Комплекс самомассажа и пальчиковых упражнений
Инфоурок Дошкольное образование Другие методич. материалыКомплекс самомассажа и пальчиковых упражнений

Комплекс самомассажа и пальчиковых упражнений

Скачать материал

 

Комплекс самомассажа и пальчиковых упражнений с ребристым карандашом.

 

 

hello_html_m5f05d5e7.jpg

 

 

 

 

 

Воспитатель: Батурина А.С.

 

 

 

         В комплексе мер по развитию и совершенствованию «тонких» движений пальцев рук используется и комплекс самомассажа и пальчиковых гимнастик с ребристым карандашом, который способствует развитию обеих рук ребенка с условием , что акцент делается на ведущую руку , а другая рука развивается как «помощница» ведущей руки с использованием этих же упражнений.

             В специальных упражнениях карандаш превращается в  занимательную игрушку.  Каждому упражнению с ребенком придумывается название, которое соотносится со зрительным образом (картинкой) и служит средством более легкого запоминания упражнения.  Упражнения проводятся за столом, педагог или родитель  сидит напротив ребенка. Число упражнений и их продолжительность регулируется индивидуально ,  критерием качества выполнения может служить появление легкой усталости кисти руки – это показатель правильной мышечной нагрузки. Если появились некоординированные движения или потливость рук, то это признак переутомления. После каждого упражнения должно быть расслабление кистей  рук , руки опускаются вниз или лежат на столе, карандаш лежит на столе.  Самомассаж и упражнения  комплекса необходимо проводить сначала  на одной руке , а затем на другой для симметричного развития мышц  пальцев рук, для равномерной циркуляции крови и для поддержания энергетического баланса.  В свободной деятельности упражнениями   можно заниматься до 10 минут.

Массажные упражнения « Ладошки»:

1.перемещать ладони вперед-назад  передвигая карандаш только мягкими частями ладоней – ладони перед ребенком вертикально ;

2. перемещать ладони вперед-назад  передвигая карандаш только мягкими частями ладоней – ладони перед ребенком горизонтально , правая сверху;

3.перемещать ладони вперед-назад  передвигая карандаш только мягкими частями ладоней – ладони перед ребенком горизонтально , левая сверху.

Массажные упражнения «Пальчики» :

1.перемещать ладони вперед-назад  передвигая карандаш только  пальцами    рук  – ладони перед ребенком вертикально

2.перемещать ладони вперед-назад  передвигая карандаш только пальцами– ладони перед ребенком горизонтально , правая сверху;

3.перемещать ладони вперед-назад  передвигая карандаш только пальцами  – ладони перед ребенком горизонтально , левая сверху;

Массажное  упражнение «Винтики»:

  -карандаш  следует держать подушечками большого и указательного пальцев,  держать вертикально, делать перетирающие движения, пальцы менять.

Массажное  упражнение «Пружинки»:

  -карандаш держать как в предыдущем упражнении , сжимать пружинящими движениями .

Пальчиковые  упражнения с карандашом распределяются с нарастанием нагрузки .

Пальчиковое упражнение «Лесенка»:

-зажать карандаш между ладонью и основанием большого пальца , перехватывать другой рукой поочередно.

Упражнение «Насос»:

-зажать карандаш всеми пальцами вертикально, большим пальцем надавливать на конец карандаша сверху, а другой рукой снизу подталкивать назад вверх.

  Упражнение «Кнопочки»:

-(положение карандаша как в упражнении «Насос»)  подушечкой большого пальца нажимать по очереди на ноготь каждого пальца как на  кнопки , отводя после каждого нажима большой палец в сторону до упора.

Упражнение « Трудолюбивый муравей»:

-зажать карандаш между указательным и средним пальцем , пальцы «шагают»

Упражнение «Качели»:

- зажать карандаш в горизонтальном положении четырьмя  пальцами (указательный и мизинец  сверху) , попеременно нажимать на карандаш то указательным , то мизинцем , ладонь на столе.

Упражнение «Крылья»:

-(положение карандаша как в упражнении «Качели») сжимать и разжимать ладонь , не отпуская карандаш.

 

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Пожаловаться на материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Скачать материал

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.