Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час "Если хочешь быть здоров"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Классный час "Если хочешь быть здоров"

библиотека
материалов

Классный час «Если хочешь быть здоров»

Цели: познакомить учащихся с понятием правильное питание; дать им представление о принципах правильного питания;

Задачи: рассказать школьникам о принципах питания; дать представление о питательных веществах и их функциях в организме; научить обобщать и делать выводы.


Ход занятия.

1.Организация начала занятия

Дорогие ребята, сегодня мы с вами будем говорить о правильном питании. Мы будем подниматься вверх по ступенькам , получая новые знания.


2. Первая ступенька – САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.

- Назовите, пожалуйста, те продукты, которые вы знаете, а я запишу их на доске.


- Разделите продукты на 2 группы : полезные и не очень.

( примерный перечень продуктов: торт, колбаса, майонез, картофель, сало, морковь, мясо, крупа, макароны, ягоды, газировка, мороженое и т.д.)


- Выберите самые вредные продукты для детского организма и попробуйте объяснить почему? (газировка, жвачка, торт, сало, мороженое)

ВЫВОД: Человек должен получать разнообразное питание. Обязательно 3-4 раза в неделю он должен есть мясо, 2 раза – рыбу,3-4 раза – молочные продукты, каждый день – овощи, чтобы получать все необходимые вещества для своего организма.

3. Вторая ступенька – как правильно есть.

А сейчас предлагаю вам поработать в группах. Вспомните и запишите, какие правила приема пищи вы знаете? Через 4-5 минут мы обсудим правила рационального питания.

ВЫВОД:

  1. Перед едой мой руки с мылом.

  2. Не разговаривай во время еды.

  3. Не торопись, тщательно пережевывай пищу.

  4. Не переедай! Ешь в меру!

  5. Хорошо мой фрукты и овощи.

4. Физкультминутка.

А теперь давайте отдохнем и проведем физкультминутку под музыку.

Звонко квакают лягушки,

Как подружки-говорушки. (Дети опираются ладошками о парты и прыгают, приговаривая ква-ква.)

Ветер ветки раскачал (поднимают руки вверх и делают плавные движения в стороны, произнося

у-у-у),

Барсик тоже зарычал (приседают и произносят р-р-р).

Зашипел в воде камыш (потирают ладошки и произносят ш-ш-ш),

И опять настала тишь (тихо садятся на свои места)

  1. Третья ступенька – « Мало каши ел».

- Кто может объяснить, когда так говорят « Мало каши ел»? (Когда человек слабый, немощный).

Каша содержит большое количество углеводов, а это для организма как дрова для печки – сила и энергия. Существуем много разных каш. А вы знаете какая каша из какой крупы варится?

Игра «Собери правильно»

Детям выдаются слова на отдельных листочках, работая в группах им надо верно вклеить их в таблицу.

Растение

Зерно, крупа

Каша

просо

пшено

пшеничная

пшеница

манная крупа

манная

пшеница

пшеничная крупа

ячневая

овес

овсяные хлопья

овсяная

гречиха

гречка

гречневая

Вывод: каша – вкусный и полезный завтрак.



  1. Четвертая ступенька – Зачем нужны витамины.

Рассказывают заранее подготовленные дети.

Известно около 30 витаминов. Каждый из них выполняет определенную задачу.

Большинство витаминов не вырабатывается в организме, а попадает туда только вместе с пищей. Не-

достаток витаминов нарушает обмен веществ. Много витаминов содержится в овощах. Всем

нам необходимо съедать хотя бы два вида овощей вдень. Один должен снабжать нас витамином А, другой – витамином С.


Витамин А улучшает зрение, способствует образованию здоровой кожной ткани, росту организма

и помогает бороться с инфекциями, укрепляет десны, зубы и кости. Провитамином А богаты желтые

и оранжевые овощи. Он также есть в печени, яйцах, сливочном масле, молоке.


Витамин С есть в обычной и цветной капусте, зеленом перце, апельсинах, зеленом луке, шипов-

нике, абрикосах, клюкве.

-В какое время года мы едим много витаминов?

- В какое время года наш организм нуждается в большем количестве витаминов?

- Где взять витамины весной?

8. Заключение:

Идеальных продуктов питания не существует. Если бы мы все время ели только один и тот же про-

дукт, мы бы болели. Очень важно каждый день есть разнообразную пищу, для того чтобы жить, расти и быть здоровыми.

Дети получают памятку

Правила здорового питания:

- есть надо только при чувстве голода;

-пищу нужно очень тщательно пережевывать;

-продолжительность приема пищи должна составлять 20 минут; .

-важно следить за калорийностью пищи;

-большое внимание необходимо уделять обработке продуктов; .

-нельзя есть на ходу;

-нельзя читать во время еды;

-пища должна быть разнообразной;

-рацион должен быть богат фруктами и овощами;

-употребление сахара надо ограничивать;

-нельзя переедать;

-питаться нужно 3–4 раза в день;

-ужинать надо за 2 часа до сна.

Л и т е р а т у р а

1. журнал «Здоровье детей» № 10 2012

2. «Разговор о правильном питании» Рабочая тетрадь для школьников М. Просвещение 2003






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Классный час «Если хочешь быть здоров»

Цели: познакомить учащихся с понятием правильное питание; дать им представление о принципах правильного питания;

Задачи: рассказать школьникам о принципах питания; дать представление о питательных веществах и их функциях в организме; научить обобщать и делать выводы.

 

Ход занятия.

1.Организация начала занятия

 Дорогие ребята, сегодня мы с вами будем говорить о правильном питании. Мы будем подниматься вверх по ступенькам , получая новые знания.

 

2. Первая ступенька – САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.

- Назовите, пожалуйста, те продукты,  которые вы знаете, а я запишу их на доске.

 

- Разделите продукты на 2  группы : полезные и не очень.

( примерный перечень продуктов: торт, колбаса, майонез, картофель, сало, морковь, мясо, крупа, макароны, ягоды, газировка, мороженое и т.д.)

 

- Выберите самые вредные продукты для детского организма и попробуйте объяснить почему? (газировка, жвачка, торт, сало, мороженое)

ВЫВОД:  Человек должен получать разнообразное питание. Обязательно 3-4 раза в неделю он должен есть мясо, 2 раза – рыбу,3-4 раза – молочные продукты, каждый день – овощи, чтобы получать все необходимые вещества для своего организма.

3. Вторая ступенька – как правильно есть.

– А сейчас предлагаю вам поработать в группах. Вспомните и запишите, какие правила приема пищи вы знаете? Через 4-5 минут мы обсудим правила рационального питания.

ВЫВОД:

1.      Перед едой мой руки с мылом.

2.      Не разговаривай во время еды.

3.      Не торопись, тщательно пережевывай пищу.

4.      Не переедай! Ешь в меру!

5.      Хорошо мой фрукты и овощи.

4. Физкультминутка.

− А теперь давайте отдохнем и проведем физкультминутку под музыку.

Звонко квакают лягушки,

Как подружки-говорушки. (Дети опираются ладошками о парты и прыгают, приговаривая ква-ква.)

Ветер ветки раскачал (поднимают руки вверх и делают плавные движения в стороны, произнося

у-у-у),

Барсик тоже зарычал (приседают и произносят р-р-р).

Зашипел в воде камыш (потирают ладошки и произносят ш-ш-ш),

И опять настала тишь (тихо садятся на свои места)

6.      Третья ступенька – « Мало каши ел».

- Кто может объяснить, когда так говорят « Мало каши ел»?  (Когда человек слабый, немощный).

Каша содержит большое количество углеводов, а это для организма как дрова для печки – сила и энергия. Существуем много разных каш. А вы знаете какая каша из какой крупы варится?

Игра «Собери правильно»

Детям выдаются слова на отдельных листочках, работая в группах им надо верно вклеить их в таблицу.

Растение

Зерно, крупа

Каша

просо

пшено

пшеничная

пшеница

манная крупа

манная

пшеница

пшеничная крупа

ячневая

овес

овсяные хлопья

овсяная

гречиха

гречка

гречневая

Вывод: каша – вкусный и полезный завтрак.

 

7.      Четвертая ступенька – Зачем нужны витамины.

Рассказывают заранее подготовленные дети.

Известно около 30 витаминов. Каждый из них выполняет определенную задачу.

Большинство витаминов не вырабатывается в организме, а попадает туда только вместе с пищей. Не-

достаток витаминов нарушает обмен веществ. Много витаминов содержится в овощах. Всем

нам необходимо съедать хотя бы два вида овощей вдень. Один должен снабжать нас витамином А, другой – витамином С.

 

Витамин А улучшает зрение, способствует образованию здоровой кожной ткани, росту организма

и помогает бороться с инфекциями, укрепляет десны, зубы и кости. Провитамином А богаты желтые

и оранжевые овощи. Он также есть в печени, яйцах, сливочном масле, молоке.

 

Витамин С есть в обычной и цветной капусте, зеленом перце, апельсинах, зеленом луке, шипов-

нике, абрикосах, клюкве.

-В какое время года мы едим много витаминов?

- В какое время года наш организм нуждается в большем количестве витаминов?

- Где взять витамины весной?

8. Заключение:

Идеальных продуктов питания не существует. Если бы мы все время ели только один и тот же про-

дукт, мы бы болели. Очень важно каждый день есть разнообразную пищу, для того чтобы жить, расти и быть здоровыми.

Дети получают памятку

Правила здорового питания:

- есть надо только при чувстве голода;  

-пищу нужно очень тщательно пережевывать;

-продолжительность приема пищи должна составлять 20 минут; .

 -важно следить за калорийностью пищи;

-большое внимание необходимо уделять обработке продуктов; .

 -нельзя есть на ходу;

 -нельзя читать во время еды;  

-пища должна быть разнообразной;

-рацион должен быть богат фруктами и овощами;

-употребление сахара надо ограничивать;  

-нельзя переедать;

 -питаться нужно 3–4 раза в день;

-ужинать надо за 2 часа до сна.

Л и т е р а т у р а

1. журнал «Здоровье детей» № 10 2012

2. «Разговор о правильном питании» Рабочая тетрадь для школьников М. Просвещение 2003

 

 

Общая информация

Номер материала: 323072

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"