Инфоурок Начальные классы Другие методич. материалы"Комплекс утренней гимнастики для 2 класса"

"Комплекс утренней гимнастики для 2 класса"

Скачать материал
библиотека
материалов

Комплекс утренней гимнастики для 2 класса

1. Ходьба на месте с соблюдением правильной осанки  в течение. 40 сек.  Дыхание свободное.

2. Руки в стороны, прогнуться — вдох.  Вернуться  в  и.  п.— выдох.  8 раз.

3. Руки вниз — к плечам — в стороны — к плечам. Дыхание свободное. 6раз.

4. Широкая  стойка  ноги  врозь,  руки е   стороны.   Три   пружинящих   наклона   вперед,касаясь руками поочередно ступни левой, пола и   ступни   правой.   Вернуться   в   и.   п.   Дыхание свободное. 6 раз.

5. Широкая стойка ноги врозь. Наклон влево, руки на пояс •— вернуться в и. п. То же вправо. Дыхание свободное. 8 раз.

6. Руки на пояс. Правую ногу назад, опуститься на левое колено — вернуться в и. п. Теперь левую ногу назад, опуститься на правое колено.   Дыхание  свободное.   4   раза с каждой ноги.


hello_html_m766d13e6.jpg




7. Широкая стойка ноги врозь,  

руки в  стороны.   Сгибая   правую ногу,   наклон   к   левой, коснуться носка — выдох.  Вернуться в и.  п.— вдох. То же к другой ноге. 3 раза к каждой ноге.

8. Руки  на пояс.  Два  прыжка вперед, два прыжка назад. Дыхание свободное. После 32прыжков перейти на быструю ходьбу с постепенным замедлением.

9. Руки к плечам. Левую в сторону   на   носок,   руки   вверх   —   вдох.  Вернутьсяв и. п.— выдох. То же с правой. 4 раза с каждой ноги.

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности учащихся в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Мотивационное сопровождение учебного процесса младших школьников «группы риска» в общеобразовательном учреждении»
Курс повышения квалификации «Активизация познавательной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) как стратегия повышения успешной учебной деятельности»
Курс повышения квалификации «Применение современных педагогических технологий в образовательном процессе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика преподавания в начальных классах компенсирующего и коррекционно-развивающего вида»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»
Курс профессиональной переподготовки «Музыка: теория и методика преподавания в сфере начального общего, основного общего, среднего общего образования»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.