Күнтізбелік жоспар. Дене шынықтыру. 5 сынып

Бағдарламаның түрлері

Бағдарламаның бөлімдері

Оқу тоқсандары

I

II

III

IV

Жалпы

сағаттары

Базалық

Жеңіл атлетика

10

-

-

11

21

Спорттық ойындар

10

10

11

5

36

Гимнастика

-

7

7

-

14

Ұлттық ойындар

-

-

5

5

10

Дала жарысы (кросс)

3

2

-

3

8

Қозғалмалы  ойындар

4

2

3

9

Жалпы базалық сағат саны

21

19

26

24

90

Өзгермелі

1. Аудандарындағы ауа-райы жағдайына байланысты

6

2

4

12

Мұғалімнің қалауы бойынша сабақ өткізу (өзгермелі бөлімдегі сағат саны бойынша)

6

2

4

12

Жалпы уақыт мөлшері

27

21

30

24

102

№

Оқу материалдары

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Саптық жаттығулар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

Женіл атлетика. 10сағат     

 Төменгі сөре 60 м жүгіру Қаланың өзі қауіптің көзі (ӨҚН )

х

х

2

Ұзындыққа секіру

х

3

150 гр добын қашықтыққа лақтыру

х

4

Эстафета 4х60

х

х

х

5

Ұзақ қашықтыққа жүгіру    Кросс жүгіру   (ӨҚН )

х

х

6

Бақылау сабағы

х

7

Спорттық ойындар 10сағат

Футбол. Допты алып журу

х

х

8

Допты қабылдау пас беру

х

х

9

Допты қақпаға тебу     (ӨҚН )     

х

х

10

Екі жақты ойын

х

х

х

х

х

11

Волейбол. Ойын ережелерін үйрету.Ойыншының тұрысы, орын өзгерту тәсілдері

х

12

Допты астынан  беру кабылдау

х

13

Допты ойынға қосу

х

14

Допты бір-біріне беру

х

15

Женілдетілген ережемен екі жақты ойын

х

х

х

х

16

Дала жарысы  ( кросқа әзірлік )  3 сағ ,        3 минут – 5 минут  жүгіру

х

х

17

Дала жарысы ( кросқа әзірлік ) Кедергілермен жүгіру

х

18

Қозғалыс ойындары 4сағат        ( ӨҚН  )

х

х

х

х

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Кермеде тартылу - ұлдар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

№

Оқу материалдары

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Саптық жаттығулар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

Спорттық ойындар 10 -сағат

Баскетбол.Допты оң сол қолмен алып жүру      (ӨҚН  )

х

2

Допты екі қолмен кеуде алдынан беру

х

х

3

Орыннан допты себетке лақтыру

х

х

4

Допты алып жүріп екі қадам әдісімен торға лақтыру

х

5

Екі жақты ойын

х

х

х

х

х

х

6

.Допты екі қолымен  жоғарыдан беру      (ӨҚН  )

х

х

7

Допты айып сызығынан себетке лақтыру

х

8

Шабуылдағы,қорғаныстағы тактикалық-техникалық дайындық

х

9

Екі жақты ойын         (ӨҚН  )

х

х

х

х

х

10

Гимнастика 7 сағат. Ағаш аттан секіру

х

х

11

Акробатикалыкалык жаттығулар

х

х

12

Тепе-тендікті сақтау жаттығулары      (ӨҚН  )

х

х

х

13

Дала жарысы (кросс дайындығы) 2 сағат.

х

х

14

Баскетбол элементері мен қозғалыс ойыны

х

15

Баскетбол элементері мен қозғалыс ойыны

х

Үй тапсырмасы.Мұғалімнің жеке дара тапсырмасы

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Ұзындыққа секіру

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Кермеде тартылу - ұлдар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Шалқалап жатып денені көтеру - қыздар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

№

Оқу материалдары

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

сабақ өту барысында техника қауіпсіздігін сақтау

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Саптық жаттығулар

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

Гимнастика 7 сағат . Ағаш аттан секіру

Көліктегі төтенше жағдайлар  (ӨҚН )

х

х

х

2

Акробатикалыкалык жаттығулар

х

х

3

Тепе-тендікті сақтау жаттығулары

х

4

Бақылау  сабағы 

 Қылмыстық

сипаттама  төтенше жағ . (ӨҚН)

х

х

5

Қозғалмалы ойындар  3 сағат .

х

х

х

6

Спорттық ойындар 15 сағат

Валейбол. Допты  дауалға жоғарыдан беріп үйрену

х

х

7

Допты дауалға төменнен беріп үйрену

х

х

8

Допты өзіне өзі жоғарыдан  беріп үйрену

х

х

9

Допты бір біріне жоғары  төменнен  беріп үйрену .

х

10

Екі жақты ойын   ( ӨҚН )

х

х

х

х

х

х

х

11

Волейбол. Алаңда орын өзгерту тәсілдері

х

х

12

Допты  беру кабылдау

х

х

13

Допты ойынға қосу

х

х

14

Женілдетілген ережемен екі жақты ойын

х

х

х

х

х

х

х

15

Ұлттық  ойындар   5 сағат .  Асық ойнау

х

х

х

х

16

Ұлттық  ойындар.  Тенге  алу ,Аудрысп

(Ө Қ Н (Төтенше жағдайда  адамдардың  қаупсіздігі .

х

Баскетбол   элементері  мен қозғалыс йыны