Комплекс утренней гимнастики. Старшая группа

Комплекс утренней гимнастики

Қыркүйек

Сентябрь

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч. 2ч. 3ч.	Комплекс 2 (без предмета Ходьба по кругу. Бег по кругу.       Комплекс упражнений без предметов 1.       «Деревья качаются И.п. – ноги слегка расставлены, руки вверх В. Помахать руками       2.   Мельница И.п. ноги слегка расставлены, руки в стороны. В. Вращать туловищем влево, вправо.        3. «Кусты» И.п. – о.с. В.присесть, руки  на пояс, вернуться в и.п.        4. «Самолёты» И.п.лёжа на животе В. Поднять руки, ноги. Вернуться в и.п.        5. Поскоки на двух ногах. Заключительная часть:  ходьба, бег. Слова гимнастике: По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым.	2 круга 20сек 5 раз 5раз. медленно 5 раз. быстро 4 раза 3*15	Не наталкиваясь Деревья качаются Ноги не сдвигать Сели, встали Звук «и» Легко
1ч 2ч 3ч	Комплекс 2 (с палками) Ходьба по кругу. Бег по кругу.       Комплекс упражнений с палками    1 «Повращаем глазками!» (кинезиологическое упражнение) И.п. - о.с. 2.  «Поднимись на носки!». И.п. - о.с. 1— 2 - подняться на носки, поднимая палку прямыми руками вверх-назад; 3.  «Выпады вперед». И.п. - руки с пал­кой вверху. 1—2 — сделать выпад вперед правой ногой и согнуть спину, опуская прямые рук с палкой назад-вниз; 3—4-и.п. (8раз). 4.  «Повороты». И.п. - ноги на ширине плеч, палка за лопатками. 1 - поворот ту­ловища вправо; 2 - и.п.; 3 - поворот туло­вища влево; 4 - и.п. (8 раз). 5.  «Наклоны». И.п. - ноги врозь, руки с палкой подняты вверх. 1-2 - наклон впе­ред, сгибая спину и руки и опуская палку на локти, палку и прижать к спине; 3-4 -и.п. 6. «Палка вперед». И.п. - лежа на живо­те, палка в согнутых руках перед собой. 1-2 - прогнуться, палку вынести вперед; 3-4 - и.п. Заключительная часть: ходьба, бег. Слова гимнастике: По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым.	2 круга 20 сек 2-3 секунды в одну и другую сторону 6 раз  (8раз). 8 раз 8 раз 4 раза	Не наталкиваясь Вращать глазами по кругу Палка за лопатками Лежать прямо

Комплекс утренней гимнастики

Қазан - Октябрь

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Построение в колонну. Ходьба обычная, на носочках, широким шагом с высоким подниманием колен (лошадки)	1 мин.	Колени поднимают высокр
2ч	«Руки за голову».  И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, руки внизу.Поднять руки в стороны, положить за голову, опустить.   «Повороты в стороны».  И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повернуться вправо,сказать «вправо», выпрямиться.  « Хлопки под колено».  И. п.: ноги –пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене, хлопнуть под коленом, вернуться в и. п.   «Руки к плечам».  И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, руки внизу, Поднять руки в стороны, перевести к плечам, опустить.    «Наклоны вперед».  И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, достать руками носки ног, вернуться в и. п.    «Прыжки с продвижением вперед».  И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.  повернуться кругом, походить на месте и вновь повторить те же прыжки.	Повторить 8 раз. Повторить 6 Повтор.5р Повтор.5р. Повторить 6 раз. Повтор. 5р	Выполняют одновременно Сказать «вправо», Ввернуться в и. п. Выполняют вместе вернуться в и. п. повторить те же прыжки.
3ч	Заключительная часть:  ходьба, бег. Слова гимнастике: «Спасибо зарядке, Здоровье в порядке».	30 – 40 сек.	Хоровое произношение
	Комплекс №2 с палкой.
1ч	Построение в колонну. Ходьба обычная, на носочках, широким шагом с высоким подниманием колен (лошадки)	1 мин.	Колени поднимают высокр
2ч	«Палку вверх, вперед, вниз».  И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, палка внизу. Поднять палку вверх, перевести вперед, опустить, сказать «вниз».    «Наклоны в стороны». И. п.: ноги на ширине плеч, палка над головой.    «Палку за колено». И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, палка внизу. Поднять правое (левое) колено, положить палку чуть ниже колена, вернуться в и. п.    «Повороты в стороны». И. п.: ноги на ширине плеч, руки с палкой внизу. Повернуться в и. п.    «Приседание». И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, один конец палки на полу (вертикально), другой в двух руках.    «Палку за плечи». И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, палка за головой на плечах. Поднять палку над головой прямыми руками, подняться на носки, вернуться в и. п.	Повторит7 раз.  Повторит8 раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.    Повтор 7 Повтор.5	сказать «вниз». Наклоняться вправо (влево), вернуться в и. п. Повернуться в и. п. Присесть, встать. Вернуться в и. п.
3ч	Заключительная часть:  ходьба, бег. Слова гимнастике: «Спасибо зарядке, Здоровье в порядке».	30 – 40 сек.	Хоровое произношение

                                            Комплекс  утренней гимнастики

                                                             Қараша - Ноябрь

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Построение в круг. Ходьба, по кругу держась за руки. Ходьба на носках в круг и из круга.  Ходьба с высоким подниманием  колена, руки в стороны, ходьба с выполнением задания: присели, легкий бег змейкой, бег в россыпную.	1 мин.	Построение в круг.
2ч	«Руки вверх». И.п.: ноги - пятки  вместе, носки врозь, руки внизу.   «Наклоны вперед». И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.  «Приседание». И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть вытянуть руки вперед, сказать «сесть», вернуться в и.п.   «Полочки». И. п.  ноги-пятки вместе, носки врозь, руки перед грудью согнуты в локтях.  «Наклоны в стороны».  И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой. Наклониться вправо (влево), вернуться в и. п.	Повторить 6 раз. Повторить 6 Повторить 6 раз. Повторит6 раз. Повторит 5 раз.	Поднять руки вверх, опустить , сказать «вниз».   Наклониться вперед, выпрямиться. сказать «сесть», вернуться в и.п. Развести руки в стороны, вернуться в исходное положение.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба обычная с выполнением задания для рук. Руки вперед,  за спину, в стороны, на голову. Здоровье в порядке, спасибо зарядки	30 – 40 сек	Выполняют вместе одновременно, хором проговаривают
	Комплекс №2 с веревкой
1ч	Построение в круг. Ходьба, по кругу держась за руки. Ходьба на носках в круг и из круга.  Ходьба с высоким подниманием  колена, руки в стороны, ходьба с выполнением задания: присели, легкий бег змейкой, бег в россыпную.	1 мин.	Построение в круг.
2ч	1.«Веревку вперед». И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, веревка внизу. 2.«Положи веревку». И. п.: ноги на ширине плеч, веревка внизу. Наклониться вперед, положить веревку на пол, выпрямиться, наклониться, взять веревку, вернуться в исходное положение. 3.«Перешагни через веревку». И. п.: ноги - пятки вместе, носки врозь, веревка внизу. Поднять правую ногу, перенести ее через веревку, поднять левую ногу и также перенести ее через веревку, затем выполнить те же движения в обратную сторону. 4.« Веревку на плечи». И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, веревка вверху. Опустить веревку на плечи, за голову, поднять вверх, посмотреть, опустить вниз. 5. «Приседание». И. п.: Присесть, веревку вытянуть вперед, сказать «сесть», вернуться в и. п.	Повторит7 раз.  Повторит5раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.    Повтор 7	Поднять веревку вперед, опустить, сказать «вниз». вернуться в исходное положение. Повернуться в и. п. посмотреть, опустить вниз. сказать «сесть», вернуться в и. п.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба обычная с выполнением задания для рук. Руки вперед,  за спину, в стороны, на голову. Здоровье в порядке, спасибо зарядки	30 – 40 сек	Выполняют вместе одновременно, хором проговаривают

                                          Комплекс утренней гимнастики

          Желтоқсан - Декабрь

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Ходьба змейкой. Ходьба быстрым темпом. Легкий бег. Бег с изменением направления. Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания.	1 мин.	Бегают вместе, не отстают друг от друга
2ч	«потянулись к солнышку» И.П. о.с. 1. подняться на носки, руки вверх,  потянуться. 2.вернуться в и.п. « посмотрели где кошка» И.П. сели на пятках, руки за спину, согнуты в локтях. 1. подняться на колени. 2. вернуться в и.п. «поклевали» И.П. с прямыми ногами. 1. наклонится в перед, постучать по полу. 2. вернуться в и.п. «погрели животики» И.П. лежа на спине руки и ноги прямые. 1.перевернуться на живот. 2. вернуться в и.п. «цыплята прыгают » И.П. о.с.  Прыжки на месте в чередовании с ходьбой.	Повтор-4 3-4. повторить. Повторить 6 раз. Повторит6 раз. Повторит 5 раз.	вернуться в и.п. вернуться в и.п. Наклониться вперед, выпрямиться. вернуться в и.п. Прыгают на месте
3ч	Заключительная часть:  Ходьба обычная с выполнением задания для рук. Руки вперед,  за спину, в стороны, на голову		Выполняют вместе одновременно№
	Комплекс №2 с ленточками
1ч	Ходьба змейкой. Ходьба быстрым темпом. Легкий бег. Бег с изменением направления. Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания.	1 мин.	Бегают вместе, не отстают друг от друга
2ч	«тянемся к солнышку» И.П. о. с руки в низу. 1.подняться на носки, руки вверх, переложить ленточку в др. руку. 2. вернуться в и.п.                                     «делаем поворот» И.П. о.с.руки с ленточкой перед собой. 1. поворот в  правую сторону. 2. вернуться в и.п.                                     «наклоны вперед» И.П. ш.с. руки вдоль туловища. 1.наклонится вперед, руки вперед. 2. вернуться в и.п.                        «перекаты» И.П. у.с. руки с ленточкой опущены вниз. 1-4. перекатится на с пятки на носок, руки вверх, вниз.                                          «ноги вместе, руки врозь» И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу в одной руке ленточка. 1. подпрыгнуть, ноги сомкнуть, руки стороны. 2. подпрыгнуть ноги врозь.  Руки опустить вниз.	3-4. повторить Повторит5раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.     Повтор 4	Поднять веревку вперед, опустить, сказать «вниз». Руки с ленточкой перед собой. Руки вдоль туловища. Повернуться в и. п. Присесть, встать.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба обычная с выполнением задания для рук. Руки вперед,  за спину, в стороны, на голову	30 – 40 сек	Выполняют вместе одновременно№

                                         Комплекс утренней гимнастики

                                                              Қантар -  январь

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Ходьба друг за другом. Построение в круг.	1 мин.	Строятся в круг
2ч	1  И.п. стоя, ноги вместе. Повороты головы вправо, влево. 2.     И.п. стоя, руки вверх – на плечи – вверх 3. И.п. стоя, руки на поясе. Качание тела в вправо-влево. 4.И.п. стоя, Руки на поясе. Прыжки на двух ногах	Повтор 3-4 Повтор 5р 3-4. повторить. Повторить 6 раз.	Одновременно поворачивают головы. Выполняют одновременно  Качание тела в вправо-влево  Прыгают на двух ногах.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба в колонне. Ходьба с изменением направления (за первым, за последним). Бег.	30-40 сек.	Бегают вместе одновременно
	Камплекс №2 с кубиками
1ч	Ходьба друг за другом. Бег. Построение в круг. Ход ьба по кругу, взявшись за руки.	1 мин.	Строятся в круг
2ч	Ходьба за воспитателем, чередуемая бегом -20-30 секунд. В руках у детей кубики.   - И.п. сидя, ноги врозь, кубик в руках впереди. Поднять руки, посмотреть вверх, опустить.  -  И.п. – стоя, кубик на полу. Обойти кубик и присесть рядом. («Птички сидят в гнездышках»), выпрямиться, встать, поднять руки в стороны и опустить. (« Птички машут крылышками»).   -  И.п. упор сидя сзади, ноги врозь, кубик между ног на полу. Приподнять ноги, соединить, опустить на пол («Спрятали кубик»). - Бег врассыпную по всему помещению с кубиками в руках.	3-4. повторить Повторит5раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.	Поднять веревку вперед, опустить, сказать «вниз». Руки вдоль туловища. Приподнять ноги, развести врозь, опустить на пол.  Показали кубик Повернуться в и. п.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба в колонне. Ходьба с изменением направления (за первым, за последним). Бег.	30-40 сек.	Бегаютт  вместе одновременно.

                                           Комплекс утренней гимнастики

                                                 Ақпан  - февраль

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Ходьба в колонне. Ходьба змейкой. Бег. Построение в звенья.	1 мин.	Ходят , спины прямые
2ч	«Тарелочки». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, руки внизу. Хлопнуть перед грудью прямыми руками скользящим движением, сказать «хлоп», вернуться в исходное положение.      «Хлопки под коленом». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Поднять правую ногу, согнутую в колене, хлопнуть под коленом, сказать «хлоп», вернуться в исходное положение.               «Прыжки». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Выполнить 12 прыжков ноги в стороны, вместе, походить на месте и вновь прыжки.       «Наклоны вперед». И. п. : ноги на ширине плеч, руки за головой. Наклониться вперед, выпрямиться.       «Обхватить плечи». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, руки внизу. Развести руки в стороны, обхватить плечи, сказать «ух», развести руки в стороны, опустить.	Повторить 6р повторить. 6р Выполнить 12 прыжков Повторить 6 раз. Повторит6	Руки прямые Сказать «хлоп» Походить на месте и вновь прыжки. Наклониться вперед, выпрямиться. сказать «ух»,
3ч	Заключительная часть:  Ходьба в колонне. Бег. Ходьба с высоким подъемом колен.	30-40 сек.	Выполняют вместе одновременно.
	Комплекс №2 с бумажными снежинками
1ч	Ходьба в колонне. Ходьба на внешних краях стоп, руки на поясе. Бег. Построение в звенья.	1 мин.	Правильная ходьба по сигналу воспитателя
2ч	« Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево вправо.     «Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и. п.    «Клубок снежинок» - и. п.: сидя на кроватке. Колени согнуть и обхватить руками, голову опустить; затем выпрямиться, руки назад, ноги вытянуть, голову вверх.    . «Снежинки-самолетики» - и. п.: сидя на коленях, руки опущены. Приподняться на коленях, руки в стороны.     «Метель заметает снежинки» - и. п.: стоя возле кровати. Наклоны туловища вперед, взмахи руками – «метель».	4 – 5. повторить Повторит5раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.     Повтор.5р	лежа на спине вернуться в и. п. сидя на кроватке сидя на кроватке.  стоя возле кровати.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба в колонне. Бег. Ходьба с высоким подъемом колен.	30-40 сек.	Выполняют вместе одновременно№

                                                    Комплекс утренней гимнастики

                                               Наурыз  -  Март

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Построение и ходьба в колонне по одному с изменением направления, бег врассыпную, ходьба и построение в 2 колонны.	(30c.)	Построиться в 2 колонны
2ч	«Полочки». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, руки перед грудью согнуты в локтях. Развести руки в стороны, вернуться в исходное положение.   «Наклоны в стороны». И. п. : ноги на ширине плеч, руки за головой. Наклониться вперед, выпрямиться.   «Согни колени». И. п. : сидя, ноги вместе, руки внизу. Подтянуть ноги к груди, обхватить их руками, вернуться в исходное положение.   «Наклоны вперед». И. п. : сидя, ноги в стороны, руки сзади на полу. Наклониться вперед, достать руками носки ног, вернуться в исходное положение.   «Прыжки на правой и левой ноге поочередно». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Прыгнуть 6 раз на правой ноге и 6 раз на левой, походить на месте и вновь повторить те же прыжки.	Повторит 5 повторить. 6 Повторит6 раз. Повторит6 раз. Повторит 5 раз.	Развести руки в стороны, вернуться в исходное положение. Выпрямиться. вернуться в исходное положение. вернуться в исходное положение. Прыгнуть 6 раз на правой ноге и 6 раз на левой
3ч	Заключительная часть:  Прыжки на месте чередуются с ходьбой.	(30 c.)	Прыгать на месте
	Комплекс №2 с обручем
1ч	Построение и ходьба в колонне по одному. Во время ходьбы перекладывать мешочек из одной руки в другую. Подскоки, ходьба и построение в 2 колонны.	(30 c.)	построение в 2 колонны
2ч	«Обруч вперед, вверх, вниз». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, руки с обручем внизу. Поднять обруч вперед, вверх, посмотреть в него, опустить, сказать «вниз».        «Повороты в стороны». И. п. : ноги на ширине плеч, обруч внизу. Повернуться вправо, обруч вытянуть вперед, сказать «вправо», вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз.       «Приседание, обруч вперед». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, обруч внизу. Присесть, обруч поставить вертикально на пол, сказать «сесть», вернуться в исходное положение.       «Пролезь в обруч». И. п. : то же. Поднять обруч над головой, положить на плечи, пролезть, вернуться в исходное положение.    «Подняться на носки». И. п. : ноги – пятки вместе, носки врозь, обруч впереди. Подняться на носки, вернуться в исходное положении	Повторит5раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.     Повтор 4 Повтор. 5	Поднять веревку вперед, опустить, сказать «вниз». Сказать «вправо», Сказать «сесть», Повернуться в и. п. Обруч впереди
3ч	Заключительная часть:  Подпрыгивание на месте и высокий шаг. «Здоровье в порядке?  Спасибо зарядке!»	(30 c.)	Прыгать на месте

                                                   Комплекс утренней гимнастики

                                               Сәуір  -  Апрель

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Ходьба друг за другом на носках, на пятках, как лошадка, как куклы. Бег друг за другом, широкими прыжками, с разным положением рук. Ходьба.
2ч	«Бабочки» Исходная позиция: стоя, ноги параллельно, руки вниз. 1— поднять дугами через стороны руки вверх, подняться на носки. 2— потрясти прямыми руками. 3—4 — вернуться в исходную позицию.  «Гуси» Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1—2 — наклониться вперед, руки как можно сильнее отвести назад — вверх, держа голову прямо. 3—4 — вернуться в исходную позицию.  «Стрекозы» Исходная позиция: стоя, ноги параллельно, руки вдоль тела. 1 — полуприсед. 2—3 — поочередно взмахивать руками вперед-назад, прогнуться. 4— вернуться в исходную позицию.    «Петух» Исходная позиция: основная стойка руки на поясе. — поднять правую ногу, руки развести в стороны. 2— согнуть правую ногу в колене. 3 — выпрямить ногу. 4— вернуться в исходную позицию	Повторить 5-8 повторить. 5-6 Повторить 6 раз. Повторит6 раз.	Темп умеренный «Ноги не сгибайте». «Ступни от пола не отрывайте, следите за тем, чтобы спина была прямой». Темп умеренный.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба друг за другом на носках (руки в стороны), на пятках (руки за головой), приставным шагом в правую сторону (руки на поясе). Бег друг за другом, подскоком. Ходьба друг за другом.	30 – 40 сек	Выполняют вместе одновременно
	Комплекс №2 с
1ч	Ходьба в колонне по одному (20 секунд). Ходьба перекатом с пятки на носок. Бег широким и мелким шагом .Обычный бег .Ходьба по кругу   Построение в круг.	40 – 50 сек.	Ходьба по кругу Построение в круг.
2ч	«Нога назад». И.п. — о.с. 1 - поднять руки и вытянуть их, отставить правую ногу назад на носок, поднять голову, прогибая спину; 2 — и.п.; 3 — поднять руки и вытянуть их, отставить левую ногу назад на носок, поднять голову, прогибая спину; 4 -т.п.  «Повороты». И.п. - ноги врозь, кубики  внизу. 1 - кубики вперед, поворот вправо; 2 - и.п.; 3 - кубики вперед, поворот влево; - - и.п.  «Наклон». И.п. — кубики внизу за спиной.  1-2 - наклон вперед, кубики назад-вверх; 3-4 - и.п.  «Коснись носка!». И.п. - сидя, ноги врозь, кубики на коленях.  1-2 – кубики ввepx; 3-4 - наклон к правой ноге, коснуться кубиками носка; 5-6 - и.п. То же к левой ноге     «Попрыгаем!». И.п. - стоя перед кубиками, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг шеи вправо (влево) с поворотами в чередовании с ходьбой	Повторить 5р Повторит5раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.     Повтор 5	Быть внимательными Спина прямая Кубик держать в руках То же к левой ноге руки вдоль туловища.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба друг за другом на носках, на пятках, с   выведением   прямых   ног   вперед-вверх, с оттягиванием носков вперед-вниз и сильным взмахом рук в стороны (как солдатики). Бег друг за другом с разным положением рук. Ходьба.	30 – 40 сек	Выполняют вместе одновременно

