МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 19
г.Йошкар-Олы
с углубленным изучением отдельных предметов»
«Успех своими руками»
(методическая разработка внеклассного мероприятия –
тренинг личностного роста для подростков)
Составила:
педагог-психолог
Свинцова
Н.В.
г.Йошкар-Ола
2014
Тема: «Успех
своими руками»
Время проведения:
30-40 минут
Участники:
подростки (учащиеся 6-7 классов)
Цель: качественные
изменения в мотивационной сфере учащихся путем позитивного воздействия
Задачи:
- Осознание учащимися своих качеств, которые
им помогут быть успешными;
- Существенные изменения в развитии
самосознания, в частности, четкая дифференциация Я-образа;
- Формирование рефлексивной самооценки,
повышение ее реалистичности, осознанности и обоснованности;
- Повышение уверенности в себе, необходимой
для достижения цели;
- Формирование у учащихся способности
формулировать свои цели и находить способы достижения этих целей
Успех – это осмысленность и наполненность жизни.
Ход проведения:
Введение: Упражнение
«Хи-хи-хи – хо-хо-хо» (на сплочение коллектива). (3 мин)
Ребята встают в
круг, повернувшись влево начинают ритмические постукивания по плечу соседа (5
раз), затем поворачиваются вправо, затем по левому бедру, и опять повернувшись
по правому бедру другого соседа, затем руки вниз в центр круга, проговаривая
«Хи-хи-хи», и подняв руки вверх – «Хо-хо-хо». Затем упражнение повторяется,
убыстряется темп, счет уменьшается 4 - 3 – 2 – 1. Таким образом, последнее «Хо»
проговаривается вместе.
Основная часть:
1) Мозговой
штурм: «Что такое успех?» (3 мин)
Успех – это достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный
результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо.
2) «Ладошки» (5 мин)
Ребятам
предлагается нарисовать ладошки как правую, так и левую. На правой – в центре
ладошки нарисовать «плюс» и написать на пальчиках положительные черты
характера, которые помогают добиваться успеха, на левой – «минус», и
отрицательные черты характера, которые мешают добиваться успеха.
3) «Моя вселенная» (7 мин)
Ребятам предлагается нарисовать рисунок «Моя вселенная»: «Перед тобой «твоя
вселенная», представленная в виде солнца, звезд, планет. «Ты» - центр твоей вселенной.
Закончи предложения и раскрась свою вселенную».
4) «Как стать
успешным» (составление памятки). Успех – процесс, важный для каждого человека. Достичь его
можно в различных сферах: дома, на работе, в общении с людьми, с друзьями и
т.д. Но как добиться успеха? Почему некоторые преуспевает в этом деле, а некоторые
терпят неудачу раз с разом? В первую очередь, все дело в нашем подсознании, в
том, как мы смотрим на ситуацию. Быстрее станет успешным оптимистический,
смелый уверенный в себе человек, нежели его противоположность. Успех не добиться
механическим путем – нет точных инструкций «как стать успешным», нужно
импровизировать и к каждой ситуации подбирать индивидуальное решение. Однако,
некоторые общие рекомендации в этом деле все же можно выделить:
·
Считай себя удачливым. Когда
ты принижаешь себя, говоря себе «я плохой» или «я – неудачник», ты
настраиваешься на еще большие неудачи, да и другие думают о тебе хуже, чем ты
есть на самом деле. Будь удачливым. Лучше вспомни об успехах, чем о неудачах.
·
Не уклоняйся от принятия решения. Узнай о людях, добившихся успехов в какой-либо области. Начни жить с
настроем на успех. Способность принимать решения – жизненно важная предпосылка
успеха. Учись принимать решения ежедневно, например, решай, во что одеться
завтра в школу и т.д.
·
Люби себя. Старайся
понравиться себе самому. Один человек всегда при мне – я сам. И я должен
понравиться этому человеку. Хочешь, чтобы тебя полюбили, - полюби себя сам.
Стань профессионалом высокого класса. И самое главное – учись понимать себя.
- Люби других. Общаясь с другими, показывай им свою доброжелательность так:
-
будь пунктуальным и надежным во всех отношениях
-
будь тактичным и заботливым;
-
будь искренним;
-
будь улыбчивым;
·
Считай все достижимым.
Всякий раз, когда ты говоришь «я не могу», «это невозможно», ты предопределяешь
для себя неудачу. Если поменять установку «да, это возможно!», ты скоро
привыкнешь добиваться цели.
·
Доводи начатое дело до конца. Настраивайся на то, чтобы доводить начатое дело до конца. Начни с
мелочей, таких как приготовление уроков или мытье посуды. Завершай дела как
можно скорей. Всегда выполняй обещанное тобой. Научись не откладывать дела на потом.
·
Не оправдывайся.
Оправдывая себя, ты перекладываешь то, что произошло с тобой, на других.
Перестав оправдываться, ты приобретешь уверенность в себе. У тебя улучшится
настроение, и ты будешь доволен собой.
·
Будь терпеливым. Не
многие это умеют. Будь терпеливым по отношению к себе. Верь в себя, доверяй
своей интуиции, тогда страх превратится в уверенность, неудача – в успех,
страдание - в счастье.
·
Развивай уверенность в себе. Напоминай себе обо всех умениях и навыках, которыми ты овладел. Не
сравнивай себя с другими.
·
Учись быть счастливым!
Начни прямо сейчас быть довольным собой. Общайся со счастливыми и позитивными
людьми.
·
Добивайся своего. Будь
настойчив. Не отступай. Только тогда ты обретешь уверенность в себе. Наиболее
важной является для тебя привычка: ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
·
Занимайся
только тем, к чему душа лежит. Без интереса к делу, успеха в нём скорее всего не добиться.
·
Всегда имей
план действий в голове. Одним из критериев успешного человека являются его достижения. Чтобы твоим
делам сопутствовал успех с большей вероятностью, возьми на заметку следующие
правила:
1. Перед каждым новым начинанием нужно
четко обозначать у себя в голове поставленную задачу – твою цель.
2. Хорошим способом является представить,
что ты уже закончил необходимое дело на отлично. Все у тебя хорошо и ты добился
успеха.
3. Задачу обязательно нужно обозначить
временными рамками. Например: «я завтра получу хорошую оценку по истории». Это
нужно делать, чтобы в голове формировался четкий план к действиям.
5. Коллаж на тему «Мои успехи в прошлом,
настоящем и будущем»
6. Упражнение «Браво».
Поставить стул в центре класса и попросить
всех плотно окружить его со всех сторон. «Кто из вас хочет первым встать на
этот пьедестал и насладиться громом наших аплодисментов?».
7. Притча «Победитель»
Жили-были
маленькие лягушата, которые организовали соревнования. Их цель была – забраться
на вершину башни. Собралось много зрителей, которые не верили в успех и во
время соревнования кричали: «Это слишком сложно!», «Они никогда не заберутся на
вершину!», «Нет шансов! Башня слишком высокая!».
Лягушата начали
падать один за другим. Только один поднимался всё выше и выше. Он приложил все усилия
и забрался на вершину!
Все захотели
узнать, в чем секрет, и спросили: «Как тебе это удалось?». Но ответа не
последовало. Победитель был глухой!
Заключительная часть:
Обратная связь. Подведение итогов:
- смалики (оценка мероприятия – «понравилось»;
«не понравилось»; «не знаю»)
- узнал ли ты, что-нибудь полезное
- хотел бы ты, чтобы некоторые классные часы
проходили в форме ролевой игры с психологом
Список
литературы:
- Смирнова Е.Е. Познаю себя и учусь управлять
собой. – СПб.: Речь, 2007.- 216 с.
- Фопель К. Как научить детей сотрудничать? –
М.: Генезис, 2010.- 541 с.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Как
стать успешным? (памятка)
·
Считай себя удачливым. Когда
ты принижаешь себя, говоря себе «я плохой» или «я – неудачник», ты
настраиваешься на еще большие неудачи, да и другие думают о тебе хуже, чем ты
есть на самом деле. Будь удачливым. Лучше вспомни об успехах, чем о неудачах.
·
Не уклоняйся от принятия решения. Узнай о людях, добившихся успехов в какой-либо области. Начни жить с
настроем на успех. Способность принимать решения – жизненно важная предпосылка
успеха. Учись принимать решения ежедневно, например, решай, во что одеться
завтра в школу и т.д.
·
Люби себя. Старайся
понравиться себе самому. Один человек всегда при мне – я сам. И я должен
понравиться этому человеку. Хочешь, чтобы тебя полюбили, - полюби себя сам.
Стань профессионалом высокого класса. И самое главное – учись понимать себя.
- Люби других. Общаясь с другими, показывай им свою доброжелательность так:
-
будь пунктуальным и надежным во всех отношениях
-
будь тактичным и заботливым;
-
будь искренним;
-
будь улыбчивым;
·
Считай все достижимым.
Всякий раз, когда ты говоришь «я не могу», «это невозможно», ты предопределяешь
для себя неудачу. Если поменять установку «да, это возможно!», ты скоро
привыкнешь добиваться цели.
·
Доводи начатое дело до конца. Настраивайся на то, чтобы доводить начатое дело до конца. Начни с
мелочей, таких как приготовление уроков или мытье посуды. Завершай дела как
можно скорей. Всегда выполняй обещанное тобой. Научись не откладывать дела на
потом.
·
Не оправдывайся.
Оправдывая себя, ты перекладываешь то, что произошло с тобой, на других.
Перестав оправдываться, ты приобретешь уверенность в себе. У тебя улучшится
настроение, и ты будешь доволен собой.
·
Будь терпеливым. Не
многие это умеют. Будь терпеливым по отношению к себе. Верь в себя, доверяй
своей интуиции, тогда страх превратится в уверенность, неудача – в успех,
страдание - в счастье.
·
Развивай уверенность в себе. Напоминай себе обо всех умениях и навыках, которыми ты овладел. Не
сравнивай себя с другими.
·
Учись быть счастливым!
Начни прямо сейчас быть довольным собой. Общайся со счастливыми и позитивными
людьми.
·
Добивайся своего. Будь
настойчив. Не отступай. Только тогда ты обретешь уверенность в себе. Наиболее
важной является для тебя привычка: ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
·
Занимайся
только тем, к чему душа лежит. Без интереса к делу, успеха в нём скорее всего не добиться.
·
Всегда имей
план действий в голове. Одним из критериев успешного человека являются его достижения. Чтобы твоим
делам сопутствовал успех с большей вероятностью, возьми на заметку следующие
правила:
1. Перед каждым новым начинанием нужно
четко обозначать у себя в голове поставленную задачу – твою цель.
2. Хорошим способом является представить,
что ты уже закончил необходимое дело на отлично. Все у тебя хорошо и ты добился
успеха.
3. Задачу обязательно нужно обозначить
временными рамками. Например: «я завтра получу хорошую оценку по истории». Это
нужно делать, чтобы в голове формировался четкий план к действиям.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.