Комплекс
упражнении и игр
«На скамеечке с друзьями»
Инвентарь:
2 скамейки (длина скамейки 2,5 м, высота 25–30 см).
На
скамеечке с друзьями упражненья выполняем:
Наклоняемся, поднимаемся – физкультурой
занимаемся.
1.«Выше вверх».
И. п.: сидя на скамейке верхом, руки в
упор сзади. Руки через стороны вверх, посмотреть вверх. Вернуться в и. п.,
сказать «вниз». Повторить 5 раз.
И. п.: то же, руки на пояс. Поворот
вправо–назад. Вернуться в и. п. То же в другую сторону. Дыхание произвольное.
Повторить по 3 раза.
2. «Встать и сесть».
И. п.: то же, руки за спину. Встать,
посмотреть вверх. Вернуться в и. п. Ноги не сдвигать. Дыхание произвольное.
Повторить 5 раз.
3. «Осторожно».
И. п.: стоять близко к скамейке, руки
вниз. Встать на скамейку, сохранять устойчивое положение и сойти. Повторить 5
раз.
4. «Дышим свободно».
И. п.: ноги врозь, лицом к скамейке, руки
вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе
произнести «Дышим». Повторить 3–4 раза.
Подвижная игра
«Найди свою скамеечку».
Инвентарь:
2 скамейки (скамейки используются те же, что в комплексе ОРУ «На скамеечке с
друзьями»).
На игровой площадке параллельно друг другу
на расстоянии 3–4 м ставятся две скамейки. Педагог произвольно делит группу
детей пополам. Подгруппы детей рассаживаются на скамейки лицом напротив друг
друга. Педагог говорит:
Со
скамеек поднимайтесь, на прогулку собирайтесь!
Будем с вами мы гулять, бегать, прыгать и
скакать.
Дети встают со скамеек, расходятся по
игровой площадке группами, парами или в одиночку, могут побегать, попрыгать.
Педагог произносит слова:
Погуляли, поиграли и снежки вы
покидали.
Пора теперь в обратный путь – на скамейках
отдохнуть!
Домой!
Дети бегут к скамейкам (каждая
подгруппа к своей скамейке) и садятся на них.
Примечания.
1. Дети расходятся по площадке только после слов педагога «Бегать, прыгать и
скакать». 2. Дети бегут обратно к скамейкам только после слова «Домой!». 3. В
качестве усложнения игры можно ввести правило: садиться на свои скамейки в
определенном порядке.
Игра малой подвижности
«У скамеечек».
Дети вместе с педагогом образуют круг. Под
чтение педагогом текста стихотворения все вместе двигаются хороводом в левую
или правую сторону.
У скамеечек с друзьями мы ходили и
гуляли.
Приседали и вставали, дружно руки поднимали,
Наклонялись и вставали и немножечко
устали.
Сядем на скамейки дружно. Отдых нам,
конечно, нужен.
После слов педагога «отдых нам,
конечно, нужен» дети медленно подходят к скамейкам и тихо садятся на них.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.