Комплекс игровой утренней гимнастики в старших группах

Комплекс игровой утренней гимнастики в старших группах

1.     Ходьба, ходьба парами, ходьба с заданиями для рук, спортивная ходьба, бег врассыпную, спортивная ходьба, ходьба.

2.     О.Р.У.

1.     И.п. – о.с.  Руки выше, выше, выше

С неба тучку достаем.

Руки ниже, ниже, ниже

Землю дождиком польем  (2 р.)

2.     И. п. – о.с.  Буратино потянулся,

Раз качнулся, два качнулся.

Руки в стороны развел,

Поклонился и пошел  (2 р.)

3.     И. п. – о.с.  Ветер  дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише

Деревцо все выше, выше (2 р.)

4.     Раз, два, три, раз, два, три

Сели и привстали.

Раз, два, три, раз, два, три,

Ноги крепче стали (2 р.)

5.     Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем

И бегаем бегом (бег на месте) (2 р.)

6.     Хомка, Хомка, хомячок

Полостый бочок.

Хомка раненько встает,

Щечки моет, шейку трет.

Подметает Хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хомка хочет сильным стать.

7.     И. п. – о. с. руки на поясе  Мой веселый звонкий мяч

8.     Упражнение на дыхание «Надуваем шарик»

3        Часть Ходьба,

Посмотрите в небеса,

    Самолет там как оса.

    Мы расправим крылья,

   Заведем моторы.

   Полетели! - бег

Ходьба

Шагают ножки прямо  по дорожке

Раз, два, раз, два

 Речевка

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

О лени и болезней

Спасает все она.