Подготовила Швецова Яна Александровна
преподаватель информационных технологий в профессиональной
деятельности
ГПО АУ «Благовещенский политехнический колледж»
Психика и безопасность в работе с
современными электронными устройствами (гаджетами)
(классный час)
Цели:
Образовательная: Раскрыть влияние работы с ПК и гаджетами на
здоровье человека. Разобрать плюсы и минусы их применения, разработать
рекомендации по правильной работе с ними.
Развивающая: Умение соблюдать технику безопасности при работе с
ПК. Умение выражать свои мысли, доказывать свою точку зрения. Умение делать
выводы.
Воспитательная: Воспитание культуры общения с ПК и гаджетами
Можно сколько
угодно говорить об эволюции информационных технологий и компьютеров за
последние 20 лет, но не стоить забывать, что запустить браузер и прочитать
последние новости — это не то же самое, что открыть интересную книгу. И дело
даже не в «контенте», а в безопасности. Безопасности вашего здоровья. «Откуда
угроза?» — спросите вы.
Электромагнитное
излучение (далее ЭМИ) было открыто в 1895 году. Чуть ранее был изобретен
телефон. На календаре 2015 год, и что же мы видим? Вокруг нас бесчисленное
количество устройств, так или иначе излучающих ЭМИ. В кармане смартфон, дома
DECT-телефон, на работе Wi-Fi-роутер, в каждом квартале по 3—5 базовых станций
сотовой связи, на коленях ноутбук, в рюкзаке планшет, на кухне микроволновка, в
гостиной LCD телевизор, за окном ЛЭП, под плинтусом витая пара и т. д.
Продолжите, пожалуйста, сами….
И так, как мы
видим, они везде и повсюду. Они упрощают жизнь, развлекают нас, дают нам
возможность общаться. Мы так привыкли к ним. Мы стали зависимыми от них.
Исходя из
последних исследований в этой области, можно разделить гаджеты, устройства,
предназначенные для облегчения и усовершенствования жизни человека, на две
условных категории: Первая — условно опасные и вторая — те, вред которых
документально подтвержден. Тут сразу встрепенутся все те, кто хорошо учил
физику в школе: «Вред? Откуда ему взяться? От нагрева?» Но обо всем по порядку.
Первая категория:
это ноутбуки, мониторы, системные блоки. Каждый день мы за ними работаем, они
такие красивые, с «яблоком» на задней крышке и очень быстрым процессором i5.
Кто-то из
вас берет ноутбук в постель, есть такие?
У кого-то монитор
на расстоянии 20 см от глаз — все это ситуации, когда мы подвергаем себя
повышенному ЭМИ. Его частота — от 5 Гц до 400 кГц. Это неионизирующее
низкочастотное излучение. При кратковременном облучении человека не вызывает
какого-либо вреда. Но взрослые сидят за ними по 8 часов в день.
А сколько
вы, ребята, проводите времени за компьютером?
А в связи с
длительным нахождением перед монитором, вполне возможны следующие негативные
последствия: расшатанные нервы, ослабление зрения, физическая и эмоциональная
усталость.
Научных
исследований на эту тему проведено немало, и все пришли к выводу, что
использование ПК (а особенно ноутбука) во многих случаях отрицательно
сказывается на здоровье людей, работающих за ними 24 часа семь дней в неделю.
Но они не настолько опасны, как вторая категория.
С каким
многофункциональным устройством практически не расстается современный человек?
Просто покажите мне их.
Все верно, —
мобильные телефоны. За 10 лет они эволюционировали в нечто большее, чем
средства связи. Даже автомобилестроение ушло не так далеко, хотя это тоже
считается высокоприбыльным бизнесом. Современный смартфон — это
all-in-one-устройство: телефон, камера, плеер, навигатор, записная книжка,
электронная книга, игровая приставка. Да, они умеют удивлять — экраны с
разрешением больше, чем на вашем мониторе, процессоры мощнее, чем на ноутбуке
5-летней давности, матрицы камер, снимающие лучше, чем бюджетные фотоаппараты.
Мировые производители стараются изо всех сил, чтобы залезть к вам в карман.
Прибыль исчисляется сотнями миллионов долларов — разве кто-нибудь посмеет
написать крупными буквами на коробке вашего смартфона «Опасен для жизни» или
«Использование данного устройства более 15 минунт в день сильно подорвет ваше
здоровье». Нет. Войны патентов, новые операционные системы, рюшечки для
инстаграма — кажется, только такие новости способны генерировать
мегакорпорации.
Теперь факты: в
2011 году электромагнитное излучение сотовых телефонов классифицировано
Международным агентством по изучению раковых заболеваний как возможно
канцерогенное для человека. Ниже таблица классификации:
·
Группа 1 — Известные
канцерогены
·
Группа 2A — Возможные
канцерогены
·
Группа 2B — Возможные
канцерогены в отношении человека
·
Группа 3 — Недостаточно
информации
·
Группа 4 — Не является
канцерогеном
Мобильный телефон
отнесен к группе 2B. Что неудивительно.
На данный момент
уже есть сотни, если не тысячи исследований на эту тему. Несколько наиболее
интересных выдержек из них в виде таблицы:
|
Плотность потока
электромагнитной энергии
(микроватт на см2)
|
Наблюдаемый эффект
|
|
0,05 — 0,1 мкВт/см2
|
Головная боль, проблемы со сном и
концентрацией, усталость
|
|
0,16 мкВт/см2
|
Затронуты моторные функции, память и
внимание у детей
|
|
1.0 мкВт/см2
|
Заметные изменения в иммунной системе у
мышей
|
|
6 мкВт/см2
|
Повреждение ДНК в клетках
|
|
20 мкВт/см2
|
Повышенная выработка кортизола (гормон
стресса)
|
Во время вызова
абонента уровень излучения вокруг мобильного телефона — от 50 до 200 мкВт/cм2.
Уровень излучения на расстоянии 1 метра от роутера с Wi-Fi — 30 мкВт/cм2. Вы
побежали его выключать? Не забудьте и про базовые станции сотовых операторов,
которые висят у вас над головой или смотрят в окно. Их «эффективность» заметна
на расстоянии более 100 метров, а в количественном выражении это около 1,0
мкВт/см2.
Еще один факт: в
России, согласно САНПИНу, максимально допустимая величина плотности ЭМИ не
должна превышать 10 мкВт/см2. Отдельно для Москвы — 2 мкВт/см2. В Украине — 2,5
мкВт/cм2. В Австрии (Зальцбург) — 0,1 мкВт/cм2. В штате Новый Южный Уэльс
(Сидней) в Австралии (принят в 2010 году) — 0,001 мкВт/cм2. В итоге получается,
что стандарты различаются в 10 000 (десять тысяч) раз и более. Похоже, что
Министерство здравоохранения в нашей республике считает, что в России люди
здоровее в 10 000 раз, чем в Австралии. Вы понимаете, что это ирония. Но
суровая реальность — это устаревшие САНПИНы в странах СНГ, и нам приходится с
этим мириться. Или защищаться.
Кто-нибудь
из вас, ребята, знает какие-либо средства защиты от электромагнитного изучения?
Может кто-то даже пользуется ими?
Сейчас, в
принципе, можно купить различные средства защиты от ЭМИ. Специальная краска,
экранирующая ЭМИ, купола из металлических нитей для спальни, специальные
наушники с удлиненным и изолированным проводом для мобильного телефона, даже
«кепки из фольги» есть!
Но, проще все же
следовать простым и эффективным советам, как уменьшить вредное влияние ЭМИ на
ваше здоровье:
·
постарайтесь работать как
можно дальше от монитора и системного блока компьютера, не берите ноутбук на
руки без необходимости, не используйте беспроводные клавиатуры, мыши,
Bluetoothhands-free и т.п.;
·
старайтесь не работать рядом
со включенным Wi-Fi-роутером/модемом или пересядьте от него на безопасную
дистанцию (минимум 10 метров). Не используйте Wi-Fi дома;
·
разговаривайте по мобильному
телефону не более 15 минут в день и не более 3 минут за один разговор,
переводите телефон в «режим полета» на ночь и тогда, когда он вам не нужен;
·
чаще бывайте на свежем
воздухе, на природе, вдали от «грязного» излучения большого города;
·
каждый раз, используя
мобильный интернет на смартфоне, задумайтесь о том, какую «дозу» получает ваш
организм во время загрузки очередной «прикольной фотки» из Вконтакте.
Пользуйтесь проводным интернетом, где это возможно;
·
не разговаривайте по
мобильному телефону в автомобиле, общественном транспорте, метро. Мощность
излучения телефона там особенно высока.
А,
какие меры по сохранению своего здоровья, вы можете предложить?
Есть ли вопросы?
Не забудьте поделиться новой информацией со своими близкими и друзьями,
возможно, она им тоже пригодится!
Спасибо за
внимание! Берегите себя и своих близких!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.