Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Комплекс домашних заданий по физкультуре

Комплекс домашних заданий по физкультуре

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

 

Домашнее задание

 

Бег с ускорением 100м

Прыжки со скакалкой 3 мин

 

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 25 раз

 

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

 

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 

 

Сгибание и разгибание рук из положения, лежа (от пола, скамейки, стула).

Поднимание туловища из положения лѐжа за 30 сек

Прыжки со скакалкой

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Приседания 50 раз

 

Приседания 50 раз

Подъѐм туловища из положения лѐжа за 30 сек

Прыжки со скакалкой

Понимания туловища из положения лѐжа за 30 сек

 

Повторить правила по волейболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

 

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Приседания 50 раз

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

 

Прыжки со скакалкой

 

Повторить правила по баскетболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

 

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Повторить правила по волейболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

 

Повторить правила по баскетболу

Сгибание рук в упоре лежа.

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

Сгибание рук в упоре лежа.

 

Выпрыгивание из низкого приседа 30 раз

 

 

Повторить правила по баскетболу

 

Бег с ускорением 100м

Прыжки со скакалкой 3 мин

 

Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула).

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 25 раз

 

 

Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз.

 

 



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 13.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров38
Номер материала ДБ-257591
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх