888054
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.




Классный час «Здоровый образ жизни»

Цели:

1. Формирование:

а) убеждений и привычек здорового образа жизни,

б) положительной мотивации на здоровье и

здоровый образ жизни

Задачи: Расширять знания школьников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.

Здоровье самое главное в жизни человека.

Когда нет здоровья, нет и желания учиться, работать.

2 слайд. 7 апреля 2003 года – объявлен всемирным Днём здоровья. Сегодня мы поговорим с вами не только об идеях новой жизни, но и попытаемся понять, как мы будем жить дальше, чтобы наше здоровье не ухудшалось, а продолжительность нашей жизни увеличивалась.

Здоровый нищий счастливее больного короля (А. Шопенгауэр)

3 слайд. Ребята в христианской библии записаны 7 смертных грехов. Это 1. Гордость, гордыня

2. Зависть

3. Зло (гнев)

4. Распутство, разврат

5. алчность (жадность)

6. чревоугодие (прожорливость, ненасытность)

7. лень

Хотя эти грехи называются смертными. Мы не должны понимать это в прямом смысле. Мало кто из нас умрёт от гордости, злости. Гнева. Но если мы будем часто злиться, значит нервничать. А значит наносить вред своему здоровью. Также если мы будем ленивыми, прожорливыми или ненасытными.

4 слайд. С древних времён известно, что вред здоровью наносят полнота (тучность) и физическая пассивность. К ним присоединяются современные плохие привычки: курение, алкоголь. А также пересыпание и недосыпание. Пропуск завтрака (обеда, ужина). Все плохие привычки могут привести к болезням.

Слайд 5. Так что же вредит нашему здоровью?

- физическая пассивность (инертность)

- употребление сладостей в большом количестве

- алкоголь



Слайд 6. Что способствует укреплению здоровья?

- физические упражнения

- здоровый образ жизни

-благоприятное влияние окружающей среды

- здоровая пища

- курение

- неблагоприятное влияние окружающей среды.

Давайте поговорим о полезных продуктах.

Слайд 7. Полезные продукты:

Фрукты, овощи. Продукты, богатые железом (для мозга и для мышц). Рыба, морские дары, нежирная пища, морковь, свёкла. Полезны также салаты зелёные, хлеб из непросеянной муки. Сыр, творог, растительное масло (вместо жира), бобовые (фасоль, горох), пища богатая витаминами.







Слайд 8. А какие вы можете назвать вредные продукты?

Жирная пища, жареные блюда, (наркотики), употребление в малом количестве пищи грубой (хлеб из непросеянной муки), маринованные продукты. Вредны сахар и соль (в большом количестве), кока-кола, газированные напитки, торты в большом количестве, мясо свинины.

Я предлагаю вам тест, чтобы каждый из вас определил, правильно ли он питается.

Слайд 9. Тест

  1. Как часто вы пропускаете главную еду (завтрак, обед, ужин)?

а) часто в) иногда с) почти никогда

  1. Ели ли вы вчера какие-нибудь фрукты или овощи (включая картофель)?

а) почти нет в)2 или 3 порции с)4 или более порций

3. Сколько раз в неделю вы едите мясные блюда (мясной пирог, пирожки с мясом)?

а) не очень часто в) от 5 до 8 раз с) больше 9 раз

2 или 1 раз

4.Ели вы вчера пищу грубого помола (хлеб из непросеянной муки, орехи, каши, соевые - горох и ли бобы, свёклу, морковь, картофель в собственной кожуре)?

а) нет в)1 или 2 раза с) да

5. Сколько раз в неделю ты ешь жареную пищу (мясо, рыб, чипсы, бекон)?

а) меньше 4-х раз в) от5 до 8 раз с) более 8 раз

6. Что лучше всего описывает твой завтрак?

а) хрустящий картофель, шоколад, бисквит, пирожное

в) йогурт, яблоко или к.л. фрукты, сыры, овощи как морковь

7. В какой из этих пар больше всего жира в продукте?

а) мясной пирог или картофель

в) сыр или творог

с) пакетик солёных орешков или 10 помидор

Ответы:

Вопрос 1 а-1бал. в-2 бал. с-3бал.

Вопрос 2 а-1 бал. в-2 бал. с-3 бал.

Вопрос 3 а-3бал. в-2 бал. с-1 бал.

Вопрос 4 а-1 бал. в-2 бал. с-1 бал

Вопрос 5 а-3бал. в-2 бал. с-1 бал

Вопрос 6 а-1бал. в-2 бал. с-3 бал.

Вопрос 7 по 1 баллу за мясной пирог, сыр, солёные орешки.

До 10 баллов. О, дорогой! Твоя диета может привести к проблемам со здоровьем в будущем. Или ты будешь менее здоров.

10-14 баллов. Не плохо, но ты можешь улучшить своё питание.

Более 15 баллов. Хорошо! У тебя полезное здоровое питание.

Вопрос. Мы всё время говорим о здоровье. А на внешний вид питание имеет влияние?

Да. Конечно. Хороший цвет кожи, хорошие волосы, крепкие белые зубы, красивая осанка, нормальный рост, хорошее общее состояние.

Вопрос. Ребята, а сколько часов вы должны спать?

Слайд 10. Ответ. Хороший способ (путь) чтобы жить здоровыми надо:

- спать 7-8 часов,

- вставать рано,

- завтракать,

- здоровая пища,

- регулярное питание.

Слайд 11. «Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть».

(Джонатан Свифт)

«Хочешь жить долго – учись стареть.

Хочешь стареть достойно – учись терпеть.

Старости болезней не бывает». (Эсхил)

Слайд 12. БУДЬ ЗДОРОВ!







Бурла, 2010

Краткое описание документа:

 

 

 

Классный час  «Здоровый образ жизни»

Цели:

 1. Формирование:

                 а) убеждений и привычек здорового образа жизни,

                 б) положительной мотивации на здоровье и  

                     здоровый образ жизни                             

 Задачи: Расширять знания школьников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.

Здоровье самое главное в жизни человека.

Когда нет здоровья, нет и желания учиться, работать.

2 слайд. 7 апреля 2003 года – объявлен  всемирным Днём здоровья.  Сегодня мы  поговорим с вами не только об идеях новой жизни, но и попытаемся понять, как мы будем жить дальше, чтобы наше здоровье не ухудшалось, а продолжительность нашей жизни  увеличивалась.

Здоровый нищий счастливее больного короля (А. Шопенгауэр)

3 слайд. Ребята в христианской библии записаны 7 смертных грехов. Это          1. Гордость, гордыня

                2. Зависть

                3. Зло (гнев)

                4. Распутство,  разврат

                5. алчность (жадность)

                6. чревоугодие (прожорливость, ненасытность)

                7. лень

Хотя эти грехи называются смертными. Мы не должны понимать это в прямом смысле. Мало кто из нас умрёт от гордости, злости.  Гнева. Но если мы будем часто злиться, значит нервничать.  А значит наносить вред своему здоровью. Также если мы будем ленивыми, прожорливыми или ненасытными.

4 слайд. С древних времён известно, что вред здоровью наносят полнота (тучность) и физическая пассивность. К ним присоединяются современные плохие привычки: курение, алкоголь. А также пересыпание и недосыпание. Пропуск завтрака (обеда, ужина). Все плохие привычки могут привести к болезням.

Слайд 5. Так что же вредит нашему здоровью?

- физическая пассивность  (инертность)

- употребление сладостей в большом количестве

- алкоголь

 

Слайд 6.  Что способствует укреплению здоровья?

- физические упражнения

- здоровый образ жизни

-благоприятное влияние окружающей среды

- здоровая пища

- курение

- неблагоприятное влияние окружающей среды.

Давайте поговорим о полезных продуктах.

Слайд 7. Полезные продукты:

Фрукты, овощи. Продукты,  богатые железом (для мозга и для мышц). Рыба, морские дары, нежирная пища, морковь, свёкла.  Полезны также  салаты зелёные, хлеб из непросеянной муки. Сыр, творог,  растительное масло (вместо жира), бобовые (фасоль, горох), пища богатая витаминами.

