Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час "Сделай время своим другом" (конспект+презентация+видео и звуковые файлы).
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Классный час "Сделай время своим другом" (конспект+презентация+видео и звуковые файлы).

Выберите документ из архива для просмотра:

187.26 КБ vdrugbe.ru_Р—РІСѓРє_биение_сердца.mp3
29.48 КБ
1.95 МБ
2.18 МБ
1.58 МБ
библиотека
материалов

Классный час «Сделай время своим другом!»


Цель классного часа: актуализировать проблему разумного отношения к времени как средству достижения жизненных целей.

Воспитательные задачи:

  1. Формирование у обучающихся ответственного отношения к своему и чужому времени.

  2. Вооружение обучающихся рациональными методами учебного труда, расчета своего времени.

  3. Создание положительной мотивации к рациональному использованию времени.

Ход классного часа:


I. Здравствуйте, ребята, предлагаю вам встать в круг. Перед тем как начать работать, проведем небольшую игру. У меня в руках мяч, мы будем его передавать друг другу, читая хором по строчкам стихотворение на слайде. У кого в руках в конце строчки окажется мяч, того мы приглашаем в середину круга. Он представится и остается в центре. Начинаем.

Ведут часы секундам счет, ведут минутам счет.

Часы того не подведут, кто время бережет.


Ребята с красными карточками (2 обучающихся), присаживайтесь, пожалуйста, сюда, на задние парты. А вы, ребята, тоже получаете карточки желтого или зеленого цвета, с желтыми карточками садятся за первый ряд, с зелеными – за второй.


Просмотр видеофрагмента из мультфильма «На задней парте».

- Почему у Лейкина возникли проблемы? (нехватка времени, неправильное нерациональное использование своего времени).

- Послушайте размышления известного писателя Даниила Гранина из его повести «Эта странная жизнь»:

«Проблема разумного обращения со временем, нравственного запрета безалаберного времяпотребления становится всё настоятельнее. Это не просто техника экономии. Время - это народное богатство, такое же, как недра, лес, озёра. Им можно пользоваться разумно, а можно его губить, "убивать". Рано или поздно в наших школах начнут учить детей "времяпользованию", прививать любовь ко Времени, как и любовь к Природе. И учить, как беречь время, как его находить, как его добывать» (по повести Даниила ГРАНИНА "Эта странная жизнь").


- Ребята, вы согласны с Даниилом Граниным?

- Так чем мы будем заниматься на классном часе?

(Будем учиться беречь время, его находить, его добывать и тратить)

- Ребята, вы у нас работники интеллектуального труда, и у вас один капитал – время. И от того, как мы научимся его беречь, добывать и тратить, зависит жизненный успех.


  1. Вы разделились на три группы и будете выполнять очень ответственные роли. Первая группа, мы вас назовем TimePanic. Словарная работа: тайм – паник – (компьютерная программа по отслеживанию, учету потраченного времени). Вы будете по формуле высчитывать, к чему ведут опоздания и является ли компьютер Хронофагом.

К чему ведут опоздания?

Количество пропущенных уроков высчитываем по следующей математической формуле:

x (умножить)

: (разделить)

Количество пропущенных уроков = 2 мин. x Количество уроков в день x Количество учебных дней в неделю x Количество учебных недель: Продолжительность урока.




Является ли компьютер хронофагом?

Формула, по которой можно вычислить количество дней, проведенных за компьютером: Количество дней, проведенных за компьютером = время, проведенное за компьютером в сутки x 365 x возраст (возраст, когда появился компьютер) : 24 часа

Вторая группа – Хронофаги, расшифруем это слово. (Cловарная работа, греч. Хронос- время, фаг - пожираю. Хронофаги - пожиратели времени, люди или вещи, предметы, явления. А третья группа – Управляющие временем – Тайм - менеджеры.

Задание Хронофагам: у каждого на парте лежат Памятки. Под цифрой 3 вы найдете задание, которое вы будете выполнять. Выберите из списка и назовите причины, по которым теряется драгоценное время, можете дополнить этот список своими пунктами АБД (абсолютно бесполезными делами).

  1. Несоблюдение режима дня.

  2. Отсутствие порядка на рабочем месте, в шкафу.

  3. Неумение планировать свой труд.

  4. Невнимательность на уроках.

  5. Излишнее увлечение игрой.

  6. Длительный просмотр телевизора.

  7. Попытка слишком много сделать за один раз.

  8. Отсутствие полного представления о предстоящих задачах и путях их решения.

  9. Поиски записей, памятных записок, адресов, телефонных номеров, ключей.

  10. Отрывающие от дел длинные телефонные разговоры.

  11. Неспособность сказать «нет».

  12. Неумение довести дело до конца.

  13. Излишняя общительность, сплетни.

  14. Синдром «откладывания».

  15. Длительное ожидание (например, условленной встречи, автобуса).

  16. Переутомление, ведущее к упадку сил, болезням.

  17. Спешка, нетерпение, излишняя суета.

Задание Тайм-менеджерам: создать полезные советы для рационального использования времени, используя 3 пункт Памятки.

  1. Последовательность и система. (Соблюдение режима дня) Это едва ли не самые важные условия успеха. За письменный стол надо садиться по привычке, не дожидаясь вдохновения.

  2. Порядок. У каждого предмета должно быть свое место.

  3. Биоритм. Зависимость активности нашего организма от времени суток. Новая наука – хрональная биология (временная биология) изучает внутренние «часы» организма. Целесообразнее всего именно по ним определять, что лучше делать сейчас, что отложить. Итак…

Время для ремесла. Лучшая работоспособность ваших пальцев, если вы что-то собрались мастерить, - между 15 и 16 часами.

Часы спорта. Наши мускулы наиболее работоспособны в 13:30.

Часы слабости. Наиболее слабое кровяное давление у человека между 4 и 5 часами.

Слепые часы. Хуже всего водители видят в 2 часа ночи.- советы для родителей

Когда вы не должны оставаться одни. Наиболее остро человек ощущает одиночество между 20 и 22 часами.

Школьникам хронобиологи советуют готовить уроки с 16:30 до 18 часов.

На работе важнейшие дела рекомендуются делать с 10 до 12 часов.

4. Слушайте! Старайтесь сразу же четко уяснить себе: что, где, когда, как и почему.

5. Не засиживайтесь у компьютера или телевизора более 35 минут.

6. Не делайте сразу десять дел.

7. Анализируйте день прошедший, четко планируйте день предстоящий.

8. Заведите записную книжку: она напомнит о срочных делах, адресах и т.д.

9. Не тратьте время на долгие телефонные разговоры, экономьте время и деньги.

10. Научитесь говорить «нет»

11. Доделывайте работу до конца. Заниматься больше одного раза одним и тем же делом – непростительное расточительство времени и сил, поэтому старайтесь не откладывая закончить начатую работу.

12. Беречь время свое и чужое - высокий человеческий такт. Меньше слов - больше дела.

13. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Ты должен сеять сегодня, чтобы собрать плоды завтра.

14. Научитесь с пользой проводить минуты ожидания.

15. Не допускайте переутомления. Сочетайте труд с отдыхом. Не забывайте о перерывах, но не делайте их слишком длинными.

16. Научись трудиться основательно. Дела, выполненные в спешке и суете, часто приходится переделывать.

  1. Ребята, время истекло, теперь высказываемся каждая команда по фразе очередно. Каждый член команды должен назвать свой довод, если доводы Хронофагов и Тайм-менеджеров будут перекликаться – очень хорошо.

  2. Слово группе TimePanic. (переход к статистике). К чему ведут опоздания? Является ли компьютер хронофагом?

  3. Как известно, статистика знает все, в том числе, на что расходуется наше время. Подсчитано, что в течение средней продолжительности жизни человека 1/3 времени спит, 1/12- ест, 1/12-едет в транспорте, 1/20- читает развлекательную литературу, 1/18- смотрит телевизор, 1/15- почесывается, зевает, переходит с места на место, думает, что бы поделать, и так далее. Получается, что примерно 2/3 жизни статистического человека проходит в «околополезном» времяпровождении.

  4. А умеете ли вы разумно распоряжаться своим временем? Проверить это очень просто…хотя бы по вашему отношению к учебе.

Предлагаю ответить на ряд вопросов, а по результатам тестирования группа Таймпаник подберут вам рекомендации.

  1. В конце месяца вам нужно сделать выступление. Когда вы за него приметесь?

а) в первых же числах - 4

б) как только появится свободный денек - 3

в) напишете что-нибудь в последний момент - 2

г) попросите перенести доклад «хотя бы на недельку» - 1


  1. Вы опаздываете на первый урок…

а) соберетесь за пять минут и бегом на занятия - 2

б) поедете ко второму уроку - 3

в) решите, что это судьба, и повернетесь на другой бок - 1

г) вы никогда не опаздываете на занятия - 4


  1. Приятель просит помочь ему, но у вас самих не столь успешно идут дела по этому предмету, Вы…

а) так ему и скажете - 1

б) посоветуете, к кому-нибудь обратиться - 2

в) попробуете разобраться в предмете, чтобы потом ему все растолковать - 4

г)вместе с ним займетесь изготовлением шпаргалок - 3


  1. У вас нет времени выучить уроки, Вы…

а) просмотрите материал на переменке - 3

б) прогуляете урок - 1

в) авось не спросят - 2

г) досидите до часа ночи, но выучите - 4


  1. Если вы не поймете домашнее задание, то…

а) попросите преподавателя его разъяснить - 3

б) попробуете разобраться самостоятельно - 4

в) не выполните его - 1

г) обратитесь за помощью к приятелю - 2

Давайте подсчитаем свои баллы и попросим ребят из группы Таймпаник подобрать каждому рекомендации. Информация для каждого будет личная, секретная. Я уверена, что по результатам анкетирования вы сделаете правильные выводы.

Рекомендации:

От 17 до 20 очков. Часто вы или по невнимательности, или от чрезмерного усердия выполняете много совершенно ненужной работы, а потом удивляетесь , почему у вас не остается ни одной свободной минутки? Научитесь выбирать, что для вас действительно важно. При такой нагрузке даже у машины, в конце концов, все провода перегорят?

От 13 до 16 очков. Вы умеете рационально подходить к задачам, которые стоят перед вами, и правильно распределяете свое время. Ваш распорядок дня нельзя назвать строгим, но обычно вы успеваете сделать все, что нужно, и полноценно отдохнуть. Так держать!

От 9 до 12 очков. Вы все делаете в последний момент, и в результате ничего не успеваете. Если причина кроется в лени, то поймите, что не столько упрощаете, сколько осложняете себе жизнь. Если вы просто забывчивы, составьте план действий на весь месяц и периодически в него заглядывайте.

От 5 до 8 очков. Вы предпочитаете вообще не заниматься своими учебными делами, пусть все как-нибудь улаживается при минимальном участии с вашей стороны. Возможно, это потому, что ваши интересы не имеют с учебой ничего общего, и вы не хотите лишний раз даже думать о ней. А свое драгоценное время тратите на что-нибудь более увлекательное. Но если это ваш жизненный принцип, учтите: проблемы очень редко решаются сами собой, и в один прекрасный день они, как в ужастике, могут выпрыгнуть из-за угла и навалиться на вас всем скопом.

  1. Рефлексия. Ребята в начале классного часа мы решили помочь Лейкину правильно управлять временем.

  1. Какие бы вы дали советы герою мультфильма?

Видеофрагмент.

Ребята, если вы считаете, что с пользой провели время нашего общения - помашите мне рукой.

  1. Заключительное слово классного руководителя.

(Звук биения сердца) Ребята, послушайте, сердце стучит. Стучит как часы, отстукивая секунды, минуты, годы нашей жизни. Говорят, время – это ткань жизни. Время – это сама жизнь. И если жить по принципу: «убить время» - это значит “убить жизнь”. Научитесь любить свое время, и вы научитесь любить саму жизнь. Научитесь распоряжаться временем - получите успешную жизнь! Сделайте время своим другом!

4


библиотека
материалов
Ведут часы секундам счет, Ведут минутам счет. Часы того не подведут, Кто врем...
«Сделай время своим другом!» Классный час
Как ладит каждый из нас со временем? Как складываются наши отношения с ним? К...
Проблема разумного обращения со временем, нравственного запрета безалаберного...
Хронофаги – «хронос» –время, фаг – пожираю Тайм-менеджеры – «менеждер» - упра...
Задания для групп Хронофаги Назвать причины, по которым теряется драгоценное...
Биохроника.Биоритм. Время для ремесла. Лучшая работоспособность ваших пальцев...
В течение средней продолжительности жизни ЧЕЛОВЕК: 1/3 времени спит 1/12- ест...
Анкетирование «Умеете ли вы разумно распоряжаться своим временем?» 1. В конц...
3. Приятель просит помочь ему, но у вас самих не столь успешно идут дела по э...
Искатель знания! Пусть каждое мгновение будет для тебя дороже жемчуга и драг...
http://www.5plys.ru Занимательный сайт для школьников Правила для тех, кто х...
Время — драгоценный подарок, данный нам, чтобы в нем стать умнее, лучше, зрел...
  
16 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Ведут часы секундам счет, Ведут минутам счет. Часы того не подведут, Кто врем
Описание слайда:

Ведут часы секундам счет, Ведут минутам счет. Часы того не подведут, Кто время бережет.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 «Сделай время своим другом!» Классный час
Описание слайда:

«Сделай время своим другом!» Классный час

№ слайда 4 Как ладит каждый из нас со временем? Как складываются наши отношения с ним? К
Описание слайда:

Как ладит каждый из нас со временем? Как складываются наши отношения с ним? Как научиться правильно его использовать и превратить в своего друга? (цели классного часа).

№ слайда 5 Проблема разумного обращения со временем, нравственного запрета безалаберного
Описание слайда:

Проблема разумного обращения со временем, нравственного запрета безалаберного времяпотребления становится всё настоятельнее. Это не просто техника экономии. Время - это народное богатство, такое же, как недра, лес, озёра. Им можно пользоваться разумно, а можно его губить, "убивать". Рано или поздно в наших школах начнут учить детей "времяпользованию", прививать любовь ко Времени, как и любовь к Природе. И учить, как беречь время, как его находить, как его добывать. По повести Даниила ГРАНИНА "Эта странная жизнь"

№ слайда 6 Хронофаги – «хронос» –время, фаг – пожираю Тайм-менеджеры – «менеждер» - упра
Описание слайда:

Хронофаги – «хронос» –время, фаг – пожираю Тайм-менеджеры – «менеждер» - управляющий TimePanic – компьютерная программа по отслеживанию, учету потраченного времени

№ слайда 7 Задания для групп Хронофаги Назвать причины, по которым теряется драгоценное
Описание слайда:

Задания для групп Хронофаги Назвать причины, по которым теряется драгоценное время, можете дополнить этот список АБД (абсолютно бесполезными делами). Тайм-менеджеры Определить полезные советы для рационального использования времени. TimePanic Выполнить вычисления затраты времени по предложенным формулам Работаем 3 минуты

№ слайда 8 Биохроника.Биоритм. Время для ремесла. Лучшая работоспособность ваших пальцев
Описание слайда:

Биохроника.Биоритм. Время для ремесла. Лучшая работоспособность ваших пальцев, если вы что-то собрались мастерить, - между 15 и 16 часами. Часы спорта. Наши мускулы наиболее работоспособны в 13:30. Часы слабости. Наиболее слабое кровяное давление у человека между 4 и 5 часами. Слепые часы. Хуже всего водители видят в 2 часа ночи.- советы для родителей Когда вы не должны оставаться одни. Наиболее остро человек ощущает одиночество между 20 и 22 часами. Школьникам хронобиологи советуют готовить уроки с 16:30 до 18 часов. На работе важнейшие дела рекомендуются делать с 10 до 12 часов.

№ слайда 9 В течение средней продолжительности жизни ЧЕЛОВЕК: 1/3 времени спит 1/12- ест
Описание слайда:

В течение средней продолжительности жизни ЧЕЛОВЕК: 1/3 времени спит 1/12- ест 1/12-едет в транспорте 1/20- читает развлекательную литературу 1/18- смотрит телевизор 1/15- почесывается, зевает, переходит с места на место, думает, что бы поделать, и т. д. Примерно 2/3 жизни статистического человека проходит в «околополезном» времяпровождении.

№ слайда 10 Анкетирование «Умеете ли вы разумно распоряжаться своим временем?» 1. В конц
Описание слайда:

Анкетирование «Умеете ли вы разумно распоряжаться своим временем?» 1. В конце месяца вам нужно сделать выступление. Когда вы за него приметесь? а) в первых же числах - 4 б) как только появится свободный денек - 3 в) напишете что-нибудь в последний момент - 2 г) попросите перенести доклад «хотя бы на недельку» - 1   2. Вы опаздываете на первый урок… а) соберетесь за пять минут и бегом на занятия - 2 б) поедете ко второму уроку - 3 в) решите, что это судьба, и повернетесь на другой бок - 1 г) вы никогда не опаздываете на занятия - 4

№ слайда 11 3. Приятель просит помочь ему, но у вас самих не столь успешно идут дела по э
Описание слайда:

3. Приятель просит помочь ему, но у вас самих не столь успешно идут дела по этому предмету, Вы… а) так ему и скажете - 1 б) посоветуете, к кому-нибудь обратиться - 2 в) попробуете разобраться в предмете, чтобы потом ему все растолковать - 4 г)вместе с ним займетесь изготовлением шпаргалок - 3  4. У вас нет времени выучить уроки, Вы… а) просмотрите материал на переменке - 3 б) прогуляете урок - 1 в) авось не спросят - 2 г) досидите до часа ночи, но выучите - 4  5. Если вы не поймете домашнее задание, то… а) попросите преподавателя его разъяснить - 3 б) попробуете разобраться самостоятельно - 4 в) не выполните его - 1 г) обратитесь за помощью к приятелю - 2

№ слайда 12 Искатель знания! Пусть каждое мгновение будет для тебя дороже жемчуга и драг
Описание слайда:

Искатель знания! Пусть каждое мгновение будет для тебя дороже жемчуга и драгоценных камней и, если люди берегут каждый свой час, то ты дорожи каждой секундой, каждым мигом. Ты – купец, а твой капитал –время. Купец, кто расточает свой капитал, – глуп и неудачлив. Восточная мудрость.  

№ слайда 13 http://www.5plys.ru Занимательный сайт для школьников Правила для тех, кто х
Описание слайда:

http://www.5plys.ru Занимательный сайт для школьников Правила для тех, кто хочет все успевать и не тратить время даром

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Время — драгоценный подарок, данный нам, чтобы в нем стать умнее, лучше, зрел
Описание слайда:

Время — драгоценный подарок, данный нам, чтобы в нем стать умнее, лучше, зрелее и совершеннее. (Томас Манн) Умение распоряжаться временем - один из важнейших факторов, предопределяющих успех или неудачу». (Ульрих Зиверт) Время быстро, бесконечно, Время медленно и вечно, Время - ровная река. Что мгновенья, что века В ней текут неумолимо, Четко, точно, справедливо. Чувство им не управляет, Разум ритм не изменяет. В нем текучесть планомерна. Власть его закономерна. Время лечит, убивает, Создает и разрушает. Время ценят и теряют, Время на деньги меняют Но при этом забывают: Время помнит, время знает, Кто беспечно им играет, Забывая тот урок. Жизнь имеет тоже срок. И цена его безмерна. В жизни той обыкновенной, В ней и беды, и полет, И любой в ней поворот. Время вместе собирает, Все расставит, разбирает, Может, к славе приведет, Может, вычеркнет, сотрет.  

№ слайда 16   
Описание слайда:

 

Краткое описание документа:



Классный час «Сделай время своим другом!»

Цель классного часа: актуализировать проблему разумного отношения к времени как средству достижения жизненных целей.

Воспитательные задачи:

1.                  Формирование у обучающихся ответственного отношения к своему и чужому времени.

2.                  Вооружение обучающихся рациональными методами учебного труда, расчета своего времени.

3.                  Создание положительной мотивации к рациональному использованию времени.

Ход классного часа:

 

I. Здравствуйте, ребята, предлагаю вам встать в круг. Перед тем как начать работать, проведем небольшую игру.  У меня в руках мяч, мы будем его передавать друг другу, читая хором по строчкам стихотворение на слайде. У кого в руках в конце строчки окажется мяч, того мы приглашаем в середину круга. Он представится и остается в центре. Начинаем.

Ведут часы секундам счет, ведут минутам счет.

Часы того не подведут, кто время бережет.

 

Ребята с красными карточками (2 обучающихся), присаживайтесь, пожалуйста, сюда, на задние парты. А вы, ребята, тоже получаете карточки желтого или зеленого цвета, с желтыми карточками садятся  за первый ряд, с зелеными – за второй.

 

Просмотр видеофрагмента из мультфильма «На задней парте».

- Почему у Лейкина возникли проблемы? (нехватка времени, неправильное нерациональное использование своего времени).

- Послушайте размышления известного писателя Даниила Гранина из его повести «Эта странная жизнь»:

 «Проблема разумного обращения со временем, нравственного запрета безалаберного времяпотребления становится всё настоятельнее. Это не просто техника экономии. Время - это народное богатство, такое же, как недра, лес, озёра. Им можно пользоваться разумно, а можно его губить, "убивать". Рано или поздно в наших школах начнут учить детей "времяпользованию", прививать любовь ко Времени, как и любовь к Природе. И учить, как беречь время, как его находить, как его добывать»  (по повести Даниила ГРАНИНА "Эта странная жизнь").

 

- Ребята, вы согласны с Даниилом Граниным?

- Так чем мы будем заниматься на классном часе?

(Будем учиться беречь время, его находить, его добывать и тратить)

- Ребята, вы у нас работники интеллектуального труда, и у вас один капитал – время. И от того, как мы научимся его беречь, добывать и тратить, зависит жизненный успех.

 

II.      Вы разделились на три группы и будете выполнять очень ответственные роли. Первая группа, мы вас назовем TimePanic. Словарная работа:  тайм – паник – (компьютерная программа по отслеживанию, учету потраченного времени). Вы будете по формуле высчитывать, к чему ведут опоздания  и является ли компьютер Хронофагом.

К чему ведут опоздания?

Количество пропущенных уроков высчитываем по следующей математической формуле:

x (умножить)  

: (разделить)

Количество пропущенных уроков = 2 мин. x Количество уроков в день x Количество учебных дней в неделю x  Количество учебных недель: Продолжительность урока.

Является ли компьютер хронофагом?

Формула, по которой можно вычислить количество дней, проведенных за компьютером: Количество дней, проведенных за компьютером = время, проведенное за компьютером в сутки x 365 x возраст (возраст, когда появился компьютер) : 24 часа

Вторая группа – Хронофаги, расшифруем это слово. (Cловарная работа, греч. Хронос- время, фаг -  пожираю. Хронофаги - пожиратели времени, люди или вещи, предметы, явления. А третья группа – Управляющие временем – Тайм - менеджеры.

Задание Хронофагам: у каждого на парте лежат Памятки. Под цифрой 3 вы найдете задание, которое вы будете выполнять. Выберите из списка и назовите причины, по которым теряется драгоценное время, можете дополнить этот список  своими пунктами АБД (абсолютно бесполезными  делами).

1.                  Несоблюдение режима дня.

2.                  Отсутствие порядка на рабочем месте, в шкафу.

3.                  Неумение планировать свой труд.

4.                  Невнимательность на уроках.

5.                  Излишнее увлечение игрой.

6.                  Длительный просмотр телевизора.

7.                  Попытка слишком много сделать за один раз.

8.                  Отсутствие полного представления о предстоящих задачах и путях их решения.

9.                  Поиски записей, памятных записок, адресов, телефонных номеров, ключей.

10.               Отрывающие от дел длинные телефонные разговоры.

11.               Неспособность сказать «нет».

12.               Неумение довести дело до конца.

13.               Излишняя общительность, сплетни.

14.               Синдром «откладывания».

15.               Длительное ожидание (например, условленной встречи, автобуса).

16.               Переутомление, ведущее к упадку сил, болезням.

17.               Спешка, нетерпение, излишняя суета.

Задание Тайм-менеджерам: создать полезные советы для рационального использования времени, используя 3 пункт Памятки.

1.      Последовательность и система. (Соблюдение режима дня) Это едва ли не самые важные  условия успеха. За письменный стол надо садиться по привычке, не дожидаясь вдохновения.

2.      Порядок. У каждого предмета должно быть свое место.

3.      Биоритм. Зависимость активности нашего организма от времени суток. Новая наука – хрональная биология (временная биология) изучает внутренние  «часы» организма. Целесообразнее всего именно по ним определять, что лучше делать сейчас, что отложить. Итак…

          Время для ремесла. Лучшая работоспособность ваших пальцев, если вы что-то собрались мастерить, - между 15 и 16 часами.

          Часы спорта. Наши мускулы наиболее работоспособны в 13:30.

          Часы слабости. Наиболее слабое кровяное давление у человека между 4 и 5 часами.

          Слепые часы. Хуже всего водители видят в 2 часа ночи.- советы для родителей

          Когда вы не должны оставаться одни. Наиболее остро человек ощущает одиночество между 20 и 22 часами.

          Школьникам хронобиологи советуют готовить уроки с 16:30 до 18 часов.

На работе важнейшие дела рекомендуются делать с 10 до 12 часов.

4. Слушайте! Старайтесь сразу же четко уяснить себе: что, где, когда, как и почему.

5. Не засиживайтесь у компьютера или телевизора более 35 минут.

6. Не делайте сразу десять дел.

7. Анализируйте день прошедший, четко планируйте день предстоящий.

8. Заведите записную книжку: она напомнит о срочных делах, адресах и т.д.

9. Не тратьте время на долгие телефонные разговоры, экономьте время и деньги.

10. Научитесь говорить «нет»

11. Доделывайте работу до конца. Заниматься больше одного раза одним и тем же делом – непростительное расточительство времени и сил, поэтому старайтесь не откладывая закончить начатую работу.

12. Беречь время свое и чужое - высокий человеческий такт. Меньше слов - больше дела.

13. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Ты должен сеять сегодня, чтобы собрать плоды завтра.

14. Научитесь с пользой проводить минуты ожидания.

15. Не допускайте переутомления. Сочетайте труд с отдыхом. Не забывайте о перерывах, но не делайте их слишком длинными.

16. Научись трудиться основательно. Дела, выполненные в спешке и суете, часто приходится переделывать.

III.    Ребята, время истекло, теперь высказываемся каждая команда по фразе  очередно. Каждый член команды должен назвать свой довод, если доводы Хронофагов и Тайм-менеджеров будут перекликаться – очень хорошо.

IV.               Слово группе TimePanic. (переход к статистике). К чему ведут опоздания? Является ли компьютер хронофагом?

V.                 Как известно,  статистика знает все, в том числе, на что расходуется наше время. Подсчитано, что в течение средней продолжительности жизни человека 1/3 времени спит, 1/12- ест, 1/12-едет в транспорте, 1/20- читает развлекательную литературу, 1/18- смотрит телевизор, 1/15- почесывается, зевает, переходит с места  на место, думает, что бы поделать, и так далее. Получается, что примерно 2/3 жизни статистического человека проходит в «околополезном» времяпровождении.

VI.               А умеете ли вы разумно распоряжаться своим временем? Проверить это очень просто…хотя бы по вашему отношению к учебе.

Предлагаю ответить на ряд вопросов, а по результатам тестирования группа  Таймпаник подберут вам рекомендации.

1.                  В конце месяца вам нужно сделать выступление. Когда вы за него приметесь?

а) в первых же числах - 4

б) как только появится свободный денек - 3

в) напишете что-нибудь в последний момент - 2

г) попросите перенести доклад «хотя бы на недельку» - 1

 

2.                  Вы опаздываете на первый урок…

а) соберетесь за пять минут и бегом на занятия - 2

Автор
Дата добавления 11.02.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров517
Номер материала 380270
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх