Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Логопедия / Другие методич. материалы / Комплекс упражнений на занятии "Разминка для ума"

Комплекс упражнений на занятии "Разминка для ума"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Логопедия

Поделитесь материалом с коллегами:

Разминка для снятия напряжения во время интеллектуальной деятельности.



В нынешний век нанотехнологий, большая интеллектуальная нагрузка ложится на детей не только в школе, но и в детском саду. Поэтому, в своей практике я стала использовать упражнения-разминку для «интеллектуального отдыха», для умственной разрядки. Этот простой и короткий комплекс упражнений позволяет отдохнуть не только головному мозгу, но и снять напряжение и расслабить все группы мышц тела, что особенно важно при малоподвижных видах деятельности детей. Также дается упражнение для отдыха глаз.

Упражнения выполняются сидя на стуле:

  1. Опираясь то на пятки, то на носки, приподнять стопы от пола и выполнять ими едва заметные движения внутрь и наружу.

  2. Напрягая стопы, поджать под себя пальцы, затем расправить их.

  3. Напрягая мышцы плечевого пояса, выполнить едва заметные движения плечами и лопатками (сведение и разведение, приподнимание и опускание, вращение в одну и другую стороны).

  4. Напрягая и расслабляя мышцы предплечья, сжимать пальцы в кулак и распрямлять их.

  5. Напрягая мышцы спины, прогнуться в пояснице, свести и развести лопатки.

  6. Втягивание и выпячивание живота (при выпячивании - вдох, при втягивании – выдох).

  7. Напрягая мышцы шеи, выполнять едва заметные движения головой вправо-влево, вперед-назад, по часовой и против часовой стрелки.

  8. Движения глазными яблоками вправо-влево, вверх-вниз, по часовой и против часовой стрелки.

  9. Опираясь о стол ладонями, а пятками о ножки стула, напрячь и расслабить мышцы тела.


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 27.08.2015
Раздел Логопедия
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров195
Номер материала ДA-018051
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх