Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Комплекс домашних заданий по физкультуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Комплекс домашних заданий по физкультуре

библиотека
материалов

 

Домашнее задание

 

Бег с ускорением 100м

Прыжки со скакалкой 3 мин

 

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 25 раз

 

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

 

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 

 

Сгибание и разгибание рук из положения, лежа (от пола, скамейки, стула).

Поднимание туловища из положения лѐжа за 30 сек

Прыжки со скакалкой

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Приседания 50 раз

 

Приседания 50 раз

Подъѐм туловища из положения лѐжа за 30 сек

Прыжки со скакалкой

Понимания туловища из положения лѐжа за 30 сек

 

Повторить правила по волейболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

 

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Приседания 50 раз

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

 

Прыжки со скакалкой

 

Повторить правила по баскетболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

 

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Повторить правила по волейболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

 

Повторить правила по баскетболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

Повторить правила по баскетболу

 

Бег с ускорением 100м

Прыжки со скакалкой 3 мин

 

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 25 раз

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 13.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров73
Номер материала ДБ-257591
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх