Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Комплекс упражнений по гидроаэробике для детей старшего дошкольного возраста «Ушастый нянь»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Комплекс упражнений по гидроаэробике для детей старшего дошкольного возраста «Ушастый нянь»

библиотека
материалов

Комплекс упражнений по гидроаэробике для детей старшего дошкольного возраста «Ушастый нянь» 

Вступление: ходьба на месте, встать ноги врозь, руки на пояс (И.п.). 


Первый куплет: 


1-16 – 8 наклонов головы вправо-влево.

1-2 – руки вперёд; 3-4 – и.п. Повторить 1-4 ещё 3 раза («лапки»).


Припев: 


1-2 – наклон туловища вправо, руки к голове («ушки»); 

3-4 -и.п., 5-8 – повторить 1-4 влево.


Повторить 1-8. 


1-2 – поворот туловища направо, руки на пояс; 3-4 – и.п.; 5-8 – повторить 1-4 налево. Повторить 1-8 («хвостик»)

1-2 – правую ногу согнуть, похлопать по колену; 3-4 – и.п.;

5-8 – повторить 1-4 с левой ноги. Повторить 1-8 («ножки»)

1-2 – присед, «взять водичку»; 3-4 – и.п.; 5-8 – «умыть личико»


Второй куплет: 


1-2 – поворот туловища направо, правую руку в сторону; 

3-4 –и.п.; 

5-8 – поворот налево, левую руку в сторону – «показать на зверюшек». 


Повторить 1-8. 


1-2 – наклон вперёд, прогнувшись – «показать спинку»; 3-4 – и.п. Повторить 1-4 ещё 3 раза.


Припев: повторить припев. 


Проигрыш: прыжки ноги врозь - ноги вместе. 


Третий куплет: 


1-2 – наклон к правой ноге, «помыть ножку»; 

3-4 – и.п.; 

5-8 – повторить 

1-4 к левой ноге. 


Повторить 1-8. 


1-2 – присед, «взять водичку»; 

3-4 –прыжок вверх, руки вверх - «обливаемся». 


Повторить 1-4 ещё 3 раза. 
Припев: повторить припев. 
Припев: Свободное обливание. В конце «встряхнуться». 



Автор
Дата добавления 15.11.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров151
Номер материала ДВ-159286
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх