Комбинации из основных элементов лёгкой атлетики.

Опыт работы на примере открытого урока по физической культуре 6 класс

Тема: Комбинации из основных элементов лёгкой атлетики.

Задачи урока:

1. Совершенствование техники бега, прыжков и метаний.
2. Развитие ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости, меткости.
3. Воспитание  командному взаимодействию при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование:

• 1 часы - хронометр;
• 1 мат; 1 скакалка;
• 1 набивной мяч;
• 3 призмы-маркеры;
• 7 палок – слалом;

Части урока	Частные задачи	Учебный материал	Дозировка	Организация и методика
Подготовительная (10 мин.)	Организовать учащихся к уроку. Подготовить организм детей к предстоящей работе на уроке.	Построение, Приветствие, Сообщение задач урока Бег. Передвижение правым, левым боком, Высокое поднимание бедра Захлест голени Ускорение Бег с выпрыгиванием Бег с поворотом на 360градусов. ОРУ выполняются подгруппами самостоятельно.	1.30.сек.	Обратить внимание на форму и четкость построения Следить за осанкой, равномерным дыханием. Спина прямая. Прыжки вперед-вверх с приземлением на всю стопу
2. Основная (25 минут)	Обучение командным взаимодействиям при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки. Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости, меткости.	Построение. Деление класса на пять команд: 1 команда – 2 команда – 3 команда – 4 команда – 5 команда – Объяснение заданий. Получение задания капитанами команды. Переход на контрольные пункты 1 задание: Бег по дистанции 30 метров с преодолением препятствий, поочередно каждым членом команды до сигнала 2 задание: Прыжки со скакалкой поочередно по 20-30 прыжков всеми участниками команды до сигнала 3 задание: Прыжки вперед в приседе поочередно всеми членами команды до сигнала 4 задание: Прыжки на двух ногах в разном направлении поочередности до сигнала 5 задание: Метание набивного мяча из положения “ стоя на коленях” Переход на очередные контрольные пункты.	3 мин. 1 мин. 1 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 6х 20 сек.	Составить команды равные по физическому развитию. Карточки получают капитаны команд и обсуждают с командами. Следить за правильностью выполнения заданий. Задания выполняются в соответствии с требованиями в карточках.
3. Заключите-льная (5 мин.)	Восстановление организма к предстоящей учебной деятельности.	Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание:	5 мин.	Составить комплекс ОРУ разминки.
		Всего:	40 мин