Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Конспекты / Классный час для старшеклассников на тему "Гигиена тела"

Классный час для старшеклассников на тему "Гигиена тела"

  • Биология

Поделитесь материалом с коллегами:



Классный час


«Гигиена питания. Гигиена тела».



Цель: способствовать расширению и закреплению знаний о гигиене питания, формированию здорового образа жизни.


Форма проведения беседа.


Ход мероприятия

Ученик 1. Гигиена - это медицинская наука, которая изучает влияние различных факторов на растущий организм и разрабатывает гигиенические нормативы и требования, оздоровительные мероприятия, направленные на укрепление здоровья.

Выделяют гигиены воздушной среды, освещения, двигательного режима, режима обучения. Одной из составных частей гигиенической науки является гигиена питания. Что включает в себя: суточный набор продуктов и их распределение в течение дня, особенности питания в зависимости от возраста, типичные ошибки в питании школьников. В отрывке из романа Ф. Рабле «Гаргантюа и Пантагрюэль» рассказывается о том, что неуемное потребление пищи очень плохо влияет на организм человека.


Ученик 2. «В любое время великан Грангузье был большой весельчак и любитель покушать. В его погребах хранился большой запас окороков, множество колбас. Целые горы солонины с горчицей, икры и жирных сосисок. Уже в немолодом возрасте он женился на Гаргамели, красивой и здоровой девице, а через год у них родился Гаргантюа. По случаю рождения сына Грангузье задал такой пир, каких давно не бывало в тех краях. Как раз к этому времени зарезали 367 014 штук жирных быков, чтобы засолить мясо к весне. Потрохов получилось, сами понимаете, достаточно. И таких вкусных, что каждый пальчики облизывал. Решено было сожрать их без промедления. Для этого пригласили молодцов со всей округи. Все они были любители покушать, веселые и славные игроки в кегли. Пир получился на славу. Сам Грангузье на радостях съел ровным счетом 16 бочек, 2 ведра и 6 горшков. То-то расперло ему кишки!.. У Гаргантюа была удивительная рожа с десятью подбородками. Кроме того, надо сказать, что кричал он очень, редко, зато закусывал ежеминутно».


(Обсуждение прочитанного. Вопросы задают ученик 1, ученик 2 и классный руководитель.)

- Какие мысли вызывает у вас этот отрывок?

- Почему у Гаргантюа развился неуправляемый аппетит и он «закусывал ежеминутно»?

- Что вы знаете о вредной и полезной пище?

- Что такое режим питания? Соблюдаете ли вы режим питания?

- Можете ли вы отойти от стола, если видите на нем что-то вкусненькое?

- Как определить объем еды, необходимый для здоровья?

- Как вы понимаете пословицу: «Ешь просто - доживешь до ста».


Ученик 3. В пищевой рацион должны ежедневно входить белки (мясо, творог, яйцо, рыба, бобовые), а также овощи и фрукты. Переедание ведет к сложной переработке пищевых веществ и последующему их отложению в жировых тканях организма, лишнему весу. Это затрудняет работу сердечно-сосудистой системы, ведет к дисгармонии физического развития.


Ученик 4. Школьникам важно знать о том, что каждый человек должен заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих.

В. Маяковский в стихотворении «Санплакат» пытается привлечь внимание окружающих к вопросам здоровья.

(Ученики по очереди декламируют.)


- Убирайте комнату, чтоб она блестела. В чистой комнате - чистое тело.

- Воды - не бойся, ежедневно мойся.

- Зубы чистить дважды, каждое утро и вечер каждый.

- Курить - бросить. Яд в папиросе.

- То, что брали чужие рты, в свой рот не бери и ты.

- Ежедневно обувь и платье чисть и очищай от грязи и пятен.

- Культурная привычка, приобрети ее - ходи ежедневно в баню и меняй белье.

- Не пейте спиртных напитков. Пьющим - яд, окружающим - пытка.

- Затхлым воздухом - жизнь режем. Товарищи, отдыхайте на воздухе свежем.

- Товарищи люди, на пол не плюйте.

- Не вытирайся полотенцем чужим, могли и больные пользоваться им.

- Запомните - надо спать в проветренной комнате.

- Будь аккуратен, забудь лень, чисть зубы каждый день.

- На улице были? Одежду и обувь очистьте от пыли.

- Мойте окна, запомните это, окна - источник жизни и света.

- Товарищи, мылом и водой мойте руки перед едой.

- Запомните вы, запомни ты - пищу приняв, полощите рты.

- Грязь в желудок идет с едой, мойте посуду горячей водой.

- Фрукты и овощи перед едой мойте горячей водой.

- Нельзя человека закупорить в ящик, жилище проветривай лучше и чаще.

- Вытрите ноги!!! Забыли разве, - несете с улицы разную грязь вы.

- Болезнь и грязь проникают всюду. Держи в чистоте свою посуду.

- Лишних вещей не держи в жилище - станет сразу просторней и чище.

- Держите чище свое жилище.


(Обсуждение стихотворения; вопросы задают ученики, участвовавшие в мероприятии, и классный руководитель:)


- О каких правилах личной гигиены напоминает поэт?

- Вспомните правила ухода за одеждой.

- Перечислите правила ухода за жилищем.

- Что говорится о вредных привычках?

- Какие полезные привычки описаны в стихотворении?

- Давайте попытаемся сделать вывод и составим таблицу правил гигиены.

Правила гигиены

Убирать комнату.

Ежедневно принимать душ.

Чистить зубы 2 раза в день.

Полоскать рот после приема пищи.

Чистить одежду, обувь.

Не употреблять спиртные напитки.

Совершать прогулки на свежем воздухе.

Не мусорить.

Проветривать помещение.

Мыть окна.

Не курить.

Мыть посуду горячей водой.

Мыть фрукты и овощи.

Вытирать подошву обуви.


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

Кадый ученик знает что такое гигиена. Тем более ученик старших классов. Но тем не меннее клссный руководитель дорлжен время от времени напоминать учащимся самые элеметнарные правила и нормы гигиены. Потому что очень многие дети забывают мыть руки посетив туалетную комнату, поиграв с мячом в спортзале и даже пред приёмом пищи в школьной столовой.

Гигиена - это медицинская наука, которая изучает влияние различных факторов на растущий организм и разрабатывает гигиенические нормативы и требования, оздоровительные меро­приятия, направленные на укрепление здоровья.

О таких мероприятиях ребята расскажут сами, если классный руководитель  организует классный час-беседу на котором ученики будут выступать с краткими сообщениями.

Автор
Дата добавления 03.03.2015
Раздел Биология
Подраздел Конспекты
Просмотров879
Номер материала 420812
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх