Классный час: « Режим дня»
Цель: пробудить интерес школьников к
своему здоровью
Задачи:
ü
воспитать
у учащихся чувство ответственности за соблюдение режима дня, приучить к
правильному распорядку своего дня
ü
пояснить
учащимся о том, что здоровье – важное и необходимое условие существования и
нормального функционирования человеческого организма. Ознакомить со средствами
сохранения здоровья.
ü
Учить
делать выводы, анализировать увиденное и услышанное.
Оборудование: модель часов, толковый
словарь, карточки со знаками, словами, пословицами и поговорками, плакат
«Напоминашка», маски для сценок
Ход классного часа
1. Ознакомление
с темой, задачами
Здравствуйте
ребята!
Сейчас
перед вами откроются страницы устного журнала «Режим дня и здоровье». Сегодня
вы узнаете, кто такие «успевашки» и «неуспевашки»
Но прежде
чем мы откроем наш журнал, мне хотелось бы немножко ввести вас в курс дела и
задать вам несколько вопросов.
2. Вопросы к
учащимся
1) О чем вам говорит
тема нашего классного часа «Режим дня и здоровье»? Что, по-вашему, означают эти
слова? Что подразумевается под ними?
2) Для чего нужен
режим дня? И нужен ли вам, ребята, режим дня? Если нет – почему?
3) Кто из вас
выполняет режим дня и заботится о своем здоровье?
3. Беседа
«режим дня – основа жизни человека»
Среди
ваших знакомых есть ребята, которые все успевают: и уроки сделать, и книжку
почитать, поиграть, любимым делом заняться. Одежда у них всегда в порядке, и
комната всегда прибрана, и они никогда в школу тетрадки не забывают и не
опаздывают. А есть такие, которые только все обещают: потом, не сейчас, завтра…
«с завтрашнего дня начну делать зарядку», «сейчас пойду погуляю, а потом уроки
выучу», «маме помогу, только сейчас поиграю с котенком». И получается у них
так: пошел играть, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с
котенком. Так за целый день ничего не успел.
- так кто
такие «успевашки»? (заслушиваются ответы ребят)
- а кто
такие «неуспевашки»? (заслушиваются ответы ребят)
Послушайте
еще одно стихотворение Олега Орача. Оно называется «ВАЛЯ – неуспеваля».
Дети
инсценируют
Валя, вставай, умывайся,
Завтрак готов, хватит спать!..
Валя, быстрей собирайся,
Ведь опоздаешь опять!
Валя с трудом просыпается,
Нежится, сладко зевает.
Долго с портфелем копается –
Не поспевает.
В школе звонок будет вскоре
На переменку. И вдруг ожил весь класс:
В коридоре – Валиных туфелек стук.
Если бы - без опоздания,
Это была бы не Валя!
Классом дано ей прозвание
Неуспеваля.
В самом деле, почему одни все успевают
сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, «успевашки»
знают какую-то тайну времени или часы у них по-другому ходят? Оказывается,
тайна времени все-таки есть.
Посмотрите на доске эти «тайны» записаны.
Прочитайте их.
- Взялся за дело - не отвлекайся. Делай
все быстро.
- Что такое «тайны времени»
Совершенно верно. Режим - это правильная организация дня. В какое
время вы встаете? Не получается ли у вас так, как с героем этого
стихотворения?
А вот
многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят
не только минуты, но и часы. Смотрел ли кто-нибудь из вас фильм «Сказка о
потерянном времени»? Что произошло с главными героями сказки?
А сейчас
давайте послушаем стихотворение о важности часов и времени в жизни человека.
О человеке и его часах
Ведут часы секундам счет,
Ведут минутам счет.
Часы того не подведут,
Кто время бережет.
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.
С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай,
Уроки делай не спеша
И книг не забывай!
Чтоб вечером, ложась в
кровать,
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
"Хороший был
денек!"
-
Важно
ли время в жизни человека?
-
Что
в жизни человека зависит от времени?
ВЫВОД:
Время необходимо беречь, причем не только свое, но и чужое!
Если
будешь ты стремиться
Распорядок
выполнять,
Будешь
лучше ты учиться,
Лучше
будешь отдыхать
И повсюду
успевать
Как называется такой распорядок?
(режим дня)
Физкультминутка
Выполняют
движения под песню: В.Высоцкого «Утренняя гимнастика»
- Что такое «Режим дня?» Обратимся к толковому словарю.
Режим – порядок чего-нибудь.
Распорядок. Все делать вовремя, в одно и то же время. Ведь это не
просто научить себя делать все вовремя. Но надо стараться.
Послушайте стихотворение Игоря Мазнина «Одно из трудных дел»
Одно из самых трудных дел-
Не делать сразу двадцать дел,
А что ни час - уметь все время
Иметь на все свой час и время:
И на веселье, и на труд,
На шум и шутки пять минут,
И на потеху - сладкий миг,
И долгий час на чтенье книг!
Групповая работа с
разрезными карточками
(Дети по картинкам или карточкам, на которых записаны
основные моменты режима дня, повторяют распорядок
дня, выкладывая карточки в нужном
порядке. Сравнивают свой ответ с таблицей.)
Учитель. Режим учит не только порядку,
но и дорожить временем.
- Для
чего люди придумали часы? (Они нужны для того, чтобы уметь распоряжаться
своим временем. И часы, и календарь помогают планировать дела на сутки, недели,
месяцы, годы вперед.)
- Кто из
вас знает, как правильно определить время? (Учитель по модели часов просит
определить время.)
Учитель.
Предлагаю вам, ребята, дома произвести подсчет: сколько времени вы тратите на
то, чтобы одеться, умыться, убрать за собой, сколько нужно времени, чтобы дойти
до школы и т. д. Тогда вы с родителями можете точно рассчитать время выхода в
школу и никогда не опоздаете.
Работа с
пословицами
Составь
пословицы и поговорки на сегодняшнюю тему. И объясни их смысл.
&
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
&
Здоровье не купишь – его разум дарит.
&
Ребенком хил, так взрослым гнил.
&
Здоровьем слаб, так и духом не герой.
&
Курить – здоровью вредить.
&
Век долог, да час дорог.
&
Время – как воробей: упустишь – не поймаешь.
&
Вчера не догонишь, а от завтра не уйдешь.
&
День прошел, всё своё с собой унес.
&
Ждал, пока свариться, подожди, пока остынет.
&
Лучше поздно, чем никогда.
&
Не тем час дорог, что долог, а тем, что короток.
А чем же можно заняться в свободное время?
Частушки
Мы частушек много знаем –
И хороших и плохих.
Хорошо тому послушать,
Кто не знает никаких.
Просыпаюсь по утрам
Я с большим желанием,
Зубы чищу и спешу
Со школой на свидание.
Если утром ты зарядку
Делать очень
ленишься,
То в походе от нее
Никуда не денешься.
Дома я одна бываю,
Но без дела не скучаю.
Мне ведь некогда скучать:
Надо маме помогать.
Если хочешь взрослым стать,
Надо раньше лечь в кровать.
Ляжешь после десяти –
Не успеешь подрасти.
- Кто
такой Мойдодыр, вы, конечно, знаете. Он для вас прислал интересное послание.
Инсценировка
( встреча с Мойдодыром и его помощниками)
Входят
Мойдодыр с помощниками.
Мойдодыр:
Есть в
стране у нас закон.
Вход
неряхам запрещен.
Хлопну я в
ладоши:
Раз, два,
три!
Вот мои
помощники, посмотри!
Первый
помощник:
Я
маленький, я гладенький,
Покорный,
неспесивый,
А в скачке
пеной брызгаю,
Как дикий
конь ретивый.
(Показывает мыло)
Второй
помощник:
Зубаст, а
не кусается.
Как он
называется? (Показывает гребешок)
Третий
помощник:
Будь
аккуратен,
Забудь
лень,
Чисти зубы
каждый день.
(показывает зубную щетку и пасту)
Входит
девочка чумазая.
Девочка: А можно к
вам?
Мойдодыр:
Ах ты,
девочка чумазая,
Где ты
руки так измазала?
Черные
ладошки,
На локтях
дорожки.
(оглядывает девочку)
Девочка: Я на
солнышке лежала,
Руки
кверху я держала –
Вот они и
загорели.
Мойдодыр:
ОЙ ли, так
ли?
Так ли
дело было?
Отмоем все
до капли.
Ну-ка
дайте мыло!
/Помощники
моют девочку. Девочка чумазая кричит, отбивается./
Мойдодыр:
Громко
девочка кричала,
Как
увидела мочалу,
Царапалась
как кошка.
Девочка: Не
трогайте ладошки,
Они не будут белые –
Они же загорелые.
Второй
помощник:
А ладошки–то отмылись!
Третий
помощник:
Оттирали
губкой нос-
Разобиделась
до слёз.
Первый
помощник:
А носик
тоже отмылся
Это была
грязь!
Мойдодыр (читает
письмо- послание)
Дорогие
мои дети!
Я пишу вам
письмецо:
Я прошу
вас, мойте чаще
Ваши руки
и лицо.
Все равно,
какой водою:
Кипяченой
ключевой,
Из реки,
иль из колодца,
Или просто
дождевой!
Нужно
мыться непременно
Утром
вечером и днем-
Перед
каждою едою,
После сна
и перед сном!
Тритесь
губкой и мочалкой!
Потерпите
– не беда!
И чернила
и варенье
Смоют мыло
и вода.
Дорогие
мои дети!
Очень,
очень вас прошу:
Мойтесь
чище, мойтесь чаще-
Я грязнуль
не выношу.
Не подам
руки грязнулям.
Не поеду в
гости к ним!
Сам я
моюсь очень часто.
До
свиданья. Мойдодыр.
-
Хотите
быть такими как эта девочка?
-
Что
мы ей посоветуем?
-
Какие
пожелания вам высказал Мойдодыр?
Подведение итогов
Учитель.
Давайте еще раз повторим режим дня. Дома с родителями составить свой режим и
придерживаться его выполнения.
• приучи
себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то
• же время;
• выполняй
каждый день утреннюю зарядку;
• следи за
чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
• старайся
есть в одно и то же время
Домашнее
задание:
Составить свой режим дня.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.