Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Книга Путешествие по стране здоровья

Книга Путешествие по стране здоровья

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

23


hello_html_56db9c55.gifhello_html_m2f91de72.gifhello_html_m765d0c30.gifhello_html_91522e2.gifhello_html_3b117ffe.gifhello_html_m52093ad6.gifhello_html_m6c468755.gifhello_html_m5747430e.gifhello_html_m72b83b48.gifhello_html_ma411ce8.gifhello_html_m4e15a6a3.gifhello_html_m2c816245.gifhello_html_6225c0ef.gifhello_html_m108b359c.gifhello_html_235b9434.gifhello_html_1fa633fd.gifhello_html_m217783c7.gifhello_html_m157758f0.gifhello_html_m333b43ec.gifhello_html_d130b58.gifhello_html_m4e72d801.gifhello_html_m758cc065.gifhello_html_m55eef57a.gif





c429ee41ba61t

7:30 ПОДЪЕМ

Утром зазвонил будильник

Мне будильник ни к чему,

Потому, что без звоночка

Встать так рано я могу!



  1. Каждый день, как только вы пробудились, подумайте – у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям. Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то, я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу.

7:40 ЗАРЯДКА270915985f52t

Занимаюсь я зарядкой,
По утрам, по вечерам.

Со здоровьем всё в порядке,
Что советую я Вам.
А потом пойду в присядку,
Потанцую на ковре.
Так я делаю зарядку,
Рано утром на заре
.
Головой вращаю смело,
Поклонюсь Вам до земли.

Дух здоровый, крепче тело,
С добрым утром — земляки!



7:50 УМЫВАНИЕ6ef2c4d023c6t

Волшебная водичка
На розовое личико,
Ручеек из сказки
На носик и на глазки,
Брызги из кадушки
На щечки и на ушки,
Дождичек из лейки
На лобик и на шейку.
Ливень с теплой тучки
На маленькие ручки.
Вот какой чистюля! Целуй меня, мамуля!

Снует зубная щетка,
Как по морю лодка,
Как по речке пароход
По зубам она идет,
Вверх и вниз, туда - обратно.
Счистим мы налет и пятна.
Чтобы зубки не болели,
Чтоб как зимний снег белели
91307b4f8fa3t

8:00 ЗАВТРАК0c6106eabbf5



Съели завтрак, попрощались,

Быстро в школу собирались.

Здравствуй школа! Здравствуй класс!

Ждёт учительница нас.





8:15 – 8:45 ДОРОГА В ШКОЛУ

Утром , по дороге в школу,

Свежим воздухом дышу, 7428d74289b9

Жду подружку я у дома,

Вместе с ней теперь иду.

Мы немного поболтаем,

Посмеёмся ведь тогда

Нам дорога в школу длинной

Не наскучит никогда.

4ca1f4b728bc

9:00 – 13:05 УРОКИ

Чтобы грамотнее стать Надо книжки почитать
И задачи все решить,
Чтоб пятёрку получить!





l1_sociol_o



За звонком звенит звонок,

Точно в срок идёт урок,

Нужно очень много знать,

Чтоб полезным в жизни стать.

13.05-13.45 post-53751-1221158065тб

До свиданья школьный дом!

Завтра снова мы придем!

Чтобы успеть сделать заданные на дом уроки, помочь в работе по дому, почитать, погулять, самостоятельно позаниматься физическими упражнениями или любимым видом спорта – в секции, нужно уметь правильно распределить время.

13:45 – 15:10 ОБЕД 540bbb08e374

15:30 – 16:30 ПОЛДНИК

Полдник съели, погуляли,

Поработали опять:

Из портфеля мы достали

Свой учебник и тетрадь.



девиз53f2c2f77d9at

16.30-18.00 30e440ab3aeat

В магазин мы сходим сами,

пол в квартире подметём.

Чтобы легче было маме,

Мы поможем ей во всём.

00a613512fa5t61e91ec0bb33t











post-53751-1221413255тим

18:00 – 21:00

Ужин вкусный мы съедим

Телевизор поглядим,

Или в игры поиграем,

Или книжку почитаем.

21:00 – 21:10boyreading

Ждёт зубной порошок

И журчит водица:

«Не забудь, мой дружок,

Перед сном умыться!».

Пусть приходит крепкий сон.

Всем на свете нужен он.

21:20 – 7:30 Чай попить и спать - в кровать,
Завтра рано мне вставать!

852cb4bd7594t



















Уважаемые пассажиры! Остановка окончена. Просим Вас занять свои места. Следующая станция «Зарядкино».



















hello_html_m67aa1685.png







hello_html_m6f229e1.png

Привет! Меня зовут Гантелькин. Я расскажу вам как правильно надо делать зарядку.













Со здоровьем дружен спорт,

Стадион, бассейн и корт,

Зал, замок – везде всем рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут ваши мышцы тверды!

А теперь ребята посмотрите, как делают зарядку лесные обитатели.hello_html_m4cff0da1.png



ААист делает зарядку –

То в вприскочку, то вприсядку.

Б Белка бегает с шестом,

Машет в воздухе хвостом.

В

Волк играет с Зайцем в мячик. hello_html_m5f5a3d50.png

Это что – нибудь да значит.

hello_html_749a077a.png

ГГуси спорят и галдят:

- А гагары победят!

hello_html_m4139c2a3.png

ДДинго по бревну ходила – hello_html_45403e64.png

Удивила Крокодила.



ЕЕж надел трусы и майку,

Сколько дыр в них, угадайка?

hello_html_m5af39c5c.png

Ж Жаба, чем ты недовольна? hello_html_maf7641c.png

- Проглотила мяч футбольный.



ЗЗебра, Конь, Олень и Вол –

Все играют в волейбол.





И И Пингвины и Тритон –hello_html_m7a420cf.png

Все играют в бадминтон.



К Кот надеть коньки не может.hello_html_5a401e95.png

Кто из вас ему поможет?

hello_html_m4082f78b.png

Л Лев летит на мотоцикле.

Что ж такого? Все привыкли.

hello_html_1ccb273c.png

М Мишка на велосипеде

Мчится к финишу – к победе.

hello_html_79d1014a.png

Н Носорогу – бегуну

Перейди дорогу, Ну!

hello_html_m625973d7.png

О Осьминог надел перчатки,

А тюлень удрал с площадки.



П Пеликан ныряет ловко, hello_html_mba83d84.png

Вот что значит тренировка!



Р Рак залез на самокат,hello_html_b183e39.png

Все вперед, а он назад.

Сhello_html_669a31a1.png

Слон танцует на канате.

Ты сумеешь так, приятель?

hello_html_m3d70d6a7.png

Т Тигр прыгнул дальше всех.

Вот невиданный успех.

hello_html_3485979a.png

У Утки плавали в канале, hello_html_m410d855b.png

В результате – три медали.



Ф Филин пешкой взял ферзя,

За доской дремать нельзя!

hello_html_m3b5802a9.png

Х Хомяки раздули щеки,

Спят лентяи на припеке.

Ц Цапля – тренер по ходьбе.hello_html_m78ffb200.png

Даст советы и тебе.



Ч Черепаха выжать штангуhello_html_3e162f6.png

Помогла Орангутангу.

Шhello_html_m5f848f82.png

Шершень, пчелы и жуки –

Все летят вперегонки.

Щ Щука шьет костюм купальный, hello_html_m77e5b47a.pnghello_html_12c92e82.png

Голубой, оригинальный.



Э Эму – страуса берем,

Мы в команду вратарем.





Ю Юный заяц встал на лыжи. C:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\Изображение\Изображение 005.jpghello_html_m3e2e5400.png

Вот он финиш! Ближе! Ближе!



Ясказать вам всем хочу:

Слава шайбе и мячу!





Уважаемые пассажиры! Поезд «Неболейка» покидает станцию, и продолжает следовать по маршруту «Крепкое здоровье». Следующая станция «Чисто жить – здоровым быть».











hello_html_m67aa1685.png















Привет! Меня зовут Мойдодыр, я вам расскажу, как надо правильно соблюдать гигиену.

hello_html_m56b72735.png

Основные правила соблюдения гигиены:

1. Каждое утро необходимо умываться: мыть руки, лицо и шею. Умываться также нужно после прогулок и вечером.

Советы Доктора Айболита

Помимо обычного умывания на ночь, ребенок обязательно каждый день перед сном должен совершить гигиеническую процедуру: вымыть ноги. Ноги надо мыть с мыло выше колен в тазике, после этого сполоснуть из кувшина водой комнатной температуры. Для вытирания ног должно быть отдельное полотенце.

Всем! Всем! Всем!

Очень рекомендую в летнее время спать с открытыми окнами – это увеличивает продолжительность пребывания на свежем воздухе.



2. Перед сном обязательно мойте ноги, потому что на ногах особенно сильно потеет кожа, накапливается грязь.

3. Все тело необходимо мыть не реже одного

раза в неделю, дома в ванне, под душем или

в бане. Для того, чтобы снять с кожи жир или

грязь, натирая тело мочалкой с мылом. После

мытья следует надеть чистое белье.

4. Очень тщательно нужно промывать волосы,,

так как на них и между ними накапливается

много кожного жира, грязи и пыли. Легче

ухаживать за короткими волосами – они

лучше промываются. Поэтому желательно

чтобы мальчики

стригли волосы коротко, особенно в летнее время. Девочкам же, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья тщательно их расчесывать, только своей и обязательно чистой расческой.

5. Особенно важно следить за чистотой своих рук. Руками вы берете различные предметы – карандаши, ручки, книги, тетради, мячи, гладите животных (кошку, собаку), беретесь за дверные ручки, предметы в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая глазом, и она остается на коже ваших пальцев. Если брать не мытыми руками хлеб, яблоко, конфету и т.д. эта грязь попадет сначала на продукты, а с ними через рот в ваш организм.

6. Мыть руки перед едой.

hello_html_m5986999b.png

























А теперь для зарядки

Отгадайте вы загадки!!!

hello_html_m56b72735.png

Серебряная труба,hello_html_m7609f6c.png

Из трубы вода,

Вода бежит и льется

В белизну колодца,

На трубе – два братца,

Сидят да веселятся

Один в кафтане красном,

Второй – в голубом,

Оба друга – брата

Заведую водой!

hello_html_35ed8cb0.png

Если б не было его,

Не сказал бы ничего.http://allforchildren.ru/pictures/hygiene_s/hygiene27.gif



Белая река,

В пещеру затекла,

По ручью выходит,

Со стен все выводит.

hello_html_m181d1016.png

Гладко, душисто,

Моет чисто,

Нужно чтобы у каждого оно было.

hello_html_m7ff7b480.png

Ты всегда носи с собой

Свой платочек …….

http://wkola14temruk.narod.ru/deti_kubani_--za_zdorovii_obraz_zhizni/o_sport_ti_zhizn/zagadki_o_sporte_i_zdorove/i.jpg?rand=72152901237421

Светло поле-сторона,
Идёт по полю борона,
Пшеницу разгребает,
Порядок соблюдает.

Вот какой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят…
hello_html_4fb55cd2.png

Ношу их много лет, а счету не знаю.hello_html_m71a2c688.png

Не сею, не сажаю, сами вырастают.




















hello_html_a068fb3.png

От водички, от водицы,

Все улыбками искриться!

От водички, от водицы

Веселей цветы и птицы!

Катя умывается,

Солнцу улыбается!



Мели, мели, мельница,http://allforchildren.ru/pictures/hygiene_s/hygiene20.gif

Мели, мели, не ленися!

Намели нам на крупки,

Гречневой мучки –

Ребятам на кашку,

На блины – оладьи,

На сладкую ватрушку.

Уважаемые пассажиры! Наш маршрут продолжается. Следующая станция «Поликлиника Доктора Айболита».







hello_html_m67aa1685.png















Привет! Я Доктор Айболит, я вам расскажу как правильно нужно закаляться, чтобы быть здоровыми!

hello_html_1f99e7af.pnghello_html_m64298b07.png



Основные правила закаливания.

Советы Доктора Айболита

Уважаемые взрослые! Ребенку очень полезно закаливание. Под ним понимают умение детского организма безболезненно переносить изменения окружающей среды. Закаливание способствует усилению обмена веществ, повышая сопротивление организма инфекционным заболеваниям, оказывает благотворное влияние на общее состояние и поведение малыша.



1. Мой ноги каждый день прохладной водой,

постепенно делая ее все холоднее.

2. Приучай себя спать с открытой форточкой,

не боятся свежего воздуха.

3. Ходи босиком по полу, а летом по земле,

начиная с 2 – 5 минут, постепенно увеличивая

время закалки.

4. Утром обтирай тело влажным полотенцем

или принимай душ.

5. Летом купайся, бегай, прыгай.

C:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\Изображение\Изображение 003.jpg












hello_html_40b451e9.png









Подружка моя, как

тебе не стыдно. Ты ж

свое лицо не мыла,

думаешь, не видно?

Подружка моя, Я ж его помыла. Только вышла я во двор, в лужу угодила.

C:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\IMG_1548.jpg C:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\IMG_1548.jpg



Подружка моя, я бы причесалась. Да сегодня поздно встала, в школу так примчалась.

Подружка моя, как тебе не стыдно. Ты же стоишь совсем лохмата, думаешь не видно?

C:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\IMG_1547.jpgC:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\IMG_1546.jpg





Подружка моя, в чистом я ходила. Да в столовой чай пила, на себя пролила.

Подружка моя, как тебе не стыдно. Ты же в грязном платье ходишь, думаешь не видно?

C:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\IMG_1547.jpg C:\Documents and Settings\UserXP\Мои документы\Мои рисунки\IMG_1546.jpg



Приемы закаливания:hello_html_1f99e7af.png

1. Обширное умывание

Выполняйте вместе со мной.

  • Откройте кран с водой, намочите правую ладошку и проведите ею от кончиков пальцев до локтя правой руки, скажите «раз»; то же проделайте со второй рукой.

  • Намочите обе ладошки, положите их сзади на шею и проведите ими одновременно к подбородку; скажите «раз».

  • Намочите правую ладошку и сделайте круговое движение по верхней части груди; скажите «раз».

  • Ополосните, «отожмите» обе руки, вытретесь насухо.

ПРИМЕЧАНИЕ: Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а также шею и грудь обмывают по 2 раза, приговаривая «раз, два» и т.д.

2. Сухое растирание.

Уважаемые пассажиры! Экипаж поезда «Неболейка» прощается с вами и желает вам крепкого здоровья!

После утренней гимнастики, физкультурного занятия, родители надевают на руку махровую рукавичку и растираем ребенка.







hello_html_m67aa1685.png









1 станция – «Режим дня»…………………………………………..1

2 станция – «Зарядкино»………………………………………......7

3 станция – «Чисто жить – здоровым быть»…………………..12

4 станция – «Поликлиника Доктора Айболита»……………….18

Содержание…………………………………………………………22





BS00554_





























hello_html_m2fe93aab.png

Ну вот и вся история!

Я и мои друзья преодолели немало трудностей.

Мы вместе победили всех врагов и помогли здоровью.

И еще мы узнали, и хорошо, что мы это запомнили, три важные истины.

Болеть плохо!

Быть здоровым хорошо!

Лишних знаний не бывает!

Будь здоров и счастлив!

























Дорогие мои дети!

Я пишу вам письмецо:

Я прошу вас мойте чаще

Ваши руки и лицо.

Все равно, какой водою:

Кипяченной… ключевой,

Из реки, иль из колодца,

Или просто дождевой!

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днем –

Перед каждою едою,

После сна, и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой!

Потерпите – не беда!

И чернила, и варенье,

Смою мыло и вода.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чаще, мойтесь чище –

Я грязнуль не выношу,

Не подам руки грязнулям,

Не поеду в гости к ним!

Сам я моюсь очень часто,

До свиданья!

Мойдодыр.

Письмо ко всем детям

По одному важному делу.



hello_html_m56b72735.png



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 09.11.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров136
Номер материала ДВ-138207
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх