Бағдарлама тараулары бойынша сағаттарды бөлу 11 - сынып

Бағдарламаның түрлері

Бағдарламаның бөлімдері

Оқу тоқсандары

I

II

III

IV

Жалпы

сағаттары

Базалық

Жеңіл атлетика

11

-

-

10

21

Спорттық ойындар

5

10

12

9

36

Гимнастика

-

7

8

-

15

Ұлттық ойындар

-

-

-

-

-

Дала жарысы (кросс)

5

-

4

5

14

Жалпы базалық сағат саны

21

17

24

24

86

Өзгермелі

1. Аудандарындағы ауа-райы жағдайына байланысты

6

4

6

15

Мұғалімнің қалауы бойынша сабақ өткізу (өзгермелі бөлімдегі сағат саны бойынша)

6

4

6

15

Жалпы уақыт мөлшері

27

21

30

24

102

Ескерту

*** - сусыз аймақтарда жүзу сабақтарын спорттық ойындар сабақтарымен алмастыру ұсынылады.

** - жекелеген қарсыз аймақтарда шаңғы дайындығы сабақтарын дала жарысымен (кросс дайындығы)алмастыру ұсынылады;

Оқу бағдарламасының І тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 11-сынып

№

Оқу материалдары

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Саптық жаттығулар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

Женіл атлетика 11 сағат. Төменгі сөре 100м жүгіру

х

х

х

2

Ұзындыққа секіру

х

х

3

Қашықтыққа 500 гр. гранат лақтыру

х

х

4

Эстафета 4х100

х

5

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

х

х

6

Бақылау сабағы

х

7

Спорттық ойындар 11 сағат.
Футбол . Допты алып жүру

х

8

Допты қақпаға тебу

х

9

Шабыулда ойнау тәсілдері

х

х

10

Қорғаныста ойнау тәсілдері

х

11

Волейбол. Алаңда орын өзгерту тәсілдерін менгерту. Төменнен жоғарыдан тікелей беруді менгерту

х

12

Допты жоғарадан соғып тордан асырып беру

х

13

Допты төменнен жоғрыдан тордан асырып беру

х

14

Допты астынан үстінен ойынға қосу

х

15

Топпен тұрып допты бөгеп қалу.

х

х

15

Екі жақты ойын

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

16

Дала жарысы (кросқа әзірлік ) – 5 сағат

х

х

х

х

х

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Ұзындыққа секіру

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Кермеде тартылу - ұлдар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Оқу бағдарламасының IІ тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 11- сынып

№

Оқу материалдары

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Саптық жаттығулар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

Спорттық ойындар - 14 сағат.
Баскетбол.Допты оң сол қолмен алып жүру

х

2

Алаңда жүгіріп допты екі қолмен кеуде алдынан беру

х

х

3

Орыннан допты себетке лақтыру . Айып добын орындау

х

х

4

Допты алып жүріп екі қадам әдісімен себетке лақтыру

х

х

5

Ба-бол добын қозғалыс кезінде бағытты өзгертіп алып жүру.

х

х

6

Допты қозғлыс кезінде бір біріне беру арқылы себетке түсіру.

х

х

7

Шабыулда ойнау тәсілдері .

х

8

Қорғаныста ойнау айла тәсілдері .

х

9

Қозғлыс кезінде орта қашықтықтан себетке доп лақтыру

х

10

Екі жақты ойын

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

11

Гимнастика 7 сағат. Ағаш аттан секіру

х

12

Акробатикалыкалык жаттығулар

х

х

13

Тепе-тендікті сақтау жаттығулары

х

х

14

Күшпен бүгіле баспен тұру

х

15

Бақылау сабағы

х

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Ұзындыққа секіру

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Кермеде тартылу - ұлдар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Оқу бағдарламасының IIІ тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 11-сынып

№

Оқу материалдары

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Саптық жаттығулар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

Гимнастика 8 –сағ Ағаш аттан секіру

х

х

2

Акробатикалық жаттығулар

х

х

х

3

Акробатика , Тепе теңдік сақтау жаттығулары .

х

х

х

4

Дала жарысы( кросс дайындығы) 4 сағат

х

х

х

х

5

Спорттық ойындар 18 сағат.
Баскетбол.Алып жүру жүру тәсілдері

х

х

6

Допты қабылдау пас беру тәсілдері .

х

7

Айып добын орындау

х

8

Допты алып жүріп екі қадам әдісімен әдісімен себетке лақтыру .

х

9

Орта қашықтықтан себетке доп лақтыру .

х

х

10

Екі жақты ойын .

х

х

х

х

х

х

х

х

х

11

Волейбол.Допты беру кабылдау тәсілі

х

12

.Допты ойынға қосу тәсілдері

х

13

Қорғаныста шабулда ойнау тәсілдері .

х

14

Допты астынан ойынға қосу

х

х

15

Тордан қайтқан допты қабылдау ..і

х

х

16

Допты үстінен ойынға қосу

х

17

Бақылау сабағы .

х

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Ұзындыққа секіру

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Кермеде тартылу - ұлдар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Оқу бағдарламасының IV тоқсанға бөлінген сабақ кестесі 11- сынып

№

Оқу материалдары

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Саптық жаттығулар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

Женіл атлетика 10 - сағат.Төменгі сөре 100м жүгіру

х

х

2

60 метір шапшаңдықпен жүгіру

х

х

3

Қашықтыққа 500 гр . гранат лақтыру

х

4

Эстафета 4х100

х

х

5

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

х

6

Ұзындыққа секіру

х

х

7

Спорттық ойындар 9 - сағат Футбол допты алып жүру . Техникалық қауіпсіздік ережесімен таныстыру .

х

8

Допты қақпаға тебу Допты қабылдау пас беру

х

9

Шабыулда ойнау тәсілдері

х

10

Қорғаныста ойнау тәсілдері

х

11

Айып добын орындау

х

12

Баскетбол.Алып жүру жүру тәсілдері

х

13

Допты қабылдау пас беру тәсілдері

х

14

Айып добын орындау

х

15

Допты алып жүріп екі қадам әдісімен торға лақтыру

х

16

Дала жарысы 5 –сағат . Кросқа әзірлік . Жоғарғы сөре топпенен жүгіру .

х

17

Кросқа әзірлік ,Жүру және жүгіру 3минут -10 минут

х

18

Кросс 3000 метр жүгіру , Бір қалыпты .

х

х

19

Кросқа әзірлік ,Аяқты біріктіріп секіріп жүгіру.

х

20

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

21

Кермеде тартылу - ұлдар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

22

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

23

Ұзындыққа секіру

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х