Комплекс эмоционально-стимулирующей гимнастики для детей с ОВЗ.

Аннотация.

Актуальность: представленный комплекс эмоционально-стимулирующей гимнастики позволит обрести положительное эмоциональное состояние в коллективе детей и хороший тонус в течение дня, обеспечит психологический комфорт ребенка с ограниченными возможностями здоровья.

Практическая значимость: структура данного вида гимнастики проста, доступна детям и не требует сложного оборудования. Разнообразные виды деятельности, методы и приемы обеспечивают уровень устойчивого и активного интереса, продуктивного внимания к данному виду утренней гимнастики.

Инновационная направленность: комплекс эмоционально-стимулирующей гимнастики содержит элементы психологических и здоровьесберегающих технологий: элементы самомассажа и логоритмики, упражнения на дыхание и релаксационные упражнения, пальчиковую гимнастику, подвижные и малоподвижные игры, которые помогут ребенку не только преодолеть эмоциональные проблемы, развить уверенность в себе, но и получить огромную радость от общения друг с другом.

Степень распространения: предназначена для родителей, педагогов, психологов, как коррекционных, так и массовых детских садов.

Структура эмоционально-стимулирующей гимнастики.

·        ритуал приветствия, ритуал прощания. Позволяют сплачивать детей, акцентировать внимание, вызывать заинтересованность, развивать коммуникативные и социальные навыки взаимодействия детей, нацеливать на начало или окончание деятельности.

·        элементы самомассажа. Игровой самомассаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивают все органы и системы, оказывают общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения рук, упражнения в виде игры доставляют большое удовольствие ребенку, укрепляют эмоциональную связь между ним и взрослыми.

·        Основная часть. Игра подвижная, малоподвижная согласно возраста детей (музыкальная зарядка), элементы логоритмики. (Это движения с речевым сопровождением. Они способствуют регуляции дыхания, закреплению двигательных навыков и правильному произношению. При выполнении этих упражнений в игровой форме дети двигаются ритмично, красиво и без напряжения). Пальчиковая гимнастика, включающая активные упражнения и игры для пальцев рук.

·        упражнения на дыхание. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, способствует умению управлять собой. Учим ребенка дышать только через нос. Глубокий медленный выдох поможет ему расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.

·        В заключительной части гимнастики используются особые упражнения - это релаксация, которая даёт возможность расслабить мышцы ног, рук, туловища. Она позволяет успокоить детей и снять мышечное и эмоциональное напряжение.

·        Комплекс гимнастики рассчитан на одну неделю.

Комплекс № 1.

1.Ритуал приветствия. Упражнение «Комплименты"

2.Игровой самомассаж "С добрым утром!"

С добрым утром, глазки! (трогают кончиками пальцев веки)

Вы проснулись? (делают "бинокль" пальцами вокруг глаз)

С добрым утром, носик! (массаж крыльев носа)

Ты проснулся? (вдох носом, выдох ртом)

С добрым утром, ушки! (массаж ушных раковин)

Вы проснулись? (подставляют ладони к ушам, прислушиваясь)

С добрым утром, ручки! (поглаживание рук сверху вниз и снизу вверх)

Вы проснулись? (трут руки друг об друга, "будят" каждый пальчик, поглаживая, тихие и громкие хлопки)

С добрым утром, ножки! (поглаживание ног сверху вниз)

Вы проснулись? (топают ногами тихо и громко, прыжки)

С добрым утром, солнце! (потягивание к солнцу)

Мы проснулись!

3.Музыкальная зарядка"Весёлые зверята".

4.Упражнение на дыхание "Воздушный шар"

5.Релаксация (дети лежат на ковре в расслабленной позе под спокойную музыку. Воспитатель гладит открытые части тела мягкой игрушкой.)

6.Ритуал прощания. Упражнение "Всем-всем всего хорошего!"

Комплекс № 2.

1.Ритуал приветствия. Упражнение «Дай ладошечку, моя крошечка"

2.Игровой самомассаж

Кран откройся, (Правой рукой показать, как открыть кран.)

Нос умойся, (Указательными пальцами массировать крылья носа.)

Мойтесь сразу оба глаза. (Указательными пальцами массировать веки.)

Мойтесь ушки, (Ладошками массировать уши.)

Мойся шейка. (Поглаживание шеи сверху вниз ладошками.)

Шейка мойся хорошенько.

Мойся, мойся, обливайся. (Ладошками массируют щеки.)

Грязь смывайся, (Трут ладошку об ладошку.)

Грязь смывайся.

3.Музыкальная зарядка "Солнышко"

4.Упражнение на дыхание "Пузырики"

5.Релаксация "Улыбнись"

Дети ложатся на ковер. Закрывают глаза. « Кто сегодня быстро бегал, прыгал и скакал. Тот, конечно, не устал, но устала голова, Думать ей всегда пора. Надо просто полежать, вспомнить солнце, море. Посмотреть внутрь себя и звездочку увидеть, рядом с луною. Вот она блестит и улыбается. И от луны зажигается. Если это увидел ты. Глазки открой, посмотри на друзей, улыбнись

6.Ритуал прощания. Упражнение "Всем доброго утра!"

Комплекс № 3.

1.Ритуал приветствия. Упражнение «Подари улыбку"

2.Игровой самомассаж

Крылья носа разотри – раз, два, три

И под носом себе утри – раз, два, три

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять

Вытри пот теперь со лба – раз, два

Серьги на уши повесь, если есть.

Заколкой волосы скрепи – раз, два, три

Сзади пуговку найди и застегни

Бусы надо примерять, примеряй и надевай.

А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.

А сюда браслетики, красивые манжетики.

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.

Вот как славно потрудились и красиво нарядились

Осталось ноги растереть и не будем мы болеть

3.Музыкальная зарядка "Котята"

4.Упражнение на дыхание "Насосик"

5.Релаксация "Бубенчик"

 Дети ложатся на спину.Закрывают глаза и отдыхают под звучание колыбельной “Пушистые облачка”. “Пробуждение” происходит под звучание бубенчика

6.Ритуал прощания. Упражнение "Всем всем до свидания!"

Комплекс № 4.

1.Ритуал приветствия. Упражнение "Я дарю тебе сердечко"

2. Самомассаж ушных раковин

1. «Озорные мышки». Взявшись за середину ушной раковины, оттягивать ее вперед, а затем назад, считая медленно до 10.

Оттяну вперед я ушки,

А потом назад,

Словно плюшевые мишки,

Детки в ряд сидят.

Раз, два, три, скажу, четыре,

Пять и шесть, и семь,

Не забудь: массаж для ушек

Нужно делать всем.

2.«Погрели ушки». Приложить ладони к ушным раковинам и потереть их.

3.«Послушаем тишину». Накрыть ушные раковины ладонями. Поддержать их в таком положении 2-3 секунд.

3.Музыкальная зарядка "Зверобика"

4.Упражнение на дыхание "Самолёт"

5.Релаксация "Тишина"

Тише, тише, тишина! Разговаривать нельзя!

Мы устали – надо спать – ляжем тихо отдыхать.

6.Ритуал прощания. Упражнение "Круг друзей".