Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Комплекс утренней гимнастики для детей 3-4 лет
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Комплекс утренней гимнастики для детей 3-4 лет

библиотека
материалов



КОМПЛЕКС №2 «ГНОМЫ»

Утром гномы в лес пошли,

По дороге гриб нашли,

И пока грибы срывали,

Гномы в школу опоздали.


Ходьба, ходьба с заданием, быстрая.



Побежали, заспешили,

И грибы все уронили.


Бег, бег с заданием.


10 сек.

Стали гномы тут вздыхать,

И грибочки собирать.

1- вдох; 2- выдох,

произнося: «Ох! ох! ох!»



3-4 раза


2 часть Общеразвивающие упражнения без предметов: «Грибы»



1. Толстячок – боровичок,

Сказочное диво.

Сдвинул шляпку на бочок,

Смотрит горделиво.

«Боровичок»

Исходное положение:

стоя на коленях, руки на пояс;

1-руки над головой в замок;

2-исходное положение.






4-6 раз


2. В шляпке розовой,

Мохнатой, но не

Выглядит растяпой.

Будто плюшевое ушко,

Для соления волнушка.

«Волнушка»

Исходное положение: сед, руки за головой;

1- наклон вперёд;

2- исходное положение.






4 раз


3. Маслёнок с пелёнок,

Под ёлкой зелёной,

Коричневой шляпой,

Укрылся от глаз.

«Маслёнок»

Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки

на пояс;

1- присесть, поднести руку к бровям; 2-исходное положение.






4 раз



4. На ножках- белоснежках

Проснулись сыроежки




5. Вдруг откуда ни возьмись,

Прилетела птичка. Крылышками замахала,

И тихонько пропищала:

«Пи-пи-пи!»


«Сыроежки»

Прыжки ноги вместе,

ноги врозь; в чередовании

с ходьбой.



«Птичка»

Исходное положение: сед,

руки на пояс;

1- вдох;

2- выдох, произнося:

«Пи-пи-пи!»





6-8 прыжков







3 раза



6. Возле леса на опушке,

Украшая темный бор,

Вырос пестрый,

Как Петрушка,

Ядовитый мухомор.


«Мухомор»

Исходное положение: сед, ноги врозь, руки на пояс;

1- руки к плечам;

2-исходное положение.






4-6 раз


3 часть

И протопав все тропинки,

Качались гномы в паутинке.


Ходьба, ходьба по ребристой доске, по канату приставными шагами.








hello_html_31331dbb.jpg




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

КОМПЛЕКС №3 «ФРУКТОВЫЙ САД»

1часть

Ходит осень по дорожкам,

И в окошко- стук-стук-стук.

Ходьба: высоко поднимая колено, с заданиями для рук, быстрая.

Осень, осень в сад пришла,

Листья с клёнов сорвала,

Закружила их легко,

Разбросала далеко.

Бег, бег в разных направлениях, в разном темпе.

10 сек.

Пробежит по листьям ветер,

Лёгкий и игривый …..

Упражнение на дыхание:

1- вдох;

2- выдох, произнося: « ш-ш-ш».

3 раза

2 часть Общеразвивающие упражнения с мячом:

1. Посмотрите-ка арбуз,

Вот забавный карапуз!

Сверху важный, гладкий,

А внутри-то сладкий.

«Арбуз»

Исходное положение: сед по-турецки, мяч на полу,

руки на пояс;

1- руки с мячом вперёд;

2-исходное положение.

4-6раз

2. Модница-слива,

Пока созревала,

Платье за платьем,

Так и меняла.

«Слива»

Исходное положение: ноги врозь, руки вверху;

1- наклониться вниз,

положить мяч на пол;

2-исходное положение.

4 раза

3. Яблоко –чудесный фрукт.

Я расту и там и тут,

Полосатое, цветное,

Свежее и наливное.

«Яблоко»

Исходное положение: сед, мяч на коленях;

1- согнуть ноги в коленях,

руки вверх; 2-исходное положение.

4 раза

4. Абрикос, абрикос,

Сколько ж ты на юге рос?

А до нас добрался-

В ротик к нам попался.

«Абрикос»

Исходно положение: узкая

стойка руки на пояс; прыжки вокруг мяча на 2-х ногах, в чередовании с ходьбой.

6-8

прыжков

5. Ярко-жёлтый апельсин,
Милый, жёлтый мячик,
Я тебя кручу – верчу,
Скушать я тебя хочу

«Апельсин»

Исходное положение: узкая стойка, руки с мячом

перед грудью;

1- вдох;

2-выдох, произнося: «ф-у-у-у».

3раза

6. Дыня, дыня – герцогиня,
Не растёт у нас тут дыня.
К нам эта подруга,
Приезжает с юга.

«Дыня»

Исходное положение:

основная стойка;

1- поднять руки вверх;

2- исходное положение.

4-6 раз

3 часть

Прекрасен наш осенний сад,

В нём слива есть и виноград.

Ходьба, ходьба с заданиям для рук, по ребристой доске.

Автор
Дата добавления 16.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров186
Номер материала ДБ-083727
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх