры Смехотеропией лечат многие болезни.

  - Значит, какой мы откроем следующий секрет здоровья? (Улыбайтесь)

- Сегодня на уроке мы открыли с вами семь секретов здоровья.

-Придвиньте ромашку и запишите их на лепестках. На каждом лепестке записываем один секрет. -Кто зачитает. Не забывайте, что здоровье-это цветок, который надо беречь.

 Наши ромашки мы повесим в  классе. Дома секретами здоровья вы поделитесь со своими родителями.

А наше с вами занятие я хочу закончить притчей ("Все в твоих руках).

Кто догадался как полностью звучит тема классного часа?

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Твое здоровье – в твоих руках.

1.       Давайте выразим в цвете, как вы теперь будете относиться к своему здоровью.

Поднимите зеленый кружок те, кто считает, что здоровье это важно и постарается вести здоровый  образ  жизни.

Я рада, что многие задумались о своем здоровье и решили вести здоровый образ жизни.

Так что будьте все здоровы!