Клубный час "Путешествие в страну здоровья" 2 класс

Клубный час «Путешествие в страну Здоровья»

( для учащихся  2-х классов)

Цели и задачи:

-   ознакомить ребят с гигиеническими правилами и способами ухода за кожей рук и зубами;

-   научить приёмам снятия напряжения глаз;

-  пропагандировать  здоровый образ жизни;

-  расширение кругозора учащихся.

Оборудование:

Карта страны Здоровья, индивидуальные зубные щётки, рисунок с изображением автобуса, памятка о правилах сохранения здоровых зубов, памятка «Советы Мойдодыра», модели с изображением кистей рук)

Карта страны Здоровья

1.     Станция  «Руки»

2.     Станция  «Зубы»

3.     Станция « Глаза»

4.     Станция  «Здоровячок»

Приглашённые: зубной врач, Знайка, Бабушка-Загадушка, Вода и Воздух.

                Ход занятия

1.     Актуализация знаний

Учитель:           Получен от природы дар –

                           Не мяч и не воздушный шар.

                           Не глобус это, не арбуз –

                           Здоровье – очень хрупкий груз.

                           Чтоб жизнь счастливую прожить,

                           Здоровье нужно сохранить.

                           А как? Сейчас  я вам скажу.

                           Что знаю сама – все расскажу.

-Ребята, сегодня мы отправляемся в путешествие. Посмотрите на карту. Как называется страна, в которую мы попадем? Она называется страна Здоровья.

Для путешествия нам необходимо выбрать вид транспорта. Угадайте, на чем  мы отправимся путешествовать.

                       Дом по улице идет, на работу нас везет.

                       Не на курьих тонких ножках, а в резиновых сапожках.

                                                                                                           (автобус)

- Вот на таком  веселом автобусе мы с вами и отправимся в путешествие.

( вывешивается на доске рисунок с изображением автобуса)

Занимайте места, отъезжаем.(Дети рассаживаются за парты , разделяясь на три команды)

2.     Первая станция «Руки»

Оздоровительная минутка   ( массаж пальцев)

Учитель:                                                                                                                                         Давайте подготовим свои руки. Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке,  то же сделайте с правой рукой. Старайтесь   уделить внимание каждому суставчику, тщательно его растирая. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указательного- улучшает работу желудка, среднего- кишечника и позвоночника, безымянного- печени, мизинец- помогает работе сердца. То же самое делайте дома со стопами.

(Дети записывают на моделях рук,  с каким органом связан каждый палец)

-Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь. На руках  раз в неделю, на ногах – раз в 2-3 недели (растут медленнее). Перед процедурой нужно размягчить ногти в мыльной воде.

( раздается стук в дверь, входят Вода и Воздух)

Учитель:  Отгадайте, кто к нам пришел?

          -        Зимой падает, весной журчит, летом шумит, осенью капает. (вода)

         -       Есть невидимка: в дом не просится, а прежде людей бежит, торопится.

                                                                                                                     (воздух)

-  А зачем нужна вода?                                                                       

Вода:  Я всем нужна. Без воды засохли бы деревья, кусты, не смогли бы расцвести                      

            цветы. Да и человек не может жить без воды. Вода нужна для умывания.

            Рано , рано на рассвете умываются утята и котята, и мышата, и жучки , и чер вячки.

      Разве вы не видели на руках грязь?

                 А в грязи живет зараза, незаметная для глаз!

                        Если, руки не помыв, пообедать сели вы,

                                 Вся зараза эта к вам отправляется в живот!

- Что же нужно делать, чтобы этого не произошло? Я хочу вам дать несколько советов.

        Игра « Собери ручейки в речку»

( В конвертах лежат «ручейки»  полоски  бумаги разного цвета для трех команд. На них написаны советы. Нужно выложить из слов, записанных на полосках, предложения.)

1.     Мойте руки, лицо, шею, уши по утрам после сна с мылом.

2.     Мойте руки и ноги перед сном каждый день с мылом.

3.     Мойте руки после игр, прогулки, посещения туалета с мылом.

Воздух:

   Я – воздух. Я хочу вам рассказать одну сказку-быль. В одной квартире жила – была  девочка - грязнуля. Больше  всего на свете она не любила умываться. И у нее на руках поселились микробы, которые так и старались  попасть  в рот девочке. Однажды это и произошло. Девочка заболела. К ней пришел доктор и сказал, что причиной болезни стали микробы. Доктор посмотрел на руки девочки и удивился. Здесь было раздолье для микробов. И дал ей одно средство, которое навсегда избавило девочку от  микробов. Что же это за средство? (показывает мыло)

-    Есть еще одно средство, чтобы избавится от микробов в помещении. Это чистый и   свежий воздух. Нужно проветривать комнаты дома и в классе.

 В проветренном помещении хорошо выполнять физические упражнения. Давайте вместе  их выполним.

                                       Физкультминутка

    Дружно выйдем из-за парт,                 Руки вверх и опустили.                   

    Глубоко вздохнем, вот так.                  Бег на месте: три, четыре!                 

    Руки вытянем вперед:                          Головою вправо, влево,                                                                                          Раз  - хлопок и два – хлопок.                  Вверх и вниз: и раз, и два.

                                                       Завершим свою зарядку

                                                       Громким возгласом:

                                                       «Физкульт-ура, физкульт-ура, физкульт-ура!»

3.Вторая станция  «Зубы»

Стихи:   1. Тридцать два веселых друга

                   Уцепились друг за друга.

                   Вверх и вниз несутся в спешке,

                  Хлеб жуют, жуют орешки!

                                                               2.Красные двери в пещере моей,

                                                                  Белые звери стоят у дверей.

                                                                  И мясо, и хлеб – всю добычу мою-

                                                                  Я с радостью этим зверям отдаю.

3.Плохо стало жить мне вдруг

    Разболелся сильно зуб.

    Нету мочи никакой,

    Надо зуб лечить больной.

    Вот уже который день

    С болью я брожу как тень.

   Надо б к доктору идти. Кто поможет мне дойти?

                                                          4.Как у нашей Любы разболелись зубы:

                                                              Слабые, непрочные – детские, молочные.

                                                              Целый день бедняжка стонет,

                                                              Прочь своих подружек гонит:

                                                             - Мне сегодня не до вас!

                      Мама девочку жалеет,

                             Полосканье в чашке греет,

                          Не спускает с дочки глаз.

                    Папа Любочку жалеет.

                     Из бумаги куклу клеит.

                      Чем бы доченьку занять,

                         Чтобы боль зубную снять?

- О чем эти стихи? Почему болели зубы у Любы? Почему появилось повреждение в зубе?

- Как зовут врача, который лечит зубы? ( стоматолог)

( входит в класс зубной врач – школьная медсестра)

Зубной врач:   Я – зубной врач. Я хочу вам рассказать о зубах: как за ними ухаживать, как их правильно чистить. Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К   6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.

               Практикум «Чистка зубов»

( медсестра рассказывает о том как правильно чистить зубы, а дети своими зубными щетками показывают порядок чистки зубов)

1.     Зубная щетка располагается вдоль линии десен. Движения зубной щетки – сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.

2.     Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки- снизу вверх.

3.     Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щетки- вперед, назад.

4.     Кончиком щетки почистить внутреннюю  сторону передних зубов круговыми движениями.

5.     Не забудьте почистить язык.

            Разучивание стихотворения

Как поел, почисти зубки.                                       К стоматологу идем

Делай так два раза в сутки.                                   В год два раза на прием.

Предпочти конфетам фрукты,                             И тогда улыбки свет

Очень важные продукты.                                      Сохранишь на много лет.

Чтобы зуб не беспокоил, помни правило такое:

( В заключении стоматолог раздает детям памятки)

                                       Памятка

·        Чистить зубы два раза в день – утром и вечером.

·        Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов.

·        Если разболелся зуб – надо идти к врачу.

Учитель:   Спасибо нашему доктору, а нам пора отправляться дальше. Вы устали  и давайте разомнемся.( дети выполняют упражнения на внимание)

- А пока мы веселились, наш автобус подъехал к следующей станции.

4. Станция «Глаза»

( входит Знайка)

Знайка:  Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

                 Недаром люди говорят:»Храните как зеницу ока!»

                 И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

                  Запомни ты десяток строк:

(показывает на доске записанные правила)

ü Глаза поранить очень просто – не играй с предметом острым!

ü Глаза не три, не засоряй, лежа книгу не читай!

ü На яркий свет смотреть нельзя- тоже портятся глаза!

ü Не пиши, склонившись низко. Не держи учебник низко!

ü По телевизору не смотри все подряд, а только передачи для ребят!

ü От стола до наших глаз – ровно 40 см.

ü Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

Зарядка для глаз

Учитель:                                                                                                                                         Ребята, если у вас устали глаза во время чтения книги или подготовки уроков, рекомендую провести зарядку  для глаз. Все встали и вышли из автобуса. Посмотрите, какая красота вокруг ( выполняют круговые вращения глазами то в одну сторону, то в другую). А теперь поморгали глазами, как бабочка крылышками ( в течении

1-2 минут) . Посмотрите вдаль( смотрят в окно), посмотрите близко. Закрыли глазки и постояли с закрытыми глазами. представляя картину нашего путешествия. Открыли глаза. Не забывайте эти упражнения и тогда ваше зрение будет отличным.

- Отправляемся дальше.

5.Станция «Здоровячок»

Учитель:

- С каждым годом растет число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Лекарства от всех болезней спрятаны в наших загадках, которые приготовила для вас Бабушка – Загадушка.

(Появляется Бабушка – Загадушка)

1.     Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные.

Мы – полезные продукты,

А зовемся просто -…….. (фрукты)

2.     Чтоб с болезнями справляться,

Надо смело ……… ( закаляться)

3.     Костяная спинка – жесткая щетинка

С мятной пастой дружит.

Нам усердно служит.      ( зубная щетка)

4.     Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне,

Пусть отмоет руки мне.       ( мыло)

5.     Я всегда тебе нужна,

Горяча и холодна.

Позовешь меня – бегу.

От болезней берегу.         ( вода)

6.     Не кормит, не поит, а здоровье дарит.  ( спорт)

7.     Целых 25 зубков для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком лягут волосы рядком. (расческа)

-     Чтобы мы никогда и ничем не болели.

       Чтобы щеки здоровым румянцем горели.

       Чтобы мы на пятерки уроки учили.

       Чтобы в школе и дома мы бодрыми были.

      Чтобы было здоровье в отличном порядке.

Всем нужно с утра заниматься …..(зарядкой)

- Молодцы, ребята! Все мои загадка отгадали. Подружитесь с водой, солнцем, зарядкой, спортом и тогда вы будете расти здоровыми и веселыми. До свидания!

              Игра «Плохо-хорошо»

( на доске дети должны прикрепить фразы)

Хорошо                                                                                        Плохо

1.Мыть ноги, руки, принимать душ.          1.Перед сном много пить, есть.

2.Чистить зубы.                                                2.Смотреть страшные фильмы.

3.Проветривать комнату.                              3.Слушать громкую музыку.

4.Гулять на свежем воздухе.                        4.Играть в шумные игры.

5.спать на жесткой постели, на спине.       5.Читать лежа.

6.Подведение итогов

Учитель:  Ну вот, ребята, наш автобус подъезжает к нашей школе, а путешествие закончилось.

- О чем вы сегодня узнали на занятии?

- А чтобы вы не забыли все, о чем мы сегодня говорили, я подарю вам памятки от Мойдодыра.

                       Памятка  «Советы Мойдодыра»

§  Ежедневно вставай в одно и то же время, проветривай комнату и делай зарядку.

§  Утром умывайся, чисти зубы, мой  уши и шею.

§  Перед сном умывайся, хорошо проветривай комнату.

§  Всегда мой  руки перед едой и после посещения туалета.

§  Коротко стриги ногти на руках и ногах.

§  Научись пользоваться носовым платком.

§  При чихании всегда отворачивайся, прикрывая рот носовым платком.

§  Волосы должны быть аккуратно подстрижены и причесаны.

                                       Памятка

·        Чистить зубы два раза в день – утром и вечером.

·        Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов.

·        Если разболелся зуб – надо идти к врачу.

·        Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов.

·        Если разболелся зуб – надо идти к врачу.