Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Логопедия / Другие методич. материалы / Комплекс упражнений на занятии "Разминка для ума"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Логопедия

Комплекс упражнений на занятии "Разминка для ума"

библиотека
материалов

Разминка для снятия напряжения во время интеллектуальной деятельности.



В нынешний век нанотехнологий, большая интеллектуальная нагрузка ложится на детей не только в школе, но и в детском саду. Поэтому, в своей практике я стала использовать упражнения-разминку для «интеллектуального отдыха», для умственной разрядки. Этот простой и короткий комплекс упражнений позволяет отдохнуть не только головному мозгу, но и снять напряжение и расслабить все группы мышц тела, что особенно важно при малоподвижных видах деятельности детей. Также дается упражнение для отдыха глаз.

Упражнения выполняются сидя на стуле:

  1. Опираясь то на пятки, то на носки, приподнять стопы от пола и выполнять ими едва заметные движения внутрь и наружу.

  2. Напрягая стопы, поджать под себя пальцы, затем расправить их.

  3. Напрягая мышцы плечевого пояса, выполнить едва заметные движения плечами и лопатками (сведение и разведение, приподнимание и опускание, вращение в одну и другую стороны).

  4. Напрягая и расслабляя мышцы предплечья, сжимать пальцы в кулак и распрямлять их.

  5. Напрягая мышцы спины, прогнуться в пояснице, свести и развести лопатки.

  6. Втягивание и выпячивание живота (при выпячивании - вдох, при втягивании – выдох).

  7. Напрягая мышцы шеи, выполнять едва заметные движения головой вправо-влево, вперед-назад, по часовой и против часовой стрелки.

  8. Движения глазными яблоками вправо-влево, вверх-вниз, по часовой и против часовой стрелки.

  9. Опираясь о стол ладонями, а пятками о ножки стула, напрячь и расслабить мышцы тела.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 27.08.2015
Раздел Логопедия
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров233
Номер материала ДA-018051
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх