Комплекс утренней гимнастики (с кубиками) «Строим дом»

Комплекс утренней гимнастики №5 (с кубиками)  «Строим дом»

Оборудование: кубик – по 2 на каждого ребенка.

Вводная часть (2,5 – 3 мин.):

Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.

Бег в колонне по одному, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба в спокойном темпе.

Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении.

Основная часть (6 – 7 мин.)

№	Содержание движений	Речь педагога	Дозировка	Методич рекомендации
1	И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с кубиками на поясе. 1 –руки с кубиками вперед 2 – руки вверх, выполняя круговые движения кистями 3 – руки с кубиками вперед 4 – вернуться в И.п..	Замесим глину	5-6 повторов	Следить за осанкой
2	И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны. 1 - 5 руки с кубиками вперед, кубик на кубик 6 - вернуться в И.п.	Укладываем кирпичи.	3- 4 повтора	Руки прямые.
3	И.п.: сидя ноги в стороны, руки в упоре сзади, кубики на полу у пяток 1 –2 руки дугой вверх наклон вперед, дотянуться руками до кубиков 3 – 4вернуться в И.п.	Кроем крышу.	5-6 повторов	Ноги в коленях не сгибать
4	И.п.: сидя ноги скрестно, руки с кубиками у плеч. 1 – 2 поворот влево, правой рукой положить кубик на пол 3 – 4 вернуться И.п. 5 –8 то же вправо Так же в обратном порядке, поочередно взяв кубики.	Строим забор	3-4 повтора	Спина прямая
5	И.п.: лежа на животе, руки вдоль тела 1 - 4 перекаты на правый и на левый бок.	Отдыхаем!	3-4 повтора	Выполнять медленно.
6	И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены 1 – 2 присесть, коснуться кубиками пол 3 – 4 встать , махнуть руками вверх	Красим дом	5-6 повторов	Можно ускорить темп выполнения.
7	И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики на полу, руки на пояс. Прыжки на двух ногах через кубики вперед – назад.	Веселимся	30 сек	Смягчать приземление сгибая колени, приземляться на мысочки.

Заключительная часть (1 – 1,5 мин):

Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.