 

 

 

Слайд 8. А какие вы можете назвать вредные продукты?

Жирная пища, жареные блюда, (наркотики), употребление в малом количестве пищи грубой (хлеб из непросеянной муки), маринованные продукты. Вредны сахар и соль (в большом количестве), кока-кола, газированные напитки, торты в большом количестве, мясо свинины.

Я предлагаю вам тест, чтобы каждый из вас определил, правильно ли он питается.

Слайд 9.                             Тест

1.     Как часто вы пропускаете главную еду (завтрак, обед, ужин)?

а) часто      в) иногда          с) почти никогда

2.     Ели ли вы вчера какие-нибудь фрукты или овощи (включая картофель)?

а) почти нет   в)2 или 3 порции    с)4 или более порций

3. Сколько раз в неделю вы едите мясные блюда (мясной пирог, пирожки с мясом)?

а) не очень часто     в) от 5 до 8 раз    с) больше 9 раз

     2 или 1 раз

 4.Ели вы вчера пищу грубого помола (хлеб из непросеянной муки, орехи, каши, соевые - горох и ли бобы, свёклу, морковь, картофель в собственной кожуре)?

а) нет     в)1 или 2 раза    с) да

5. Сколько раз в неделю ты ешь жареную пищу (мясо, рыб,  чипсы, бекон)?

а) меньше 4-х раз    в) от5 до 8 раз    с) более 8 раз

6. Что лучше всего описывает твой завтрак?

а) хрустящий картофель, шоколад, бисквит, пирожное

в) йогурт, яблоко или к.л. фрукты, сыры, овощи как морковь

7. В какой из этих пар больше всего жира в продукте?

а) мясной пирог или картофель

в) сыр или творог

с) пакетик солёных орешков или 10 помидор

Ответы:

Вопрос 1    а-1бал.      в-2 бал.        с-3бал.

Вопрос 2    а-1 бал.     в-2 бал.        с-3 бал.

Вопрос 3    а-3бал.      в-2 бал.        с-1 бал.

Вопрос 4    а-1 бал.     в-2 бал.        с-1 бал

Вопрос 5    а-3бал.      в-2 бал.        с-1 бал

Вопрос 6    а-1бал.      в-2 бал.        с-3 бал.

Вопрос 7    по 1 баллу за мясной пирог, сыр, солёные орешки.

До 10 баллов. О,  дорогой! Твоя диета может привести к проблемам со здоровьем в будущем. Или ты будешь менее здоров.

10-14 баллов. Не плохо, но ты можешь улучшить своё  питание.

Более 15 баллов. Хорошо! У тебя полезное здоровое питание.

Вопрос.  Мы всё время говорим о здоровье. А на внешний вид питание имеет влияние?

Да. Конечно. Хороший цвет кожи, хорошие волосы, крепкие белые зубы, красивая осанка, нормальный рост, хорошее общее состояние.

Вопрос. Ребята, а сколько часов вы должны спать?

Слайд 10.  Ответ. Хороший способ (путь) чтобы жить здоровыми  надо:     

           -  спать 7-8 часов,

            - вставать рано,

            - завтракать,

            - здоровая пища,

             - регулярное питание.

Слайд 11. «Каждый хочет жить долго, но никто  не хочет стареть».  

                                                                                   (Джонатан Свифт)

«Хочешь жить долго – учись стареть.

Хочешь стареть достойно – учись терпеть.

Старости   болезней не бывает». (Эсхил)

Слайд 12. БУДЬ ЗДОРОВ!

 

                             

 

 

 

                                 

Общая информация

Номер материала: 576042



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация работы с одаренными детьми в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс повышения квалификации «Использование мини-проектов в школьном: начальном, основном и среднем общем и среднем профессиональном естественнонаучном образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Воспитание и социализация учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс «Сопровождение детского отдыха. Школа вожатых»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Современный переговорный процесс в практике образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.