кноспект урока по физической культуре на тему "Лёгкая атлетика" (6 класс)

                              Дене шанықтыру бойынша сабақты жоспарлау

                 Поурочное планирование по предмету «Физическая культура» 6класс

Сабақ  \ Урок №  1                                                Мерзімі  \ Дата

Оқытушы \ Преподаватель: Савраев А.Л

Цель урока:  1. Пропаганда здорового образа жизни

                        2.  Развитие двигательных качеств.

                        3. Формирование спортивных навыков и умений, и их  

                            дальнейшее  совершенствование

Тақырабы \ Тема: Лёгкая атлетика

Сабақ міндеті \ Задачи урока:

Оқыту \ Разучить:  низский старт

Бекіту \ Закрепить: старт с опорой на одну руку

Жетілдіру \ Совершенствовать:

Құралдар мен жабдықтар \ инвентарь и оборудование: флажок, секундамер

Сабақ Болімі Части  урока	Сабақ мазмұны                              Содержание урока	Мөлшері Дозировка		Әдіскерлік Көрсетілімдер Методические указания
	Құрылымы \ Построение	1 мин
ВВодно- Подготовительная часть  часть	Сабақ міндеу хабарламасы\ Сообщение задач урока	2 мин
	Қатарға тұру жаттығулары\ Строевые упражнения	1 мин
	Қауіпсіздік техикасы\ Техника безопасности	1 мин
	ҰДЖ\О.Р.У.- кәртішке \ Карточка№	10 мин
Основная часть	ОБЖ тема: Автономное существование человека в природе	25 мин	Следить за правельным  выполнением упражнений. Отметить отличившимхся учащихся Выставить оценки
	Бег с высоким подниманием бедра
	Бег с захлёстыванием голени
	Подскоки
	Бег с низского старта на короткие дистанции
	Челночный бег
	Низский старт:Кисти рук ставятся у стартовой линии. Затнм отступают от стартовой линии на длину своей стопы. Колено одной  ноги ставят на против пятки первой ноге.
	При команде  «На Старт» , «Внимание» выносятся плечи за стартовую линию, таз приподнимается, ноги напряжены,
	Вес тела переносится на руки.  При команде «Марш» делается толчок опорнойй ноги вперёд, а руки вверх сгибая их в локтях
	Тем самым недавая себе упасть
	Старт с опорой на одну руку
	В отличие от высокого старта по команде: «На старт!»
	ноги здесь согнуты сильнее, вес тела больше переносится вперед.
	Рука, противоположная ноге, выставленной вперед
	касается грунта, другая, согнутая в локте, отведена назад
	По команде: «Внимание!» тяжесть тела переносится на руку и толчковую ногу
	По команде: «Марш!» ученик отталкивается от грунта рукой и обеими ногами
	Первые шаги следует делать с большим наклоном, постепенно уменьшая его.
Заклюсчительная часть	Құрылым\ Построение	1 мин
	Сабақ қорытында шығару\ Подведение итогов	3 мин
	Киімжайға бару\ Уход в раздевалку	1 мин

Краткое описание документа:

Дене шанықтыру бойынша сабақты жоспарлау

Поурочное планирование по предмету «Физическая культура» 5 класс

Сабақ \ Урок № 1Мерзімі \ Дата

Оқытушы \ Преподаватель: Савраев А.Л

Цель урока: 1. Пропаганда здорового образа жизни

2. Развитие двигательных качеств.

3. Формирование спортивных навыков и умений, и их

дальнейшее совершенствование

Тақырабы \ Тема: Лёгкая атлетика

Сабақ міндеті \ Задачи урока:

Оқыту \ Разучить: старт с опорой на одну руку

Бекіту \ Закрепить: технику безопасности по лёгкой атлетике

Жетілдіру \ Совершенствовать: медленный бег до 2 мин

Құралдар мен жабдықтар \ инвентарь и оборудование: флажок, секундамер

Сабақ Болімі Части урока	Сабақ мазмұны Содержание урока	Мөлшері Дозировка	Әдіскерлік Көрсетілімдер Методические указания
	Құрылымы \ Построение	1 мин
ВВодно- Подготовительная часть часть	Сабақ міндеу хабарламасы\ Сообщение задач урока	2 мин
Қатарға тұру жаттығулары\ Строевые упражнения	1 мин
Қауіпсіздік техикасы\ Техника безопасности	1 мин
ҰДЖ\О.Р.У.- кәртішке \ Карточка№	10 мин
Основная часть	ОБЖ тема: Город, как источник опасности	25 мин	Следить за правельным выполнением упражнений. Отметить отличившимхся учащихся Выставить оценки
Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлёстыванием голени
Подскоки
Бег с низского старта на короткие дистанции
Челночный бег
Старт с опорой на одну руку
В отличие от высокого старта по команде: «На старт!»
ноги здесь согнуты сильнее, вес тела больше переносится вперед.
Рука, противоположная ноге, выставленной вперед
касается грунта, другая, согнутая в локте, отведена назад
По команде: «Внимание!» тяжесть тела переносится на руку
и толчковую ногу
По команде: «Марш!» ученик отталкивается от грунта
рукой и обеими ногами
Первые шаги следует делать с большим наклоном, постепенно
уменьшая его.
Высокий старт
По команде: «На старт!» учащийся подходит к стартовой
линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии не
переступая ее, другую отставляет назад упираясь носком в
грунт.
Плечо и рука, разноименные выставленной вперед ноге,
выносятся вперед, другая рука отведена назад.
По команде: «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом,
чтобы вес тела распределялся в направлении впереди стоящей
ноги (туловище наклонено вперед).
По команде: «Марш!» ученик отталкивается от грунта впереди
стоящей ногой, маховая нога (сзади стоящая) активно выносится
вперед от бедра, руки работаю перекрестно.
Заклюсчительная часть	Құрылым\ Построение	1 мин
Сабақ қорытында шығару\ Подведение итогов	3 мин
Киімжайға бару\ Уход в раздевалку	1 мин