Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Комплекс упражнений и игр для профилактики плоскостопия
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Комплекс упражнений и игр для профилактики плоскостопия

библиотека
материалов

Комплекс упражнений и игр для профилактики плоскостопия

  1. Ходьба на прямых ногах.

  2. Ходьба на внешней стороне стопы с поджатыми пальцами.

  3. Ходьба по наклонной плоскости.

  4. Ходьба по рейке или канату.

  5. Ходьба по коврику с пришитыми пуговицами.

  6. Лазание по гимнастической стенке с наступанием на рейку серединой стопы.

  7. Ходьба по мягкому мату.

  8. Бег на месте на носках.

  9. Перенос мягких предметов с помощью пальцев ног.

Игры

«Грибник»

Кто больше соберет грибов. На полу рассыпаны мелкие предметы с помощью пальцев ног нужно собрать, в ведерко как можно больше грибов.

«Художник»

На приготовленном листе необходимо нарисовать любой предмет зажатый пальцами ног ручкой, выигрывает лучший рисунок.

«Обезьянки»

Внутренней стороной стопы зажать маленький мяч двумя ногами и допрыгать до флажка. Выигрывает тот, кто не теряет мяч.

«Кто быстрей»

У каждого ученика газета, по команде учителя необходимо пальцами ног разорвать газету на мелкие части. Выигрывает тот, кто быстрей это сделает.





Автор
Дата добавления 14.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров68
Номер материала ДБ-031490
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх