Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастики "Репка" (3-4-ый год жизни)

Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастики "Репка" (3-4-ый год жизни)

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике «Репка»

для детей 3-4-го года жизни.

Построение детей, проверка правильной осанки.

Ходьба по коррекционным дорожкам.

Дети ложатся на коврики на спину, руки вдоль туловища, поясница прижата к полу.

Посадил дед репку.

1. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Обнять колени, прижать их к груди, повернуться на бок, и.п. Тоже в другую сторону. 4 раза.


В огороде грядки дед держал в порядке.

И выросла там репка - кругла, желта и крепка.

2. И.п. то же. Поднять руки вверх, тянуться за руками вверх, вернуться в и.п. 3 раза.


Обрадовался дедка, тащить собрался репку,

Да только силы мало.

Тянет-потянет дед репку, а вытянуть не может.

3. И.п. лежа на животе. Вытянуть руки вперед, сжимать-разжимать пальцы. 3 раза.

3а. И.п. то же. Вытянуть руки вперед, приподнять их над полом, сжимать-разжимать пальцы. 3-4 раза.


Тут бабка прибежала.

Бежала, торопилась, за деда ухватилась.

Ухватилась крепко.

Вместе тянут репку,

Тянут-потянут, вытянуть не могут.

4. И.п. сидя на пятках, руки на коленях. Поставить руки на пол, потянуться за руками. 3-4 р.


Аж земля трясётся - репка не даётся!

Стали внучку кликать: -

Помоги, Иглика!

Вырвать репку нужно.

А ну-ка разом, дружно!

Тянут-потянут, вытянуть не могут.

5. И.п. сидя на пятках, руки на поясе. Тянуться руками вверх. 4-5 раз.

5а. И.п. то же. Тянуться руками вверх, стать на колени. 4-5 раз.


Тянут репку вместе, а она - ни с места.

Все устали. Жарко.

А тут - собака Шарка:

6. И.п. стоя на средних четвереньках. Разгибая колени, поднять таз вверх, произнести «гав», вернуться в и.п. 4-5 раз.


- Что ж, помогу, раз нужно!

А ну-ка разом, дружно!

Все тянут репку вместе, а она - ни с места!

Тянут-потянут, вытянуть не могут.

6а. И.п. стоя на средних четвереньках. Перенос тяжести тела вперед-назад. 5-6 раз.


Мимо по дорожке пробегала кошка.

Дополнение: ползание по ковру, произнося «Мяу». Вернуться на свои коврики.

Попросили кошку им помочь немножко.

Kошка согласилась, за Шарку ухватилась.

7. И.п. стоя, ноги вместе. Сесть, обнять колени, вернуться в и.п. 4-5 раз.


Тянут репку вместе, а она - ни с места!

Hу, это уже слишком!

Зовут на помощь мышку.

Мышка прибежала.

8. Ходьба на носочках, руки прижаты к груди, с произнесением «пи-пи-пи».


Пусть сил у мышки мало,

Трясется от испуга, но разом, друг за друга

Все ухватились крепко.

Тянут-потянут, и…

9. И.п. о.с. Поднять руки вверх, стать на носки, тянуться за руками. 3-4 раза.


Вытянули репку.

Друг друга поздравляют, всех в гости приглашают.

10. Ходьба по круг, взявшись за руки. Большая репка – маленькая.

Понесли репку домой.

11. Ходьба большими шагами

12. Ходьба с высоким подниманием коленей.

12. Ходьба на носках, на пятках.

13. Ходьба по массажному коврику.


Гуляли, ели, пили - неделю сыты были.

Пальчиковая гимнастика «Репка»

Репка кругла, Пальцы сжать в кулачки, поднять вверх, покручивая в лучез.суст

Репка желта

Длинный хвостик Поднять большие пальцы вверх

Корешок-носик Опустить мизинцы вниз

Мы тебя сорвали Хватательные движения ладонями

Крепко держали Сцепить пальцы в замок

А теперь помыли Выпрямлять пальцы вниз (дождик)

Мелко порубили «Рубить» ладонями

В тарелки разложили Ладони вместе, соединить

Всех накормили «Есть» из ложки.

Дыхательная гимнастика «Вкуснятина»:

И.п. стоя, ноги на ширине плеч – вдох. На выдохе произнести «ням-ням-ням», гладя живот.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч – вдох. На выдохе произнести «ма-а-а».


Дыхательная гимнастика «Дует ветерок»:

Дует легкий ветерок раскачивать руками перед грудью вправо-влево, с

И качает так листок произнесением звука «у-у-у», «ш-ш-ш», «а-а-а».


Подвижная игра.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-387658
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>