Күнтізбелік жоспар. Дене шынықтыру. 10 сынып

Предпросмотр материала:

Бағдарлама тараулары бойынша сағаттарды бөлу 10 сынып

Бағдарламаның түрлері	Бағдарламаның бөлімдері	Оқу тоқсандары
Бағдарламаның түрлері	Бағдарламаның бөлімдері	I	II	III	IV	Жалпы сағаттары
Базалық	Жеңіл атлетика	11	-	-	10	21
	Спорттық ойындар	5	11	12	9	37
	Гимнастика	-	7	8	-	15
	Ұлттық ойындар	-	-	-	-	-
	Дала жарысы (кросс)	5	-	4	5	14
Жалпы базалық сағат саны		21	18	24	24	87
Өзгермелі	1. Аудандарындағы ауа-райы жағдайына байланысты	6	3	6		15
Өзгермелі	Мұғалімнің қалауы бойынша сабақ өткізу (өзгермелі бөлімдегі сағат саны бойынша)	6	3	6		15
Жалпы уақыт мөлшері		27	21	30	24	102

Ескерту

*** - сусыз аймақтарда жүзу сабақтарын спорттық ойындар сабақтарымен алмастыру ұсынылады.

** - жекелеген қарсыз аймақтарда шаңғы дайындығы сабақтарын дала жарысымен (кросс дайындығы)алмастыру ұсынылады;

Оқу бағдарламасының І тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 10-сынып

№

Оқу материалдары

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

Саптық жаттығулар

Женіл атлетика 11 сағат. Төменгі сөре 100м жүгіру

Ұзындыққа секіру

Қашықтыққа 500 гр. гранат лақтыру

Эстафета 4х100

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

Бақылау сабағы

Спорттық ойындар 11 сағат.
Футбол . Допты алып жүру

Допты қақпаға тебу

Шабыулда ойнау тәсілдері

Қорғаныста ойнау тәсілдері

Волейбол. Алаңда орын өзгерту тәсілдерін менгерту. Төменнен жоғарыдан тікелей беруді менгерту

Допты жоғарадан соғып тордан асырып беру

Допты төменнен жоғрыдан тордан асырып беру

Допты астынан үстінен ойынға қосу

Топпен тұрып допты бөгеп қалу.

Екі жақты ойын

Дала жарысы (кросқа әзірлік ) – 5 сағат

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

Ұзындыққа секіру

Кермеде тартылу - ұлдар

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

Оқу бағдарламасының IІ тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 10- сынып

№

Оқу материалдары

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

Саптық жаттығулар

Спорттық ойындар - 14 сағат.
Баскетбол.Допты оң сол қолмен алып жүру

Алаңда жүгіріп допты екі қолмен кеуде алдынан беру

Орыннан допты себетке лақтыру . Айып добын орындау

Допты алып жүріп екі қадам әдісімен себетке лақтыру

Ба-бол добын қозғалыс кезінде бағытты өзгертіп алып жүру.

Допты қозғлыс кезінде бір біріне беру арқылы себетке түсіру.

Шабыулда ойнау тәсілдері .

Қорғаныста ойнау айла тәсілдері .

Қозғлыс кезінде орта қашықтықтан себетке доп лақтыру

Екі жақты ойын

Гимнастика 7 сағат. Ағаш аттан секіру

Акробатикалыкалык жаттығулар

Тепе-тендікті сақтау жаттығулары

Күшпен бүгіле баспен тұру

Бақылау сабағы

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

Ұзындыққа секіру

Кермеде тартылу - ұлдар

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

Оқу бағдарламасының IIІ тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 10-сынып

№

Оқу материалдары

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

Саптық жаттығулар

Гимнастика 8 сағат. Ағаш аттан секіру

Акробатикалыкалык жаттығулар

Тепе-тендікті сақтау жаттығулары

Дала жарысы( кросс дайындығы) 4 сағат.

Спорттық ойындар 18 -сағат.
Баскетбол.Алып жүру жүру тәсілдері

Допты қабылдау пас беру тәсілдері

Айып добын орындау

Допты алып жүріп екі қадам әдісімен торға лақтыру

Орта қашықтықтан себетке доп лақтыру

Екі жақты ойын

Волейбол.Допты беру кабылдау тәсілдері

Допты ойынға қосу тәсілдері

Қорғаныста шабыулда ойнау тәсілдері

Допты астынан ойынға қосу

Тордан қайтқан допты қабылдау

Допты үстінен ойынға қосу

Бақылау сабағы

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара

тапсырмасы

Ұзындыққа секіру

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

Оқу бағдарламасының IV тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 10- сынып

№

Оқу материалдары

100

101

102

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

Саптық жаттығулар

Женіл атлетика 10 сағат.Төменгі сөре 100м жүгіру

60 метр шапшаңдықпен жүгіру

500-700 грамм Қашықтыққа гранат лақтыру .

Эстафета 4х100

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

Орында тұрып ұзындыққа секіру

Спорттық ойындар 9 -сағат.
Футбол.Допты алып жүру

Допты қақпаға тебу Допты қабылдап пас беру

Шабыулда ойнау тәсілдері

Қорғаныста ойнау тәсілдері

Айып добын орындау

Баскетбол.Алып жүру жүру тәсілдері

Допты қабылдау пас беру тәсілдері

Айып добын орындау

Допты алып жүріп екі қадам әдісімен торға лақтыру

Дала жарысы -5 сағат , Кросқа әзірлік .Жоғарғы сөре

Топпенен ,жүгіру .

Дала жарысы ,Жүру және жүгіру 3 – 10 минут

Кросс 3000 метр жүгіру бірқалыпты .

Дала жарысы . Аяқты біріктіріп секіріп жүгіру

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

Кермеде тартылу - ұлдар

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

Ұзындыққа секіру

Краткое описание материала

Бағдарлама төмендегі құжаттар негізінде дайындалды:

1. ҚР Президентінің «ҚР-да 2001-2005 ж. аралығында дене шынықтыру мен спортты дамытудың мемлекеттік бағдарламасы туралы» 12.03.2001 ж. Жарлығы, № 570.

2. ҚР Президентінің «ҚР-да 2007-2011 ж. аралығында дене шынықтыру мен спортты дамытудың мемлекеттік бағдарламасы туралы» 28.ХІІ.2006 ж. Жарлығы, № 230.

3. 1999 ж. 12 желтоқсандағы «ҚР-ның дене шынықтыру және спорт туралы Заңы», № 490-1 ЗРК.

4. «ҚР-да 2001-2005 ж. арналған дене шынықтыру мен спортты дамытудың мемлекеттік бағдарламасын жүзеге асыру туралы» БжҒМ-нің 27.06.2001 жылғы № 505, 30.04.2002 жылғы № 352, 29.05.2003 жылғы № 351 бұйрықтары (Мұнда аптасына 3 сағат дене тәрбиесін өткізу тапсырылған).

Бағдарламаның әдістемелік ұйымдастыру талаптары

• Мұғалім өз тәжрибісіне сүйеніп, балалармен нақты жағдайдағы жұмыс дағдысына байланысты ұсынылған бағдарламаның қай бөлімін болмасын өзінің материалдарымен толықтыруға немесе түзетулер енгізуге құқылы.

Пән бойынша оқу жүктемесі:

Типтік оқу жоспары бойынша «Дене шынықтыру» оқу пәніне аптасына 3 сағат, жылына 102 сағат бөлінеді.

Күнтізбелік жоспар. Дене шынықтыру. 10 сынып

Физическая культура

Рабочие программы

(6 оценок)

DOCX

21.11.2014

5600

Физическая культура

Рабочие программы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Бағдарлама төмендегі құжаттар негізінде дайындалды:

3. 1999 ж. 12 желтоқсандағы «ҚР-ның дене шынықтыру және спорт туралы Заңы», № 490-1 ЗРК.

Бағдарламаның әдістемелік ұйымдастыру талаптары

Пән бойынша оқу жүктемесі:

Типтік оқу жоспары бойынша «Дене шынықтыру» оқу пәніне аптасына 3 сағат, жылына 102 сағат бөлінеді.

Автор материала

Жилжаксынов Кайрат Каримович

учитель физической культуры, тренер по борьбе

На сайте: 11 лет и 2 месяца
Всего просмотров: 60667
Подписчики: 1
Всего материалов: 13

60667
просмотров
13
материалов
1
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Жилжаксынов Кайрат Каримович.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.