                                                       Комплекс утренней гимнастики

                                                Мамыр  -  Май

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Примечание
1ч	Построение. Равнение. Ходьба на месте.Ходьба на месте с высоко поднятыми коленями. Ходьба по залу с поворотами в углах зала . Ходьба в полуприсе. Бег широким и мелким шагом.Бег врассыпну.Ходьба обычная .Построение в шахматном порядке.	1 мин	Выполняют по сигналу воспитателя
2ч	«Здоровый» Исходная позиция: основная стойка руки за спину. 1 — присесть на носках, с прямой спиной, разводя колени. 2 — упор руками, выпрямить ноги, голову опустить. 3 — присесть, руки вперед. 4 — вернуться в исходную позицию.  «Выносливый»Исходная позиция: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.1  — поднять прямые ноги вверх, руки в стороны. 2 — развести ноги  в стороны. 3 — ноги вверх. 4 — вернуться в исходную позицию. «Спортивный» Исходная позиция: стоя на коленях, руки на поясе.     — сесть на пол справа, не помогая руками    — руки в стороны. — руки на пояс   — вернуться в исходную позицию. «Известный» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной.  1—2 —- поворот вправо, руки вверх, пальцы рук сжать в кулаки. 3—4 — вернуться в исходную позицию.  «Веселый» Исходная позиция: основная стойка, руки на поясе. Ритмический бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носок.	Повторить 5р повторить.5р Повторить 6 раз. Повторит6 раз. Повторит 3 раз.	Показ и объяснение воспитателя.     «Ноги высоко не поднимайте». Сохраняйте устойчивое положение». Индивидуальная помощь. Темп средний.
3ч	Заключительная часть:  Ходьба друг за другом на носках, на пятках, с высоким подниманием колен и разным положением рук. Бег друг за другом, широким шагом, с разным положением рук. Ходьба.	30 – 40 сек.	Выполняют вместе одновременно
	Комплекс №2 с флажками
1ч	Ходьба друг за другом на пятках (руки за головой), на носках (руки в стороны), с высоким подниманием колен (руки за шиной). Прыжки («лягушка»), стойка на ;ной ноге («аист»). Бег друг за другом, широким шагом, с разным положением рук. Ходьба.	1 мин	Вместе одновременно
2ч	«Нога в сторону». И.п. - флажки в вытянутых вперед руках. 1 - правую ногу в сторону на носок, флажки вверх; 2 - и.п.; 3 - левую ногу в сторону на носок, флажки вверх 4 - и.п. . «Наклоны к ноге». И.п. - флажки вверху ноги на ширине плеч. 1 - наклон к правой ноге; 2 - и.п.; 3 - наклон к левой ноге; 4 -и.п.  «Наклоны в стороны». И.п. - ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 - флажки вверх 2 - наклон вправо; 3 - флажки вверх; 4 -и.п.; 5 - флажки вверх; 6 - наклон влево; 7 - флажки вверх; 8 - и.п.  «Присядем!». И.п. - флажки на плечах. 1—2 — присесть, спину и голову держать прямо; 3-4 - и.п.  «Приляжем!». И.п. - сидя, согнув ноги в коленях, флажки держать под коленями. 1-2 - лечь на спину; 3-4 - и.п.	Повторить 5-6р Повторит6раз.  Повторит 6 раз Повторит 6 раз.     Повтор 5	флажки в вытянутых вперед руках флажки вверху ноги на ширине плеч ноги на ширине плеч голову держать прямо  флажки держать под коленями.
3ч	Заключительная часть:   Ходьба друг за другом на носках, на пятках, как петушок. Хором: Ку – кА –ре –ку!	30 – 40 сек	Выполняют вместе одновременно