Клубный час "Здоровье прежде всего"

                    Здоровье прежде всего.

Цели и задачи: Изучить материалы по здоровьесберегающим технологиям, активная и широкая пропаганда, и организация здорового образа жизни, оформление результатов.

                                                Ход урока.

                   Мы откроем пять секретов,

                   Как здоровье сохранить.

                   Выполняя все секреты,

                   Без болезней будем жить.

Каждый из нас хочет быть здоровым и крепким. Для этого, нужно заботиться о своём здоровье. Что нам помогает сохранять здоровье? Давайте отгадаем

Какое ключевое слово получилась? (закаливание)

- Ребята, а кто может ответить, для чего нужно заниматься закаливанием?

Как правильно закалять свой организм?

Сейчас мы с вами будем заниматься в группах. Каждая группа расскажет нам об одном из секретов здоровья.

                      Со здоровьем дружен спорт,

                      Стадион, бассейны, корт,

                      Зал, каток- везде вам рады.

                      За старание в награду

                      Будут кубки и рекорды,

                      Станут мышцы ваши твёрды,

                      Только помните: спортсмены

                       Каждый день свой непременно

                       Начинают с физзарядки.

Первая группа расскажет нам чем полезна зарядка и занятия спортом.

Физминутка:

                           Дружно встали. Раз! Два! Три!

                           Мы теперь богатыри! (Руки в стороны)

                           Мы ладонь к глазам приставим,

                           Ноги крепкие расставим.

                           Поворачиваясь вправо, (поворот вправо)

                           Оглядимся величаво,

                           И налево надо тоже (поворот влево)

                           Поглядеть из-под ладошек.

                           И направо, и ещё (поворот вправо)

                           Через левое плечо. (поворот влево)

                            Буквой «л» расставим ноги.

                            Точно в танце- руки в боки.

                            Наклонились влево, вправо.

                            Получается на славу!

  Вторая группа расскажет нам какое питание можно считать здоровым..

                              У природы есть закон

                               Счастлив будет только тот,

                               Кто здоровье сбережёт

                               Прочь гони-ка все хворобы!

                               Поучись-ка быть здоровым!

Третья группа подготовила нам презентацию «Вред и польза жевательной резинки».                                  Если будешь ты стремиться

                                 Распорядок выполнять,

                                 Будешь лучше ты учиться,

                                 Лучше будешь отдыхать.

Инсценировка «Режим дня» (2 ученицы)

- Наташенька, вставай!

- Сейчас!

- Уж день, взгляни в окно!

- Ведь ты задерживаешь нас,

   Ведь ты не спишь давно.

- Ну мамочка, ну, чуточку,

  Ещё одну минуточку.

- Наташа, сядь к столу.

- Сейчас!

- Ну сколько можно ждать?

  Твой чай уже в четвёртый раз

   Пришлось подогревать.

- Ну, мамочка, ну, чуточку,

  Ещё одну минуточку.

- Наташа, спать пора!

  Ведь завтра утром снова

  Не сможешь ты открыть глаза.

- Ну, мамочка, ну, чуточку,

  Ещё одну минуточку.

- Скажите, ребята, неужели режим дня так важен для здоровья?

Вокруг нас повсюду есть микробы. Беда наступает, когда возбудители болезней попадают в организм человека и размножаются. Что такое микробы и как они влияют на наш организм? Мы это узнаем из учебника стр 151- 153 А.А.Плешаков «Мир вокруг нас»

Заболевания могут поразить организм человека, в том случае, когда защита организма ослабевает. Подумайте и скажите, как можно уберечься от болезней?

- Одеваться по погоде.

- Заниматься зарядкой, закаливанием.

- Правильно питаться.

- Выполнять правила личной гигиены.

- Регулярно делать прививки.

Итог:

Давайте ещё раз повторим все правила здорового образа жизни.

Предлагаю вам вспомнить пословицы о здоровье. Я буду начинать- а вы заканчивайте.

  -Чистота- залог …(здоровья)

  -Чисто жить- здоровым… (быть)

  -Грязь и неряшливость- путь…  (к болезням)

  -Болен лечись, а здоров-… (берегись)

  -В здоровом теле… (здоровый дух)

  -Если хочешь быть здоров- … (закаляйся)

Ребята, мы открыли с вами пять секретов здорового образа жизни.

      Каждый твёрдо должен знать:

      Здоровье надо сохранять.

      Нужно правильно питаться,

      Нужно спортом заниматься,

      Руки мыть перед едой,

      Зубы чистить, закаляться,

      И всегда дружить с водой.

      И тогда все люди в мире

      Долго-долго будут жить

      И запомни ведь здоровье

      В магазине не купить.

      Всю азбуку здоровья

      Нужно крепко знать,

      И в жизни эти знания

      Повсюду выполнять.

ЗДОРОВЬЕ- ЭТО ВЕРШИНА, НА КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОДНЯТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО.

                                                    И. Брехман

Мне хотелось вам всем пожелать, чтобы вы достигли этой вершины. На память о нашей беседе я подарю вам с загадками о здоровье.